Jak nie obrabować przed grupą ludzi -

Jeśli musisz mówić przed grupą ludzi, jest dość naturalny, aby doświadczyć podniecenia. Wielu boi się Publiczne przemówienia, Ale możesz nauczyć się właścicieli, nawet w przypadku niepokoju. Zachowaj pewność siebie podczas wypowiadania mowy na spotkaniu lub porozmawiać z przyjaciółmi, aby twój głos był wysłuchany!

Kroki

Metoda 1 z 4:

Jak wymówić mowę

jeden. Trenuj się przed przemówieniem. Na początek, przeczytaj głośno bez obcych, aby ćwiczyć. Kiedy czujesz się bardziej pewny siebie, zacznij ćwiczyć mowę w obecności bliskich przyjaciół lub krewnych. Zadaj opinię słuchacza i powtórzyć mowę kilka razy, aż będziesz gotowy mówić przed grupą ludzi.

Nie ma potrzeby wykonywania natychmiast przed wielką publicznością. Zacznij od jednej osoby i stopniowo zwiększaj liczbę teraźniejszości.
Jeśli to możliwe, użyj mikrofonu podobnego do tego, który będzie obecny w punkcie wydajności.

Wskazówka: Spróbuj nagrać samodzielnie na rejestrator i słuchaj wpisu, aby zidentyfikować niedociągnięcia i miejsca, na których powinieneś pracować.

Obraz zatytułowany jest odważny przed grupą ludzi krok 2

2. Sprawdź wszystkie rekordy i plany, które zamierzasz użyć. Upewnij się, że wszystkie urządzenia elektroniczne działają prawidłowo, a wszystkie niepotrzebne alerty są wyłączone. Po raz kolejny spójrz na karty z rekordami i dokumentami, a także sprawdzić zamówienie. W razie potrzeby wprowadzaj zmiany w uchwycie i markerze, aby wyraźnie odróżnić je w dokumentach podczas mowy.

Próbować Zapamiętaj jak najwięcej informacji na wypadek, gdybyś zapomnieć o częściach zgłoszeń domu lub będzie problem techniczny.

Jeśli w mowie wykorzystywane są fundusze wizualne, przygotuj się na wyjaśnienie treści slajdów w przypadku awarii projektora.

Obraz zatytułowany jest odważny przed grupą ludzi krok 3

3. Ułatwiać Trening, do Lekko zrelaksowany. W minutach podniecenia szczepy ciała. Przewiń ręce, plecy i stopy przez piętnaście minut przed wykonaniem w celu usunięcia napięcia.

W przypadku niepokoju uścisnąć dłoń na relaks.

Obraz zatytułowany jest odważny przed grupą osób krok 4

cztery. Skup się na zdolności do trzymania 5 minut. Jeśli masz dłuższą mowę, podzielić czas na pięć minut segmentów. Pamiętaj, że chwile mowy występują raz na 5 minut podczas ćwiczeń. Więc nie będziesz musiał martwić się o całą mowę - wystarczy, aby skupić się na następnych pięciu minutach.

Jeśli uda ci się zachować spokój w pierwszych 5 minutach mowy, trzymać się wszystkie przemówienia czasowe.

Obraz zatytułowany jest odważny przed grupą osób krokowych

pięć. Mów powoli, aby wziąć się w rękę. Podczas przemówienia wielu zaczyna mówić zbyt szybko ze względu na podniecenie. Jeśli zauważysz, że zaczniesz spieszyć się, wziąć pauzę i głęboki oddech, aby mówić wolniej.

Jeśli powiesz zbyt wolno, słuchacze mogą znaleźć twoje nudne.

Spróbuj porozmawiać z prędkością około 190 słów na minutę, aby utrzymać spokojny i skuteczny tempo mowy.

Wskazówka: Kiedy wymawiasz ważne pomysły, zwolnij i podkreślają słowa, aby słuchacze zwrócili uwagę.

Obraz zatytułowany jest odważny przed grupą osób krok 6

6. Kontynuuj mowę nawet w przypadku problemów. Skup się na mowie zamiast możliwych problemów technicznych. Jeśli mikrofon wyłączył się, odłóż na bok i spróbuj porozmawiać trochę głośniej. Jeśli projektor nie powiódł się, przejdź do takich elementów, które nie wymagają materiałów wizualnych.

Nie ma potrzeby mieszkać na problemach technicznych, ponieważ nie muszą nie rozwiązać tego, ale techników.

Nie koncentrują się na podnieceniu, aby nie rozpraszać uczniów z głównych pomysłów Twojej mowy. Mówić, jakby wszystko jest w porządku.

7. Dziękuję słuchaczy na końcu mowy. Nie zapomnij wyrazić twojej wdzięczności na początku i na końcu przemówienia, aby słuchacze poczuli swoje znaczenie. Również wdzięczność zademonstruje twoją pewność siebie i podejmie kwestię zapamiętania.

Dziękuję wszystkim, którzy pomogli ci przy przygotowywaniu mowy.

Metoda 2 z 4:

Jak wykonać na spotkaniach

jeden. Przygotuj kilka słów przed rozpoczęciem spotkania. Jeśli znasz temat spotkania lub spotkania, wybierz problem, który chcesz oświetlić. Zapisz swoje myśli w notebooku, który planujesz zabrać ze sobą.

Wybierz tematy, w których jesteś wystarczająco świadomy, aby uniknąć niezręcznych sytuacji.
Jeśli spotkanie jest poświęcone konkretnym wydaniu, pomyśl o opcjach odpowiedzi lub propozycji, które mogą być widoczne na spotkaniu.

Komunikować się z różnymi ludźmi Na zmianę przed spotkaniem. Wyjdź z góry, aby nie spieszyć się i być. Kiedy reszta zacznie przychodzić na spotkanie, podziel się kilkoma słów, aby czuć się zaufaniem. Dyskusjesz już kilka pytań i moralnie przygotuj się przed wykonaniem wszystkich obecnych.

Wskazówka: Jeśli zaplanowano spotkanie konferencyjne, nie będziesz miał okazji rozmawiać z ludźmi samych. Upewnij się, że wiesz, jak sprzęt nie działa, aby nie czuć dyskomfortu.

3. Powiedz mi coś w pierwszych 10-15 minut spotkania. Jeśli czekasz na kolejkę przez długi czas, inni mogą głosować twoją myśl. Staraj się być wśród głośników w pierwszych 10-15 minut, aby twój głos był przekonany.

Nawet jeśli nie masz nowych pomysłów, czasami przydatne jest potwierdzenie myśli poprzedniego mówcy.

cztery. Zadawaj pytania na refleksje, które odnoszą się do tematu spotkania. Bądź ostrożny podczas wykonywania innych i zadawaj pytania, jeśli masz wątpliwości co do poprawności podejścia wyrażonego. Omów kolejne kroki lub inne metody, które mogą być bardziej wydajne. Podobne pytania zostaną pokazane uczestniczące, że jesteś gotowy, aby wprowadzić znaczący wkład w dyskusję i kochać swoją pracę.

pięć. Poznaj opinię głowy lub mentora o swoim uczestnictwie na spotkaniu. Po zakończeniu spotkania omów swoje słowa z osobą, której ufasz. Poproś, możesz zmienić swoje zachowanie na spotkaniach. Osoba może dać cenne wskazówki dotyczące następujących spotkań i monitów, jeśli nie wystarczy lub za dużo.

Dialog z menedżerami pokaże również twoją inicjatywę i pragnienie poprawy.

Metoda 3 z 4:

Jak rozmawiać z ludźmi

jeden. Pozostać w środku firmy, z którymi się komunikujesz. Nie ma potrzeby stać na boku i milczeć. Spróbuj być w centrum, aby aktywnie uczestniczyć w rozmowie. Więc zostaniesz postrzegany jako ważny członek rozmowy.

Kiedy nie mówisz, wspieraj wizualny kontakt i wyrazić zainteresowanie.

Obraz zatytułowany jest odważny przed grupą ludzi krok 14

2. Spróbuj powiedzieć coś co kilka minut. Jeśli nic nie powiedziałeś przez kilka minut, należy pamiętać lub zadać odpowiednie pytanie. Pomoże to wpłynąć na nowe tematy lub skierować rozmowę w wymaganym kierunku.

Aktywnie słuchaj uzupełnienia myśli innych ludzi. Na przykład, jeśli osoba powiedziała, że niedawno wyglądała na nowy film, zapytaj, co myśli o zdjęciu.

Jeśli doświadczasz stresu, spróbuj przecinać trochę czasu i odpocząć.

Jeśli jesteś nowy w towarzystwie osób, którzy dobrze się znają, spróbuj aktywnie uczestniczyć w rozmowie, aby stać się twoim.

Obraz zatytułowany jest odważny przed grupą ludzi krok 15

3. Uzupełniać rozmowę, aby nie wyglądać do milczenia. Nawet jeśli nie określisz tonu rozmowy, nadal możesz się deklarować. Krótkie wykrzykniki takie jak "tak, oczywiście" lub "nie mogą być!»Pozwól aktywnie uczestniczyć w rozmowie.

Rozmowy o drobiachach pomagają odpocząć i czuć się zaufaniem.

Obraz zatytułowany jest odważny przed grupą ludzi krok 16

cztery. Pokaż wytrwałość, jeśli cię ignorujesz. Jeśli reszta komunikuje się między sobą i nie zwracaj uwagi, spróbuj wstawić komentarze lub wyrazić punkt widzenia. Zadawaj pytania podczas omawiania tematu nieznanego dla ciebie.

Na przykład, jeśli przyjaciele omawiają film, możesz powiedzieć: "Rozglądałem się wokół niego. Co myślisz o głównym bohaterze?".

Ostrzeżenie: Nie próbuj ingerować w rozmowy osobiste i prywatne, w przeciwnym razie znajdziesz szorstką i niezrozumiałość.

Metoda 4 z 4:

Jak używać pewnego języka ciała

jeden. Oddychaj powoli i głęboko. Oddychanie pomaga zabrać się w rękę. Wdychaj przez nos przez pięć sekund, przytrzymaj oddech na jedną sekundę i wydech przez nos lub usta. Oddychaj głęboko 2-3 minuty, aż się zrelaksujesz.

Istnieje wiele aplikacji na telefony o różnych technikach oddechowych. Znajdź odpowiednią opcję w App Store dla swojego urządzenia.

2. Często się uśmiechają. Dzięki uśmiechowi głos zaczyna wydawać się szczęśliwszy i nie tak poruszył, jeśli powiesz przed grupą ludzi. Będziesz postrzegany jako osoba pewna, otwarta i przyjazna.

Uśmiechnij się tylko w odpowiednich sytuacjach. Na przykład uśmiech podczas nagrobku na pogrzebie - nie najlepszy pomysł, ale uśmiech będzie odpowiedni, gdy opowiadasz zabawną historię.

3. Wspieraj kontakt wizualny. Nie ma potrzeby patrzeć w ścianę ani połowę, w przeciwnym razie ludzie zauważą swoje podniecenie. Wybierz kilka osób, a na przemian Przetłumienie Przetłumacz, aby lepiej przekazać swoje myśli i ustalić połączenie z tymi obecnymi.

Jeśli spojrzysz na jedną osobę przez długi czas, może poczuć dyskomfort.

cztery. Uważaj na postawę i język ciała. Wyprostuj plecy, aby nie sloom i wyglądać pewnie. Trzymaj głowę prosto i wyprostuj ramiona, aby powstrzymać głębokie oddechy i trzymaj się w swoich rękach.

Nie przejść do rąk, aby nie zamknąć się od rozmówców.

Wskazówka: Spróbuj gestykulować, gdy mówisz, że nie masz na ubraniach lub włosach.

Rada

Usuń lekcje z każdej interakcji z dużymi grupami ludzi do rozwoju.
Zawsze przyjść z góry, aby nie spieszyć się i nie martwić się.
Wybierz wygodne ubrania, które odpowiadają nie wysiłkowi i czuć się pewni siebie.