Jak dowiedzieć się o zakończeniu cyklu menstruacyjnego: 4 kroki

Cykl menstruacyjny średnio zaczyna się u dziewcząt od 12 lat. Istnieje wiele powodów, dla których miesiączka może tymczasowo zatrzymać, na przykład, jeśli kobieta przychodzi menopauza. Dzieje się tak głównie od 45 do 55 lat. Przeczytaj nasz artykuł i ucz się od ciebie, masz kulminację lub nie.

Kroki

jeden. Rozważ zmiany hormonalne, które powodują zakończenie cyklu menstruacyjnego. Podczas zmiany poziomu hormonalnego zmiany występują w cyklu miesiączkowym. Zwykle przyczyny zmiany poziomu hormonalnego jest ciążę, utrata lub zestaw wagowy, stres.

Analizować aktywność seksualną, aby określić w ciąży, czy nie. Ciąża jest najczęstszą przyczyną wypowiedzenia miesiączki.
Określ, czy masz problemy z nadwagą lub odwrotnie, straciłeś kilka kilogramów. Nadwaga lub otyłość może spowodować tymczasowe zakończenie miesiączki.
Unikaj stresujących sytuacji. Stres wpływa na poziom hormonów i cyklu menstruacyjnego.

2. Być może masz Premenopauza? Premenopausa charakteryzuje się początkiem zmian hormonalnych i prowadzi do menopauzy. Kobiety doświadczają zmian hormonalnych w ciągu około 5 - 10 lat przed rozpoczęciem menopauzy.

Analizuj swojego syna. Jeśli obudzisz się w środku nocy w potu - jest to objaw przedpoślizgowy.

Sprawdź temperaturę ciała. Kolejny objaw początku Premenopauzy są pływy. Jeśli ostro sięgasz, pocieszasz bez powodu, być może jesteś testowany.

Począwszy od 40 lat, napisz charakterystyczne cechy cyklu menstruacyjnego. Z zmniejszeniem poziomu hormonalnego estrogenu i progesteronu czas trwania miesiączki może zmniejszyć, zwiększyć, a także miesiączkowanie może stać się nieregularne.

Zapisz początek i koniec miesiączki. Zapisz również czas trwania cyklu. Jest to normalne? Średnio cykl menstruacyjny wynosi 28 dni. Menstruacja trwa od 3 do 5 dni. Zbyt długi lub krótki cykl menstruacyjny może być objawem Premenopauzy.

Zwróć uwagę na poziom energii. Jednym z całkowitych powodów menopauzy jest zmęczenie. Zmęczenie jest poczuciem słabości i braku energii.

3. Jak długo masz ostatni cykl menstruacyjny? Menopauza przychodzi, gdy miesiączka nie jest przez okres 12 miesięcy lub więcej.

cztery. Weź pod uwagę swój wiek i określ możliwość menopauzy. Menopauza przychodzi średnio około 50 lat (45 - 55). Jeśli objawy preparatu pojawiły się w wieku od 45 do 55 lat, a nie miałeś miesiączki przez 12 miesięcy, masz kulminację.

Rada

Jeśli cykl zatrzymał się przez 90 dni lub więcej, skontaktuj się z ginekologiem.