Jak pozbyć się śluzu w gardle -

Śluz jest bardzo nieprzyjemny, nawet obrzydliwy, a czasami wszystko nie przechodzi. Chętnie się go pozbycie i nie czekał, aż pójdzie, ale z trudem wyobraź sobie, jak to zrobić. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak oczyścić gardło od plwociny i śluzu.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Podstawowe działania

jeden. Pomaluj plwocinę lub śluz z gardła z kaszlem lub wyczerpaniem. Jeśli masz dużo śluzu w gardle, możesz spróbować toczyć. Znajdź zaciszne miejsce, takie jak łazienka i spróbuj usunąć śluzę z gardła, twitging It lub Expcyduj.

2. Spłukać gardło ciepłą wodą z solą. Rozpuścić łyżeczkę soli w szklance dość ciepłej wody. Wpisz wodę w ustach, dokręć głowę z powrotem i spłucz słoną wodę, nie połknąć.

3. Pij dużo płynu w ciągu dnia. Przechodzenie na przełyku, płyn może pomóc myciu śluzu z gardła. Wypróbuj następujące udowodnione narzędzia z śluzu:

Ciepła herbata z cytryną i miodem. Musi być jednym ze swoich środków trwałych. Pierwszy, cytrynowy kwas niszczy śluz, a następnie miód otaczają gardło z przyjemną warstwą ochronną.

Ciepła zupa. Najlepszy kurczak, ponieważ rosół jest lekki i pomoże od śluzu. Lekkie buliony są korzystne dla grubych spawanych zup.

Zimna woda. Słuchaj swojego ciała i pij tyle wody, gdy trzeba ugasić pragnienie.

cztery. Spróbuj leczenia promowego. Zrobić łaźnię parową i pozwól ciepłym strumieniom powietrza, aby przejść przez zatoki i gardło, łamiąc część śluzu, który się tam osiedlił. Spróbuj to zrobić:

Obejrzyj ręcznik wokół głowy i oddychaj parami pochodzącymi z ciepłej wody. Będzie jeszcze lepiej warzyć małą herbatę (rumianku działa idealnie) na dużej patelni, delikatnie pochyl się nad nim i oddychaj pary.

Wziąć ciepły prysznic. Pamiętaj, aby zwilżyć skórę po długiej duszy, ponieważ ciepła woda jest przepłukana ze skóry ważnych olejów i odwodnienia.

Użyj nawilżacza lub pulverizera. Dodaj wilgoć do pokoju za pomocą nawilżacza powietrza. Uważaj, aby nie zwolnić powietrza - ważne jest, aby nie zmieniać.

pięć. Użyj leków śluzów. Standardowe lekki typu "Hexo Broncho" są zwykle w stanie rozpraszać i rozpadły śluz. Poszukaj leków z uwagą "Wykrzcicielką", czyli eliminując plwocinę i śluz.

6. Usuń śluz za pomocą skrobaka do czyszczenia języka. Umieść skrobak bliżej korzenia (tył języka) i stopniowo przesuń do swojej wskazówki. Wypłucz skrobak i powtórz w razie potrzeby. Więc możesz usunąć śluz z korzenia języka.

Możesz kupić skrobak do czyszczenia języka w lokalnej aptece lub zamówić online.

Metoda 2 z 4:

Z pomocą rośliny roślinnej

jeden. Używaj oleju eukaliptusa. Olej eukaliptusowy od dawna stosowano w leczeniu śluzu przez naturalne środki. Najlepszym sposobem użycia oleju eukaliptusa jest pierwsze, aby zakryć górną część piersi z kokosem typu oleju podstawowego, a następnie zaloguj kilka kropli eukaliptusa. Być może najpierw pokutasz go jeszcze silniejszy, ale po chwili ślus wyjdzie z twojego gardła.

Kolejny skuteczny sposób - dodaj kilka kropli oleju eukaliptusa do opryskiwacza. Nie bierz oleju eukaliptusa wewnątrz.

2. Dodaj kurkumy, aby ustalić pracę przewodu pokarmowego. Kurkuma działa również jako antyseptyczna. Dodaj 1 łyżkę kurkumy i 1 łyżeczki miodu do szklanki gorącej wody i wymieszać. Pij rozwiązanie i powtórz ponownie w celu niezawodności.

3. Jeść ostre jedzenie, aby śluz stał się płynny i płynny. Lista ostrych naczyń, które mogą pomóc, świetnie. Oto kilka produktów, które możesz spróbować:

VASABI lub Khrough;

Papryka, takie jak Khalapeno lub Anaheim;

imbir, a nawet czosnek.

Metoda 3 z 4:

Unikaj żywności i innych promujących bodźców

jeden. Trzymaj się z dala od mleka i produktów mlecznych. Chociaż wielu nie zgadza się z faktem, że produkty mleczne prowadzą do sformułowania śluzu, lepiej je unikać, jeśli wydaje ci się, że mleko śluzowe może dodać. To dlatego, że w mleku może zawierać dużo tłuszczu, co sprawi, że śluz był bardziej gruby i denerwujący.

2. Trzymaj się z dala od produktów sojowych. Produkty sojowe, takie jak mleko sojowe, tofu i tempo, choć bogate w białko i są na ogół przydatne, mogą zwiększyć lepkość śluzu i powodować jego akumulację w klatce piersiowej. Jeśli masz wybór, możliwe jest dbanie i uniknięcie soi.

3. Przestań palić. Oto kolejny powód - jeden z wielu - rzucił palenie, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Palenie podrażnia gardło, osłabia funkcję oddechową i powoduje stagnację.

cztery. Unikaj innych bodźców, takich jak ciężkie farby lub chemikalia. Farby i detergenty domowe, takie jak amoniak, mogą podrażniać nos i gardło, powodując dalszą produkcję śluzów.

Metoda 4 z 4:

Diagnostyka problemu

jeden. Dowiedz się, czy nie złapałeś. Najprawdopodobniej wiesz, dogonałeś, czy nie. Ale wiesz, dlaczego przeziębienie towarzyszy stała produkcja śluzu? Mucus wykonuje 2 funkcje:

Otacza narządy, nawilżając je i zapobiega ich suszeniu;
Działa jako ochrona przed zanieczyszczeniami i bakterii, które często zatrzymywane przez Mucia, zanim wnikają dalej.

2. Dowiedz się, czy masz Postnasal Pitch. Wtyczka pocztowa występuje, gdy organizm wytwarza nadmiar śluzu, a śluz przepływa na gardle zamiast nosa. Wygląd pocznowy może być spowodowany przez zimno i alergie, niektóre leki (w tym leki z nadciśnienia), krzywizna partycji i szkodliwych parowania. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli twoje najważniejsze zapach źle lub ostatniej niż 10 dni.

3. Dowiedz się, czy uwalnianie śluzu nie jest spowodowane przez sezonowe lub inne alergie. Alergie mogą stymulować produkcję śluzu. Śluz alergiczny, zwykle czysty, podczas gdy śluz spowodowany przeziębieniem lub grypą jest zwykle zielonkawo żółty. Jeśli jesteś podatny na reakcje alergiczne, staraj się nie wychodzić w dni, kiedy jest wiele pyłków i pobyt z dala od:

pleśń;

wełna zwierzęca;

Kleszcze przeciwpyłowe;

Taraakanov.

cztery. Wiem, że ciąża może zwiększyć produkcję śluzu. Jeśli ostatnio nauczyłeś się tego w ciąży, może wyjaśnić swoje problemy z śluzem. Chociaż nie będziesz w stanie zaakceptować niczego, z wyjątkiem narkotyków dzikich ziem, takich jak "Claritin", powinieneś być spokojniejszy od wiedzy, że zwiększona produkcja śluzu nie będzie trwać wiecznie.

pięć. Skonsultuj się z lekarzem - prawdopodobnie śluz jest wynikiem pleśniawki. Jeśli śluz uformowany jest głównie u źródła języka, możesz mieć kandydalne zapalenie jamy ustnej. Poniższe objawy są również charakterystyczne dla drozda:

Białe Wrzody w językach, wewnętrzne boki policzków, dziąseł, migdały, a także na niebie;

zaczerwienienie;

palenie;

ból;

utrata smaku;

Suche usta.

Rada

Pij więcej wody.
Trzymaj się z dala od farby i parowania, ponieważ zjeżdżają jeszcze silniejsze.
Spróbuj jeść ostre jedzenie.
Pluć wystarczająco.
Zacznij codziennie od szklanki ciepłej wody z miodem.
Odpocznij i pij herbatę na ziół.
Pij ciepłą herbatę i inne ciepłe napoje.
Gorąca woda, sok z cytryny, miód i tak dalej - dobre satelity w walce z dolegliwością.
W razie potrzeby whechit gardło z ciepłą słoną wodą co godzinę lub pół godziny, jeśli to konieczne.
Bezzwrotne prysznic każdego ranka i wieczorem.
Codziennie weź ciepły prysznic. Pary pomogą lepiej oddychać.
Nie używaj produktów mlecznych, takich jak mleko czekoladowe.
Spróbuj śpiewać lub pokorować sobie, aby oczyścić gardło.
Jeśli zaczynasz kaszel z krwią lub żółtym śluzem, skonsultuj się z lekarzem.
Leżeć z dodatkowymi poduszkami, aby ułatwić podkreślenie mokrej IKASHEL.
Krzyczeć / wyrażenie lub głośno śpiewać.