Jak używać wysokości podczas ciąży

Często ciąża dla kobiety jest radosnym wydarzeniem, który rodzi wiele oczekiwań i nadziei na jasną przyszłość. Jednak wraz z ciążą może być ból stawów i mięśni, co zwłaszcza dotyczy dolnej części pleców. Dość powszechny środek do bólu w czasie ciąży (w szczególności, z tyłu pleców, pojawiając się w 50-70% kobiet w ciąży) - jest to prosty grzejnik. Dla poszczególnych osób grzejnik jest zdolny do złagodzenia bólu i łagodzenia zapalenia, podczas gdy najskuteczniej pomaga od bólu z tyłu i kolan. Jeśli dokładnie przestrzegasz instrukcji korzystania z ogrzewania, a jego użycie w czasie ciąży będzie absolutnie bezpieczne.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Stosowanie ogrzewania w czasie ciąży

jeden. Nałóż Harrant do ciała przez krótki czas. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania podczas ciąży jest to, że temperatura ciała w żadnym przypadku nie powinna wznieść się powyżej 38,8 stopni. Z tego powodu wysokość nie może być stosowana przez długi czas.

Zwykły limit czasu trwania procedury powinien wynosić 20 minut. Ten czas powinien być ograniczony do jednego zastosowania ogrzewania ciała. Pamiętaj, aby wziąć przerwy między oddzielnymi obowiązkami ogrzewania ciała, aby podgrzać do normalnej temperatury.

Obraz zatytułowany Użyj podkładki grzewczej podczas ciąży Krok 2

2. Nie używaj zbyt gorącego ogrzewania. Zbyt długotrwałe stosowanie bardzo gorącego ogrzewania lub jego zbyt duże temperatury może prowadzić do oparzeń skóry lub nadmiernej temperatury ciała. Nie idź do łóżka Razem z ogrzewaniem i upewnij się, że jego temperatura jest najniższa z tych urządzeń elektrycznych, które pozwalają czuć się zwolnieni.

W przypadku korzystania z urządzenia elektrycznego uzasadnione jest rozpoczęcie minimalnej temperatury ogrzewania urządzenia i, jeśli to konieczne, zwiększ go na żądany poziom. Jednak w czasie ciąży nie można zastosować maksymalnej temperatury ogrzewania urządzenia elektrycznego.

Obraz zatytułowany Użyj podkładki grzewczej podczas ciąży Krok 3

3. Zastosuj dryf do lokalnego miejsca. Deski nie powinny być używane do ogrzania dużej powierzchni ciała. Jest zły dla temperatury skóry i ciała. Duża powierzchnia ciała pokryta jest ogrzewaniem, tym wyższa temperatura ciała wzrośnie.

Wystarczy zastosować podłoże grzewcze do oddzielnych części ciała (po drugim dla procedury): do tyłu, kolana lub ramienia.

Obraz zatytułowany Użyj podkładki grzewczej podczas ciąży Krok 4

cztery. Użyj cieplejszego tylko w stanie przebudzenia. Ogrzewanie pozostawiono do użycia tylko w przebudzeniu. Zastosowanie ogrzewania podczas snu może prowadzić do poważnych problemów. Możesz zapomnieć, aby wyłączyć obiekt elektryczny i będzie spalić skórę lub zbyt wiele podnosi temperaturę ciała.

Pamiętaj, aby wyłączyć obiekt elektryczny przed snem i nie używaj go w ogóle w łóżku. Nie możesz pozwolić ci przypadkowo zasnąć z ogrzewanym.

Obraz zatytułowany Użyj podkładki grzewczej podczas ciąży Krok 5

pięć. Jeśli masz ból brzucha, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli masz ból brzucha, natychmiast skontaktuj się z ginekologiem. Może to być objaw poważnych problemów z owocami. Wraz z pojawieniem się każdego rodzaju bólu brzucha nie można używać ogrzewania. Pomimo faktu, że nie ma bezpośrednich dowodów, że siły elektromagnetyczne zaangażowane w ogrzewanie obiektu elektrycznego są w stanie zaszkodzić dziecku, utrzymując temperaturę ciała powyżej 39,4 stopni może powodować zaburzenia rozwoju płodu.

Z tego powodu nigdy nie stosuj podłoża do żołądka.

Spróbuj zastąpić cieplejszy z dodatkowym ciepłym kocem i upewnij się, że usuniesz ją, gdy skóra brzucha stanie się wystarczająco ciepła do dotyku.

Obraz zatytułowany Użyj podkładki grzewczej podczas ciąży Krok 6

6. Użyj podkładki grzewczej, aby ogrzać łóżko przed snem. Jeśli w czasie ciąży boisz się stosować wysokość bezpośrednio do organizmu ze względu na doświadczenia o stanie skóry lub niektórych promieniowania elektromagnetycznego, możesz użyć pozytywnego efektu tego urządzenia i bez bezpośredniego kontaktu z nim. Włącz współczynnik elektryczny lub elektrodę i włóż do łóżka pod zwykłym kocem lub arkuszem. Kiedy jesteś gotowy iść do łóżka lub po prostu położyć się, wyłącz urządzenie i wyjmij go z łóżka.

Pozwoli to cieszyć się ciepłem obiektu elektrycznego bez bezpośredniego kontaktu z nim i promieniowaniem elektromagnetycznym.

Obraz zatytułowany Użyj podkładki grzewczej podczas ciąży Krok 7

7. Obejrzyj ogrzewanie przed użyciem w ręczniku lub kocu. Aby zmiękczyć wpływ ogrzewania na ciele, można go owinąć w rzecz tkanki, na przykład w ręczniku lub ubranym. Jeśli ukończysz ogrzewanie w dodatkowej warstwie tkaniny (być może nawet w staremu niepotrzebnym swetrze), może być bezpieczniejszy, aby zastosować się do mięśni.

Jeśli masz boli pleców, spróbuj poślizgnąć się do elektrycznej obiektu pod małą poduszką, którą umieszczasz z tyłu, gdy siedzisz na kanapie lub łóżku. Po prostu nie zapominaj, że urządzenie jest włączone i należy go wyłączyć, zanim spadniesz, aby zapobiec pożarowi lub oparzeniom.

Metoda 2 z 2:

Zimne kompresy jako alternatywa dla ogrzewania

jeden. Użyj gotowej kompresji na zimno. Niektóre kobiety znajdują, że zimne kompresy ułatwiają ból i zapalenie, jeśli są używane przede wszystkim. Jeśli cierpisz na bolesne, ale nie bardzo poważne obrażenia pleców, staraj się walczyć z bólem w ciągu pierwszych kilku dni z zimnymi kompresami. Zacznij od faktu, że bierzemy akceptację Compress Compress Natychmiastowe działanie i przymocujemy go do pacjenta do miejsca nie więcej niż 20 minut.

Obraz zatytułowany Użyj podkładki grzewczej podczas ciąży Krok 9

2. Przygotuj się na zimno. Zamiast korzystać z gotowych sprężania chłodzącego instant, można samodzielnie przygotować zimny kompres, wypełniony lodem pakiet z zamkiem błyskawicznym, zwilżoną ściereczką z zimną wodą lub po prostu robienie paczki z zamrożonymi warzywami i owinięte go W ręczniku. Taki kompres może być używany zamiast obróbki cieplnej.

Te kompresy stosują te same limity czasu co do innych metod. Na skórze z powodu długiego kontaktu z lodem może wydawać się odmrożenia.

Obraz zatytułowany Użyj podkładki grzewczej podczas ciąży Krok 10

3. Spróbuj przemienne zimne kompresy i ogrzewanie. Przełączanie między ogrzewaniem a chłodzeniem może prowadzić do przyspieszonego usuwania bólu w mięśniach lub z tyłu, a sekwencyjna zmiana tych dwóch metod uniknie przegrzania ciała.

Jeśli przed zastosowaniem urządzenia elektrycznego chłodzisz skórę i mięśnie, postrzegasz niski stopień ogrzewania ciepła jako bardziej ciepłe.

Rada

Wiele organizacji medycznych uważa za ciepła bezpieczne w użyciu podczas ciąży. Po prostu nie używaj zbyt wysoko i nie stosuj urządzenia do ciała przez długi czas.
Pomimo faktu, że ból pleców jest uważany za normalne zjawisko dla ciąży, natychmiast skontaktuj się z karetką, jeśli masz odporny na wyraźny lub zwiększający ból pleców, lub jeśli jest to rytmiczny charakter, ponieważ podobny objaw może mówić o komplikacjach ciążowych.