Jak zmniejszyć ból gardła

Przyczyny bólu gardła może być dużo. Są to zanieczyszczenie powietrza i napięcie z długiej rozmowy lub śpiewu. Ponadto powód może być infekcjami oddechowymi. W tym artykule znajdziesz przydatne wskazówki, jak zmniejszyć ból gardła.

Kroki

  1. Obraz zatytułowany Zatrzymaj gardło od zranienia kroku 1
jeden. Przygotuj napój cytrynowy. Wyglądaj trochę świeżego soku z cytryny w ciepłej wodzie lub użyj soku z butelkowania. Dodaj trochę miodu. Ciepły napój z miodem jest bardzo skutecznym narzędziem.
  • Obraz zatytułowany Zatrzymaj gardło od krzywdzenia Krok 2
    2. Przygotuj gorącą herbatę. Dodaj sok z cytryny i miód. Wdychaj pary, picie pachnącej herbaty.
  • Obraz zatytułowany Zatrzymaj gardło od krzywdzenia Krok 3
    3. Wlać wodę soloną skarbów (1 łyżeczka soli na szklance wody).Również można użyć płukania do ust usty.
  • Obraz zatytułowany zatrzymaj gardło od krzywdzenia kroku 4
    cztery. Używaj środków przeciwbólowych, takich jak acetaminofen, ibuprofen lub naproksen, jeśli to konieczne.
  • Obraz zatytułowany Zatrzymaj gardło od krzywdzenia Krok 5
    pięć. Spróbuj użyć lizaków lub karmelu.
  • Obraz zatytułowany Zatrzymaj gardło od krzywdzenia Krok 6
    6. Dodaj sól do ciepłej wody i przytulnie gardło 4 razy dziennie.
  • Obraz zatytułowany Zatrzymaj gardło od krzywdzenia Krok 7
    7. Użyj nawilżacza w ciągu dnia, a także w sypialni przez całą noc.
  • Obraz zatytułowany Zatrzymaj swoje gardło od zranienia kroku 8
    osiem. Nie mów, szczególnie nie krzycz, może negatywnie wpłynąć na głos.
  • Obraz zatytułowany Zatrzymaj gardło od zranienia kroku 9
    dziewięć. Unikaj brudnych i zakurzonych miejsc. Jeśli mieszkasz w okolicy, gdzie powietrze jest zbyt zanieczyszczone, okresowo opuszcza obszar. Ponadto stale wentylację pokoju, ponieważ zakurzony pokój negatywnie wpływa na gardło.
  • Rada

    • Umieść poduszkę pod głową podczas snu, aby śluz nie płynie do gardła.
    • Nie mów. Jeśli musisz to zrobić, powiedz cicho. Nie śpiewaj, gdy boli gardła! Pogorszy twój stan.
    • Nie jedz ostrego jedzenia. Spróbuj zamrożonego jogurtu, lodów lub popsicle. Ochłodzi się gardło.
    • Weź gorącą bathtubi prysznic.
    • Uspokój się gardła, jedz lody owocowe.
    • Nie kaszel. Boli. Odmówić również palenia.
    • Spróbuj użyć lizaków.
    • Pij dużo ciepłej wody.
    • Nie jedz suchych przekąsek.
    • Nie poczyszczaj pasty do zębów podczas czyszczenia zębów.
    • W razie potrzeby odwiedź lekarza.

    Ostrzeżenie

    • Kontakt Pomoc medyczna Jeśli warunek nie poprawia się.
    • Jeśli krwawienie pojawiło się w gardle, skonsultuj się z opieką medyczną.
    • Skontaktuj się z opieką medyczną, jeśli masz wysoką temperaturę, węzły chłonne lub białe gardło. Są to oznaki ostrego zapalenia gardła.

    Czego potrzebujesz

    • Cytryny
    • Herbata
    • Cukierki kaszlu
    • Anestetyka, świadectwo medyczne
    • woda
    • Sól
    • Listerin
    • kochanie
    Podobne publikacje