Jak zwiększyć liczbę leukocytów we krwi -

Niski leukocyt (białe krwinki) może wystąpić w różnych chorobach, więc skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się,. Dowiedz się, co polecasz zwiększyć poziomy leukocytów: leki lub zmiany odżywiania. Jeśli niski poziom leukocytów jest spowodowany przez leczenie, a następnie poprosić centrum lekarza lekarza do lekarza, aby pomóc Ci sporządzić plan mocy. Użyj wielu owoców, warzyw, użytecznych białek i pić dużo wody. Zapytaj swojego lekarza lub uczęszczania do lekarza, jeśli musisz wziąć dodatki do żywności. Ponieważ odporność jest już zmniejszona, przyjąć dodatkowe środki ostrożności dotyczące higieny, zwłaszcza podczas przetwarzania i gotowania żywności.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Konsultacje z lekarzami

jeden. Omówienie przyczyny niskiego poziomu leukocytów we krwi z lekarzem. Niski poziom leukocytów może być wynikiem różnych chorób. Lekarz będzie musiał przeprowadzić testy, aby lepiej zrozumieć sytuację, jeśli przyczyna twojego stanu nie jest oczywista: na przykład infekcja wirusowa, choroba autoimmunologiczna, HIV / AIDS, rak lub leczenie raka, a także lek na receptę.

Zrozumienie powodów niskiego poziomu leukocytów pomogą Ci, a lekarz znajdzie konkretne rozwiązania.

Obraz zatytułowany Zwiększenie białych krwinek Krok 2

2. Zapytaj, czy polecają ci leki. Istnieje kilka leków, które stymulują produkcję białych krwinek. Wszystkie narkotyki mają pozytywne skutki i przeciwwskazania, więc na pewno zapytasz lekarza o potencjalne skutki uboczne.

Zapytaj swojego lekarza Pytanie: "Te leki na receptę będą skuteczne w mojej sytuacji? Czy są jakieś opcje z najmniejszymi ryzykami? Czy powinienem zmienić jedzenie lub spróbować funduszy tradycyjnej medycyny przed rozpoczęciem stosowania leków?"

Ryzyko i skutki uboczne leków, które zwiększają produkcję białych krwinek mogą obejmować reakcje alergiczne, małe ciepło, ból kości, dyskomfort w miejscu wstrzyknięcia, osłabienie, biegunka i objawy grypopodobne.

Obraz zatytułowany zwiększenie białych krwinek Krok 3

3. Skonsultuj się z dietetyką. Certyfikowany certyfikat dietetycy pomoże sporządzić plan mocy dla konkretnych potrzeb. Jeśli przechodzisz chemioterapię lub inne leczenie choroby przewlekłej, omówić w swoim ośrodku medycznym możliwość otrzymania dietetycy. Możesz także poprosić o porady od uczestnika lekarza lub miodu.Personel.

Twój indywidualny plan mocy może obejmować zmianę liczby zalecanych składników odżywczych, na przykład dodając więcej białka niż zwykle zalecane, gdy jesteś zasilany. Dietetyk pomoże również przepisy, bezpieczne przetwarzanie żywności i doradztwo w zakresie suplementów żywieniowych.

Powiedz swojemu lekarzowi dietetyk o nawykach żywnościowych i wszelkich trudności związanych z właściwym odżywianiem, na przykład o utratę apetytu, nudności lub wymiotów, biegunki. Mogą również polecić żywność lub suplementy, które dostarczą organizm do substancji, aby pomóc organizmu wytwarzać krwinki.

Obraz zatytułowany Zwiększenie białych krwinek Krok 4

cztery. Dyskutuj z lekarzem i specjalistą. Jak udowodniono, akupunktura zwiększa produkcję białych krwinek i stymuluje przywrócenie szpiku kostnego podczas chemioterapii. Wycieczka w saunie stymuluje również układ odpornościowy, zwłaszcza w sportowców.

Porozmawiaj z lekarzem uczestniczącym przed wypróbowaniem środków medycyny tradycyjnej. Zwłaszcza jeśli zdałeś przebieg chemioterapii lub innego leczenia choroby przewlekłej.

Metoda 2 z 3:

Zmiana mocy

jeden. Jedz 5-9 części warzyw dziennie. Witaminy A i C odgrywają ważną rolę w pracy układu odpornościowego. Jedz warzywa w różnych kolorach, aby zapewnić organizmowi substancjami niezbędnymi do produkcji leukocytów.

Jedz zielone zieleni, takie jak kapusta liściasta i szpinak, a także pomarańczowe warzywa (marchewki). Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o wszelkich ograniczeń dietetycznych z powodu spożycia narkotyków, na przykład, antykoagulantów.

Obraz zatytułowany zwiększenie białych krwinek krok 6

2. Jeść użyteczne białko. Białko zapewnia organizm przez aminokwasy niezbędne do produkcji leukocytów. Wybierz użyteczne białko: owoce morza, kurczak o niskiej zawartości tłuszczu bez skóry, soczewicy i fasoli.

Spożywać codziennie 0.8-1 GR Białko dla każdej wagi kilogramowej. Jeśli ważysz około 59 kg, należy użyć co najmniej 47 gramów białka.

Unikaj gotowych dań mięsnych i produktów mięsnych.

Jeśli przekazujesz terapię przeciwnowotworową, najprawdopodobniej będziesz musiał użyć białka bardziej niż zalecane. Zapytaj lekarz odżywczy, ile białka potrzebujesz codziennie.

Obraz zatytułowany Zwiększenie białych krwinek Krok 7

3. Rozważmy możliwość uwzględnienia dodatków multiwitamskich z witaminą B12 i kwasem foliowym. Suplementy multiwitaminy mogą być przydatne, jeśli masz problemy z jedzeniem podczas leczenia. Jeśli przekazujesz wszelkie leczenie, musisz uzyskać zalecenia lekarza lub dietetyk.

Niektóre witaminy i minerały mogą być szkodliwe podczas terapii raka lub zakłócać chemioterapię lub napromieniowanie.

Selen i cynk mogą pomóc ci ciele produkować więcej leukocytów.

Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem dowolnych witamin lub dodatków.

Obraz zatytułowany zwiększenie białych krwinek Krok 8

cztery. Pij więcej wody. Powinien pić co najmniej 1.9L Woda dziennie. Woda jest niezbędna do pracy i produkcji komórek.

Możesz potrzebować więcej wody, jeśli masz nudności, biegunkę lub jesz trochę. Jeśli przekazujesz chemioterapię lub radioterapię, omówić objętość wody z diety.

Obraz zatytułowany zwiększenie białych krwinek Krok 9

pięć. Zmniejszyć poziom aktywności. Kiedy twoja odporność nie działa tak, jak powinna, bardzo ważne jest odpoczynek. Jeśli się z widokiemjesz, może prowadzić do pogorszenia stanu. Zamiast tego włącz przerwy w swojej rutynie, powiedz "Nie" niepotrzebne działania i poproś o pomoc, gdy jest to wymagane.

Pamiętaj, że poprosi o pomoc - OK.

Nie mów "tak" rzeczy, które nie są dla ciebie ważne. Umyj ograniczoną energię na rzeczy, które są dla Ciebie ważne. Jeśli zostaniesz poproszony o zrobienie czegoś, czego nie chcesz, odpowiedz: "Przepraszam, mam inne plany". Lub: "Brzmi świetnie. Chciałbym wziąć udział, ale teraz nie jest właściwy czas. ".

Obraz zatytułowany zwiększenie białych krwinek Krok 10

6. Więcej Śpij. Chociaż trudno jest spać dobrze, gdy martwisz się o swoje zdrowie, ale ważne jest, aby mieć wystarczająco dużo snu każdej nocy. Zbyt krótki sen może jeszcze bardziej zmniejszyć liczbę leukocytów i pogorszyć stan.

Określ czas snu i omówić go z ludźmi razem, z którymi mieszkasz.

Obsługa kojącego trybu przygotowania do snu. Na przykład przygotuj się na spanie wcześnie, weź ciepłą kąpielę, obniż temperaturę domu, muffy światła i dbać o kojące działania, takie jak czytanie lub dzianie.

Metoda 3 z 3:

Higieniczne środki ostrożności

jeden. Ostrożnie umyj ręce mydłem antybakteryjnym. Umyj ręce ciepłą wodą przez 30 sekund w ciągu dnia. Umyć ręce dobrze po zwiedzeniu toalety, wymianę uchwytów i uchwytów dotykowych i innych miejsc publicznych. Zawsze dobrze umyć ręce przed leczeniem lub gotowania.

Unikaj dotykania lub czyszczenia takich obiektów, takich jak kosze na śmieci, komórek ptaków i akwaria.

Obraz zatytułowany zwiększenie białych krwinek Krok 12

2. Codziennie weź kąpiel i zawierać ciało czyste. Ważne jest, aby pozostać w czystości, aby uniknąć infekcji. Dlatego nie zapomnij regularnie myć i umyć ręce, jeśli jesteś brudny. W zależności od rutyny dnia może być konieczne pranie częściej niż raz.

Po kąpieli lub duszy umieścić na czyste ubrania. Możesz nosić ukochaną piżamę lub spodnie przez cały czas, ale także stają się brudne.

Obraz zatytułowany Zwiększenie białych krwinek Krok 13

3. Unikaj czyszczenia toalety kotów. Feller for Cat Tray Eating Bakterie i Texoplasma Paraze. Toxoplazm może powodować infekcję u osób, o niskim poziomie leukocytów, które dodatkowo osłabią układ odpornościowy. Jeśli masz kota, poproś inną osobę, aby oczyścić tacę.

Zapytaj ze słowami: "Wiem, że nie jest to bardzo miłe, ale czy mógłbyś oczyścić toaletę? Nie mogę ryzykować zdrowia ".

Obraz zatytułowany zwiększenie białych krwinek krok 14

cztery. Unikaj kontaktu z roślinami i zwierzętami. Gleba, stojąca woda i brudne zwierzęta - siedlisko mikrobów i bakterii, które mogą spowolnić odzyskiwanie. Jeśli otrzymasz rośliny lub bukiety z życzeniami szybkiego powrotu do zdrowia, poproś drugą osobę, aby zmienić wodę lub iść. Jeśli masz zwierzęta, bądź ostrożny podczas interakcji z nimi. Niech ktoś umyć zwierzę, jeśli chodzi po ulicy i umyć ręce po jego pogłasku.

Nie angażuj się w ogrodnictwo lub inne działania związane z kontaktem z błotem lub ziemią.

Obraz zatytułowany Wzmacnia białe krwinki krok 15

pięć. Unikaj kąpieli z hydromasażem. W kąpielach z hydromasażami, wiele bakterii, ale jeszcze większy niepokój powoduje w nich ciepło i pęcherzyki, które razem sprawiają, że bakterie są jeszcze bardziej niebezpieczne. Bakterie mogą dostać się do par, które są utworzone na gorącą wodę i bardzo łatwo je oddychać. Jeśli masz niski poziom leukocytów, możesz łatwo uzyskać zakażenie od bakterii z wanny z hydromasażem.

Obraz zatytułowany zwiększenie białych krwinek krok 16

6. Unikaj klastrów ludzi. Wiele osób w jednym miejscu - raj dla mikrobów. Trzymaj się z dala od centrów handlowych, teatrów, restauracji i wszelkich miejsc, w których ludzie idą. Jeśli masz niski poziom leukocytów, nie jesteś ryzykowny, aby uzyskać infekcję, która jeszcze się rozluźniła twoje ciało.

Obraz zatytułowany Zwiększenie białych krwinek krok 17

7. Unikaj cięć, zarysowań i innych obrażeń. Niski poziom białych krwinek sprawiają, że zadrapania lub kawałki szczególnie niebezpieczne. Z osłabionym immuntelem, mogą łatwo zamienić w miejsca poważnych infekcji. Unikaj niebezpiecznych działań i dokonać małych zmian w ciągu dnia, aby uniknąć małych obrażeń.

Przestrzegaj szczególnej ostrożności podczas czyszczenia zębów, aby zapobiec krwawieniu dziąseł.

Poproś kogoś, aby posiekać warzywa lub mięso podczas gotowania.

Używaj golarki elektrycznej zamiast brzytwa, aby nie uzyskać obrażeń ani cięć podczas golenia.

Obraz zatytułowany zwiększenie białych krwinek krok 18

osiem. Ostrożnie umyj owoce i warzywa, zanim je zjesz. Wcześniej zaleca się pacjenci z niskimi leukocytów, aby uniknąć surowych owoców i warzyw, ale teraz nie ma tego zalecenia. Jednak konieczne jest dokładne umywanie owoców lub warzyw przed posiłkami, zwłaszcza tych, które nie mają grubej skóry ani skór.

Pomarańcze, banany i melony - owoce, które muszą wyciąć skórkę przed jedzeniem.

Używaj czystych badań warzyw i chłodzącej płynącej wody do mycia produktów.

Nawet jeśli w pakiecie sałatkowym znajduje się napis "wstępnie przemywany", użyj curandera, aby spłukać go pod bieżącą wodą.

Obraz zatytułowany zwiększa białe kroki Krok 19

dziewięć. Użyj bezpiecznych metod chłodzenia. Upewnij się, że temperatura w lodówce wynosi poniżej 4,4 stopni Celsjusza. Nie pozostawiaj produktów, które muszą być przechowywane w lodówce, dłużej niż godzinę w wyższej temperaturze. Unikaj produktów rozciągających lub tych, którzy mają oznaki śluzu lub formy.

Zawsze rozmrażaj mrożone mięso w lodówce.

Obraz zatytułowany wzrost białych krwinek krok 20

10. Podczas gotowania użyj termometrów. Zawsze unikaj niedocenianych lub surowych jaj, mięsa, ryb i ptaków. Podczas gotowania tych produktów uważaj na ich gotowość termometru.

Przygotuj czerwone mięso do temperatury 71 stopni Celsjusza i ptaka do 82 stopni Celsjusza.

Gotuj jajka do stanu, podczas gdy żółtka i białka nie będą solidne. Nie powinni pozostać płynem. Pomyśl o wykorzystaniu pasteryzowanych białek jaj i podążaj za produktami z jajami, na przykład, majonezem lub piciem Gogol-Mogolem, były również pasteryzowane.