Jak radzić sobie z zdradą
Podejrzewasz (lub wiesz), że twój partner, który musi być monogamiczny, zmienił cię? Niestety, nie jesteś sam. Od 25 do 50% wszystkich lojalnych partnerów zmieniony jest w taki czy inny sposób.
Jednak od świadomości, że istnieją inne osoby, które przetrwały takie doświadczenia, nie staje się łatwiejsze. Poznaj poniższe kroki i użyj ich, aby przezwyciężyć tę obrażeń. To pytanie może być niezwykle bolesne, a emocje mogą być przytłoczone, więc rozważ ten artykuł jako listę działań, które pomogą Ci przetrwać to wydarzenie.
Kroki
jeden. Przede wszystkim weź głęboki oddech i daj sobie trochę czasu. Nie zachowuj się przepraszam. Pomyśl racjonalny! Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś długotrwałym związkiem. Pośpiech i szybkie reakcje mogą prowadzić do konsekwencji, które najprawdopodobniej żałujesz. Zbierz trochę z myślami przed dokonaniem jakichkolwiek działań.
2. Porozmawiać z kimś. Nie jesteś sam. Statystyki dają niedokładne i doskonałe dane, ale wiele ankietów prowadzonych na temat zmian wykazało, że od 25 do 50% wszystkich osób zamężnych w jednym lub innym zmieni się lub już zmienił swojego partnera.
3. Nie obwiniaj się. Ludzie często zaczynają szukać przyczyn zdrowia... Nic dobrego nie wyjdzie. Czasami obaj partnerzy mają winić za zdradę, ale nie zawsze tak jest. Niemniej jednak, po pewnym czasie przydatne będzie spojrzeć na siebie, aby zrozumieć, dlaczego partner szukał pocieszenia gdzie indziej. Być może w twoim zachowaniu były pewne aspekty, które doprowadziły do takich działań z partnera. Pamiętaj: Większość ludzi woli prowadzić monogamiczny styl życia, ponieważ przynosi szczęście i sens bezpieczeństwa. Jednak zawsze będzie chciał iść w inny sposób.
cztery. Określ, czy naprawdę się zmieniłeś. Zadaj sobie następujące pytania: Czy byłeś oficjalną parą, gdy wystąpiło "zdrada"? Wyraźnie obiecałeś, że jesteś lojalny? Jeśli nie, niemożliwe jest, aby mieć pewność, że partner wiedział, że jego ustawa cię spłaci, aw tym przypadku możesz uciekać się do mniej radykalnych rozwiązań do problemu.
pięć. Porozmawiaj z partnerem. Zgłoś swoje obawy i obawy. Może okazać się, że nie ma zdrady, a może coś się stało, i przeciwko wolą partnera (na przykład molestowanie seksualne w miejscu pracy, które muszą być otwarte i natychmiast omówić, aby zapobiec przyszłym incydentom). Być może sytuacja wpłynęła na nadużywanie alkoholu lub narkotyków lub odegrały problem psychologiczny, z którym konieczne jest zrozumienie (zależność seksualna naprawdę istnieje). Jeśli pomoc jest uzasadniona, może być konieczne wspieranie partnera - najprawdopodobniej będzie skorzystać z obu. Niemniej jednak nadużywanie alkoholu lub narkotyków nie jest ważnym powodem niespójnego zachowania i nie powinieneś wziąć pod uwagę tego argumentu: "Tak, ale byłem pijany, więc nie ma znaczenia". Mocno stać na jego.
6. Zadaj sobie pytanie, czy możesz kiedykolwiek spojrzeć na swojego partnera jak wcześniej. Dla niektórych osób zdrada nie jest czymś wyjątkowym, a niektórzy ludzie mają więcej niż jedno fizyczne połączenie, co nie jest problemem w ich związku ze stałym partnerem, jednak takie przypadki są rzadkie. Niewierność często wskazuje na nudę i niezadowolenie z tych relacji. Radzić sobie z partnerem, który nie chce być z tobą najpierw lub który jest w stanie cię skrzywdzić - to tylko śmieszne. Idź z niego.
7. Jeśli zdecydowałeś się nie znosić, nie łamać związku tylko w celu powrotu. Spotknie to tylko napięcie emocjonalne. Jeśli zdecydujesz się rozstać, umieść ostatni punkt. Jednak możesz po prostu wziąć pauzę w związku. Jeśli weźmiesz sobie przerwę (trwałe lub tymczasowe), nie komunikuj się z byłym partnerem natychmiast po przerwie. Najpierw daj sobie trochę czasu na fajnie. Prawdopodobnie będzie to niemożliwe, jeśli masz dzieci lub poważne problemy finansowe. W takim przypadku zainstaluj wyraźne reguły (tymczasowe ramy, spotkania itp.). Nie można go łatwo, ale bardzo ważne jest to.
osiem. Jeśli jesteś żonaty i jesteś prawie pewny, że twój partner ma intrygę z boku, możesz skontaktować się z prawnikiem lub prywatnym detektywem z dobrą reputacją, która specjalizuje się w relacjach rodzinnych. Przeglądaj informacje w Internecie lub odnoszą się do znajomych.
dziewięć. Jeśli zwróciłeś się do prywatnego detektywa, nie nazywaj partnera do Franka rozmowy i nie obwiniaj tego. Pozwól, aby detektyw najpierw dokonać pracy (jeśli spowodować małżonek do rozmowy, może zacząć działać jeszcze bardziej uważnie, co zwiększy cenę dochodzenia).
10. Jak najszybciej przejść testy do identyfikacji chorób przenoszonych drogą płciową (STDS). Nieznany może powodować poważny stres. Ponadto bardzo ważne jest rozpoczęcie leczenia we wczesnych etapach.
jedenaście. Jeśli to możliwe, zbieraj dowody (czeki, e-maile, zdjęcia itp.) O obecności intryg. Zachowaj te informacje w domu przyjaciela lub członka rodziny. W przyszłości pomoże to zaoszczędzić na temat usług prywatnego detektywa.
12. Nie rozpuszczaj plotek. Jeśli podzielisz swoje podejrzenia z więcej niż jednym bliskim przyjacielem, najprawdopodobniej, po tym plotki będzie wirujące, co może mieć wpływ na wiele obszarów życia. Jeśli istnieje dochodzenie, takie rozmowy mogą zakłócać sprawę.
13. Zwróć uwagę na swoje działania. Jeśli pójdziesz też na bok, możesz przyjść otwarcie porozmawiać z partnerem i wyjaśnić sytuację. Być może powinieneś umówić się na spotkanie z psychologiem rodzinnym. Jeśli wybierzesz rozwód, pamiętaj, że może się bardzo szybko rosnąć w prawdziwą wojnę ze swoim małżonkiem i będzie znany o twoich przygodach.
czternaście. Nie zmieniaj odpowiedzi. Nie uruchamiaj relacji z boku tylko dlatego, że zmieniłeś małżonka. Jest to czysta zemsta, a nic nie doprowadzi.
Rada
- Pozostaw, jeśli ta sytuacja spowodowała cię zbyt dużo bólu.
- Bardzo ważne jest, aby być szczerym przed. Jeśli nie zatrzymasz związku, możesz żyć z myślą, że może powtórzyć ponownie?
- Jeśli zdecydujesz się przejść dalej, przepraszam partnera, pozostaw niechęć i nie mieszkasz w przeszłości.
- Niezależnie od tego, czy chcesz spędzić energię do ciągłych relacji?
- Skontaktuj się z psychologiem! Sesje uczestniczące są przydatne, nawet gdy nic złego dzieje się w życiu, ale jeśli cię boli, rozmowa z specjalistą na pewno ci pomoże.
Ostrzeżenie
- Nie lataj, zmieniając w odpowiedzi. Jeśli manitujesz ten pomysł, prawdopodobnie powinieneś się rozstać z partnerem.