Jak podnieść poziom hemoglobiny: 13 kroków

Hemoglobina jest złożonym związkiem zawierającym żelazo, który jest zawarty w ludzkiej krwi. Jego główną funkcją jest dostarczenie tlenu z płuc do komórek wszystkich organów organizmu. Drugą ważną cechą jest przyjmowanie dwutlenku węgla z komórek i dostarcza go do płuc. Normalne stężenie hemoglobiny we krwi waha się od 135 do 180 gramów na litr u mężczyzn i od 120 do 160 gramów na litr - u kobiet. Jeśli poziom hemoglobiny jest niższa niż norma, musisz podjąć kroki, aby zwiększyć go, dokonując niezbędnych zmian w jego odżywianiu, próbując naturalnych narzędzi lub, jeśli chcesz, uciekając się z opieką medyczną. Zacznij od pierwszego kroku.

Kroki

Część 1 z 3:

Jak podnieść hemoglobinę, zmieniając moc

jeden. Jeść żelazo bogate w żelazo. Żelazo jest wymaganym składnikiem do produkcji hemoglobiny. Jeśli masz niski poziom hemoglobiny, zwiększyć zużycie produktów bogatych w żelazo, takich jak:

Wątroba
Mięso
Krewetka
Wołowina
Tofu
szpinak
Ananasy
Orzechy, zwłaszcza migdały. Nakrętki należy stosować z surowością, ponieważ mogą powodować reakcję alergiczną.

2. Zwiększ poziom zużycia witaminy C. Witamina C zwiększa zdolność organizmu do gromadzenia żelaza. Możesz dostać tę witaminę z takimi warzywami i owocami:

Pomarańcze

Mango

Mandarynki

Truskawka

Kapusta

brokuły

Dzwonek

szpinak.

3. Jedz więcej produktów bogatych w kwas foliowy. Kwas foliowy jest niezbędny do tworzenia czerwonych krwinek. Oto jedzenie. który jest bogaty w kwas foliowy:

Różne nasiona

Arachid

Sadzonki pszenicy

Ziarna fasoli

brokuły

OREKHI

Jeśli w diecie dużo witaminy C zalecamy zwiększenie konsumpcji kwasu foliowego, ponieważ witamina C przyczynia się do wyeliminowania tego kwasu z organizmu.

cztery. Jedz wszystkie produkty ziarna. Płatki ziarna, makaron i chleb gotowany z surowców pełnoziarnistych są wzbogacone żelazem. Jak już mówiono, żelazo jest głównymi komponentami do syntezy hemoglobiny (konieczne jest tworzenie białek krwi). Zużycie takiej żywności pomaga zwiększyć poziom żelaza w organizmie, co z kolei podnosi poziom hemoglobiny.

Staraj się nie jeść białego chleba, płatków makaronu i zboża. W produkcji tych produktów usunięto wiele substancji, więc produkty te mają białe. Produkty te zawierają kilka przydatnych witamin i pierwiastków śladowych, ale są bogate w proste węglowodany i cukry.

Obraz zatytułowany podnieść hemoglobin krok 5

pięć. Staraj się nie używać produktów, które wiążą żelazo. Nie używaj produktów, które zapobiegają absorpcji żelaza. Oto kilka przykładów takich produktów:

Pietruszka

Kawa

mleko

Herbata

Cola

Nadmierne wykorzystanie ANTACIDS

Jedzenie bogate w wapnia i włókno.

6. Spróbuj jeść mniej gluten (gluten). Gluten (gluten) jest białkiem, który jest zawarty w produktach przygotowanych z płatków zbożowych. Dla niektórych osób cierpiących na nietolerancję żywności do glutenu, jedzenie żywności zawierającego to białko może spowodować uszkodzenie wieprzowiny jelita cienkiego. Prowadzi to do zakłócenia wapnia, tłuszczów, folii i absorpcji żelaza.

Część 2 z 3:

Jak podnieść hemoglobin z naturalnymi komponentami

jeden. Używaj współpracowników z rośliną Ashwaganda (Withania), aby podnieść poziom hemoglobiny. Badania okazały się, że stosowanie tego zakładu może znacznie zwiększyć poziom hemoglobiny, zwłaszcza u dzieci. W medycynie ajurwedyjskiej roślina ta jest stosowana w leczeniu niedokrwistości różowodowej.

W wyżej wymienionych badaniach u pacjentów, którzy przyjęli przygotowania do tego zakładu, zaobserwowano wzrost liczby czerwonych krwineki Podnoszenie poziomów hemoglobiny. Dyskutuj z lekarzem możliwość korzystania z takich biodeadów i kwoty, której potrzebujesz.

Obraz zatytułowany podnieść hemoglobin krok 8

2. Liście pokrzywy są źródłem żelaza. Liście pokrzywy - inny surowiec warzywny, który jest bogaty w żelazo i tradycyjnie go używać do leczenia zapalenia stawów. Żelazo odgrywa ważną rolę w tworzeniu hemoglobiny. Im większe żelazo wchodzi do ciała, tym więcej hemoglobiny może syntetyzować.

Możesz łatwo kupić liście pokrzywy w każdej aptece lub zdrowym sklepie odżywiającym, w tym w sklepach internetowych. Możesz kupić ekstrakt olejny pokrzywy, kapsułek, a nawet herbaty ziołowej.

Obraz zatytułowany podnieść hemoglobin krok 9

3. Wypróbuj bijugavits z chińskim Diggil. Badania naukowe ujawniły, że stosowanie biodeadów z tym rośliną może przywrócić poziom hemoglobiny na normalny poziom. Roślina ta jest zwykle stosowana do leczenia zespołu przedmartego, bólu i spazmów podczas miesiączki, zaparcia i niedokrwistości. Uważa się, że kobalt zawarty w tej instalacji przyczynia się do wzrostu krwi hemoglobiny.

Dyagil najczęściej sprzedawaj w postaci kapsułek, ale można również znaleźć swój ekstrakt olejny, który można dodać do napojów. Roślina ta może być kupowana w aptekach, zdrowych sklepach odżywczych lub sklepach internetowych.

Obraz zatytułowany podnieść hemoglobin krok 10

cztery. Możesz spróbować wziąć chitozan. Badania wykazały, że pacjenci z niewydolnością nerek, które otrzymały 45 militarki dziennie zaobserwowano znaczny spadek poziomu cholesterolu i wzrost poziomu hemoglobiny. Porozmawiaj z lekarzem o tym naturalnym zaradczem, a jeśli jest dla ciebie odpowiednie.

Możesz kupić Chitozan w wielu aptekach i online.

Część 3 z 3:

Przejść przebieg leczenia, aby podnieść poziom hemoglobiny

jeden. Omów z lekarzem, jakie leki lub suplementy musisz podjąć, aby zwiększyć liczbę hemoglobiny. Lekarz może przypisać lek na receptę lub leki bez recepty do podnoszenia poziomów hemoglobiny. Możesz przypisać następujące leki:

20-25 mg żelaza dziennie. Stymuluje produkcję hematynową.
400 μg kwasu foliowego dziennie. Substancja ta jest przyjęta do zwiększenia wytwarzania czerwonych krwinek, które zawierają hemoglobinę.
50-100 μg witaminy B6 dziennie. Witamina ta zwiększa również produkcję czerwonych krwinek.
500-1000 mg witaminy B12 dziennie. Przepisuje się podnieść ilość czerwonej krwi Tauros.
1000 mg witaminy C dziennie. Witamina ta uczestniczy również w powstawaniu czerwonych krwinek.

Obraz zatytułowany podnieść hemoglobin Krok 12

2. Omów z lekarzem zdolnością prowadzenia zastrzyków erytropoetyny. Erytropoetyny jest hormonem, który jest produkowany w nerkach i jest odpowiedzialny za rozwój czerwonych krwinek w szpiku kostnym. Gdy komórki nerek otrzymują sygnał, że poziom tlenu krwi jest zbyt niski, zaczynają wytwarzać i uwalniać hormon erytropoetyny do krwiobiegu, aby stymulować szpik kostny w celu wytworzenia więcej czerwonych komórek. Zwiększenie liczby tych komórek zwiększa zdolność krwi do przenoszenia tlenu.

Ogólnie rzecz biorąc, główną funkcją erytropoetyny jest wzmocnienie wytwarzania czerwonych krwinek i stymulować syntezę hemoglobiny (składnik czerwonych krwinek, który jest zaangażowany w przenoszenie tlenu) .

Erytropoetyny wprowadza się zarówno do dożylnych, jak i podskórnych (w tkance tłuszczowej hip) wstrzykiwań.

Obraz zatytułowany podnieść kroki hemoglobiny 13

3. Jeśli poziom hemoglobiny jest bardzo niski, możesz potrzebować transfuzji krwi. Aby zwiększyć poziom hemoglobiny, lekarze czasami przepisują transfuzję krwi.

Przed przenoszeniem transfuzji krwi jej jakość i kompatybilność z odbiorcami podlega starannej kontroli. Krew jest sprawdzana pod kątem obecności komponentów, które mogą powodować odrzucenie krwi przez pacjenta przez organizm. Ponadto jest bardzo ważny test krwi. Ponieważ krew dawcy może zawierać patogeny powodujące HIV i zapalenie wątroby.

Po starannym badaniu krwi może być stosowany do transfuzji. Transfuzja krwi prowadzona jest przez wprowadzenie kroplami do żyły na gięciu łokcia przez kilka godzin.

Po transfuzji pacjent jest pod nadzorem w celu zauważenia możliwych powikłań po transfuzji, takich jak trudność oddychania, podrażnienie skóry lub temperatura ciała.

Ostrzeżenie

Należy pamiętać, że niska hemoglobina może być objawem różnych chorób. Niektóre z nich są chorobami koronowymi, naruszenie funkcji gruczołu tarczycy, choroby nerek i białaczki.