Jak szybko pozbyć się bólu gardła

Ból gardła jest niezwykle nieprzyjemnym zjawiskiem, ale na szczęście zwykle szybko idzie szybko. Od niej można pozbyć się środków zaradczych. Jeśli jednak ból nie przekazuje więcej niż 3 dni, powinieneś skonsultować się z lekarzem, jako powód poważnej choroby zakaźnej może spowodować.

Kroki

Część 1 z 4:

Domowy ból gardła

jeden. Wechlet Gardło, aby zmniejszyć obrzęk i dyskomfort. Wymieszaj 1 łyżeczkę soli o 200 ml ciepłej wody. Wybierz roztwór w ustach, lekko pułapkę głową, ostrożnie spłucz gardło, a następnie szpulę do zlewu. Spróbuj spłukać gardło co godzinę. Po zabiegu przepłukać usta wodą, aby nie było w nim nieprzyjemny smak.

Opcjonalny: Wlać do szklanki wody 1 łyżeczka soku z cytryny lub octu i spójna gardło jak zwykle. Nie Łyk!

Obraz zatytułowany pozbył się bólu gardła szybko kroku 2

2. Użyj pigułek bez recepty do resorpcji, aby ułatwić ból. Wiele pigułek do resorpcji (lizaki, pastylek), które można kupić w aptece, zawierają terapeutyczne zioła, cytrynę lub miód, a także przeciwbólowe.

Niektóre skuteczne leki, takie jak "septol", zawierają znieczulenie lokalne, które "zamarza" gardło, co ułatwi ból.

Staraj się nie używać cukierków ze środkami znieczulonymi przez ponad trzy dni, ponieważ środki znieczulające może ukryć poważne zakażenia bakteryjne, takie jak ostre zapalenie streptokokowe, które wymagają interwencji medycznej.

Obraz zatytułowany pozbyć się bólu gardła szybko kroku 3

3. Używaj sprayów do gardła. Podobnie jak tabletki do resorpcji, spraye do gardła pomogą ci złagodzić ból, "zamrażanie" błony śluzowej gardła. Przestrzegać instrukcji dawkowania i skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą o tym, czy możliwe jest użycie sprayów razem z innymi lekami lub zabiegami.

Obraz zatytułowany pozbył się bólu gardła szybko kroku 4

cztery. Użyj ciepłego kompresji. Od wewnątrz bóle można zmięknić z ciepłą herbatą, lizakami lub sprayami, ale dlaczego nie wpłynąć na to i na zewnątrz? Nałóż ciepłe kompres do gardła. Może to być ciepły grzejnik, butelka ciepłej wody lub zwilżona w ciepłej wodzie.

Obraz zatytułowany pozbył się bólu gardła szybko kroku 5

pięć

Zrobić kompres z romashek. Zrób kilka worków do herbaty rumianku (lub przebijanie 1 łyżki suchych kwiatów rumianku w 1-2 szklankach wrzącej wody i daj). Kiedy infuzja ochładza się wystarczająco, aby nie palić na dotyku, zwilż się w niej czystym ręcznikiem, naciśnij go i umieść go na gardle. Pozostaw na 30-45 minut i powtórz, jeśli jest to konieczne kilka razy dziennie.

Obraz zatytułowany pozbył się bólu gardła szybko kroku 6

6. Zrób mieszankę soli morskiej i wody. Wymieszaj 2 szklanki soli morskiej 5-6 łyżki ciepłej wody, aby zrobić mokre, ale nie mokrą mieszaninę. Umieść go na środku czystego ręcznika kuchennego, złóż ręcznik i owinąć wokół szyi. Najlepsza okładka z innym suchym ręcznikiem. Kompresuj, że możesz zachować, ile proszę.

Obraz zatytułowany pozbył się bólu gardła szybko kroku 7

7. Używaj nawilżających lub pary. Ciepłe lub zimne pary z nawilżacza będą mogły uspokoić gardło. Ale nie przesadzaj, ale wtedy twój pokój stanie się nieprzyjemny zimny lub surowy.

Spróbuj jeździć na promie za pomocą gorącej wody i ręcznika. Zagotuj 2-3 szklanki wody i usuń z pieca. (Opcjonalnie: Możesz parzyć się w Waterman, imbir lub herbatę cytrynową.) Niech woda stoi 5 minut i schłodzić trochę. Trzymaj rękę promem, aby sprawdzić, czy jest zbyt gorąco. Wlać wodę do dużej miski, przykryj głowę czystym ręcznikiem kuchennym i pochyl się nad misją. Wdychaj pary głęboko przez usta i nos przez 5-10 minut. Powtórz procedurę w razie potrzeby.

Obraz zatytułowany szybko z powodu bólu gardła

osiem. Weź paracetamol lub ibuprofen. Aby ułatwić ból, można wziąć paracetamol lub ibuprofen, obserwując dawkę wskazaną w podręczniku. Nie dawaj aspiryny osób poniżej 20 lat, ponieważ może to spowodować poważną chorobę zwaną zespołem Reia.

Część 2 z 4:

Wspólne sposoby leczenia bólu gardła

jeden. Mały odpoczynek. Jeśli to możliwe, spróbuj spać po południu, a wieczorem idź spać w zwykłym czasie dla ciebie. Cóż, jeśli dojdziesz do spania przez 11-13 godzin dziennie, aż objawy zniknęły.

Obraz zatytułowany pozbył się bólu gardła szybko kroku

2. Często myją i dezynfekują ręce. Nie jest tajemnicą, że nasze ręce służą jako "dom" dla różnych bakterii. Dotykamy na rękach naszej twarzy i innych przedmiotów, co zwiększa prawdopodobieństwo rozprzestrzeniania się bakterii. Jeśli masz gardło lub jesteś zaostrzone, częściej mylamy ręce, aby zapobiec bakteriom.

Obraz zatytułowany pozbył się bólu gardła szybko kroku 11

3. Pij dużo płynu, zwłaszcza wody. Woda przyczynia się do mokrego mokra w gardle, a ciepły płyn może również złagodzić podrażnienie.Ciało potrzebuje wystarczającej ilości wody, aby skuteczniej radzić sobie z infekcją i bólem gardła.

Mężczyźni powinni pić 3 litry (13 okularów) wody dziennie, kobiety - 2,2 litra (9 okularów) wody dziennie.

Pij ciepły rumianek lub imbirową herbatę, aby złagodzić gardło.

Zrobić gorący napój z Manuku, cytryny i wody. Jeśli nie możesz znaleźć miodu Manuku, weź zwykle.

Sporty napojów sportowych elektrolitów pomogą Ci uzupełnić dostawę soli, cukru i innych minerałów niezbędnych do zwalczania bólu gardła.

cztery. Weź prysznic każdego ranka i wieczorem. Świeży gorący prysznic pomoże odświeżyć swoje ciało, a para zmniejszy ból gardła.

Obraz zatytułowany szybko bólu gardła szybko kroku 13

pięć. Wez witamine C. Witamina C działa jako przeciwutleniacz, chroniące komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Wolne rodniki są związkami, które są utworzone, gdy organizm konwertuje żywność w energię. Świadectwo, czy witamina C z bólem gardła jest bardzo sprzeczny, ale na pewno nie zraniono. Więc możesz go bezpiecznie zabrać.

Produkty bogate w przeciwutleniacze obejmują zieloną herbatę, jagody, żurawiny, fasola, fasola, karczochy, śliwki, jabłka, orzechy pekanowe i tak dalej.

Obraz zatytułowany pozbył się bólu gardła szybko kroku 14

6. Zrób herbatę czosnkową. Czosnek - naturalny antybiotyk, więc taka herbata może pomóc.

Wytnij trochę świeżego czosnku na małych kawałkach.

Umieść kawałki czosnku w kubku. Wlać wodę.

Włóż kubek do kuchenki mikrofalowej przez dwie minuty.

Usuń kubek. Usuń kawałki czosnku z kubka.

Umieść torbę do herbaty we wrzącej wodzie (lepiej wziąć aromatyzowaną herbatę, taką jak wanilia, aby zabić zapach czosnku).

Dodaj miód lub inny słodzik (do smaku).

Napój drink. Nie martw się, dzięki torbie herbaty i słodziku onbug. Może zrobić tak wiele kubków, ile chcesz.

Część 3 z 4:

Produkty, które należy unikać, jeśli ból w gardle nie przejdzie

jeden. Unikaj produktów mlecznych, jeśli gorzej się od nich. Badania nie ujawniły związku między konsumpcją produktów mlecznych a ilością plwociny. Jednak niektórzy ludzie uważają, że po wykorzystaniu produktów mlecznych mają więcej śluzu w bólu gardle. Możesz spróbować jeść jogurt lub kawałek sera lub wypić szklankę mleka. Jeśli gardło spala więcej lub więcej plwociny, jedz mniej nabiał, aż odzyskasz.

Obraz zatytułowany pozbył się bólu gardła szybko kroku 16

2. Unikaj produktów za pomocą zbyt dużego cukru, takie jak babeczki lub wypieki. Produkty z recyklingu z dużą ilością cukru i niskiej wartości żywieniowej nie dają ciała witamin i minerałów niezbędnych do zdrowia. Suche, rozpadające się słodycze jest jeszcze gorsze, ponieważ mogą podrażniać gardło i trudno połknąć.

Jeśli chcesz słodko, niech to jest owoce lub koktajle. Na śniadanie spróbuj jeść ciepłe płatki owsiane.

Zupa kremowa lub ciepły bulion pomoże Ci poczuć się lepiej.

Obraz zatytułowany szybko pozbył się bólu gardła 17

3. Unikaj zimnej żywności i zimnych napojów. Nie pozwól, aby uczucie chłodu w gardle spowodowane zimnym napojem lub lodami, wprowadzać w błąd: potrzebujesz ciepła. Najlepsze napoje ciepłe napoje jak herbata. Jeśli chcesz tylko wody, spróbuj pić go ciepłą lub przynajmniej temperaturę pokojową.

Obraz zatytułowany pozbył się bólu gardła szybko kroku 18

cztery. Staraj się nie jeść cytrusów. Owoce takie jak pomarańcze, cytryny lub limonki, a także pomidory (choć nie należą do cytrusów), mogą zwiększyć ból w gardle. Lepiej pić sok winogronowy lub jabłkowy, który będzie tak przyjemny i orzeźwiający, ale zawiera mniej kwas.

Część 4 z 4:

Znaki, których potrzebujesz opieki medycznej

jeden. Jeśli ból w gardle trwa dłużej niż trzy dni, skonsultuj się z lekarzem. Lepiej jest być powstrzymywany niż wtedy żal. Lekarz zbada twój gardło, słyszy inne skargi, jeśli to konieczne, wyśle Ci testów i, miejmy nadzieję, że na ścieżkę szybkiego powrotu do zdrowia.

Obraz zatytułowany pozbył się bólu gardła szybko kroku 19

2. Należy pamiętać, czy masz oznaki ostrego zapalenia gardła Streptococcal. Najprawdopodobniej gardło się boli. Jednak ten ból może być oznaką paciorkowcowego zapalenia gardła lub innej potencjalnie niebezpiecznej infekcji. Oto objawy mogą wskazywać ostre zapalenie gardła Streptococcal:

Silny i nagłe ból gardła bez zwykłych oznak przeziębienia (kaszel, kichanie, katar i tym podobne);

temperatura ciała powyżej 38,3 ° C (niższa temperatura oznacza zakażenie wirusowe, a nie Streptococcus);

wzrost węzłów chłonnych w szyi;

Białe lub żółte plamy na błonie śluzowej gardła i migdałów;

Jasne czerwone gardła lub ciemne czerwone plamy na plecach nieba;

Szkarłatne plamy na szyi lub na innych częściach ciała.

Obraz zatytułowany pozbył się bólu gardła szybko kroku 21

3. Należy pamiętać, czy masz objawy mononukleozy. Mononukleoza jest spowodowana przez wirusa Epstein-Barr i, z reguły dzieje się w młodzieży i młodzieży, ponieważ większość dorosłych ma odporność na ten wirusa. Jego objawy obejmują:

Wysoka temperatura, 38,3-40 ° C, z jednoczesnymi dreszczem;

ból gardła, białe plamy na migdałach;

spuchnięte migdały, wzrost węzłów chłonnych w całym ciele;

bóle głowy, zmęczenie i brak sił;

Ból w lewej górnej części brzucha, obok śledziony. Jeśli masz śledziony, niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem, ponieważ może oznaczać przerwa śladowa.

Rada

Spróbuj mówić mniej. Pomoże to gardle. Rozmowa - dodatkowe obciążenie na gardle i głos.
Zmierzyć temperaturę co 24 godziny. Jeśli w pewnym momencie przekroczy 38 ° C, spowodować, że lekarz, ponieważ wysoka temperatura może być znakiem infekcji wirusowej lub bakteryjnej, takich jak mononukleoza.
Weź ibuprofen lub inny środek przeciwbólowy. Nie Dajmy takie leki, zwłaszcza aspirynę, dzieci bez konsultacji z lekarzem. U dzieci recepcja aspiryny może prowadzić do zespołu Reia.
Nie nadużywaj alkoholu, aby nie poluzować układu odpornościowego.
Jak się rać.
Być może będziesz lepszy, jeśli oświetlisz kawałek świeżego imbiru.
Pij herbatę z kwiatów bezin. Pomaga idealnie w gardle, oskrzeli i chorób płuc.
Cukierki kaszlu może również pieprzyć trochę bólu.
Spróbuj zasysać lizaki mięty lub gumę żuzywania mięty.

Ostrzeżenie

Nie palić papierosów ani cygar.
Unikaj słodkiej choroby i innych napojów o wysokim poziomie cukru. Wyjątek - Imbir El, ponieważ Imbir ma właściwości przeciwzapalne i może przynieść ulgę do chorego gardła i spuchnięte migdały.