Jak przyjść do siebie po zdradzie: 9 kroków

Dowiedziałeś się, że twoje / --------- i czy zmieniasz i nie wiesz, czy możesz zaoszczędzić małżeństwo? Jeśli myślisz o tym, czy możesz ponownie kochać i ufać tej osobie, przezwyciężyć ból z niechęci, gniewu i zazdrości, te myśli i powiązane uczucia są całkowicie normalne. Nie zamykaj się w sobie, myśląc o swoim żalu i co robić dalej. Ten artykuł pomoże odpowiedzieć na twoje pytania i powiedzieć, jak przejść przez długi i ciemną drogę do renowacji.

Kroki

jeden. Zdaj sobie sprawę, że masz stan uderzeniowy. Pierwsza faza jest niedowierzaniem. Nie możesz uwierzyć, że współmałżonek / - G mógł / nisko, mają intymny związek z kimś innym, oprócz ciebie, że potajemnie spędził / położył czas z innym / thro `Man / Woman. A cały czas nic nie zauważyłeś. Zaczynasz składać układankę i zrozumiesz, że wszystko okazało się być proste kłamstwo. Poprzez tę fazę wydasz się być w gęstej mgle, próbując dowiedzieć się, co się dzieje. Może to tylko zły sen? To zależy od Ciebie.

Obraz zatytułowany Odzyskaj z romans Krok 2

2. Oczekiwać poczucia gniewu. Zaczynasz rozumieć, że sytuacja jest dość realna, a to nie jest tylko zły sen. Podczas tej fazy możesz poczuć, że wyprzedzasz chorobę i że nie jesteś w stanie wstać z łóżka, idź do pracy lub po prostu komunikować się z innymi ludźmi, jak wcześniej. Zdrada, to wszystko, o czym możesz myśleć. Jest to dość normalne, jeśli zaczynasz jeździć, wyrzucając rzeczy, skręcić obiekty, krzyczeć, walczyć i nie kontrolować swoich działań. Nie możesz kontrolować gniewu i widzieć świat przez pryzmat. W gniewie osoba może dokonać szybkich aktów, które mogą być niebezpieczne i nielegalne.

"Pragnienie zemsty" Jeśli poczujesz pragnienie zemsty, jest to znak, który dotarłeś do najbardziej niebezpiecznego punktu. To tylko emocje, które w tej chwili mieszkasz. W tej sytuacji nie jesteś w stanie trzeźwieć pomyśleć, ale po prostu chcę zemścić się na sprawcy.

Zaczniesz planować, jak zemścić się na własnym małżonku / - jego / jej wybranym.

Myśli o miejscu teraz na pierwszym planie, połknęli twoją świadomość. Możesz nawet myśleć, aby spała, aby skomponować konto.

Zaczniemy myśleć o tym, jak złamać kochanek / - jak mąż / żona, jak go skrzywdzić osobiście, profesjonalnie lub finansowo.

Pamiętaj, że ta faza przejdzie. Działania zaangażowane w ogromny podział awarii emocjonalnej mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji. W przyszłości pożałujesz idealny.

Obraz zatytułowany Odzyskaj z romans Krok 3

3. Zwolnij gniew. Na tym etapie początkowe silne gniew słabnie. Będziesz mieć tylko głupi ból i czując, że twoje nogi zostały wymazane o tobie. W tym momencie musisz zdecydować, przejść do pojednania lub przedstawić na rozwód. Pomimo faktu, że jesteś zdecydowanie obrażony, zaczniesz myśleć logiczne, nie będziesz pomyśleć o miejscu, poświęcasz również myśli o przemyśleniu i ponownej oceny życia, o bramkach i jak żyć. Wkrótce zapomnisz o kochanym / - i zacznij myśleć o swoim / lub mężu / żonie i skupić się na problemie, który powstał ze względu na ich połączenie. Teraz jesteś zbyt zmęczony do szloch, przysięgłych lub obawy przez 24 godziny. W taki czy inny sposób, który chcesz zatrzymać.

Obraz zatytułowany Odzyskaj z romans Krok 4

cztery. Zbieraj kawałki zniszczonego małżeństwa. Jeśli planujesz pozostać w małżeństwie i stanie go zapisać, będziesz musiał zdecydowanie rozmawiać z Trendier / -at w obecnej sytuacji. On lub ona powinna zrozumieć, że będzie to długi i przedłużony proces, który może trwać nawet dłużej, jeśli ktoś wstawi kije w kółkach.

Co może zrobić klasę / - aby zapobiec postępowi:

Odmówienia odpowiedzi na pytania dotyczące rzeczy, które masz prawo wiedzieć

Wyświetl dowolny dowód

Kontynuuj komunikować się z inną kobietą / mężczyzną

Zrozumienie sytuacji.

Zrozumieć wartość relacji z inną kobietą / mężczyzną

Umieść winę lub

Ustaw czas, do którego musi dojść do ofiary.

Zdaj sobie sprawę, że jeden lub wszystkie działania mogą stać się barierą w drodze do "odzyskiwania" twojego związku lub włączyć krzyż na relacje iw ogóle. Jeśli nie chcesz zachować małżeństwa, zacznij szukać, co wypełni twoje miejsce i czas. Nie oznacza to, że musisz skorzystać z czyjejś słabości, a następnie spowodować, że ktoś szkodzi w drodze do depresji. Znajdź hobby, aby wypełnić wolny czas po złamaniu związku. Możesz być samotny, ale jeśli wręczasz i przepraszam, zdecydowanie pozostaniesz w tym samym miejscu.

Obraz zatytułowany odzyskaj z romans Krok 5

pięć. Naucz się znowu ufać ludziom. Jest to bardzo trudny etap, pomimo faktu, że próbujesz ustanowić poprzedni związek lub zbudować nowe. Nie pamiętaj zbyt wcześnie. Będziesz potrzebował czasu, aby być sam ze sobą, przyjdź do siebie przed zaakceptowaniem w swoim życiu nowego wentylatora / -. Jeśli próbujesz ustanowić poprzedni związek, możesz nauczyć się ponownie zaufać tylko wtedy, gdy twój przyjaciel / data ujawni wszystkie karty o swoich przygodach. Jest to bardzo długi i powolny proces, który może poprawić z czasem. Kiedy zrozumiesz, że historia prawd, kiedy będziesz stu procentu pewni, że komunikacja z poprzednimi hasłami zatrzymała się tylko wtedy możesz ponownie zaufać. Ale jak wspomniano wcześniej, jeśli klasyfikator / nie może ci pomóc w tej sprawie, nic się nie wydarzy. Jeśli skontaktowałeś się z "Serial / Three / Tsei", lub z / One, który kontynuuje iść w lewo, ten proces nigdy się nie skończy. W konsekwencji, nigdy nie przywrócisz zaufania ani zaoszczędzić zdrowego małżeństwa.

Obraz zatytułowany Odzyskaj z romans Krok 6

6. Pali z "duchami przeszłości". Duchy są pewnymi nazwami, miejscami i wydarzeniami, które mogą być boleśnie przypominającymy o sprawieniu małżonka / -. Być może jest to pewna piosenka, która skręciła w radiu podczas tego incydentu, restauracja, hotel, w którym twoja połowa spędziła czas z innym / -th, miejscami, w których byli, ludzie, z którymi przekazali lub dzielili przyjaciół.

Takie duchy mogą być ludźmi podobnymi do kochanka / CSU twojej / zupy / - lub wymawiane nazwy. Często oglądając stare zdjęcia i patrząc na szczęśliwe twarze, możesz nieświadomie pamiętać, że w tym momencie była szczęśliwa i nieostrożna, podczas gdy twoje ulubione / -to było w łóżku z innym /.

Duchy są bolesnymi przypomnieniami.

Nie ma środków od duchów lub sposobu, aby ich uniknąć. Nie pozwól im opanować cię i przynieść cię do szaleństwa, że nie możesz kontrolować.

Obraz zatytułowany Odzyskaj z romans Krok 7

7. Określ realistyczne cele. Jest to moment, w którym musisz sam zdecydować, czy kontynuować poprzedni związek. Oczywiście nie będą takie jak wcześniej, a wszystkie konsekwencje wydarzeń traumatycznych będą musiały zostać wyciśnięte w nowej rzeczywistości. Myśleć:

Czy możesz z tym żyć? Myślisz, że możesz zaufać swoje / z małżonkiem / - znowu, nie przypominając mu o zdradzie, a nie Annózki? Wziął pełną odpowiedzialność za idealny czyn, próbując szczerze przywrócić związek, przysięganie, nie tylko nigdy nie powtórzyć jego błędów, ale także nie tworzyć ani utrzymywać sytuacji lub związku, które mogłyby prowadzić do negatywnych konsekwencji? Jeśli tak, i czujesz, że relacja może zostać ustalona w przyszłości, a potem nadal je ustanawiają.

Jeśli z drugiej strony, współmałżonek / ma odmówić rozpoznawania zdrady, nie odpowiada na pytania, zachowuje się podejrzliwie i / lub nadal kontaktuje się z byłym / i człowiekiem / kobietą, musisz zrozumieć, czy możesz z nim żyć. Jeśli nie, pojednanie jest niemożliwe zadanie. Tylko ty możesz ocenić sytuację, chociaż przy okazji może być przyjazna radość. W końcu potrzebujesz czasu, aby zrozumieć, czego potrzebujesz.

Obraz zatytułowany wyzdrowienia z romans Krok 8

osiem. Otwórz nową Ya. Z nim / jej lub bez tego, znów znajdziesz harmonię i wszystko będzie dobrze. To zajmie trochę czasu, naukach i stanie się silniejszy i kompetentny. Przyznaj, że nie możesz powierzyć komuś pełnej odpowiedzialności za szczęście. Podczas wydarzeń musisz spojrzeć w przeszłość i spojrzeć na rzeczy w nowym świetle, możesz zrobić coś innego, aby wzmocnić swój związek. Nie bądź zbyt potężny lub zbyt niezawodny dla współmałżonka / -. Nie będzie miał szczęścia.

Robić ulubione rzeczy, tworzą nowe znajomości. W takim przypadku, jeśli twój związek nie działa, masz drugi linię ochrony linii. Jeśli w związku wszystko jest normalne, nie rzucaj swoich ulubionych rzeczy i nie przerywaj przyjemnych randek. Tylko będziesz korzystać.

Obraz zatytułowany Odzyskaj z romans Krok 9

dziewięć. Bądź miły dla siebie i rozwijaj. Musisz wiele nauczyć się o sobie, o swoim partnerze i o relacjach po zdradzie. Nie przegap lekcji, koncentrując się na ból spowodowany. Pamiętaj: Co nas nie zabija, abyśmy nas silniejsi. (Złożoność polega na tym, że musisz przejść przez tę sytuację).

Rada

Jeśli myślisz, że coś się martwi, powinieneś słuchać twojej intuicji. Intuicja jest prawdziwym uczuciem i tylko ty znasz charakter własnego / małżonka / -.
Pamiętaj o czynnikach stresu małżeństwa:

Nieprzewidziane nieporozumienia
Niezadowolone potrzeby
Ukryte uczucie zniewagi

Zdaj sobie sprawę, że nie będziesz i nie powinien ożywić twojego starego małżeństwa. Lepiej porzucić stare relacje i zacznij budować nowe. Wpływano pozytywnie następujące czynniki: nowa data rocznicy, ulepszony sposób komunikowania się ze sobą i wznowieniem zobowiązań wspólnie pracować nad małżeństwem.

Spróbuj zminimalizować zakłócenia innych firm, które zajmujesz się konsekwencjami zdrady. Tylko ty wiesz o twoich pilnych interesach i będziesz zaskoczony liczbą osób, które nie liczą się z nimi.

Nie trzymaj się przeszłości. Poszedłeś przez piekło. Znajdź siłę, aby stać się nową osobą z ulepszonymi cechami, niezależnie od tego, czy zdecydujesz się opuścić lub zostać. Twój / -th wybrany / - to nie sprawia, że jesteś doskonały, Bóg robi

Część gojenia jest poczucie własnej wartości. Chociaż nic nie może usprawiedliwić zdradę, zadaj sobie pytanie: Czy miałem najbardziej / -st /-i podobno, kochanie / "i uważny / tak małżonka /? Czy mogę być jeszcze lepszy dla niego?

Kroki

Rada

Ostrzeżenie