Jak dowiedzieć się więcej o trymestrach ciąży -

Życie embrionu zwykle rozważy od momentu owulacji lub zapłodnienia. Z drugiej strony, termin ciąży jest zwykle brany pod uwagę od pierwszego dnia ostatniego cyklu miesiączkowego. Czterdzieści tygodni ciąży są pogrupowane trzy trymestry, przez trzy miesiące. W okresie od pierwszej do trzeciej wiele zmian występuje w organizmie. Jeśli znasz te zmiany, staniesz się jasne, czego należy się spodziewać i pomoże przygotować się do narodzin dziecka.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Co dzieje się w pierwszym trymestrze

jeden. Poczujesz zmęczenie. Powstaje zmęczenie, ponieważ metabolizm organizmu przyspiesza w czasie ciąży. Spróbuj przenieść lub usiąść w pozycji, gdy nogi są powyżej poziomu ciała. Pomoże to zmniejszyć ładunek na nogach i przywrócić siły organizmu.

Kobiety w ciąży, zwłaszcza jeśli działają, muszą kłaniać się lub siedzieć w takiej pozycji co najmniej 30 minut dziennie, na przykład podczas przerwy.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 2

2. Poczujesz nasilenie i obrzęk gruczołów sutkowych. Podczas ciąży piersi pęcznieje i stają się bolesne, co zapewnia dość silny dyskomfort. Wynika to ze wzrostu poziomu estrogenu spowodowanego ciążą.

Jeśli nosisz biustonosz o szerokich paskach, pomoże zmniejszyć nieprzyjemne uczucie w klatce piersiowej. Należy jednak natychmiast skonsultować się z lekarzem, jeśli ból w klatce piersiowej nie zmniejszy się lub nawet poprawi się z czasem.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 3

3. Doświadczysz nudności rano. Do tej pory nie jest to dokładnie znane, co dokładnie spowodowane przez nudności rano. Jednym z możliwych przyczyn - w czasie ciąży silnik jelita jest spowolniony, więc ciało nie może już poprawnie trawić żywność. Może powodować rano nudności.

Aby poradzić sobie z porannymi nudnościami, musisz jeść w małych porcjach w ciągu dnia, ale często, a nie stosować się do zwykłego trzykrotnego odżywiania. Jeśli jesz małe porcje, ciało będzie łatwiejsze do strawienia żywności.

Jeśli trzymasz pakiet z słonymi krakerami w pobliżu łóżka i trochę jesz, zanim upadniesz rano z łóżka, może pomóc uspokoić brzuch.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 5

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 4

cztery. Będziesz nie do zniesienia, aby pociągnąć pewne jedzenie. Dzieje się tak, ponieważ twoje ciało da sygnał, że dokładnie składniki odżywcze, witaminy lub minerały nie mają wystarczająco dużo, abyś mógł wypełnić swój niedobór. Jeśli twoje ciało wymaga czegoś użytecznego, musisz słuchać tych sygnałów, jednak jeśli jesteś nie do zniesienia, chcesz coś niejadalnego, na przykład, jest papierowy lub żucia włosy, może być objawem zaburzenia zachowań żywności, a powinieneś Szukaj pomocy. # Poinons. Zaparcia pojawiają się, ponieważ owoce i stopniowo rosną w rozmiarze macicy wycisnąć jelita. To ciśnienie jelitowe może spowolnić trawienie żywności.

Jedz jedzenie bogate w błonnik, pomoże sobie poradzić z zaparciami. Żywność bogata w światłowód - płatki owsiane, jabłka, konsultgrain chleb i brązowy ryż. Jeśli pijesz litr wody przez godzinę, pomoże ci walczyć z zaparciami.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 6

pięć. Możesz mieć szybką oddawanie moczu. Jednym z nieprzyjemnych objawów pierwszego trymestru ciąży - często chcesz toaleta. Dzieje się tak, ponieważ rosnąca macica kładzie nacisk na pęcherza.

Jeśli próbujesz wypić mniej napojów zawierających kofeinę, pomoże rozwiązać problem częstych wizyt w toalecie. Kofeina ma efekt moczopędny, więc bardzo często biegniesz w toalecie.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o ciążach TRIMESTERS Krok 7

6. Czasami są testowane kobiety. W pierwszym trymestrze wiele kobiet narzeka na bóle głowy. Ból głowy spowodował wzrost objętości krwi w organizmie, co zwiększa ciśnienie na tętnicy w mózgu. Radzić sobie z bólem głowy:

Umieścić na czole na zimnym kompresie.

Skonsultuj się z lekarzem, który wyznaczy ci lekarstwa z bólu głowy.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 8

7. Możesz poczuć zginąć. Jest to spowodowane faktem, że powolne trawienie prowadzi do faktu, że wolniejsze jedzenie pozostawia żołądek.

Ponownie przypominamy ci, spróbuj jeść frakcjonalnie, w małych porcjach i nie trzymaj się trójkazowej trybu zasilania. Pomaga ciało lepiej trawić żywność.

Spotkaj się z lekarzem, aby wyznaczyć leki lecznicze, aby pomóc w zwalczaniu zgagów.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestiach ciążowych Krok 9

osiem. Zadbaj o odpowiednie odżywianie. To, co jesz podczas pierwszego trymestru, jest bardzo ważne, ponieważ leży fundament dla całego procesu ciąży. Spróbuj jeść świeże, przydatne, pełnoprawne jedzenie, gdy jesteś w ciąży.Wybierz jedzenie bogate w błonnik, pomaga walczyć z zaparciami.

Skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, aby opracować dietę, która przychodzi do aktualnego stanu

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 10

dziewięć. Weź kwas foliowy. Kwas foliowy jest niezbędny w pierwszym trymestrze ciąży, ponieważ pomaga zapobiegać wielu naruszeniom rozwoju dziecka, na przykład naruszenie rozwoju nerwowego rurki. Poproś lekarzy do doradzania witamin, które pozwolą Ci otrzymać codziennie 400 mikrogramów kwasu foliowego.

Metoda 2 z 4:

Co dzieje się w drugim trymestrze ciąży

jeden. Co dzieje się w drugim trymestrze ciąży? Uważa się, że drugi trymestr ciąży nie jest tak skomplikowany dla kobiety jako pierwszej. Rano nudności i zmęczenie stopniowo zmniejszają się, ale inne zmiany występują w organizmie. Możesz zauważyć, że brzuch zaczyna rosnąć ze względu na fakt, że twoje dziecko rośnie w środku.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 12

2. Musisz zmienić swój styl życia, aby poradzić sobie z bólem pleców. Gdy dziecko nadal rośnie w żołądku, twoje ciało jest zmuszone do wyprodukowania nowej postawy, aby zachować równowagę. Jest kilka sposobów, aby pomóc ci poradzić sobie z bólem pleców, który może dostarczyć wiele kłopotów. Na przykład:

Nie noś buty na wysokim obcasie. Jeśli nosisz buty na obcasie, ma negatywny wpływ na zginanie kręgosłupa, więc odstawić takie buty na później.

Kiedy chodząc, spróbuj utrzymać plecy, aby ramiona pozostawiają z powrotem, a kręgosłup miednicy znalazł przed sobą, wspierając równowagę.

Włóż ciepłe kompresy na plecach.

Jeśli musisz podnieść coś z podłogi, lepiej nie chrzcić, ale kichanie.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 13

3. Podczas ciąży mogą wystąpić żylaki. Gdy macicy wzrasta, obciążenie żyły jest wzmocnione, co zapobiega przepływom krwi do kończyn dolnych. Kiedy się zdarza, żyły mogą stać się bolesne, zapalanie i spójrz na połknięcie.

Aby uniknąć żylaków, lekarze radzą codziennie na plecach, z nogami, wysoce wychowaną z tyłu krzesła lub oznakowane naście.

Kiedy jesteś w pozycji siedzącej przez długi czas, staraj się nie krzyżować nóg.

Chodzić przez 30 minut dziennie, aby zwiększyć krążenie krwi.

Jedz jedzenie bogate w witaminę C, aby pomóc twoim żyłom. Dobre źródło witaminy C jest cytrusami, takimi jak pomarańczowy lub cytrynowy, a także zielone warzywa liści.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 14

cztery. Twoje gruczoły mleczne zmieni się podczas drugiego trymestru, aby przygotować się do wytwarzania mleka. W drugim trymestrze halo gruczołów sutkowych przyciemniają i zwiększa kwotę. Dzieje się tak, ponieważ twoja klatka piersiowa zmienia się na nadchodzące wytwarzanie mleka.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 15

pięć. Palmy mogą się zawiesić. Możesz odczuwać swędzenie w skórze palm podczas drugiego trymestru ciąży. Zjawisko to nazywa się Palm Renthema i jest spowodowany faktem, że poziom wzrasta w organizmie.

W celu zmniejszenia zęba, zastosować krem lub balsam na skórze zawierający.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 16

6. Podczas drugiego trymestru ciąży może być kostkę. W drugim trymestrze ciąży ciśnienie może rozpocząć wspinaczkę. Jednocześnie istnieje intensywny dopływ krwi do rosnącego dziecka w ciele, więc mniej przepływów krwi do kończyn dolnych, więc nogi puchną.

Jeśli śpisz, leżąc po lewej stronie, zmniejszy obciążenie kończyn dolnych. Spróbuj częściej utrzymać podniesione nogi, aby poprawić dopływ krwi w obszarach problemowych.

Metoda 3 z 4:

Co dzieje się w trzecim trymestrze ciąży

jeden. Możesz doświadczyć trudnego oddychania. Ponieważ twoje dziecko rośnie macica staje się bardziej i naciska na membranie. Ta ciśnienie może sprawić, że czujesz, że trudno ci to zrobić. To uczucie może znacznie intensyfikować w nocy.

Jednym ze sposobów na pomoc w trudnej sytuacji oddychania jest usiąść pionowo, aby macica przestała ścisnąć przeponę. Podczas snu, spróbuj umieścić dwie lub trzy poduszki pod głową, pomoże uniknąć duszności.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 18

2. Podczas trzeciego trymestru mogą pojawić się hemoroidy. Zwiększenie rozmiaru macicy wywiera nacisk na żyłę jamy brzusznej, powodując występowanie hemoroidów. Na szczęście istnieją sposoby, aby poradzić sobie z tym problemem.

Przed kłamaniem na plecach podnosi nogi z naciskiem na tył krzesła lub ściany.

Poproś lekarza, aby zarejestrować swój środek przeczyszczający.

Spróbuj poradzić sobie z zaparciami, jak opisaliśmy w pierwszej części.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 19

3. Grabbrexton Hicksa. Na tym etapie ciąży możesz mieć fałszywe skurcze, tzw. Grabrexstone Hicks. Powstają, ponieważ macica zaczyna okresowo kurczyć się i odpocząć. Ból podczas tych guzków przypomina ból podczas miesiączki. Te skurcze są jednym ze znaków zbliżających się narodzin.

Powiedz lekarzowi ginekologowi, gdy rozpocząłeś te skurcze. Zapisz, jak silnie są i jak ostatni raz.

Metoda 4 z 4:

Jak rozwija się twoje dziecko

jeden. Co dzieje się z czwartym na dwunastym tygodniu rozwoju wewnątrzmacicznego. Podczas pierwszego trymestru w ciele przyszłego dziecka, zakładka i rozwój narządów wewnętrznych, na przykład serca.Na tym etapie zarodek nadal nie jest jak człowiek, bardziej przypomina nasiona z długim ogonem, z którego zostaną naprawione nogi. Na ultradźwiękach badania jaja owocowego można zobaczyć w okresie 8 tygodni. Pod koniec dwunastego tygodnia rozwoju możesz już odróżnić podłogę przyszłego dziecka.

W tym okresie zaraza rośnie z jednego centymetra do ośmiu. Jego waga wzrasta z 40 mikrogramami do 45 gramów.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 21

2. Co dzieje się z XVII do dwudziestu czwartego tygodni rozwoju. W tym okresie kocytacje płodu stają się odróżnialne za pomocą Dopplera (specjalne urządzenie, które mogą odróżnić rytm serca przyszłego dziecka), a pod koniec drugiego semestru można słychać za pomocą stetoskopu. Na ultradźwięku możesz zdefiniować podłogę przyszłego dziecka. W tym czasie wątroba i trzustka zaczynają funkcjonować. Inne interesujące cechy - ciało dziecka jest pokryte spłukiwaniem włosów - Lanigo, który pozwala dostosować wymianę ciepła, pod skórą położyć warstwę tłuszczu brunatnego, co przyczynia się do termoregulacji. Ciało jest pokryte Smarą Caseous Regulating Heat Exchange. Na tym etapie rozwoju okresy snu i czuwania już zaczynają na zmianę.

W drugim trymestrze wzrost płodu zwiększa się od 10 do 36 centymetrów. Jego waga wzrasta z 55 gramów do 550 gramów.

Jeśli kobieta ma przedwczesne narodziny, a dziecko rodzi się w okresie ponad 24 tygodni, może przetrwać pod warunkiem ciągłej obserwacji i terapii w specjalnym pudełku w Departamencie Przedwczesnym.

Obraz zatytułowany Dowiedz się więcej o trymestrach ciążowych Krok 22

3. Co dzieje się z dzieckiem w okresie od dwudziestu ósmego w czterdziestym tygodniu rozwoju. Ponieważ dziecko już uformowało płuca, pęcherzyków płucnych ma już funkcjonować. W tym czasie oczy dzieciaków są już w pełni otwarte. Teraz owoc jest już jak dziecko. Podskórne osady tłuszczu zostały utworzone na uchwytach i nogach. W tym czasie można zacząć czytać Bookslicks i słuchać muzyki klasycznej, ponieważ twoje dziecko jest już w stanie odróżnić dźwięki. Podczas trzeciego trymestru dziecko bierze głowę (głowę do przodu) lub miednicy (do przodu z nogami). Pod koniec tego trymestru zmniejsza się liczba włosów w proszku pokryjąca skórę dzieciaka.

W tym okresie, podczas okresu czuwania, możesz poczuć, jak to się kopie, a czasami te wrażenia mogą nawet dostarczyć mały dyskomfort.

Teraz wzrost dziecka wynosi około 35 centymetrów.