Jak zachowywać się normalnie w okresie dojrzewania

Dla młodzieży słowo "norma" służy do opisania zakresu konwencjonalnych modeli zachowań, które są obecnie dostarczane wobec człowieka, aby być oryginalnym. Potrzeba zgodności z przedłożeniem firmy ma znaczną presję. Eksploruj i definiuj swoje zainteresowania, wartości i cechy osobiste, aby zabrać tożsamość i skręcić w ten, który chcesz stać.

Kroki

Część 1 z 4:

Weź swoje wartości

jeden. Określ swoje główne wartości. Zawsze jest konieczne zrozumienie aspektów, które są ważne, aby Cię motywować i dać pozytywny nastrój. W okresie dojrzewania osoba odkrywa własne wartości, które mogą się różnić od pomysłów rodzicielskich. Wśród innych rzeczy, osobiste wartości obejmują silne zdrowie, ambicje, współpraca, odwaga, humor, uczciwość, niezawodność, dobrobyt, mądrość, siła, niezależność, hojność, poczucie sprawiedliwości, współczucie i uznania.

Przejrzyj listę wartości osobistych i określ dla siebie dziesięć głównych pozycji. Dowiedz się, wszystkie słowa nieznane.
Pomyśl o tym, co jest naprawdę ważne, aby określić swoje główne wartości. Na przykład wyobraź sobie, jakie sytuacje są zmuszeni do bronienia siebie lub innych. Jakie sytuacje dają ci radość? Kim podziwiasz? Co jest namiętnie, jeśli jesteś zainteresowany? Odpowiedzi na te pytania, spójrz na listę wartości i wybierz te z nich, które najlepiej opisują swoje uczucia związane z powyższymi sytuacjami.
Zrób listę bieżących zajęć, które są zgodne z Twoimi wartościami. Jeśli doceniisz zdrowie i dbasz o siebie, wymyślić niezwykłe sposoby zapewnienia 8-9 godzin snu, że potrzebne są większość nastolatków.
Zrób listę nowych klas, które będą również pasować do twoich wartości. Jeśli doceniasz współczucie, możesz pomóc zwierzętom lub starszym sąsiadom.
Zajęcia, które zbiegają się z twoimi wartościami z pewnością przyniosą pozytywne doświadczenie. Zawsze miło być blisko ludzi, którzy dzielą swoje poglądy.

Obraz zatytułowany akt jak zwykły nastolatek krok 2

2. Oceń, jak twoje działania i znajome ludzie mają pozytywny wpływ na ciebie. Rodzina, przyjaciele, media odgrywają ważną rolę w twoim rozwoju. Czasami trudno jest znaleźć wyjście z trudnych sytuacji. Twój mózg nadal rozwija się i nie ujawnił jeszcze swojego potencjału. Jest to całkiem normalne, że inni ludzie mogą łatwo wpływać na młodzież.

Bądź silniejszy, aby bronić swojej opinii i przekonań. Obiecaj sobie, abyś miał takie rozwiązania, które cię korzyści i nie będą szkodzić. Niech twoje życie zdefiniowało tylko dobre. Wszystkie inne sytuacje cię osłabiają.

W okresie dojrzewania jest całkiem normalne, pragnienie się dobrze bawić i spędzać czas nie tylko z rodziną. Jesteś nastolatkiem, który zaczyna rozwijać własne wartości, zainteresowania i cele, bez których własne życie. Jeśli nie chcesz oglądać kino dla dzieci z rodziną, powiedz mi: "Jeśli nie masz nic przeciwko, zatrzymałem się w domu i pracował nad moim projektem".

Twoi rodzice są dla ciebie odpowiedzialni prawnymi, więc musisz przestrzegać swoich zasad, dopóki nie masz 18 lat, kiedy możesz przenieść się do własnego domu i bez wsparcia finansowego.

Czasami trudno jest odmówić znajomego przyjaciela, który oferuje potencjalnie niebezpieczne działanie. Tymczasowa radość złych klas może przekształcić się w negatywne wyniki na dłuższą metę. Bądź ostrożny i pomyśl o konsekwencjach twojego zachowania.

Jeśli starasz się poznać nierealne pomysły na temat postaci, a następnie zdaj sobie sprawę, że zdjęcia ludzi w magazynach są zawsze ozdobione. "Idealny" z magazynu lub czerwonego dywanu zwykle nie odpowiada nawet rzeczywistości, nie wspominając o idealnych funkcjach, do których jesteś tak dążyć.

Obraz tytułowy akt jak zwykły nastolatek krok 3

3. Uczestniczyć w zajęciach z pozytywnymi wynikami. Każdego dnia nastolatek ma wiele ważnych decyzji: jak komunikować się z rodziną, przyjaciółmi, nauczycielami lub trenerem. Nadal musisz wybierać sposoby na rozrywkę i zabrać się w wolnym czasie.

Klub Szachowy, Taniec, Sport lub Student Samorząd - wszystkie te klasy pozwalają na życie pełnego życia. Na przykład obiekty sportowe przyczyniają się do przyjaźni, uczyć pracy zbiorowej, zdrowej konkurencji, celowości i uznania.

Również racja i odwrotnie. Jeśli przekazujemy zajęcia, jest to lekceważące dla ludzi i nie są zgodne z zasadami, które mają pomóc, a następnie negatywne konsekwencje zmieniają się w lawinę i skomplikują twoje życie. Na przykład każde problemy zmniejsza stopień swobody, w wyniku którego ryzykujesz w instytucji korektrowej bez szkolnictwa wyższego i normalnej pracy. Każda z twoich decyzji ma znaczenie.

Jesteś świadomy, czy nie, ale masz znaczną moc w swoim życiu. Użyj go do celów pozytywnych. Po prostu możesz uzyskać wolność, aby zrobić zgodnie z twoimi pragnieniami. Wyniki ciężkiej pracy i będą dowodem władzy w życiu.

Wszyscy czasami wpadamy w kłopoty ze względu na ich działania. Zwykle istnieje zawsze sposób na znalezienie wspólnego języka i pogodzenia z osobą, którą obrażasz. Na przykład, jeśli podczas lekcji powiedziałeś coś o koleżanku z klasy, z powodu tego, co roześmiała się całą klasę, a on zerwał, wtedy możesz natychmiast przynieść przeprosiny i powiedzieć: "Przepraszam, ____. Nie sądziłem, że cała klasa będzie się z tobą śmiała. Przepraszam, że cię obraziłem. To się więcej nie zdarzy ".

Część 2 z 4:

Stwórz własną normę

jeden. Znajdź ludzi bliskich. Młody człowiek przeżywa wiele doznania po raz pierwszy. Myśli, że te pomysły i uczucia są tylko znane, mogą przynieść negatywne emocje. Znajdź ludzi, którzy doświadczają podobnych odczuć, że nie czują się samotni, a nie na ich talerzu. Wraz z wiekiem nauczysz się, jak wykorzystać swoje doświadczenie w celu rozwiązania problemów.

Skontaktuj się z pomocą tych, którzy tego doświadczyli. Na przykład, jeśli jesteś sam i nie mogę znaleźć przyjaciół w szkole, a następnie zapytaj przyjaciela, członka rodziny lub nauczyciela: "Jak najlepiej zaprzyjaźnić się z kimś? Co możesz wymyślić?"
W każdej sytuacji ważne jest, aby zrozumieć, że inni znają również napotykają podobne problemy. Dzięki temu możesz skupić się w praktyce, a nie martwić się o swoje wyjątkowe problemy. Jest to bezpośredni sposób na sukces.

Obraz zatytułowany działa jak normalny nastolatek krok 5

2. Zdefiniuj problemy i znajdź rozwiązania. Choroba wzrostu - wspólne zjawisko dla osób. Nastoletnie lata są wypełnione zmianami fizycznymi, społecznymi i psychologicznymi. To część życia. W pewnych latach jest bardziej skomplikowany niż w innym. Bez względu na to, jak fajne, nastoletnie lata są trudne z wielu powodów. To pytanie wielokrotnie badane. W związku z tym zawsze możesz znaleźć skuteczne rozwiązania.

Na przykład, jeśli masz problemy z trądzik, Następnie przeczytaj recenzje online o wydajnych produktach i kupić najbardziej odpowiednie środki. Ten problem został rozwiązany.

Peruluj trudności jako problemy, które należy rozwiązać. Aby to zrobić, ważne jest, aby uczyć się i zdobyć umiejętności rozwiązywania problemów.

Jeśli włączyłeś się na nową szkołę i nie możesz znaleźć przyjaciół, nie czekaj na cuda. Zamiast tego Zarejestruj się w klubie lub sekcji. Ludzie uczestniczą w sekcjach ze względu na wspólne interesy. To świetny początek dla nowej przyjaźni.

Obraz zatytułowany akt jak zwykły nastolatek krok 6

3. Znajdź sposoby aktywnego rozwoju osobistego. Jesteś najbardziej zainteresowany swoim życiem, aby być znaczącym. Kroki do rozwijania ich potencjału pozwalają na gromadzenie wiedzy, zwiększają poczucie własnej wartości i poczucie własnej wartości. Działania tworzą nowe działania, więc musisz ukończyć.

Pokaż odwagę i skorzystaj z nowych funkcji, jak gdybyś jesteś pewny najbardziej pozytywnych konsekwencji. Na przykład, jeśli przyjaciel z dramatycznego kubka prosi, aby pomóc przeprowadzić czyszczenie w magazynie, aby swobodnie korzystać z nowych narzędzi, a następnie zgodzić się na ofertę. Może okazać się, że masz talent muzyczny.

Jeśli chcesz poprawić szacunki do udziału w sporcie lub innych wydarzeniach, zrezygnuj z przypadków, które odwracają uwagę od celu. Powiedz mi: "Mam teraz ważniejsze rzeczy, więc lepiej pozwolićmy na kolejny czas".

Chociaż wydaje się, że jesteś zmuszony do zrobienia wielu rzeczy, ważne jest, aby zrozumieć, że po takich instrukcjach nastolatek będzie w stanie zostać udanym dorosłym człowiekiem. Udowodniono już raz. Nie musisz się przychodzić.

Część 3 z 4:

Poznaj swoje zainteresowania

jeden. Poznaj swoje zainteresowania i preferencje eksperymentalnie. Teraz świat możliwości jest otwarty dla Ciebie szerszy niż w innym momencie istnienia świata. Oceany informacji są nasycone potencjalnymi interesami, które znajdują się w odległości wydłużonej ręki. Możliwości zbadania nowych interesów prawie nieograniczone. Możesz przeczytać, oglądać wideo lub weź aktywną część.

Jeśli nie masz dostępu do Internetu, jest dostępny w szkołach i bibliotekach.
Jeśli jesteś przestraszony nowymi technologiami, skontaktuj się z. Z powrotem strach przed aktywnym uczestnictwem i opracowanie nowych umiejętności.
Zbadaj zainteresowania nie zawsze są drogie. Istnieje wiele darmowych klas, które pozwolą Ci zrozumieć Twoje hobby. Na przykład pisanie i wiele ćwiczeń, takich jak bieganie, będą cię kosztować praktycznie.
Jeśli jesteś zainteresowany przysmakami, produkcją filmów lub podróży za granicę, możesz studiować niezbędne informacje bezpośrednio na komputerze.
Każda nowa lekcja może przekształcić się w długą odsetkę lub antipatię. To cały urok.

Obraz zatytułowany akt jak zwykły nastolatek krok 8

2. Określ swoją antypatię. Ważne jest, aby znać nie tylko to, co lubisz, ale także twoja antypatia. W niektórych sytuacjach nie możesz nawet zgadnąć, że czegoś nie lubisz. Nie musisz niczego wyjaśniać. Lubię wszystkich, aby robić to, co przynosi przyjemność.

Jeśli okaże się, że nie lubisz iść na zakupy, a następnie odchylić takie propozycje i nie sprawdzaj się. Powiedz swojemu przyjacielowi lub krewnym: "Chciałbym odmówić lepiej, ale idziesz. Baw się dobrze. Po prostu nie lubię wszystkich tych sklepów ".

Jeśli przyjaciel oferuje ci grę w paintball, a nie lubisz tej gry, powiedz mi: "Dzięki za zaproszenie, ale odmówię. To nie jest dla mnie. ".

Są rzeczy, których nie lubisz, ale niektóre z nich nadal muszą robić. Pamiętaj, że później możesz robić ulubione rzeczy.

Twoja decyzja może określić dane fizyczne. Jeśli nie różni się od gigantycznej siły rąk, jest mało prawdopodobne, że chcesz pchać jądro, ale jeśli masz silne nogi, możesz zrobić taniec lub bieganie. Jeśli jesteś przykuty na wózku inwalidzkim, lepiej skupić się na ich możliwościach, a nie ograniczenia.

Obraz zatytułowany akt jak zwykły nastolatek krok 9

3. Rozważ każdą sytuację i zmień jako możliwość wzrostu. Dorastanie i doświadczenie są nasycone emocjami, które początkowo przynoszą radość, ale wtedy sytuacja się zmienia i nie jest dla ciebie interesująca. Myśli i działania młodzieży wyróżniają się przez nietrwałość. Taki aspekt wpływa na rozwój interesów. Nie bądź zaskoczony, jeśli z czasem twoje zainteresowania rozpoczną się zmianę. To jest radość poszukiwania. Nigdy nie przestawaj szukania nowych hobby.

Pokaż elastyczność i utrzymuj neutralny wszystkim możliwości, dopóki nie będziesz silny powód, by w nich wierzyć.

Większość ludzi trudno jest wprowadzić zmiany w życiu, nawet gdy osoba jest nieszczęśliwa. Zamiast stale narzekać na nieinteresową lekcję, spróbuj znaleźć coś nowego.

Zmiana jest jedyną trwałą rzeczą w życiu.

Jeśli szybko straciłeś zainteresowanie większością lekcji, porozmawiaj z osobą, która pomaga zrozumieć twoje uczucia. Takie zachowanie może być objawem depresji.

Część 4 z 4:

Umiejętność wykorzystują cechy osobiste

jeden. Zrób listę swoich cech osobistych. Wszyscy ludzie mają zestaw funkcji, które sprawiają, że jesteśmy wyjątkowym. Jesteś spokojny, śmiały, pewny siebie, wesoły, zrzędliwy, spokojny, hojny, pracowity lub wspaniały człowiek? Są to tylko kilka przykładów z wielkiego zestawu cech osobistych, które tworzą charakter ludzi. Takie cechy dają nam wyjątkowość. Ważne jest, aby wiedzieć, jaką osobę jesteś w twoich oczach i oczach innych ludzi.

Myśli, uczucia i zachowanie każdej osoby są określane przez osobiste cechy. Dowiedz się o miejscach i sytuacjach, w których czujesz się jak ryba w wodzie. Na przykład charyzmatyczne osoby mogą stać się przywódcami w klasie. Cicha i spokojna osoba może skutecznie radzić sobie z pracą zespołu technicznego kubka teatralnego.
Określ funkcje, które uważasz za negatyw. Zbadaj każdy przedmiot i pomyśl, czy możesz obrócić negatyw w pozytywny. Na przykład, jeśli chcesz się spierać, a podczas lekcji wydostają się z tego w nieprzyjemnych sytuacjach, wtedy z czasem możesz stać się dobrym prawnikiem.

Obraz zatytułowany akt jak zwykły nastolatek krok 11

2. Porównaj swoje możliwości z korzystnymi sytuacjami. Nastolatki są ważni, aby poznać siebie i podejmować właściwe decyzje, więc nauczyć się myśleć. Jeśli znasz swoje mocne strony, będziesz łatwiej osiągnąć sukces. Ważne jest, aby uczestniczyć w takich klasach, które rozwijają cię jako osobę, w której korzystasz.

Jeśli jesteś dyplomatyczny, zaoferować zostać kapitanem zespołu koneserów lub drużyny piłkarskiej zespołu. Inni przybędą z tobą przykład, więc taka rola jest ważna i użyteczna.

Jeśli kochasz i wiesz, jak zorganizować obiekty, grupy lub wydarzenia, możesz uczestniczyć w organizacji imprez. Dobrze zorganizowane wydarzenia są przyjemne dla wszystkich, a będziesz spędzić czas w procesie przygotowania.

Podziel się swoimi talentami świata, aby poczuć swoją wartość i zaangażowanie.

Obraz zatytułowany akt jak normalny krok 12

3. Nie uważaj się za nienormalne. Nastoletnie lata mogą być wypełnione z siebie oparte na uczuciu nieprawidłowości. Jesteś dość "normalnym" nastolatkiem, chociaż myślisz, że różni się od innych. Zrozumieć, że ty i wszystkie otoczenie są na etapie rozwoju, co przenosi zmiany, odkrycia i złożoność. Po prostu możesz żyć pełnym życiem.

Weź swoje funkcje. Na przykład, jeśli jesteś zainteresowany japońskimi bajkami i uważasz się za trochę "nerd", musisz być dumny. Świat jest pełen ludzi, którzy dzielą twoje zainteresowania.

Przyjmij funkcje innych ludzi. Gdyby ludzie byli tym samym, świat byłby nudny. Ziemia jest wypełniona przez ludzi i nastolatków, którzy myślą, że wyglądają, rozmawiają i zachowują się jak ty. Na następnym spotkaniu z niezwykłą osobą spróbuj lepiej to poznać. Ludzie spełniają życie siebie i nie jesteś wyjątkiem.

Obraz zatytułowany działa jak normalny krok 13

cztery. Skontaktuj się z pomocą, jeśli problemy nie rozwiążą. Tylko odważny i dzielna osoba zdecyduje się na pomoc. Jeśli jesteś trudny w szkole, w rodzinie lub w różnych aspektach życia, skontaktuj się z wiarygodną osobą. Zawsze pomożesz psychologowi szkolnym, konsultantowi lub lekarzowi dzielnicy. Rozmowa pomoże Ci sobie poradzić z problemami i znaleźć skuteczne rozwiązania.

Jednym z odpowiednich decyzji będzie terapia artystyczna.

Rada

Informacje lepiej otrzymują od wiarygodnych źródeł, a nie od przyjaciół. Obejmują one rodziców, dorosłych, trenerów, nauczycieli, lekarzy, publikacje naukowe online, artykuły autorytatywnych badaczy i uznanych autorów.
Dowiedz się o typowych problemach młodzieży z Internetu i subskrybują ciekawą wysyłkę.
Uważaj na higieny osobistej: regularnie wziąć prysznic, nosić czyste ubrania i wzmocnić zdrowie.
Nie wpływają na skutki rówieśników i nie przyjmują narkotyków ani alkoholu. Nie stać się tym, którego nie jesteś.
Cierpliwie traktuj wszystkie zmiany.
Wszyscy dorośli byli kiedyś młodzieżami i pamiętali wszystkie wspólne problemy. Zawsze pomogą Ci z radą i odpowiedziami na pytania.
W odpowiednich warunkach twoja słabość może być silną stroną.
W czasie postrzegasz swoje lata młodzieży jako okres wielkiej zmiany i wzrostu, a także odpłacaj, że ta droga minąła do końca.
Czasami może się wydawać, że wiesz wszystko na świecie, ale jest to niemożliwe. Na ścieżce życia osoba stale stanowiła nową i nieoczekiwaną informacją.
Jeśli czujesz niepewność, nie wątpisz - inni również doświadczają tego uczucia.

Ostrzeżenie

Jeśli ty lub twój przyjaciel komunikujesz się przez Internet z osobą, która oferuje spotkanie, nie zgadzam się, zwłaszcza gdy rodzice nie wiedzą o tej sytuacji.
Naucz się być odpowiedzialni i podejmować odpowiednie rozwiązania, które nie zaszkodzi ci i innych ludzi.
Jeśli jesteś wyśmiewany nad tobą lub znajomym, powiedz nam o tym nauczycielowi, psychologiem lub rodzicom.