Jak leczyć spadek poziomu AMG -

Jeśli test krwi wykazał zmniejszony poziom hormonu antysalderskiego (AMG), skonsultuj się z lekarzem reprodukcyjnym. Chociaż poziom hormonu antysalderskiego jest naturalnie zmniejszony z wiekiem, jego zmniejszony poziom może wskazywać na obecność niewielkiej ilości jaj. Na szczęście płodność można poprawić na kilka sposobów. Zacznij od bardziej pożywnej diety i odbioru suplementów witaminowych, które sprawią, że jaja i jajniki są zdrowsze. Aby przynieść cykl menstruacyjny do normalnego lub zwiększenia prawdopodobieństwa koncepcji, spróbuj sporty, zmniejszyć poziom stresu i rzucić palenie.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Zmiana diety

jeden. Przestrzegać zrównoważonego odżywiania, aby poprawić płodność. Wolą produkty o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, przydatnych tłuszczów (np. Omega-3), chude białka i witaminy. Zdrowe odżywianie poprawi stan jajników i jaj. Przydatne produkty obejmują:

Owoce morza (Halibut i łosoś);
nasiona (nasiona dyni i sezam);
przyprawy (kurkuma i imbir);
Zielone warzywa;
fasolki;
brokuły;
Jagody (truskawki i jagody).

Obraz zatytułowany Niski poziom AMH Krok 2

2. Codziennie weź dodatki z witaminą D. Udowodniono, że witamina D bezpośrednio zwiększa poziom hormonu antysalderskiego, więc zajmie 1000-2000 metrów (jednostki międzynarodowe) raz dziennie. Po kilku tygodniach od otrzymania witaminy D stan twoich jajników powinien się poprawić.

Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem dowolnych dodatków witaminy w swoim jedzeniu. Witamina D może wpływać na zdolność organizmu do absorbowania wapnia, więc jeśli przyjmujesz dodatki wapnia lub obiekty przeciwdziałałe (Anticids), zgłoś to do lekarza.

Obraz zatytułowany Lekarz niskiego poziomu AMH Krok 3

3. Dołącz w dodatki dietetyczne z DHEA. Weź 25 mg 3 razy dziennie, aby poprawić równowagę hormonalną. Studia pokazują - dłuższe wziąć dodatki z DHEA, tym bardziej stabilny wzrost poziomu hormonu antysalderskiego. Jeśli bierzesz insulinę, leki hormonalne lub leczone z raka, nie włączaj DHEA na dietę, dopóki nie skonsultujesz się z lekarzem.

Poziom hormonu anty-Muller zwiększa więcej młodych kobiet z przedwczesnym starzeniem jajników niż u starszych kobiet z ograniczoną rezerwą jajnika.

Jeśli masz bóle głowy, zmęczenie, nudności lub hipoteki, dowiedz się o lekarzu, jeśli musisz wziąć ten dodatek.

Obraz zatytułowany Treat Low AMH Poziomy Krok 4

cztery. Weź olej rybny dziennie i pszenicy ropy naftowej. Uwzględnij w ciągu 3000 mg oleju rybnego i 300 mg oleju zarodków pszenicy. W zależności od rodzaju zakupionego dodatku, weź go raz dziennie lub przez cały dzień. Badania pokazują, że połączenie użytecznych olejów może pomóc podnieść poziom AMG i dokonywania jajników są zdrowsze. Jeśli biorisz pigułki do utraty wagi lub leku ciśnienia krwi, skonsultuj się z lekarzem przed włączeniem rybołówstwa i pszenicy na dietę.

Jeśli jesteś w ciąży lub karmienia piersią, skonsultuj się z lekarzem uczestniczącym, zanim zaczniesz przyjmować te dodatki, ponieważ olej rybny może zawierać rtęć.

Kupić olej rybny w lokalnym sklepie produktowym, supermarkecie lub aptece.

Obraz zatytułowany Leczenie niskich poziomów AMH Krok 5

pięć. Zmniejszyć ilość słodkich i produktów, które przeszły przetwarzanie technologiczne. Zamiast produktów z dużą ilością cukru, kalorii i tłuszczów nasyconych, zapewniają preferencję produktów o wysokiej zawartości składników odżywczych. System rozrodczych otrzyma wszystkie potrzebne witaminy i minerały, ponieważ twoje ciało nie wyda ich na trawienie nadmiernych przetworzonych produktów.

Odrzuć smażone jedzenie, słodkie pieczenie i desery, a także dania mięsne przechodzące przetwarzanie technologiczne.

Udowodniono, że z powodu nadmiernego zużycia płodności alkoholu zmniejsza się. Jeśli spróbujesz zajść w ciążę, spróbuj zmniejszyć zużycie alkoholu i kofeiny do minimum.

Metoda 2 z 3:

Zmiana stylu życia, aby poprawić płodność

jeden. Ćwiczenie do osiągnięcia zdrowej wagi. Skonsultuj się z lekarzem i dowiedz swój idealny wskaźnik masy ciała (BMI). Ponieważ nieregularne cykle i nierównowagi hormonalne mogą wystąpić z nadwagą lub subbarią, stają się bardziej aktywne w celu osiągnięcia zdrowego wskaźnika.

Studia pokazują - ze względu na diety, ćwiczenia fizyczne i zmniejszenie wagi Poziom hormonu anti-rozmówcy u kobiet cierpiących na nadwagę.

Obraz zatytułowany Leczenie niskich poziomów AMH Krok 7

2. Spróbuj zmniejszyć stres. Badania łączy wysoki poziom stresu ze spadkiem poziomu hormonu przeciwzbronującego (AMG) u kobiet doświadczających problemów z płodnością. Aby zwiększyć poziom AMG, staraj się zmniejszyć wrażenia stresu. Oto, jakie zajęcia pomogą Ci zmniejszyć stres:

joga;

ćwiczenia oddechowe;

Progresywny relaks mięśniowy;

Taiji.

Obraz zatytułowany Leczenie poziomów niskiego AMH Krok 8

3. Przekazać akupunkturę. Chociaż efekt akupunktury do poziomu AMG nie został jeszcze dokładnie badany, uważa się, że pozwala na poprawę płodności. Znajdź specjalistę do akupunktury, który specjalizuje się w zaburzeniach płodności. Jeśli zdecydujesz się na wydobycie nawożenie, przekaż kurs akupunktury co tydzień 3-4 miesiące przed zapłodnieniem.

Niestety w Rosji Obowiązkowe ubezpieczenie medyczne nie obejmuje usług akupunktury. Jednak takie usługi mogą być objęte polityką DMS. Dowiedz się w swojej firmie ubezpieczeniowej, niezależnie od tego, czy polityka obejmuje takie usługi.

Obraz zatytułowany Leczenie niskich poziomów AMH Krok 9

cztery. Spróbuj masaże, aby poprawić płodność, aby zwiększyć przepływ krwi. Aby zwiększyć przepływ krwi do narządów seksualnych, odnoszą się do licencjonowanego masażem do masażu brzucha. Być może będziesz mógł znaleźć masażysta, który uczył masażu w systemie indyjskiego Majów. Masaż co tydzień, robiąc przerwy podczas miesiączki. Regularny, a nawet codzienny masaż może pomóc stymulować układ reprodukcyjny.

Ze względu na wzrost przepływu krwi do jajników i macicy, zdrowie twojego układu rozrodczego może poprawić.

Obraz zatytułowany Leczenie poziomów niskiego AMH Krok 10

pięć

Rzuć palenie. Naukowcy nie są jeszcze w pełni pewni, czy palenie wpływa na poziom hormonu anti-rozmówcy. Ale zgadzają się, że chemikalia w papierosych uszkodzą system rozrodczy. Dowiedz się od lekarza o programach lub technikach palących, które pomogą ci rzucić palenie lub przynajmniej zmniejszyć liczbę papierosów.

Spróbuj znaleźć grupy wsparcia w swoim mieście lub grupie wsparcia koncentrowanej na poprawie płodności.

Metoda 3 z 3:

Cechy poziomu AMG

jeden. Dowiedz się o różnych poziomach hormonu antysalderskiego. Specjaliści niepłodności zaczęli testować hormon wydzielany przez jajka. Ten hormon anty-muller wskazuje ilość jaj w jajnikach, dzięki czemu często jest używany do zrozumienia, jak skuteczne może być zapłodnienie pozaustroupowe.

Obraz zatytułowany Leczenie niskich poziomów AMH Krok 12

2. Dowiedz się aktualnego poziomu AMG. Lekarz weźmie próbkę krwi z żyły. Następnie zostanie wysłany do laboratorium do analizy, aby odsłonić poziom AMG. Należy pamiętać, że cykl menstruacyjny nie wpływa na poziom AMG, dzięki czemu możesz go sprawdzić w dowolnym momencie.

Środki antykoncepcyjne nie wpływa również na poziom AMG, dzięki czemu możesz przejść testy, nawet jeśli zaakceptujemy doustne środki antykoncepcyjne.

Obraz zatytułowany Leczenie niskich poziomów AMH Krok 13

3. Porównaj poziom hormonu antysalderskiego z normą dla twojego wieku. Poziomy AMG, które są zdolne do kobiet do dzieci, są zwykle na znaku między 1,0 a 4,0 ng / ml. Poziom poniżej 1,0 ng / ml wskazuje na spadek rezerwatu jajnika. Ponieważ poziom AMG zmniejsza się wraz z wiekiem, standardowe wskaźniki dla każdego wieku mają następujące zdjęcie:

25 lat: 5,4 ng / ml;

30 lat: 3,5 ng / ml;

35 lat: 2,3 ng / ml;

40 lat: 1,3 ng / ml;

Starsze 43: 0,7 ng / ml.

Rada

Ponieważ poziom hormonu antymulamorski jest wskaźnikiem płodności, bezpośrednie leczenie, takie jak zastrzyki AMG nie istnieje. Zamiast tego reprodukcja może zaoferować nadzorującą zapłodnienie.