Jak uniknąć walki w szkole -

W każdej szkole będzie ludzie, którzy zawsze gotowi do wspinania się. A czasami możesz wyjąć cierpliwość. Ale w każdym przypadku siła fizyczna nie jest najlepszym sposobem rozwiązywania konfliktów. Możesz zostać ranny i wejść w nieprzyjemną sytuację. Na szczęście jest kilka sposobów, dzięki którym można uniknąć udziału w zamknięciach szkolnych

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak rozładować czas

jeden. Zachowaj spokój. Jeśli jesteś w sytuacji wybuchowej, najlepiej spróbować ją rozbroić. Aby to zrobić, zawsze zachowaj spokój. Twoje spokojne zachowanie może mieć taką samą działanie na innych.

Weź głęboki oddech. Skoncentruj się na oddechu, jeśli czujesz się gotowy do spieszenia w walce. Wdychaj i wydychaj powoli.
Weź pauzę, aby pomyśleć o aktualnej sytuacji. Dzięki bezpośredniemu prowokacji pierwsza reakcja może być reagowanie agresywne działania.
Nie należy jednak gniewać. Sam mi powiedz: "Jeśli teraz wejdę w walkę, ktoś z pewnością cierpi i wpadnie w kłopoty. Zatrzymam spokój."
Zabierz sobie zasadę, aby wziąć głęboki oddech i pomyśleć przed rozmową i dokonać jakichkolwiek działań. Twoje zachowanie może działać kojące na innych.

Obraz zatytułowany unikaj walki w szkole Krok 2

2. Przełącz uwagę. Doskonały sposób, aby uniknąć niebezpiecznej sytuacji, może być zwrócenie uwagi na cokolwiek innego. Na przykład, jeśli ktoś w kawiarni cię popchnął, nie odpowiadaj na mu fizyczną agresję. Zamiast tego spróbuj znaleźć sposób na zwrócenie uwagi.

Powiedz o następujących: "Ten telefon został zadzwonił? Nie mam czasu na spory i muszę natychmiast przejść do lekcji matematyki."

Możesz także całkowicie zignorować sprawcę, zmieniając temat rozmowy. Jeśli ktoś dokuje w tobie po drodze do klasy, po prostu zwróć się do swojego przyjaciela i zapytaj: "Oglądałeś wczoraj piłkę nożną?"

Przełączanie uwagi pomoże usunąć napięcie. Zwracanie uwagi na kogoś innego, zmniejszasz prawdopodobieństwo walki.

Obraz zatytułowany Unikaj walki w kroku szkolnym 3

3. Polegać na twoim poczuciu humoru. Pomyślny żart pomaga rozładować atmosferę. Spróbuj powiedzieć coś śmiesznego, gdybyś miał być w miejscu, w którym konflikt będzie szybko wzrastał w walce. Humor jest bardzo skutecznym sposobem radzenia sobie z niepożądaną sytuacją.

Jeśli dasz zrozumieć, że tak bardzo, że możesz żartować, w tym przypadku osoba prowokująca, możesz iść do przeciwnika. Spróbuj z dowcipami, aby rozładować ustawienie.

Nie stawaj żartu, żeby skrzywdzić czyjeś uczucia. Zamiast tego spróbuj znaleźć coś śmiesznego w obecnej sytuacji.

Być może ktoś dokucza Cię za swoje postępy w szkole. Wymieszaj z tą osobą i powiedz mi: "Może teraz wydawać się nudny, ale byłoby miło zapisać się na prestiżowy uniwersytet!"

Obraz zatytułowany Unikaj walki w kroku szkolnym 4

cztery. Bądź pewny siebie. Jeśli emitujesz zaufanie, nie musisz walczyć. Dojrzały człowiek czuje zaufanie do swoich umiejętności, co pomaga dowiedzieć się w trudnej sytuacji. Istnieje wiele sposobów na rozwój pewności siebie i demonstruje go innym.

Skup się na swoich mocnych. Jeśli ktoś dokucza cię z powodu ubrań, pomyśl o sobie: "Przynajmniej jestem doskonałym piłkarzem!"

Naucz się nauczyć zwycięzcy trudnych sytuacji. Trzymaj czas, aby pomyśleć o tym, jak będziesz się zachowywać w przypadku naszego zamiaru innych ludzi, którzy cię prowokują.

Jeśli pracujesz nad swoją reakcją, poczujesz się znacznie bardziej pewni w odpowiednim momencie. Na przykład twoja karta atutowa może być fraza "Mam wiele rzeczy niż walka."

Obraz zatytułowany unikaj walki w kroku szkolnym 5

pięć. Naucz się radzić sobie z obelgami. Nie wszystkie walki występują przy użyciu siły fizycznej. Niektórzy spróbują się z tobą udać, wymawiają obraźliwe słowa. Istnieją sposoby, z którymi można skutecznie poradzić sobie z agresją słowną.

Jednym ze sposobów zwalczania chuliganów może być kompletny ignorując go. Po prostu zostaw, jeśli ktoś cię obraża.

Kolejną taktyką jest zachowanie spokoju. Spróbuj czegoś takiego "Wiesz, nie widzę powodów, aby kontynuować dyskusję, gdy zachowujesz się w ten sposób."

Pozwól nam zrozumieć osobę, której nie masz pragnienia żartów. Jeśli nie okazujesz zainteresowania sytuacją, najprawdopodobniej prowokator opuści twoje pole widzenia.

Metoda 2 z 3:

Unikaj potencjalnych konfliktów

jeden. Zaufaj instynktowi. Bardzo ważne jest uczyć się sytuacji konfliktów. Ale równie ważne jest nauczyć się podejmowania środków, aby zapobiec takim skomplikowanym sytuacjom w ogóle. Pomyśl o tym, jak można pozostać w miarę możliwości z konfliktów.

Postępuj zgodnie z instinktamiem. Jeśli wrócisz do domu i zobaczysz grupę młodzieży w drzwiach, powinieneś mieć współczucie o nadchodzących problemach, które mogą pojawić się, jeśli jesteś w tej nawigowaniu.
Unikaj konfliktu, zmieniając trasę. Możesz kosztować kilka minut, ale będzie duża szansa na uniknięcie walki.
Ta sama reguła dotyczy czasu na spędzanie w szkole. Nie przecinaj się grupą rówieśników, które wyglądają podejrzliwie. Skorzystaj z innego drogiego, aby przejść do swojej klasy.

Obraz zatytułowany unikaj walki w kroku szkolnym 7

2. Uzyskaj podstawowy priorytet bezpieczeństwa osobistego. Podczas walki możesz zostać ranny. Dlatego zawsze ważne jest, aby myśleć, przede wszystkim o bezpieczeństwie. Bardziej poprawny jest zawsze czujny w otoczeniu.

Spróbuj cały czas być z przyjaciółmi. Jeśli to możliwe, zawsze postępuj z jednej publiczności do drugiego razem z innymi facetami.

Chuligan nie ma się z tobą wspinać, jeśli jesteś otoczony przez innych ludzi. Nawet w jadalni najlepiej siedzieć z przyjaciółmi w jednym stole.

Jeśli martwisz się o swoje bezpieczeństwo, staraj się bliżej dorosłych, w tym w jadalni.

Obraz zatytułowany Unikaj walki w szkole Krok 8

3. Ustaw granice dozwolonego. Możesz wyjaśnić swoim kolegom kolegom, że muszą szanować swoją osobistą przestrzeń. Oznaczenie obramowania osobistego jest doskonałym sposobem, aby zapobiec walce. Zainstaluj wyraźne ramki, których granice nie powinny być złamane. Ustanowić wyraźne linie, które nie powinny być przekroczone.

Było zbyt blisko ciebie do osoby potrzebnej uprzejmie, ale pewnie powiedzieć: "Byłbym bardzo wdzięczny, gdybyś ode mnie odszedł."

Zdarza się, że musisz wyjść z publiczności, ale ktoś zablokował fragment. Możesz powiedzieć: "Proszę pozwól mi odejść."

Instalowanie granic, dajesz zrozumieć, że nie chcesz się zaangażować w konflikt. Jest to najlepsza opcja w porównaniu z wykorzystaniem siły fizycznej.

Obraz zatytułowany unikaj walki w szkole Krok 9

cztery. Użyj swojego głosu. Słowa są najpotężniejszą bronią. Możesz za pomocą jednego głosu, aby uniknąć pojawienia się potencjalnie niebezpiecznych sytuacji. Na przykład, jeśli widzisz walczących facetów, możesz rozbroić sytuację za pomocą słów.

Spróbuj zastosować logikę. Zamiast uczestnictwa fizycznego, możesz powiedzieć: "Będziesz miał kłopoty, jeśli kontynuujesz walkę. Wydaje mi się, że żaden z was nie chce być wykluczony z zespołu koszykówki."

Możesz także szukać pomocy drugiej. Powiedz dorosłym o rozpoczęciu walki. Ta opcja pozwoli Ci bezpiecznie.

Spróbuj rozmawiać zawsze jasno i pewnie. Inni powinni zrozumieć, co dokładnie masz na myśli.

Bądź uprzejmy. Nie używaj słów, które mogą wywołać konflikt.

Zamiast kogoś jazdy, możesz powiedzieć: "Wiem, że jesteś ponad tym. Nie sądzę, żebyś naprawdę walczył."

Obraz zatytułowany unikaj walki w szkole Krok 10

pięć. Kontroluj swoje emocje. Jedną z głównych przyczyn występowania Draka są niekontrolowane emocje. Walki są zwykle sprowokowane gniewem, stresem lub strachem. Możliwość kontrolowania emocji pomoże Ci pozostać z dala od takiego ręcznego przypisania.

Istnieje kilka sposobów, dzięki którym poradzisz sobie ze stresem. Na przykład możesz skoncentrować się na tym, co dzieje się w swoich pozytywnych rzeczach.

Być może jesteś stresujący ze względu na fakt, że twój bliski krewny jest chory. Nie ciągle przewijaj tego w mojej głowie podczas pobytu w szkole, a lepiej spróbuj spędzić wolny czas z przyjaciółmi.

Istnieją skuteczne sposoby kontrolowania gniewu. Na przykład możesz ćwiczyć techniki oddechowe. Rozważmy pięć podczas powolnego oddechu, a następnie ponownie do pięciu, podczas gdy jesteś wydychany.

Mówić o swoich uczuciach. Mając jednocześnie złożone emocje, spróbuj mówić o tym z przyjacielem, rodzicem lub nauczycielem.

Obraz zatytułowany Unikaj walki w kroku szkolnym 11

6. Jesteśmy odpowiedzialni za twoje życie. Każdy ma złych dni. Czasami możesz się załamać na dowolnym lub może wydawać się, że twoja cierpliwość jest suszona. Pamiętaj, co dokładnie decydujesz, jak przetrwać takie dni.

Złe dni mają każdą osobę. Ale możesz zminimalizować pojawienie się takich sytuacji, koncentrując się na pozytywnych momentach twojego życia.

Jeśli jesteś na skraju mówienia czegoś ostry, spróbuj skierować swoje refleksje na temat wszelkich rozproszonych tematów. Spróbuj się powiedzieć: "Cóż, teraz jestem zirytowany, ale czekam na chwilę, kiedy pójdę do gry wideo."

Może ktoś cię obrażał w szkole. Możesz użyć podobnej taktyki w stosunku do osoby, która prowokuje cię do walki.

Obserwuj swoje zdrowie fizyczne. Upewnij się, że jesteś wystarczająco relaksujący i regularnie ćwiczysz. Pomoże to stabilizować nastrój i radzę sobie z agresją.

Metoda 3 z 3:

Wyszukiwarka pomocy technicznej

jeden. Porozmawiaj z rodzicami. Być może inni uczniowie prowokują cię do walki. Lub czy czujesz pragnienie walki z kimś. W każdym razie próby radzenia sobie z potencjalną agresją staną się bardzo ekscytujące dla Ciebie. Skontaktuj się z ludźmi, którzy mogą Ci pomóc.

Twoi rodzice mogą ci pomóc w podobnym zażenowaniu. Porozmawiaj z nimi.
Mówić bardzo wyraźnie, a konkretnie: "Mama, możemy porozmawiać o problemie, z którym próbuję poradzić sobie?"
Być otwarty i uczciwy. Wyjaśnij rodzicom, co dokładnie jest przyczyną problemu. Pracować razem, aby znaleźć właściwą decyzję.

Obraz zatytułowany Unikaj walki w kroku szkolnym 13

2. Poznaj nauczyciela. Nauczyciele są kolejnym źródłem pomocy. Jeśli masz relację zaufania z kimś od nauczycieli, zapytaj go o radę, prosząc o zachowanie poufności swojej rozmowy.

Powiedz nauczycielowi o tym, co cię niepokoi. Na przykład: "Niedawno z Petrowem. Martwię się, że może odwrócić się w prawdziwą walkę."

Możesz także poprosić o porady z psychologa szkolnego. Psychologowie szkolni przechodzą specjalne szkolenie, które pozwalają im pomóc uczniom w trudnych sytuacjach.

Być może łatwiej będziesz rozmawiać z trenerem lub nauczycielem jednej z odwiedzanych sekcjach. Każda osoba dorosła znajomego, którą najprawdopodobniej będzie mogła pomóc znaleźć właściwą decyzję.

Obraz zatytułowany Unikaj walki w szkole kroku 14

3. Spędź czas ze swoimi prawdziwymi przyjaciółmi. Najprawdopodobniej jesteś bardzo zajęty: szkoła, kubki lub chór. Ale nie zapomnij spędzać czasu ze znajomymi. Przyjaciele są również bardzo ważnymi wsparciem, dla których możesz szukać pomocy.

Przyjaciele mogą cię śmiać. W stanie zrelaksowanym jesteś najprawdopodobniej, a pragnienie w ogóle walczy.

Spędzać czas z ludźmi, którzy należą do ciebie szczerze. Ty z przyjaciółmi powinniście być dla siebie mili. I uczciwy.

Powiedz znajomym o problem z kolegą z klasy. Powiedz mi: "Obawiam się, że będę musiał wejść w walkę. W przyszłym tygodniu możesz usiąść obok mnie podczas lunchu?"

Obraz zatytułowany Unikaj walki w kroku szkolnym 15

cztery. Użyj zasobów online. Studiowanie w średnich i średnich szkołach często wywołuje wygląd stresujących sytuacji. Staje się coraz bardziej trudniej znaleźć pozytywny sposób na radzenie sobie ze zmianami podczas dojrzewania. Pamiętaj, że są ludzie, którzy zawsze mogą cię słuchać.

Użyj Internetu. Istnieje wiele forów do dyskusji i rozmów poświęconych problemom nastolatków.

Poszukaj porady, jak uniknąć szalików z chuliganami. Możesz nauczyć się tego unikać, a nie stać się jednym z nich.

Możesz napisać SMS do witryny, aby omówić liczne problemy młodzieży, wyślij list do wiadomości e-mail lub rozmawiać przez telefon z tymi, którzy rozumieją, jaki rodzaj problemu napotkałeś.

Rada

Prywatność jest bardzo ważna.
Nie myśl o tym, co powiedzą innym o tobie, gdy próbujesz uniknąć walk.
Poproś o pomoc, jeśli martwisz się o swoje bezpieczeństwo.