Jak leczyć sinyak

Kroki

2. Możesz użyć pakietu z lodem lub pakietem mrożonych warzyw, takich jak groch.

3. Utrzymuj lód na siniak co najmniej godzinę.

cztery. Po 24 godzinach rozpocznij ogrzewanie siniaka. Ciepło poprawia krążenie krwi, które przemywa przestrzeń pod skórą.

pięć. Nałóż ciepły kompres lub ogrzewanie.

6. Ogrzewanie siniaka co najmniej godzinę.

7. Jeśli to możliwe, trzymaj kończynę z siniakiem. Zwiększy przepływ krwi z kontuzji.

osiem. Zaleca się podniesienie ramion i nóg. Nie próbuj tego robić za pomocą tułowia.

dziewięć. Jedz produkty bogate w witaminę C i flawonoidami. Witaminy te pomogą organizmowi regenerować kolagen, który wzmacnia naczynia krwionośne.

10. Połóż żel siniarski z Arnicy i Aloe Vera. Żele te na bazie warzywnią rozszerząby naczynia krwionośne i zapewnią szybsze uzdrowienie.

jedenaście. Żele z Arnica i Aloe Vera można kupić w aptece bez receptury.

2. Jeśli siniak na kostce, nosić długie skarpetki lub spodnie ukrywające kostkę.

3. Jeśli jest na ręce, nosić bransoletki lub koszule z długim rękawem.

cztery. Ukryj siniaki z kosmetykami. Twój siniak nie jest całkowicie wyleczony, ale nikt nie musi o tym wiedzieć!

pięć. Użyj kremu kolorów tonalnych, aby siniak, aby wyglądać jak odpoczynek. Nałóż lekki, bezbarwny proszek.

6. Jeśli nie wiesz, jak korzystać z Conselet, poproś kogoś bardziej doświadczonego, aby ci pomóc.

• Uspokój się i nie szkodzą niepotrzebnym bólu. Używaj żeli i kremów, aby złagodzić ból.
• Nie dotykaj siniaka, aby nie pogorszyć sytuacji.
• Jeśli w tygodniu kolejny siniak nie przejdzie, albo w ogóle nie pamiętasz, od tego, gdzie on, skonsultuj się z lekarzem. Może to być znak poważniejszej choroby.
• Użyj konsolacji trochę zapalniczki z naturalnego tonu skóry. Zastosuj go na siniaku i okolicy wokół niego, aby wygląda bardziej naturalne.
• Nawilżary siniak Heals szybciej.

• Staraj się nie uderzyć ponownie siniakiem. Może powodować ciężki ból i siniak.