Jak przyznać się do zdrady dla twojej ukochanej osoby

Niestety, zdrada jest bardzo popularnym zjawiskiem. Każdego roku około 10% osób zamężnych rozpoznaje istnienie na boku. Zwłaszcza te wskaźniki rosną starsze niż 35 lat.I chociaż niektórzy ludzie wolą nigdy wspominać o swoich "przygódach", są ci, którzy uważają, że konieczne jest przyznać się do czyszczenia duszy.Jeśli zdecydujesz się wyznawać zdradę, możesz użyć kilku technik, aby ułatwić gorycz z nieprzyjemnych wiadomości.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Ustaw ton

jeden. Wybierz odpowiednie miejsce i czas. Do takich rozmów wymagane są prywatne meble. Wybierz czas i miejsce, aby wszystko było dokładnie omówione, bez rozpraszania.

Najprawdopodobniej wolisz rozmawiać w domu, w salonie, zamiast w miejscu publicznym, takim jak restauracja lub kawiarnia.
Staraj się nie wybierać czasu, gdy współmałżonek lub współmałżonek jest w stanie stresu, na przykład, natychmiast po pracy.

Obraz zatytułowany przyznaje się do oszustwa ukochanego kroku 2

2. Rozważ harmonogram i preferencje swojej drugiej połowy. Upewnij się, że czas i miejsce na rozmowę garniturów nie tylko ty, ale także jego. Spróbuj wskazać, że chcesz omówić coś ważnego i zapytać, kiedy będzie wygodnie porozmawiać.

Na przykład możesz powiedzieć: "Muszę ci powiedzieć coś ważnego i chciałbym (a), abyśmy mieli wystarczająco dużo czasu. Kiedy jest dla ciebie wygodniejsze?"

Obraz zatytułowany przyznaje oszustwo na ukochanej kroku 3

3. Trzymać się prawdy. Jeśli zdecydujesz się przyznać, nadszedł czas, aby powiedzieć prawdę. Nawet jeśli partner zaczyna poprosić bolesne pytania, musisz być całkowicie szczery. Spróbuj porozmawiać o wszystkim, ponieważ nie topię części.

Możesz wydawać się, że nie można zakończyć kilku szczegółów o zdrowie - to dobry pomysł, jednak w końcu, częściowe rozpoznawanie pogorszeniu tylko na przykład sytuację, na przykład, jeśli się zmieniłeś kilka razy, nie musisz tego mówić był tylko jeden dzień.

Obraz zatytułowany przyznaje oszustwo na ukochanej kroku 4

cztery. Być dobrym słuchaczem. Pomimo faktu, że chcesz dużo powiedzieć, twój partner prawdopodobnie również chce mówić. Nie przerywaj, ale po prostu słuchaj. Wyrazić swoje myśli lub uczucia, aby stać się długim sposobem na ustalenie relacji.

Pozostawiony do partnera i zachowaj kontakt wizualny, aby pokazać gotowość do słuchania.

Usuń wszystko, co cię rozprasza. Wyłącz telewizor, telefon, laptop itp.

Nie przerywaj partnera podczas jego mowy. Słuchaj końca, który chce powiedzieć.

Peephrasse Co właśnie powiedziałeś, aby pokazać, że słuchałeś. Na przykład możesz zacząć od: "Jeśli rozumiem poprawnie, chcesz to powiedzieć..."

Metoda 2 z 3:

Przyznamy się

jeden. Użyj prostych, jasnych ofert. Dodatkowe szczegóły i historie z troską z tematu będą zepsuć rozmowę. Trzymaj się specyfiki, aby nie opóźnić bolesnej rozmowy.

"Spotkaliśmy się w pracy" Brzmi lepsze niż początek długiej historii: "Zarządzający korespondencji wymagali nowego asystenta. Więc zatrudniła tego faceta i zaczął go trenować. . ."
Bądź jednak przygotowany, aby wejść do szczegółów, jeśli zostaniesz zapytany. Nie obniżaj szczegółów, jeśli twój partner chce wiedzieć więcej.

Obraz zatytułowany przyznaje oszustwo na ukochanej kroku 6

2. Szanuj go lub jej prawo wiedzieć. Bez względu na to, ile pytań zostanie ci dane, cierpliwie odpowiedz na każdy z nich. I jak najlepiej. Jeśli okaże się pragnienie mówienia, nawet o nieprzyjemnych rzeczach, podasz sygnał, który otwarty dla partnera i jest gotowy spróbować przywrócić zaufanie. Dlatego terapeuci radzą ogłosić wszystko, aby proces gojenia naprawdę miało wpływ. Ponadto, jeśli wydarzyła się odwrotna sytuacja, spodziewasz się również cierpliwości i szacunku od partnera.

Obraz zatytułowany przyznaje oszustwo na ukochanej kroku 7

3. Nie wstajaj w stojaku ochronnym. Jesteśmy odpowiedzialni za siebie i nie przesuwamy winy za błędy na innych. Musisz być skonfigurowany nie do samoobrony, ale wspierać partnera, w którym potrzebuje teraz. Eksperci w dziedzinie stosunków doszli do wniosku, że reakcja ochronna jest nie tylko w stanie zniszczyć rozmowę, ale w czasie i całym małżeństwu. Unikaj podobnych wyrażeń:

"nie chciałem cię zranić!"

"To było tylko raz".

"Nie wiesz, co mówisz!"

Obraz zatytułowany przyznaje oszustwo na ukochanej kroku 8

cztery. Nie bądź bronić innego uczestnika. Daje to czysty sygnał dla swojego partnera, że masz uczucia dla tej osoby. W przeciwnym razie, dlaczego próbujesz tak bardzo go chronić? Jeśli szczerze skonfigurowałeś, aby przywrócić istniejące relacje, a następnie pozwól mu wyraźnie zrozumieć, że twój partner jest dla Ciebie numer jeden.

Metoda 3 z 3:

Poprawne czy nie

jeden. Przyznaj swoje błędy. Szczerze przepraszam za to, co zrobili. Nie tylko poczucie winy, ale także świadome tego, jak bolesne jest dla twojego partnera, powinno motywować Cię do rozpoznawania błędów. Naukowo udowodnili, że ludzie, którzy są w stanie powiedzieć to moja wina, Zwykle szczęśliwszy niż inni.

Obraz zatytułowany przyznaje się do oszustwa ukochanego jednego kroku 10

2. Wyjaśnij, dlaczego przykro, że. Przeprosiny z serca zwykle obejmuje nie tylko świadomość błędów, ale także demonstracja tego, co rozumiesz, jaki ból spowodowany inną osobą. Rozpoznawanie głośno, że ranowałeś partnera, pokażesz, że nie jesteś obojętny swoje uczucia. Jeśli nadal nie znajdziesz słów dla przeprosin, wypróbuj następujące oferty:

"Przepraszam, że cię okłamałem. Nie zasługujesz na taki związek".

"To wszystkie moje wina. Przepraszam, co cię boli".

"Byłeś okropnie, abyście cię oszukać, przepraszam, oszukałem twojej pewności siebie".

Obraz zatytułowany przyznaje się do oszustwa ukochanego jednego kroku 11

3. Oferta do odwiedzenia sesji terapii dla par. Jeśli jesteś dostosowany do powrotu do życia relacji, zaoferować razem na sesje terapeutyczne. Praca nad przebaczeniem zdrady może być długimi i mylącymi procesem. Specjalista w tej dziedzinie pomoże Ci i twoim fragmenom klejenia partnerów.

Obraz zatytułowany przyznaje oszustwo na ukochanej kroku 12

cztery. Obiecuj pełną uczciwość. Przywrócenie zaufania zajmie dużo czasu. Z tego okresu, a następnie bądź absolutnie uczciwy z partnerem, aby pokazać gotowość do pracy nad relacjami.

Być może będziesz musiał podjąć pewne warunki, aby ponownie zaufać partnerowi. Na przykład możesz coś więcej, aby wiedzieć, kiedy jesteś gdzieś lub otworzyć dostęp do partnera do telefonu, e-mail lub stron społecznościowych.

Obraz zatytułowany przyznaje oszustwo na ukochanej kroku 13

pięć. Udostępnij swoje uczucia swoim małżonkiem (OH). Terapeuci decydują na tym, że dzielenie ich myśli i uczuć z partnerem, możesz naprawdę leczyć relację po intrygie. Nie spiesz się i nie myśl, dlaczego chciałeś relacje z boku, a następnie podziel się wnioskami z połową. Oto kilka przydatnych pytań, które należy zadać:

"Czułem się samotny?" "Jeśli tak, dlaczego?"

"Dlaczego wolę / wybrałem tę osobę, a nie na połowę?"

"Jakie uczucia czuję dla byłego kochanka / dawnej kochanki?"

Obraz zatytułowany przyznaje oszustwo na ukochanej kroku 14

6. Przygotuj się na odrzucenie. Pomimo faktu, że 70% pary nadal pracuje nad relacjami, niektóre z nich rozpadają się po zdrowie jednego z partnerów. Upewnij się, że jesteś gotowy na takie zmiany.

Należy również przygotować dla partnera gniewu. Pamiętaj, że ma prawo. Bądź przygotowany do słuchania, po tym, jak gniew jest na zewnątrz.

Pamiętaj, że przygotowujesz się do tej rozmowy, ale dla twojego partnera będzie to pełna niespodzianka.

Rada

Przyznać się jak najszybciej. Dowiedz się o oszustwie od strony trzeciej jeszcze więcej.
Twój partner może dowiedzieć się, dlaczego. Odpowiedź na to pytanie może zająć trochę czasu, a także niekończące się godziny terapii. Więc bądź cierpliwy.
Wyjaśnij partnera, że nie jest jego wina. Twoje uznanie boli jego dumy. Może zaczyna się winić. Więc nie spiesz się i nie wyjaśnia, że jest to całkowicie twój błąd.

Ostrzeżenie

Natychmiast udamy się do egzaminu lekarza. Jeśli masz niezabezpieczony seks z boku, a potem spałeś z połową, on lub ona zasługuje na znanie prawdy.
Wszyscy reagują na swój sposób na złych wiadomościach. Bądź przygotowany na fakt, że twój partner zacznie krzyczeć, uciekać się do przemocy fizycznej lub razem. Kontroluj swój gniew, aby przyjść do partnera pomocy w momencie konieczności.