Jak pozbyć się siniaków -

Siniaki są konsekwencją uszkodzenia naczyń krwionośnych znajdujących się powierzchownie, dzięki czemu otaczające tkaniny są namoczone krwią. Namoszone tkaniny wyglądają na czarno-niebieski. Stopniowo siniaki niezależnie znikają, jednak są metody przyspieszenia procesu "Płynący" Sinyaka.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Zalecane leczenie

jeden. Przymocuj zimno na siniaku. Przymocuj coś zimnego na siniak, aby zmniejszyć obrzęk i przyspieszyć. Zrób to tak szybko, jak to możliwe po uderzeniu, aby siniaki nie więcej.

Wypełnij plastikową butelkę kawałkami lodu lub weź opakowanie z zamrożonymi warzywami (na przykład z kukurydzą lub zielonym groszkiem). Owiń ręcznik lub koszulkę i przymocuj do siniaka.
Elastyczne opakowania z żelem, używane specjalnie w obrażeniach, można kupić w sklepach sportowych. Sportowcy zazwyczaj biorą kilka takich pakietów w przypadku obrażeń.
Dołącz zimno przez 15 minut i powtórz procedurę co godzinę. Surooling regionu wokół siniaka może prowadzić do odmrożenia.

Obraz zatytułowany pozbyć się siniaków Krok 2

2. Podnieś ścinane kończyny. Zmniejsz krew krwi w posiniaczonym obszarze za pomocą siły przyciągania. Podnieś posiniaczone miejsce, aby okaże się wyższy niż poziom serca, wtedy krew nie gromadzi się w dotkniętym obszarze - zmniejszy to objętość siniaka.

Na przykład, jeśli siniak znajduje się na nodze, usiądź na kanapie i upuść nogę na kilka poduszek. Jeśli noga jest wyższa niż poziom serca, nawet kilka centymetrów - jest już dobry.

Jeśli siniak pod ręką, umieść rękę na podłokietniku lub kilku poduszkach, aby ręka była na poziomie serca lub powyżej.

Jeśli siniak na piersi, nie masz szczęścia. Możesz zastosować tylko lód.

Obraz zatytułowany pozbyć się siniaków Krok 3

3. Weź paracetamol lub ibuprofen. Jeśli siniak jest szczególnie bolesny, możesz wziąć niesklosowany lek przeciwbólowy. Określ instrukcje zalecane dawkowanie.

Nie przyjmuj aspiryny, ponieważ rozcieńcza krew - może przyczynić się do wzrostu wielkości siniaku.

Obraz zatytułowany pozbyć się siniaków krok 4

cztery. Reszta. Praca mięśniowa zwiększa ciśnienie krwi w dziedzinie siniaku, a zwiększa przepływ krwi i nie Promuje szybki wyzwolenie z siniaka. Wybierz dzień i anuluj plany, aby zapobiec powtarzającym się obrażeniom i przyspieszyć proces rozpraszania.

Leżąc na kanapie. Oglądaj telewizję, grać w gry komputerowe, czytaj książki - po prostu zrobić coś, co nie powoduje wysiłku fizycznego.

Kłamać wcześnie spać. Ciało potrzebuje urlopu szybkiego powrotu do zdrowia - spać, gdy tylko poczujesz zmęczenie.

Obraz zatytułowany pozbyć się siniaków Krok 5

pięć. Skontaktuj się z lekarzem. Większość kontuzji nie wymaga interwencji medycznej i może być traktowany niezależnie w domu. Jednak w niektórych przypadkach może być konieczne, aby pomóc lekarzowi, na przykład w następujących przypadkach:

Siniaki pojawiają się bez znaczących przyczyn: strajków, kropli, urazów.

Zwiększ temperaturę ciała i wygląd oznak zapalenia wokół siniaka (zaczerwienienie, ropy lub inne alokacje).

Jeśli czujesz nadmierne ciśnienie wokół siniaka, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Wyraźny spadek tlenu we krwi na dotkniętym obszarze jest nazywany zespołem komory. Ten syndrom jest potencjalnie zagrażający życiu.

Metoda 2 z 3:

Zmniejszenie stronniczości

jeden. Łatwy masaż siniaków i obszaru wokół. Zrób masaż krzyżowy kilka razy dziennie, począwszy od dnia siniaka. Masaż poprawia drenaż limfatyczny w tym obszarze i przyspiesza zniknięcie siniaka.

Naciśnięcie siniaka nie powinno znieść bólu. Nie dotykaj siniaka, jeśli dotyk jest bolesny.

Obraz zatytułowany pozbyć się siniaków Krok 7

2. Zwiększ insolacja. Ultrafiolet niszczy bilirubina, który jest produktem zniszczenia hemoglobiny, maluje siniaki na żółto. Jeśli to możliwe, zwiększyć wpływ UV na siniak, aby przyspieszyć izomeryzację bilirubiny, ale zrób to bezpiecznie i nie przynosi do oparzenia słonecznego.

10-15 minut wpływu na światło słoneczne codziennie będzie wystarczające, aby rozpuścić siniak, oprócz tego, więc nie pozwala na spalanie.

Metoda 3 z 3:

Domowej roboty

jeden

Siedzenie siniaki octu. Podziel Ocet z ciepłą wodą i sodą obszar siniakowy. Ocet zwiększa przepływ krwi w naczyniach powierzchniowych - przyspiesza resorpcję siniaka. Możesz także spróbować Gamamelis.

Obraz zatytułowany pozbyć się siniaków Krok 9

2. Jedz ananas. Bromelain - enzym trawienny ananasa - niszczy białko, które posiada ciecz w tkankach po obrażeniu.

Obraz zatytułowany pozbyć się siniaków Krok 10

3. Przymocuj pietruszkę. Weź garść świeżych liści pietruszki, rozpowszechniaj je i dołącz je do całego obszaru siniaka. Owinąć maskę elastyczną bandażą. Niektórzy eksperci twierdzą, że pietruszka zmniejsza zapalenie i ułatwia ból, przyspieszając siniak.

Obraz zatytułowany pozbyć się siniaków krok 11

cztery. Skorzystaj z maści lub żelu Arnicy. Arnica to trawa, która długo zaleca się pozbyć się siniaków. Zawiera substancje, które zmniejszają zapalenie i obrzęk. Ruj lub zastosuj maść maści lub żel z Arnica jednym lub dwa razy dziennie.

Obraz zatytułowany pozbyć się siniaków Krok 12

pięć. Użyj żywych pijawek. Szukasz live pioes w dużych aptekach lub w sklepach, w których sprzedają się fundusze medycyny chińskiej. Zastosuj pijawki na powierzchnię skóry przez kilka sekund. Ślina pijawka lekko potwierdzona, abyś nie poczujesz gryźć. Aby usunąć pijawki, pomaluj skórę alkoholem lub wazeliną.

Weź pijawki tylko wtedy, gdy jesteś pewien, że jest sztucznie uprawiany i nie ma chorób.

Obraz zatytułowany pozbyć się siniaków Krok 13

6. Przymocuj ciepło. Podnieś ranną całość na poduszce. Użyj Multi-Belier - nie używaj ogrzewania elektrycznego. Mokre ciepło jest lepsze niż spalanie suchego ciepła.

Dołącz ciepło tylko przez kilka minut i dopiero po użyciu pakietu z lodem. Skorzystaj z ciepła, jeśli przeszkadzasz pakietowi lodem lub odczuwać ból. Niektórzy ludzie są bardzo podatni na zimno, więc przywiązanie lodu może stać się bardzo bolesną procedurą.

Rada

Wypróbuj żel z aloe vera - uspokaja się.
Dołącz skórę bananową na siniaku przez 10-15 minut. Dzięki temu siniak będzie mniej zauważalny.
Staraj się nie dotykać siniaka, ponieważ może powodować ból.
Jeśli siniaki pojawiają się zbyt często i po prostu powód może być brakiem witaminy K, która jest związana z koagulacją krwi. Jeśli przyjmujesz środek do rozcieńczenia krwi, nie zwiększaj poziomu witaminy zbyt ostro. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem.
Spróbuj uniknąć obrażeń. A jeśli masz obrażenia, unikaj wysiłku fizycznego i wysokiej aktywności.
Dołącz późny czerwony.
Nie zarysuj i nie uderzaj siniaku - doprowadzi do jego wzrostu, a nawet większych obrażeń.
Nie ogromuj samego siniaka i skóry bezpośrednio wokół niego, masowanie tkanin w odległości 1-2 cm od miejsca, w którym kończy się obszar widocznych siniaków, w przeciwnym razie możesz tylko pogorszyć sytuację.
Krem z witaminy K przyczynia się do zniknięcia siniaka.
Jeśli siniak jest bolesny, lepiej skonsultować się z lekarzem do zaleceń.
Raczej skontaktuj się z lekarzem, jeśli siniak stał się chętny i poważny ból.
Jeśli siniak jest duży, nałóż wystarczającą ilość aloesu, a jeśli siniak jest mały, zastosuj mały aloes.
Zostaw sam siniak i pozwól mu się podobać. Jeśli siniak jest duży i bolesny, zdobądź na nim leukoplaster.
Utrzymuj posiniony obszar podniesiony w ciągu kilku godzin po uderzeniu.
Nie używaj tynku dla dzieci.
Spróbuj płynniejsze, aby użyć dotkniętej kończyny, aby nie powodować większego uszkodzenia i uszkodzenia.

Ostrzeżenie

Jeśli siniaki pojawiają się niespodziewanie i bezprecedensowe, skonsultuj się z lekarzem do pomocy medycznej.
Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem nowych leków lub zakończenia ich recepcji.
Upewnij się, że nie ma żadnych alergii do wszystkich metod zaproponowanych w artykule.
Nie stosować do Arnicy w sekcji lub otwartej rany.
Jeśli siniak wzrasta rozmiar i boli, skonsultuj się z lekarzem, uraz może być poważny.
Skuteczność domowych metod dostarczania z siniaka nie jest udowodniona, jak nie jest znana ze swoich bezpieczeństwa.