Jak spłukać jelit w domu: 15 kroków

Potrzeba mycia jelit opiera się na teorii, że niezwłoczna żywność, leki i inne chemikalia prowadzą do jelita, które gromadzi śluz. Z biegiem czasu ten śluz przypisuje toksyny, które krążą przez ciało przez krwię krwi i ostatecznie zatruć ciało. Ponadto pranie jelitowe może być wymagane przed niektórymi procedurami medycznymi i pewnymi chorobami, na przykład przed kolonoskopią lub operacji chirurgicznej. Niezależnie od konkretnych powodów, istnieją metody, które umożliwiają spłukać jelit w domu.

Kroki

Część 1 z 4:

Jakie jest mycie jelit

jeden. Wybierz odpowiednią metodę. Mycie jelitowe można wykonać na kilka sposobów. Możesz spłukać gruby jelita za pomocą tak zwanej colummatoraterapii. Jednocześnie włożona jest cienka rura do przodu, przez którą ciepłą wodę jest ostrożne. Można również przygotować w domu rozwiązanie przeczyszczające do podawania doustnego, co pomoże zwiększyć wydajność wylotową.

Nie jest zalecany do robienia lewatych z konwencjonalną lub soloną wodą w domu, chyba że lekarz nie doradza odwrotnie.
Większość wiodących lekarzy nie jest zalecana regularnie przepłukać jelita zdrowymi ludźmi, choć niektórzy przedstawiciele prawdziwej medycyny i innych specjalistów radzą mu zrobić to 1-2 razy w roku, aby pozbyć się toksyn.

2. Unikaj zależności. Mycie jelit może być bardzo przydatne, ale z czasem może przynieść szkodę. Nawet naturalne domowe środki mycia jelitowe mogą być szkodliwe, ponieważ naturalne nie zawsze jest bezpieczne, a wymiana mycia czyszczenia jelit może powodować uzależnienie i prowadzić do poważnych problemów.

Ta zależność od środków przeczyszczających może być nie mniej niebezpieczna niż inne rodzaje zależności.

Uzależnienie od środków przeczyszczających może spowodować uszkodzenie nerek i układu sercowo-naczyniowego, co stanowi zagrożenie dla życia.

Nigdy nie przepłukać jelita częściej raz na sześć miesięcy, chyba że lekarz przepisuje częstsze procedury pod obserwacją.

Obraz zatytułowany Wykonaj domowy COLON CLEANSER Krok 3

3. Przygotuj się na uzupełnienie zapasów ciała. Po umyciu jelita konieczne jest wznowić rezerwy niektórych składników odżywczych, tzw. Prebiotyki i probiotyki. Być przygotowanym na to i co najmniej 1-2 miesiące po praniu spożywającej produkty bogate w użyteczne bakterie. Produkty te obejmują:

banany;

czosnek;

por;

Bran pszenicy;

szparag;

kapusta kiszona;

kefir;

Jogurt;

Kimchi;

Dojrzały ser.

Obraz zatytułowany Homemade Colon Cleanser Krok 4

cztery. Skonsultuj się z lekarzem. Przed pośpiechem jelit w jakikolwiek sposób skonsultuj się z lekarzem. Omów narzędzie, którego zamierzasz użyć i upewnij się, że nie szkodzi. Niektóre zioła, owoce i warzywa mogą współdziałać z lekami, więc przeczytać możliwe działania niepożądane leków, które akceptujesz.

Z reguły ludzie z chorobami przewodu pokarmowego, nerek, wątroby lub układu sercowo-naczyniowego powinny być bardzo ostrożne, aby spłukać jelito i zawsze skonsultuj się z lekarzem przed mycie.

Kiedy stołek częściej, 3-4 razy dziennie należy przerwać i skonsultować się z lekarzem.

Część 2 z 4:

Metody oparte na warzywach i owocach

jeden. Wybierz odpowiednie składniki. Do przygotowywania naturalnych środków oczyszczania potrzebujesz odpowiednich produktów. Warzywa zawierają włókna dietetyczne, które zapewniają regularne i zdrowe krzesło. Wybierz najnowsze i możliwe owoce organiczne. Konieczne jest użycie jak najwięcej składników odżywczych bez żadnych dodatków. Upewnij się, że wszystkie warzywa i owoce używane do mycia jelit były surowe. Następujące produkty dobrze pasują:

szpinak;
szparag;
Brukselki;
kapusta;
seler;
Jarmuż;
por;
groch;
burak liściowy;
Musztarda arkusza;
Ciemnozielone oceny sałatki;
Kiełki pszenicy;
Kręcona kapusta;
Kapusta pekińska;
Pietruszka;
Kinza;
ogórki;
Korneflodes i buraki.

Obraz zatytułowany Homemade Colon Cleanser Krok 6

2. Przygotuj składniki. Najlepszym sposobem na korzystanie z świeżych środków czyszczących jest przygotowanie soku z nich w sokowirówce lub blendera smoothie. Sok aktywuje otwarcie jelita i daje dodatkową energię, a skórka jadalna dostarczy dodatkowe włókna żywnościowe. Możesz także dodać sok z jabłek organicznych, aby koktajl staje się mniej gęsty i łatwiej było pić. Sok jabłkowy zawiera pektynę - różnorodność błonnika dietetycznego, co pomaga dużo opróżniania jelit.

Możesz wybrać i mieszać warzywa na własnym smaku, jednak konieczne jest, aby pić trzy szklanki (750 mililitrów) mieszaniny przez 5-7 dni dziennie.

Dodaj trochę owoców, aby poprawić smak. Użyj bananów, pomarańczy, wiśni i innych jagód, śliwek lub jabłek. Możesz uzyskać dodatkowe włókna żywnościowe, jeśli nie czyszcząc owoce z skórki.

Obraz zatytułowany Wykonaj domowy COLON CLEANSER Krok 7

3. Spróbuj oczyścić jelito z zielonymi produktami. Jeśli nie wiesz, jak przepis jest lepszy, aby rozpocząć, spróbuj użyć zieleni. Wyciąć dwa jabłka, cztery seler łodygi bez liści, jednego ogórka i sześciu liści kapusty ogrodowej i umieścić wszystko w blenderze lub sokowirówce. Dodaj łyżkę drobno posiekanego świeżego korzenia imbiru i soku z cytryny, po czym swędzenie wszystko w sokowirówce lub blenderze. smacznego!

Jeśli ta mieszanina wydaje się zbyt kwaśna, spróbuj dodać łyżeczkę (5 mililitrów) miodu, aby go osłodzić.

Obraz zatytułowany Make homemade Calon Cleanser Krok 8

cztery. Przygotuj mieszankę warzyw liściowych i owoców. Jeśli nie lubisz składników z poprzedniej receptury, spróbuj użyć więcej owoców. Wymieszaj w blenderze lub sokowirówce dwie obierające pomarańcze, oczyszczono z rdzenia i pokroić na cztery części jabłko, dwa łyżki (30 mililitrów) soku z cytryny, 1 szklanki szpinaku i jednego arkusza kapusty. smacznego!

Jeśli mieszanina okazała się zbyt gruba, możesz dodać mały sok jabłkowy.

Dla kolorów, słodyczy i więcej włókien diety, możesz dodać trochę małej marchewki.

Obraz zatytułowany Make homemade Colon Cleanser Krok 9

pięć. Przygotuj mieszankę czyszczącej Aloe Vera. Tak że mieszanina zawiera więcej błonnika pokarmowego, spróbuj użyć soku aloesowego Vera. Wymieszać jeden kubek (250 mililitrów) aloesowy sok, ½ szklanki (120 mililitrów) owsiane, jedna szkło (250 mililitrów) szpinak, dwa blachy kapusty, pięć liściach liśćch, jeden obrany banan, ½ średniego ogórka, ½ szklanki (120 mililitrów) Jagoda i jedna łyżeczka cynamon. Możesz użyć blendera lub sokowirówka. Jak mielić składniki i wypić wynikową mieszankę.

Jeśli mieszanka nie była wystarczająco słodka, możesz dodać trochę miodu.

Część 3 z 4:

Ścieżki mineralne

jeden. Dowiedz się o glinie bentonitowej. Jednym z popularnych środków mycia jelit jest psychodium i glina bentonitowa. Bentonit Clay jest mieszaniną soli mineralnych, obejmuje bentonitę wapnia i bentonit sodu. Ta glina absorbuje znacznie większą ilość wody, minerałów, toksyn i substancji organicznych niż ważyć się. Ta jakość sprawia, że bentonit przydatny do gotowania mieszanin czyszczących. Bentonit Clay często używają nie tylko specjalistów medycyny naturalnej, ale także przedstawiciele medycyny tradycyjnej do bezpiecznego leczenia różnych przypadków zatruć i przedawkowania.

Glina bentonitowa i psychologia (łuski nasion bandycji, które są bogate w proszek włókien żywności) można kupić w aptece lub zamówieniu przez Internet.

Obraz zatytułowany Homemade Colon Cleanser Krok 11

2. Rozważmy możliwe ryzyko. Uważaj, aby nie używać zbyt dużej ilości bentonitowej gliny. Nadmierna ilość tego narzędzia może spowodować nierównowagę elektrolityczną lub mineralną w organizmie. Jest to obarczone poważnymi problemami zdrowotnymi, które sprzeczne z celami prania jelit. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, Przed Jak zastosować to narzędzie. Glina bentonitowa nie jest odpowiednia dla każdego, więc powinieneś skonsultować się ze specjalistą. Lekarz będzie mógł ustalić, czy glina będzie przydatna w twoim przypadku i doradza, jak go używać.

Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami użytkowania.

Obraz zatytułowany Homemade Colon Cleanser Krok 12

3. Przygotuj czyszczenie. Aby to zrobić, zmierzyć jedną łyżeczkę (z slajdem) psychologii w postaci ciemnożółtego lub brązowego proszku i wymieszać go z jedną łyżeczką proszku gliny bentonitowej w pustym szkle. Następnie dodaj 240 mililitrów wody lub czystego naturalnego soku jabłkowego do szklanki i jak mieszać, aby całkowicie rozpuścić proszek. Natychmiast pić mieszaninę, aż proszek jest osioł.

Ten środek zaradczy powinien natychmiast pić kolejne szkło (250 mililitrów) wody lub soku jabłkowego.

Możesz także wziąć glinę bentonitową w formie płynnej.

Część 4 z 4:

Dodatkowe metody prania jelitowe

jeden. Dowiedz się o diecie lemoniady. Master Cleansse Lemonade Dieta jest dobrze nadaje się do czyszczenia jelit, chociaż stosuje się do utraty wagi. Ta metoda jest znana od 1940 roku, ale ma pewne działania niepożądane, takie jak niedobór witaminowy, poziom cukru we krwi, zmniejszenie masy mięśniowej i częstego krzesła.

Przed ćwiczeniem diety Mistrz Cleanse należy skonsultować się z lekarzem. Ta dieta nie powinna być obserwowana dłużej niż 4 lub 5 dni.
Nie Powinieneś użyć diety Master Cleansse, jeśli jesteś w ciąży, masz mniej niż 16 lub więcej niż 50 lat, lub masz przewlekłe choroby serca, nerki, wątrobę lub układ trawienny.

Obraz zatytułowany Homemade Colon Cleanser Krok 14

2. Wyczyść jelito za pomocą diety Master Cleanse. Standardowy Master Cleansse Leży w następujących. Spójrz w filiżankę świeżej cytryny (jest około 2 łyżki lub 30 mililitrów soku z cytryny). Następnie dodaj dwa łyżki (30 mililitrów) czystego naturalnego syropu klonowego. Dodaj także szczyptę (około 1/10 łyżeczki) Cayenne Pepper. Wypełnij to za pomocą 300 mililitrów oczyszczonej wody i jak mieszać. Następnie pij tę mieszankę.

Pij od 6 do 12 szklanek (1,5-3 litrów) mieszaniny przez cały dzień, aż poczujesz głód lub konieczność opróżnienia jelita.

Obraz zatytułowany Homemade Calon Cleanser Krok 15

3. Spróbuj pić herbaty przeczyszczające. Oprócz innych środków oczyszczających, możesz pić herbatę przed snem. Spróbuj pić herbaty z działaniem przeczyszczającym, takimi jak herbaty ziołowe do detoksykacji lub wywaru pozostawia Senna. Herbaty ziołowe do detoksykacji zawierają składniki, które pomagają wyczyścić ciało i ładować energię. Dekoracja Senny była wykorzystywana do celów terapeutycznych (głównie jako środek przeczyszczający) w krajach arabskich i europejskich o ósmym wieku do naszej epoki. Fundusze te można kupić w aptece lub zdrowym sklepie odżywiającym.

Aby przygotować herbatę ziołową do detoksykacji, wlać liście lub torbę z herbatą ze szklanką (250 mililitrów) wrzącej wodę i dać im złamane przez 15 minut. Poczekaj, aż do wywaru ochładza się, a następnie napięć i wypij go.

Aby ugotować wywar z Senny, weź jedną łyżeczkę suszonych lub trzech łyżek świeżych liści Senna. Wypełnij liście szklanym (250 mililitratami) wrzącą wodę. Odczekaj 10 minut, podczas gdy wywar jest powiększony, a następnie napisz go i wypić.

Rada

Dieta odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia jelitowego. Codziennie jedz od 20 do 35 gramów włókien dietetycznych, które są bogate w owsiankę, produkty z pełnych ziarna, owoców, warzyw i płatków owsianych. Pij wystarczająco dużo płynu i ogranicz korzystanie z napojów alkoholowych i czerwonego mięsa.
Znajdź sobie towarzysze procedur. Omów swoje doświadczenie z nimi każdego dnia, udostępniaj wiadomości i doznachy. Słuchaj ich opinii i uważnie obserwuj ich zachowanie. Możesz doświadczyć ataków słabości, zawroty głowy, zmiany nastroju i głodu, więc bądź ostrożny i utrzymuj się tak, że nic nie powiedzie się nieoczekiwane.
Bądź bardzo ostrożny podczas czyszczenia jelit w domu. Głównym niebezpieczeństwem jest ryzyko odwodnienia i zwiększenie poziomu elektrolitów, zwłaszcza z chorobami serca lub nerki. Podobnie jak w innych przypadkach, należy doradzić wraz z lekarzem, zanim spróbujesz schudnąć, oczyścić jelito lub przestrzegać każdej diety.