Jak przezwyciężyć nieśmiałość przed dziewczynami

Nieśmiałość może stać się słabością wielu facetów i mężczyzn, zwłaszcza jeśli chodzi o dziewczyny. Jeśli nieśmiałość zapobiega poznaniu swojej przyszłej drugiej połowy, przeczytaj następujące kroki, aby dowiedzieć się, jak go pokonać.

Kroki

Część 1 z 3:

Nie spiesz się

jeden. Nie bądź surowy dla siebie. Nie oczekuj, że przezwyciężyć nieśmiałość przez noc lub 100%. Większość ludzi, których spotykasz i rozmawiasz z pewnym stopniem, to nieśmiałość w różnych sytuacjach. Nie zdarza się, że nieśmiałość człowieka jest tam albo nie, objawia się w różnych odcieniach, więc nie bądź zbyt surowy, zwłaszcza gdy staje się tylko na drodze do pokonania nieśmiałości.

Wiele osób również pracuje nad przezwyciężeniem nieśmiałości, po prostu nie ustalić.
Jeśli zrobisz Promach - zapomnij o nim. Większość ludzi jest bardziej pobłażona niż myślisz.
Za każdym razem mówić z kimś, dumny z tego, co zrobiłeś próbę.

Obraz zatytułowany przezwykłość nieśmiałość z dziewczynami krok 2

2. Ćwicz z przyjacielem. Kiedy trenujesz, z którym czujesz się bezpiecznie, możesz natychmiast uzyskać komentarze na temat twoich zachowań, a także pochwałę za wysiłki. Bardzo przydatne będzie wzmocnienie pewności siebie.

Ćwiczyć Utrzymuj wizualny kontakt, Ale nie spoglądaj, posiadać pewny język ciała, łatwo związać rozmowę i zadawać pytania.

Naucz się uśmiechać, uczestnicząc w rozmowie.

Na początek, praktykować z mężczyzną lub znajomą kobietę. Ćwicz również przed lustrem.

Kiedy będzie gotowy, praktyka zaproś dziewczynę na randkę - zapytaj siostrę lub dziewczynę, aby pomóc Ci i zagrać rolę dziewczyny, którą zapraszasz do randki, abyś mógł znaleźć swoje umiejętności społeczne. Ćwiczyć W komplementach.

Obraz zatytułowany przezwyrzyść nieśmiało z dziewczynami krok 3

3. Przesuń małe kroki. Pertelia znajomy i nieśmiałość jako 12-stopniowy program. Uruchom S Uśmiechy- Wystarczy pokazać wszystko Przyjazny i Otwarty znajomy. Następnie przejdź do następnego kroku - powiedz "Hello". Kilka dni później, weź udział w krótkiej rozmowie. Kontynuuj poruszanie się do przodu, stopniowo otwiera ludzi.

Zatrzymaj uzasadnić swoją nieśmiałość. Idź do ludzi i zrób coś z nią.

Obraz zatytułowany przezwyrzyść nieśmiały z dziewczynami krok 4

cztery

Rozwijaj empatię. Być sympatycznym, ma opiekę nad szczęściem innych i skupić się na nich. Wspaniały ludzie są mniej skupiający się na bycie uwagi. Im więcej dbasz o innych ludzi, tym mniej martwi się, jak cię widzą, co pozwala na relaks w swojej obecności i być lepszym rozmówcem.

Jednym ze sposobów ćwiczenia empatii jest rozpoczęcie rozmowy z tymi, którzy wydają się samotni. Zaproś takiej osoby na kawę lub kilka z nim.

Część 2 z 3:

Stać się bardziej pewni

jeden. Pomiń ucho. Jeśli chcesz odnieść sukces w przyjaznych i romantycznych relacjach, nie możesz postrzegać każdego komentarza lub żartu jako osobistej obrażania. Ludzie czasami mówią, że nie są dokładnie tym, co mają na myśli, a ty możesz źle zrozumieć swoje słowa.

Nie obwiniaj siebie i nie przesadzaj z wadami, to tylko ranę twoje serce i zmniejsz swoje szanse na spotkanie z wspaniałą dziewczyną!

Obraz zatytułowany przezwyciężył shynes z dziewczynami krok 6

2. Naucz się akceptować odmowę. Nawet najbardziej wybitni bokserki idą do pierścienia, wiedząc, że istnieje możliwość porażki. Podobnie nie możesz liczyć na szczęście przy każdej próbie. Nie każdy zbliża się do Ciebie w 100%, a nie każdy, który możesz nawiązać relacje. Warto rozważyć każde spotkanie z dziewczyną jako pozytywne doświadczenie edukacyjne.

Jeśli wyjdziesz, spróbujesz i odrzucić cię, rozumiesz, że odmowa nie jest końcem świata.

Nigdy nie możesz się udać, jeśli nie próbujesz. Nigdy nie zapraszaj nikogo, oznacza to, że nigdy nie osiągają tego pożądanej daty!

Obraz zatytułowany przezwykłość nieśmiałość z dziewczynami krok 7

3. Być Mniej wstydliwy. Nieśmiałość i niezdecydowanie pojawiają się, gdy dużo myślisz o swoich niedociągnięciach. Zamiast tego warto skupić wszystkie swoje myśli na kobiecie, z którą rozmawiasz. Więc jesteś całkowicie zapomniał o swoim podnieceniu, a ona będzie pochlebi.

Wiem, że większość ludzi, z którymi się spotykasz, jest zbyt martwi się o to, co myślą o nich inni ludzie, więc mało prawdopodobne jest, aby zwrócić na ciebie uwagę i potępi cię.

Spójrz na siebie i zrozumieć, że ludzie nie śmieją się z ciebie i nie potępiają cię.

Obraz zatytułowany przezwyrzyść nieśmiały z dziewczynami krok 8

cztery. Łączność Koncern społeczny. Patrzą swój strach o rozmowę z dziewczynami w społeczeństwie, rozwijając pewność siebie. Szkolenie, podobne do poznawczej terapii behawioralnej, zapoznisz się z ćwiczeniami rozwijającymi pewność siebie. Ponadto możesz odwiedzić grupę lub indywidualne doradztwo psychologiczne lub używać różnych aplikacji, jeśli nie chcesz uciekać się do pomocy innych firm.

Ponadto istnieje wiele filmów w Internecie, aby przezwyciężyć nieśmiałość, która może Cię zainspirować i dać przydatne wskazówki.

Ćwicz przy użyciu rzeczywistych sytuacji i ocenić swoją nieśmiałość i troskę przed i po. Zauważysz, że z praktyką nieśmiałość i obawy spadek, a zwiększa się pewność.

Część 3 z 3:

Czuć się bardziej komfortowo w sytuacjach społecznych.

jeden. Wybierz ludzi i komunikuj się. Ćwicz, że jesteś zainteresowany, do którego można stale komunikować się z ludźmi, na przykład, możesz zaangażować się w kogoś, czy dołączyć do klubu Hobby.

Dzięki potrzebie komunikowania się z kolegami z drużyny będziesz miał wiele możliwości, aby ćwiczyć swoje umiejętności, aby porozmawiać i nawiązać relacje.
Stopniowo rozpoznaj swoje towarzysze lepiej i prowadzić z nimi bardziej swobodną rozmowę.
Spójrz na siebie rolę w grupie, takiej jak tulet lub stenograf. Gdy masz określone zadanie, które musisz wykonać, od rozmowy wymaga nieco napięcia.

Obraz zatytułowany przezwykłość nieśmiałość z dziewczynami krok 10

2. Naucz się zacząć mówić. Możesz na przykład wspomnieć, że pójdziesz do pary biologii do jednego nauczyciela lub zauważyć, że naprawdę lubisz jej niezwykłą torebkę.

Kiedy chodzisz z rodziną lub przyjaciółmi, spróbuj rozpocząć rozmowę w firmie. Po chwili poczujesz się bardziej komfortowo, angażując ludzi w relaksującą rozmowę.

Obraz zatytułowany przezwykłość nieśmiałość z dziewczynami krok 11

3. Porozmawiaj z dziewczyną, która siedzi. Najprawdopodobniej będzie się z kimś porozmawiać.

Jeśli pomożesz dziewczynie bawić się na imprezie, która ją przestraszyła, nie tylko zwiększa twoje zaufanie do siebie, ale także daj przyjemne uczucie z tego, co komuś pomożesz.

Obraz zatytułowany przezwykłość nieśmiałość z kroku 12

cztery. Rozmawiać z dużą ilością ludzi. Nie bój się rozmawiać z każdym, kto cię spotka, ze starej kobiety, która wyszła na produkty, do kasjera w banku. Praktyka jest poprawa, a im więcej jesteś towarzyski, tym bardziej wygodnie będziesz czuć.

Powolny wzrost wysiłków na rzecz rozmowy z nowymi ludźmi - jest to, co psychologowie nazywani są stopniową ekspozycją, jest to wspólna technika przezwyciężenia obaw.

Obraz zatytułowany przezwyrzyść nieśmiały z dziewczynami krok 13

pięć. Być obecnym. Bądź sobą. Wiele dziewcząt może łatwo odsłonić hamulec lub pokazywać pokój, a może być łatwy do szycia. Dziewczyny mają tendencję do zabawnych facetów, którzy nie budują żadnego z siebie.

Nie martw się o inteligentne replika wejściowa. Mogą pracować w filmach, ale większość dziewcząt uważa ich za głupią. Lepiej wydaje się zacząć i zapytać, jak idzie dzień.

Obraz zatytułowany przezwyciężył shynes z dziewczynami krok 14

6. Zawsze bądź przygotowywany. Jeśli jesteś w grupie osób w szkole lub w pracy, przygotuj się na wymianę uprzejmości. Na przykład ktoś może zapytać, że jesteś zainteresowany zaplanowanym na weekend. Jest to wspaniała okazja, aby podzielić się czymś o sobie, a jednocześnie rozszerzono rozmowę i okazuje zainteresowanie tym, co mówi.

Kiedy wiesz, że musisz być w nowej sytuacji społecznej, spróbuj zanurzyć jeden lub dwa pomysły, abyś mógł płynnie i łatwo wprowadzić nowy interesujący temat.

Nie musisz ćwiczyć, że powiesz. Jeśli próbujesz się znacznie zapamiętać, co było praktykowane, możesz promować lub mylić, jeśli zapomnisz, że będą powiedzieć.

Kiedy wątpię, co powiedzieć, zapytaj o niej coś o niej. Dziewczyny kochają się, gdy są zainteresowani zainteresowaniem i naprawdę słuchają.

Obraz zatytułowany przezwyciężyć Schyshes z dziewczynami krok 15

Naucz się słuchać. Nie musisz mówić cały czas. Określ otwarte pytania, zrelaksuj się i słuchaj. Jeśli rozmowa stopniowo skończy się, trzymaj kilka ciekawych tematów do rozmowy.

Staraj się nie zmonopolizować rozmowy, cały czas mówienie o sobie, ponieważ może być zainteresowany tymi wszystkimi tematami, które Cię interesują.

Zadawaj pytania i pokaż dziewczynę, co naprawdę słuchasz, zadając dodatkowe pytania na podstawie tego, co ci powiedziała. Na przykład, jeśli wspomni o tym, że w weekend poszedł z rodzicami do domku, nie jest konieczne, aby zacząć mówić, jak zamroziłeś od przyjaciela w domku, lepiej poprosić ją o dom lub rodziców.

Odpowiedź poprawnie. Nie odwracaj rozmowy w wywiadzie. Jeśli pyta o ciebie coś, odpowie.

Obraz zatytułowany przezwyciężyć nieśmiałość z kroku 16

osiem. Idź na randkę na ciekawe miejsce. Jeśli boisz się rozmowy na pierwszej randce, idź do kina lub zająć ciekawą zawód, abyś miał coś do omówienia później.