Jak przygotować nasiona lnu: 3 kroki (z ilustracjami)

Jeśli chcesz przygotować len do celów medycznych, to właśnie musisz zrobić.

Kroki

jeden. Przygotuj nasiona lnu jako środek przeczyszczający. Len jest doskonałym przeczyszczeniem, który jest w wolnej sprzedaży i nie zawiera dodatków ani dziwnych składników, które można znaleźć w preparatach komercyjnych.

Mocz łyżeczkę nasion lnu w zimnej wodzie w nocy.

Rano będą gotowi do użycia. Jeść je tak lub dodaj do suchego śniadania lub owsianka. Obraz zatytułowany Przygotuj nasiona lnu krok 1bullet2

Powtórz w razie potrzeby. Obraz zatytułowany Przygotuj nasiona lnu krok 1bullet3

2. Przygotuj nasiona lnu jako przeciwzapalne. Jeśli cierpisz na zapalenie żołądka lub jelit, Len może pomóc. Może również ułatwiać zespół jelita drażliwego.

Postań nasion. Obraz zatytułowany Przygotuj nasiona lnu krok 2bullet1

Umieść jedną łyżeczkę zmiażdżonej nasion do szklanki wody. Obraz zatytułowany Przygotuj nasiona lnu krok 2bullet2

Drink.

Obraz zatytułowany Przygotuj nasiona lnu krok 2bullet3

Obraz zatytułowany Przygotuj nasiona lnu krok 3

3. Codziennie jeść nasiona lnu. Len Doskonałe narzędzia do utrzymania zdrowia. Wystarczy dodać jedną łyżeczkę nasion lnu w codziennych posiłkach.

Rada

Zawsze używaj świeżych nasion lnianych. Szybko wykorzystaj nasiona lnu, aby nie stracić korzyści płynących z oleju.
Nasiona lnu mogą zmniejszyć cholesterol i mogą pomóc w zwalczaniu raka.

Ostrzeżenie

Jeśli weźmiesz leki, porozmawiaj z lekarzem, ponieważ Len może zakłócać wchłanianie leków.
Nadmierne stosowanie nasion lodów i niewystarczającej wody może prowadzić do niedrożności jelit. Pamiętaj, aby jeść niewielką ilość i pić dużo wody.

Czego potrzebujesz

Nasiona lnu
miska
Moździerz