Jak być miły (z ilustracjami) -

Dobroć wypełnia znaczenie naszego życia i życia innych. Dobroć pozwala nam lepiej komunikować się z innymi ludźmi, pokaż współczucie i być czyimś wsparciem. Źródło dobroci jest głęboko w twojej duszy. Niektórzy ludzie są pierwotnie milsze, ale ta nieruchomość może być celowo rozwinięta. Jeśli chcesz się nauczyć, zacznij od kroku 1.

Kroki

Część 1 z 3:

Rozwijać życzliwość

jeden. Szczerze dbać o innych. Życzliwość w swojej bazie jest szczere troska o innych, kiedy życzysz im wszystkiego najlepszego, gdy rozumiesz ich potrzeby, pragnienia, nadzieje, a nawet obawia się jak własne. Życzliwość jest ciepła, wesoła, pacjenta, ufna, wierna i łaskawa. Piero Feruchci widzi dobroć do "stosowania mniej wysiłku", to uratuje nas przed negatywnymi uczuciami i uczuciami urazy, zazdrości, podejrzeń i manipulacji.Ogólnie rzecz biorąc, życzliwość jest szczere troska o wszystkie życie.

Dowiedz się w praktyce, aby być miły i hojni dla ludzi. Jeśli nigdy nie próbowałeś, nieśmiały, ani nie wiesz, jak zwrócić się do ludzi, wszystko to może być przezwyciężone w praktyce. Podejmować wysiłki, aż dobroć i zdolność do dawania nie będą dla ciebie naturalne.
Nie musisz niczego pytać w zamian. Bardzo istotą życzliwości jest to, że nie spodziewasz się niczego w zamian, nie skojarz nikogo obiecuje i nie umieszcza warunków tego, co zostało powiedziane lub wykonane.

2. Nie możesz być miły na uzyskanie korzyści. Uważaj na zwodnącą życzliwość. Uprzejmość nie jest "uprzejmością w ich własnych interesach, dokładnie obliczonej hojności lub zewnętrznej etykiety". Kiedy jesteś milami z osobą tylko dlatego, że pozwoli Ci manipulować ich i osiągnąć to, czego potrzebujesz, nie jest już miły. Jeśli udasz, że dbasz o kogoś, faktycznie tłumiąc gniew lub pogardę, ukrywając gniew lub rozczarowanie dla fałszywych uprzejmości, nie jest to również nie związane z życzliwością.

I ostatni: Nieświadomi - To nie jest dobroć. Jest to tylko styl zachowania, w którym łatwiej jest poddać się, co chcą od ciebie, ponieważ nie chcesz konfliktów i boją się konsekwencji.

3. Bądź dla siebie dobry. Wielu popełnia błąd, próbując dbać o innych, jednocześnie zapominając o sobie. Czasami wynika z niezadowolonych z siebie, ale najczęściej się dzieje, ponieważ znasz źle. Niestety, gdy nie czujesz się twardo z solidną glebą, twoja życzliwość dla innych zagrożeń, aby rozwijać się w zwodętną dobroć opisanej nieco wyższej. Lub, co gorsza, może prowadzić do "wypalenia" i rozczarowania, ponieważ umieścisz wszystkie inne ponad sobą.

Samowiedza pozwala zrozumieć, co powoduje ból i prowadzi do konfliktu i umożliwia poradzić sobie z sprzecznościami i niespójnością. Daje ci możliwość pracy nad problemem, który sprawia, że jesteś nieszczęśliwą osobą. Jednocześnie pomaga nie projektować swoje negatywne emocje na ludzi, dając ci moc traktowania innych ludzi z życzliwością i miłością..

Nie spiesz się podczas studiowania siebie, naucz się być milszy dla siebie (pamiętając, że każdy ma swoje słabości) i innym. Więc zajmiesz się własnymi alarmami, a nie przewidujesz bólu i strachu na innych.

Nie ma potrzeby uważania się za egoistę za spędzanie dużo czasu, aby lepiej wymyślić potrzeby robaka. Wręcz przeciwnie, w ten sposób przygotowałeś glebę, wzmacniając ducha i siłę przed rozciąganiem pomocy dłoni innym.

Zadaj sobie pytanie, co dokładnie staje się milsze. Dla wielu obejmuje to zdolność do kontrolowania i Zapobiegać negatywnym przemyśleniu.

cztery. Ucz się życzliwości innych. Pomyśl o prawdziwie dobrych ludzi, których znasz, a o uczuciach, które cię powodują. Czy jest cieplej na duszy za każdym razem, gdy o nich pamiętasz? Najprawdopodobniej jest to, ponieważ życzliwość pozostawia znak, ogrzewa cię nawet w najtrudniejszych czasach. Kiedy ktoś cię kocha tak, że jesteś, nie można zapomnieć o takim zaufaniu i potwierdzeniu swojej godności, więc dobroć tych ludzi jest zawsze z tobą.

Pamiętaj, jak której życzliwość sprawia, że twoje życie jest lepsze. Co dokładnie o tej osobie sprawia, że poczujesz się wyjątkowo i kochany? Czy możesz powtórzyć z czystego serca, co dla ciebie robi?

pięć. Rosną w sobie dobroć dla tego samego zdrowia. Silny duchowy zdrowie i łodygi szczęścia Pozytywne myślenie, Życzliwość jest źródłem pozytywnego stanu duszy. Chociaż ta zdolność dawać i być otwarta dla ludzi, przynosi poczucie dobrego samopoczucia i zaangażowania, co poprawia nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.

Nawet tylko możliwość bycia miłym na sobie jest potężną nagrodą, że wzmacniając poczucie własnej wartości.

6. Skup się na dobroci i pozwól mu wejść do nawyku. Leo Babauta uważa, że dobroć jest nawykiem, który każdy może się rozwijać. Proponuje skupić się na dobroci każdego dnia na miesiąc. Pod koniec takiego kierunkowego koncentracji poczujesz głębokie zmiany w swoim życiu, będziesz lepiej myśleć o sobie, a znajdziesz, że ludzie zaczęli cię leczyć. Według niego, w dłuższej perspektywie ulepszasz swoją karmę. To właśnie możesz zrobić, aby rozwinąć nawyk życzliwości.

Zrób coś dobrego każdego dnia. Na początku każdego dnia podejmij świadomą decyzję, jaki dobry czyn zrobisz dzisiaj i znajdziesz czas w ciągu dnia, aby go spełnić.

Bądź miły, przyjazny i współczujący, gdy komunikuje się z kimś, a nawet jeśli ta osoba zwykle cię boli, denerwująca lub nerwowa. Uprzejmość swojej mocy.

Niech małe dobre akty rosną. Zgłaszanie się na ochotnika, Pomoc w potrzebie i inicjatywy, które ułatwiają cierpienie innych osób są największymi objawami współczucia.

Medytuj, aby pomóc rozpowszechniać dobroć. Dowiedz się więcej o tym, czytając o medytacji miłości życzliwej ("Mett").

7. Bądź miły dla wszystkich, a nie tylko dla tych, którzy mają kłopoty. Rozwiń koło tych, na których rozprowadza się twoja dobroć. Jest bardzo łatwy, gdy podświadomie wykonujemy, co stephanie Dyurric nazwał "protekcjonalną dobrocią". Dotyczy to dobroci mających na celu tych, którzy w rzeczywistości naprawdę potrzebują: pacjentów, biednych, niepełnosprawnych i tych, którzy dzielą swoje ideały. Bycie życzliwym dla emocjonalnie blisko ludzi (na przykład do rodziny lub przyjaciół) lub blisko innych parametrów (na przykład rodaków lub osób o tym samym kolorze skóry, płci i tak dalej) jest również łatwiejsze niż pokazać życzliwość dla tych, których filozof Hegel zwany "innymi". Trudniej jest być uprzejmy dla ludzi, którzy uważają za siebie równi, ale warto.

Jeśli jesteśmy po prostu w "wygodnych" przypadkach, oznacza to, że nie możemy rozpoznać, że musisz być życzliwy dla wszystkich, bez względu na to, czym są, jaki jest poziom dochodu, co wierzą, jakie są ich wartości życia, skąd Przychodzą jak my jak nas i tak dalej.

Wybierając tych, którzy, naszym zdaniem zasługuje na naszą życzliwość, uwalniamy własne osądy i uprzedzenia na wolę, a tym samym pokazując warunkową życzliwość. A prawdziwość zakrywa wszystkie żywe rzeczy. I chociaż testy, które musisz stawić czoła temu szerszym sposobem dobrego, mogą być dość trudne, będziesz zaskoczony głębią twojej zdolności do szczerym.

Jeśli uważasz, że ktoś nie potrzebuje twojej życzliwości i ta osoba może sobie radzić, a bez twojego wsparcia i zrozumienia, oznacza to, że pokazujesz selektywną dobroć.

osiem. Wytnij minimalny potępienie. Jeśli chcesz być naprawdę dobrym człowiekiem, rzuć swoją autorytatywną opinię na śmieci. Zamiast stale krytykować ludzi, pracować nad współczuciem. Jeśli zwykle myślisz o innych, uważasz, że powinni być bardziej odpowiedzialni, że jesteś otoczony przez odbarwy i wydalenie, nigdy nie nauczysz się być miły. Wystarczy osądzić ludzi, nigdy nie zrozumiesz swoich motywów, dopóki nie będziesz żyć w swoim skórze. Skup się na pragnieniu pomocy innym, zamiast potępić je za nie lepsze.

Jeśli uwielbiasz wszystkie krytykować, skłonić do plotek lub zawsze zawsze w pobliżu, nie wyjdziesz poza swoje intencje, aby były miłe.

Bycie uprzejmym oznacza domyślnie, aby dobrze myśleć o ludziach, a nie oczekiwać od nich doskonałych.

Część 2 z 3:

Rozwijać dobre cechy

jeden. Bądź współczujący innym. Bardzo ważne jest realizację następujących: "Bądź Miłosierny, dla każdej osoby obok walki w śmiertelnej bitwie". Wyrażenie przypisuje się platom i oznacza, że każdy z nas walczy z tymi lub innymi trudnościami w twoim życiu, ale czasami zapominamy o trudnościach innych ludzi, gdy są zanurzone w swoich problemach lub gniewają się na innych. Przed popełnieniem ustawy, co może mieć negatywny wpływ na inną osobę, zadaj sobie proste pytanie: "Robię dobry czyn?"Jeśli nie możesz odpowiedzieć w twierdzącym, należy natychmiast zmienić podejście do biznesu i twoich działań.

Nawet gdy jesteś bardzo zły, pamiętaj, że inni ludzie czują się niepewność, ból, trudności, smutek, rozczarowanie i straty. Nie w żaden sposób nie zniechęca własnych uczuć, ale pozwala uświadomić sobie, że reakcja ludzi jest często podyktowana przez ból i zdenerwowane uczucia. Dobroć - oto klucz, aby wyglądać głębiej, omijając te emocje i widzieć w prawdziwej osobie.

2. Nie ma potrzeby oczekiwania doskonałości. Jeśli masz Perfekcjonizm, Konkurs lub na zawsze dostosuj siebie, życzliwość dla siebie może spaść ofiarą swoich ambicji, zbyt szybkiego rytmu życia, a twój strach wydaje się leniwy i samolubny. Nie zapomnij zatrzymać i wybaczyć sobie, jeśli nagle coś poszło nie tak, jak chcesz.

Usuń lekcje z błędów, zamiast traktować iw porównaniu z innymi. Jest to pryzmat współczucia do siebie zaczniesz widzieć potrzeby innych ludzi w świetle współczucia.

3. Żyć w teraźniejszości. Największy dar życzliwości do innej osoby znajduje się obok niego, a nie skręcać w chmurach, słuchaj uważnie i bądź dla niego uważny. Zaplanuj dzień inaczej, abyś nie mówiłeś już o tym, co o osobie, która zawsze spływa gdzieś. Żyj w obecnych środkach, aby być dostępnym dla innych, można to osiągnąć tylko wtedy, gdy nie jesteś w wiecznym pośpiechu, ściskając ludzi i zajęcia w naszym strzelonym harmonogramie.

Zmniejszyć udział komunikacji technicznej, aby komunikować się z ludźmi. Bezosobowy i pospieszny komunikat dzięki technologii, takich jak SMS lub e-maile, odbywają się w życiu, ale tylko wtedy, gdy nie jest to jedyny sposób komunikowania się. Nie żałuj swojego czasu na komunikację z osobami osobiście lub na rozmowie telefonicznej, której nie zostanie przerwane. Wyślij list zamiast e-maila i zaskoczyć kogoś z życzliwością, fakt, że znaleźliśmy czas i osobiście napisałem.

cztery. Speat Słuchaj. Możliwość słuchania bardzo cennych w naszym szybkim świecie, gdzie spieszenie i silne zatrudnienie stały się wartościami, w których normalne jest uważane za przełamanie rozmowy w środku, ponieważ musisz uciekać. Jednak twoje zatrudnienie nie jest usprawiedliwieniem dla chamstwa. Kiedy z kimś porozmawiasz, nauczyć się słyszeć osobę z całego serca i słuchać ostrożnie do końca myśli lub historii.

Najważniejsza manifestacja dobroci będzie, jeśli naprawdę słuchasz osoby, patrząc w oczy, nie rozpraszany przez nic, dając osobę do części swojego czasu. Nie spiesz się i wchłaniaj, co mówisz, i nie przerywaj z gotową odpowiedzią. Pokaż osobę, którą rozumiesz sytuację, w której był, i że jesteś gotów go słuchać.

Móc słuchać, nie oznacza, że móc rozwiązać problemy. Czasami najważniejszą pomocą jest to pragnienie i gotowość do słuchania, chociaż rozpoznasz, że nie wiesz, jak inaczej pomagać tej osobie.

pięć. Być optymistą. Szczęście, radość i wdzięczność często i nadrobić dobroć, pozwalając ci zobaczyć w innych dobrych, aby poradzić sobie z trudnościami, rozpaczy i okrucieństwem, z którymi napotkasz życie, pomagają przywrócić twoją wiarę w ludzkość. Pozytywne nastawienie zapewnia szczerość i niepodpisana radość z manifestacji życzliwości, a nie z powodu poczucia służby lub służby. A poczucie humoru pozwoli ci nie postrzegać siebie zbyt poważnie i odnosić się do sprzeczności życiowych i niewdzięcznych chwil z wiarą.

Nie zawsze jest łatwo utrzymać optymizm, zwłaszcza w złe dni. Ale jeśli jest ona praktykowana wystarczająco, aby ćwiczyć, możesz rozwinąć optymizm, skupiając się na pozytywnym, wstępnie przewidywając coś dobrego i ciesząc się drobiazgami. A także spójrz na życie z jaśniejszą stroną - całkowicie darmowa okazja.

Optymizm i pozytywne myślenie nie tylko skonfigurowują cię na życzliwości i życzliwości, ale także przynieść radość ludziom wokół ciebie. Jeśli kochasz za dużo, będziesz się trudniej przynieść radość do twojego kręgu.

Aby opracować optymizm w sobie, możesz szukać artykułów na temat szczęśliwszych, wesołej i wdzięczności.

6. Przyjazny. Dobrzy ludzie też są przyjazny. Niekoniecznie oznacza to, że są najbardziej otwarte, ale nie są bandażowe, aby uczyć się lepiej niż nowych ludzi i pomóc im używać w nowym miejscu. Jeśli masz nowy w szkole lub masz w pracy, możesz porozmawiać z tą osobą, wyjaśnij, co zrobić coś, a nawet zaprosić na jakieś wydarzenie publiczne. Nawet jeśli jesteś nieśmiały, prosty uśmiech i lekka rozmowa może pomóc stać się bardziej przyjaznym, a taka dobroć nie pozostanie niezauważona.

Przyjazny dobrzy ludzie, ponieważ oczekują dobrych ludzi. Komunikują się z nowymi ludźmi i przyjaciółmi w otwartym sposobie, posiadający sami.

Jeśli jesteś nieśmiały natury, nie musisz w pełni się zmieniać. Wystarczy dołączyć trochę więcej wysiłku, aby był przyjazny z ludźmi, zwracaj uwagę na nich, pytaj o ich zdrowie i sprawy, pokazując ich zainteresowanie.

7. Bądź uprzejmy. Chociaż sama uprzejmość nie jest oznaką życzliwości, szczery uprzejmość pokazuje szacunek, dla którego się komunikujesz. Uprzejmość jest dobrym sposobem na przyciągnięcie uwagi osoby i przekazać ich myśli. Oto kilka prostych technik:

Czasami musisz przeformułować swoje prośby lub odpowiedzi na repliki innych ludzi. Na przykład zamiast "możesz?»Mów" Pozwolić?"Albo powiedz mi" Jestem zaskoczony "zamiast" to nieuczciwość!"- Powiedz:" Pozwól mi wyjaśnić inaczej "zamiast tego:" Tak, nie powiedziałem tego ". Czasami rethrase dużo mówi.

Odpowiednio. Trzymaj drzwi, aby przejść po Ciebie, unikaj nadmiernej wulgaryczności i nie powinien znać nowych ludzi.

Zrobić komplementy i być szczerym.

Szukaj dodatkowych informacji na temat rodzaju i uprzejmości.

osiem. Głowa być wdzięczna. Prawdziwie dobrzy ludzie mogą łatwo wyrazić wdzięczność. Nie akceptują niczego jako właściwego i zawsze dziękować. Wiedzą, jak podziękować z czystego serca, piszą karty podziękowania i nie czują się niezręcznie, uznając, że potrzebują pomocy. Wdzięczni ludzie mogą po prostu podziękować, żeby mówić, tylko za to, co w jakiś sposób sprawiłeś, że czas jest jaśniejszy, a nie tylko dlatego, że zrobiłeś coś konkretnego. Jeśli regulujesz siebie, aby być bardziej wdzięcznym ludziom wokół ciebie, twój potencjał dobroci wzrośnie.

Jeśli jesteś uprzejmy i zobaczysz wszystkie małe rzeczy, które inni robią dla ciebie, doświadczysz wielkiej gotowości do robienia dobrych innych. Lepiej wiesz dokładnie, jak jest obcego uczucie życzliwości i chce podzielić się twoją miłością.

Część 3 z 3:

Zaczynamy działać

jeden. Kochaj zwierzęta i wszystkie żywe istoty. Miłość do zwierząt i opieki nad zwierzętami domowymi jest również przejawami dobroci. Nic nie sprawia, że dbasz o stworzenia innego gatunku, zwłaszcza teraz, gdy możliwości osoby, jako dominujące gatunki, tak potężne. I sama miłość do zwierzęcia i szacunku dla własnych zasługach jest wyrazem uprzejmości. Podobnie jak miłość całego świata, która obsługuje nas i karmi, istnieje przejaw zarówno rozsądnego podejścia, jak i życzliwości, zapewniając, że nie zatruciemy podstawy, która daje nam zdrowe życie.

Weź i uprawiać zwierzę. Nagroda za twoją dobroć będzie jego miłością i radością z tego, co jest w twoim życiu.
Zaoferować przyjaciela pozostawiającego, aby odebrać swoje zwierzaki na przesadzanie. Smutek przyjaciela, że miłość i opieka pomoże sobie z brakiem radzenia sobie z brakiem gospodarza (gospodyni).
Szanuj widok, na który Ci zależy. Człowiek nie jest "właścicielem" zwierzęcia, raczej jesteśmy istotnymi dla ich dobrobytu i opieki.
Poświęć trochę czasu, aby pomóc lokalnej opiece kontrolnej dla środowiska. Spacer z rodziną, przyjaciółmi lub samymi spacerem. Podziel się swoją miłością do natury z innymi, aby pomóc im przywrócić komunikację z naturą.

2. Dzielić. Szczęśliwy i mili ludzie kochają się dzielić. Możesz dać komuś ulubionego sweter, pół pysznego ciasta lub nawet dzielić się Radą do wzrostu kariery z młodym kolegą. Ważne jest, abyś podzielić się czymś ważnym dla siebie, zamiast niepotrzebnego. Nosi znacznie więcej znaczenia, jeśli nadajesz swój ulubiony sweter na raz do przyjaciela, a nie tak długo leżał w szafie z kogoś innego. Kiedy dzielisz się z ludźmi, stajesz się obfite, a zatem i bardziej podatny na dobroć.

Oglądaj ludzi, którzy naprawdę mogą przychodzić przydatnie, co masz. Nigdy nie mogą o tym zapytać, ale możesz zaoferować się, zanim zdobędą, że czegoś potrzebują.

3. Uśmiechaj się więcej. Jest to prosta manifestacja życzliwości z dalekosiężnymi konsekwencjami. Pozwólcie wejść do zwyczaju, aby się uśmiechnąć do przyjaciół i znajomych, a nawet nieznanych ludzi. Chociaż nie warto chodzić z plastikowym uśmiechem przyklejonym na twarzy, ale jeśli się uśmiechniesz ludziom, uśmiechają się w odpowiedzi, a to przyniesie radość w zwykłym dniu. Co więcej, uśmiech może poprawić swój nastrój. Wszyscy wygrali, kiedy się uśmiechasz, a potencjał dobroci wzrośnie w procesie.

Kiedy ludzie się uśmiechają, czują się bardziej komfortowo, a uśmiech da ci bardziej otwarty wygląd. I to jest również jeden z manifestacji życzliwości. Dobra wola dla ludzi jest również dobra.

cztery. Kupować ludzi. Prawdziwie dobrzy ludzie są szczerze zainteresowani innymi ludźmi. Są dla nich dobre, nie dlatego, że zdobycie czegoś w zamian lub dlatego, że szukają okazji, aby uzyskać usługę. Robią to, ponieważ naprawdę zastanawiają się, jak ci, którzy czują, jak żyją, ponieważ chcą wszyscy w pobliżu byli szczęśliwi i zdrowy. Aby stać się milszy, rozwijać zainteresowanie ludźmi, pokaż im, że zależy Ci na nich, zadając pytania i zwracanie na nich uwagę. Oto kilka sposobów nauki zainteresowania się ludźmi:

Poproś ludzi o to, jak robią, nie za kleszcze.

Zainteresowany ich hobby, zainteresowania i rodzinę.

Jeśli ktoś z twoich znajomych miał ważne wydarzenie w życiu, zapytaj, jak to minęło.

Jeśli wkrótce ktoś z przyjaciół daje trudny egzamin lub idzie do wywiadu, życzby im szczęścia.

Kiedy z kimś rozmawiasz, twój rozmówca powinien powiedzieć co najmniej połowę tego czasu. Nie przeciągaj kocu dla siebie i skup się bardziej na rozmowie, a nie dla siebie.

Nie zapewniaj swoich oczu i odrzuć telefon do rozmowy. Pokaż rozmówcę, że w tej chwili jest twoim głównym priorytetem.

pięć. Zadzwoń do przyjaciół tak. Niekoniecznie zawsze mam powód do nazywania starego przyjaciela. Zrób regułę, aby zadzwonić do jednego z moich przyjaciół raz w tygodniu, po prostu dowiedzieć się, jak jest twój przyjaciel. Nie nazywaj wyłącznie, aby zaplanować coś lub poprosić o coś konkretnego, zadzwoń tylko dlatego, że przegapili i pomyślali o nim. Jeśli połączysz się z przyjaciółmi tak dobrze, czują się niezbędni dla ciebie i co się o nich martwią, a także będziesz miły. Demonstruje dobroć i opiekę.

Jeśli jesteś bardzo zajęty, możesz przynajmniej zrobić nawyk wezwanie do znajomych na ich urodziny. Nie bądź leniwy, potarł wiadomość SMS lub post na Facebooku i zadzwonić i pogratulować przyjaciela z czystego serca.

6. Poświęcać rzeczy do miłości. Innym sposobem na manifestację życzliwości jest oddanie czegoś z rzeczy osobistych w funduszach charytatywnych. Zamiast po prostu wyrzucić stare lub sprzedawać go na 50 centów na sprzedaż garażu, daj niepotrzebne rzeczy do dobrych celów. Jeśli masz rzeczy, książki lub domowe małe rzeczy w dobrym stanie, daj te rzeczy w organizacji charytatywnych, zamiast przechowywania w domu lub wyrzucić. Jest to dobry sposób na obdarzenie twojej życzliwości innych.

Jeśli masz rzeczy lub książki, które potrzebują konkretnych ludzi (albo chcieliby mieć), nie wahaj się, ale daj im tego człowieka. Więc pokazujesz również twoją życzliwość.

7. Dokonaj tak dobrych działań. "Dobrze tak dobrze, nie spodziewając się jakiejkolwiek nagrody i pewnego dnia zapłacisz Cię dobrze". Są to słowa księżniczki Diany. Często występują również takie spontaniczne dobre oferty, jak również wydalone, istnieją nawet grupy, które ich celem jest wypełnienie tego ważnego długu cywilnego! Oto kilka przykładów spontanicznych objawów życzliwości:

Wyczyść śnieg w wejściu sąsiada po sprytnym.

Umyć przyjaciela samochodu.

Zarabiaj pieniądze w kontuarze opakowania do zaległego czasu parkingu.

Pomóż komuś nosić ciężką torbę.

Pozostaw na skraju czyjegoś domu.

Aby dowiedzieć się więcej, szukaj tematu, jak ćwiczyć spontaniczne akty dobroci.

osiem. Z pomocą dobroci zmienia swoje życie. Zmienić sposób życia, a jego percepcja wydaje się niesamowita. Ale możesz użyć recepty starości Huxleya, jak zmienić swoje życie: "Ludzie często pytają mnie, jakie metody są najbardziej skuteczne do zmiany życia. Jestem trochę niewygodny, aby porozmawiać, rok później, lata badań i eksperymentów, które najlepsza odpowiedź jest po prostu broń ". Weź blisko Serca Wieloletnich Studiów Huxley i pozwól dobroci zmienić swoje życie, pozostawiając agresywne myśli i działania, nienawiść, strach i poczucie własnej wartości. Przypuśćmy, że dobroć przywróci moc, osłabiona przez rozpacz.

Coraz kinder, bronisz oświadczenia, że troska o innych, o środowisku i o sobie, jest właściwy sposób.Nie oczekuj zmiany natychmiast, ponieważ dobry jest styl życia, stałe tło i rytm, towarzysząc każdemu pomysłowi i każdy akt twojego aktu.

Dzięki uprzejmościom puściłeś smutne myśli, że ktoś ma więcej w życiu niż ty, że są gorsze (lub lepiej), albo że jesteś w pozycji podrzędnej. Życzliwość po prostu uważa wszystkich godnych, w tym.

Znając życzliwość, rozumiesz, że wszystko jest nieco. Co jeśli kogoś stracisz, tracisz zarówno siebie, a jeśli pomożesz komuś osiągnąć sukces, daje siłę i ty też. Życzliwość wszystkich daje korzyść.

Rada

Jeśli ktoś coś spada, podnieś go i daj. Lub możesz zaoferować podwyżkę. Lub nawet sugerować zebrać razem, pomimo rozmiaru!
Nie możesz polubić wszystkiego z rzędu, a to normalne: nawet najwięcej ludzi na ziemi może być! Po prostu bądź uprzejmy, bez względu na to, co.
Jeśli uśmiechasz się nieznajomego, nie wątpisz - uśmiechnij się w odpowiedzi, to dobry czyn.
Manifestacja życzliwości wzrasta od osoby do człowieka, więc przekazuje dobroć dalej, nie spodziewając się niczego w zamian. I dobrze dla ciebie pamiętasz.
Nie myślźń. Twój dobry uczynek, popełnił dzisiaj, może nauczyć kogoś robić dobrzy inni, ponieważ ta osoba staniesz się przykładem i inspirującym. Co więcej, życzliwość rozbiega się jako kółka na wodzie: wiele jest zaskoczonych, lat później, jak jeden dobry akt dotknął człowieka i zainspirował go do czegoś niesamowitego, albo dał moc wierzyć. Zawsze pamiętaj, że dobrze zawsze pozostaje w duszy.
Poproś osobę, z którą komunikujesz się, jak jego firma, a następnie usłyszeć odpowiedź. Życzliwość jest opieka i współczucie, a każdy chce być słyszany.
Pomoc ślepo przejść przez drogę.
Przygotuj obiad dla przyjaciela, który ma trudności.
Przynieś ciężką walizkę osobie, która jest oczywista dla niego cierpieć.
Bądź uprzejmy dla żebraka lub bezdomnych, daj im pieniądze lub karmić.
Odwiedź dom pielęgniarski i spędzić godzinę-inne, karty do gry z tymi, którzy nie przyjdą odwiedzających.
Jeśli pozdrawiasz ludzi po drodze - z sklepu sklepu do szefa kuchni - poprawia ludziom nastrój i daje poczucie komfortu. Spróbuj zrobić codziennie.
Dobrze za darmo, więc podziel się nim z każdym, codziennie. Zasugeruj opiekę nad przyjaciółmi zwierząt domowych. Jeśli masz chorego sąsiada, zapytaj, czy nie musi kupować czegoś, kiedy spotykasz się w sklepie. Przestań rozmawiać z kimś, kto jest sam, pij z nim filiżankę kawy i zapłacić rachunek.
Kup Nuts Nuts i kilka czekoladek w supermarkecie i daj im bezdomni.
Spójrz na aforyzm "być okrutnym, aby być uprzejmym". Pomyśl, dlaczego to powiedzenie jest tak popularne. Uważasz go za odpowiednie, rozważ sytuacje życiowe pod tym samym kątem? Kiedy myślisz, że ktoś naprawdę musi nauczyć się lekcji, często stać mocno do stóp, jeden z najwięcej dobrych uczynków zostanie usuniętych, a nie udzielać porad: pozwól, aby osoba zmieniła się, minęła całą drogę dodatkowy hak niż włożył do niego drogę. Wszyscy rozumiemy, że nie możemy kogoś zmienić. Ale dobroć pozwala nam zmienić sytuację tej osoby, aby mógł zrobić krok naprzód i zmienić. Dlatego nie musimy rozważyć swojego działania jako okrutnego, ale raczej jako szansa.

Ostrzeżenie

Nie ma potrzeby przechwytywania swoich dobrych uczynków, bądź skromny. Zrób coś dobrego tylko ze względu na zatwierdzenie innych, nie całkiem dobre. Pomóc komuś, kto nie uznaje, może przynieść to samo sensowność.
Upewnij się, że twój dobry czyn jest odpowiedni. Czasami niezadowolony pomoc może prowadzić do zwrotu wyników. "Żaden dobry uczynek pozostaje bezkarny". Czasami zdarza się, że myślimy, że pomagamy, a w rzeczywistości możemy zaszkodzić, ponieważ nie mieliśmy wystarczającej ilości informacji na temat problemu.
Jeśli jesteś bardzo zdenerwowany i zły na kogoś, pomyśl o tym, że dobry uczynek stwarza znacznie więcej zadłużenia, niż nie przejmuje się zło. Ludzie mogą wymyślić wszelkiego rodzaju wymówki, aby popełnić zły akt, ale niemożliwe jest być tak łatwo uciec od faktu, że po prostu wybaczasz ci z powodu twojej życzliwości.