Jak doskonalić siłą obserwacyjną: 6 kroków

Obserwacja jest zdrową umiejętnością mózgu. Wykorzystanie uczuć do pełnej mocy, zwracając szczególną uwagę na wiele szczegółów, ostrości, analizy, rozumowania i pamięci zajmują różne procesy w mózgu. Wielu ludzi zazdrości tych, którzy są bardzo upadni, przynosząc własną siłę obserwacji. Wydaje się, że nie rozumieją, że te umiejętności mogą być rozwijane i szlifowane za pomocą staranności i szkolenia. Tutaj znalazły mnie działania, które przyczyniają się do poprawy własnych sił obserwacyjnych. Obserwacja nie tylko pomoże Ci być bardziej świadomym i inteligentnym jako całości, ale zwiększy skuteczność pracy, relacji itp.RE. Obserwacja jest bardzo ważną umiejętnością życiową, że wielu ludzi zajmuje.

Kroki

jeden. Medytować. Uważna medytacja - akt oczyszczania umysłu, aby zwrócić uwagę na chwilę i świat wokół ciebie. Medytacja siedząca - najlepszy sposób na rozpoczęcie, zamknięcie oczu i skupić się na oddychaniu. Pomysł nie jest zagubiony w swoich myślach lub otaczającym świecie. Podczas praktyki świadomości tych rzeczy skoncentruj się na oddychaniu, wydaje się to magnetofonem. Praktykując to przez trzydzieści minut dziennie, zaczniesz trenować twój umysł, aby zwrócić uwagę na środowisko, a będziesz wyróżnić twoją uwagę i skupić się, dwie bardzo ważne umiejętności wymagane do obserwacji. Medytaci naukowcy odkryli, że ich szara substancja, w której występują uwagę, koncentracja i przetwarzanie sensoryczne, pogrubiają i zwiększa rozmiar z powodu regularnej medytacji. Odkryli również, że medytacja poprawia poziom aktywności mózgu, wygląda jak przejście samochodowe do wyższej transmisji. Oznacza to szybsze przetwarzanie, lepsza pamięć, koncentracja, uwaga i t.RE. Wszystkie umiejętności ważne dla obserwacji.

Obraz zatytułowany wyostrz swoje uprawnienia obserwacji Krok 2

2. Ciągle ćwicz logika. Pod warunkiem, że logika i obserwacja oddzielnie, są one doskonale połączone. Ćwiczenia w puzzle logiczne, Cube Rubik, Cryptogramy i T.RE. przyczyni się do wyczerpania mocy logicznego rozumowania. Strony oferujące gry mózgowe często oferują ćwiczenia logiczne, pomagając poprawić logikę. Z pomocą codziennej praktyki sztuka logiki stanie się dla Ciebie naturalna i łatwa, umożliwiając wyodrębnienie informacji nie widocznych dla nagiego oka. Duża osoba może być kilkoma krokami przed meczem.

Obraz zatytułowany wyostrz swoje moce obserwacji Krok 3

3. Ćwicz, aby zadzwonić do czegoś w pamięci. Pamięć to kolejne narzędzie, które obserwujący są używane w mieszaniu, albo oglądają w nadziei na oszczędzanie informacji. Wezwanie wydarzeń dnia po nocy i myśląc o nich, trenujesz czwartą część mózgu. Uczestniczy w pamięci, pamięci roboczej, rozumowaniu i analizie. Wiele z tych samych umiejętności stosuje się w skutecznej obserwacji. Aby uzyskać dalszą poprawę, ćwicz długoterminową pamięć raz w tygodniu, wybierając datę lub zdarzenie, a następnie pamiętaj i pomyśleć jak najwięcej szczegółów, jak to możliwe. Ćwiczy te same umiejętności znacznie bardziej dramatyczny sposób i pomoże poprawić funkcjonalność frakcji czołowych. Myślenie o rzeczach w ten sposób pomaga również wydobyć większą wiedzę z doświadczenia, zdobyć bardziej dojrzały i racjonalny punkt widzenia na przeszłość, a może nawet decyduje o wszelkich zamieszaniu w przeszłości. Te same umiejętności mogą być stosowane do ostrożności. Pomaga utrzymać czujność do tego, co dzieje się w życiu i daje pomysł, co będzie.

Obraz zatytułowany wyostrzyć swoje moce obserwacji Krok 4

cztery. Test Nowy. Znajomość nowego pomaga poprawić obserwację, przyciągając uwagę. Przyjmując go i świadomie pamiętając, aby zwrócić szczególną uwagę na szczegóły środowiska i doświadczenia pomogą wzbogacić doświadczenie, zwiększyć poziom wiedzy i obserwacji - najlepszy sposób na zwiększenie danego umiejętności.

Obraz zatytułowany wyostrz swoje moc obserwacji Krok 5

pięć. Naucz się próbować i błąd. Konsekwentnie rozglądając się, aby dowiedzieć się, co naprawdę oglądasz, a następnie dowiedzieć się o nowych elementach, które musisz sprawdzić, gdy zaobserwowano, poprawi umiejętności. Jeśli nieustannie zapomnisz zwrócić szczególną uwagę, spróbuj znaleźć sposoby, które pomogą Ci przypomnieć. Zdolność zajmuje dużo szkolenia, a dzięki temu przygotowaniu znajdziesz, że stają się coraz bardziej automatyczne i łatwiejsze w użyciu.

Obraz zatytułowany wyostrz swoje uprawnienia obserwacji Krok 6

6. Sprawdź umiejętności nadzoru i zadzwoń w pamięci. Weź uchwyt i papier i wyjdź z pokoju. Teraz zapisz wszystko, co jest w pokoju. Każdy obiekt, nie przegap niczego. Wszystko, co możesz pamiętać. Dowiesz się, że nie pamiętasz tak wielu obiektów, ile myślałeś. Pamiętaj: Nie możesz spojrzeć na pokój podczas pisania obiektów. Wróć do pokoju i spójrz na wszystko, co przegapili, wszystko, co było widoczne niezliczone czasy, ale nie zauważył. Teraz wyglądają uważnie. Powtórz test, a zobaczysz, że lista jest teraz dłuższa. Robić to każdego dnia i lepiej. Możesz wykonać to ćwiczenie z czymkolwiek: twarze ludzi, odzież, obiektów, psów, w istocie: wszystko z dużą ilością szczegółów.

Rada

Pamiętaj, że może to zająć trochę czasu w zależności od tego, jak pracujesz i w jaki sposób cel jest celowany. Ale można to osiągnąć, tylko martwić się i płacić za całą uwagę.
Nie zapomnij oglądać tego, co widzisz.
Obserwacja jest umiejętnością, która wymaga nadrobienia, praktyki, nawet jeśli uważasz, że nigdy nie poprawisz świadomości.
Aby zadzwonić do pamięci, polecam, aby zadał sobie konkretne pytania w kolejności, która wskrzesza więcej szczegółów, na przykład "Jakie ubrania nosi", "Jak rozpoczęła się rozmowa". Im więcej pytań, które pytasz, tym lepiej będzie pamiętać.
Testy świadomości doskonałych narzędzi zarówno dla poprawy i śledzenia ulepszeń.

Ostrzeżenie

Myśli mogą iść przeciwko tobie, trudno jest zawsze wiedzieć o wszystkim, trzymaj się tego, co możesz zrobić.