Jak ukryć oznaki kac w pracy -

Dobrze grać w przeddzień dnia roboczego? Jeśli pojawiasz się w pracy w złamanym stanie z powodu kaca, jest mało prawdopodobne, żeby ktoś kogoś. A twoje powolne zachowanie i wystawa wystarczy przyciągać niepotrzebną uwagę. Tak, a władze nie będą zachwyceni, jeśli jesteś nieuważny lub wolny. Przede wszystkim próbuje ukryć swój stan, aby utrzymać profesjonalizm i nie pozwala na ciekawe kolegów do cięcia ściany.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak przygotować się do pracy

jeden. Witamy. Jeśli po barze lub klubie natychmiast poszedłeś spać, najprawdopodobniej nadal wyniasz wszystkie możliwe smaki ostatniej nocy. Wziąć długi prysznic. Umyj całe ciało z głowy na stopy. Świeżość jest najlepszym początkiem dnia.

Umieść obok wiadra prysznicowego w przypadku Udar mózgu. Nie ma nic przyjemnego, biorąc prysznic z wymiotami pod nogami.
Ostrożnie sprawdź nadgarstki i poszukaj drukowania z klubu, ponieważ jest to niepodważalny dowód w ostatniej nocy.
Po raz kolejny: biorąc prysznic, zwracaj trochę więcej dbałości o szczegóły niż zwykle. Jeśli masz czas, wykonaj wszystkie zwykłe działania dwa razy, aby uzyskać lepszy wynik.

Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 19

2. Dobry dotyk. Dzisiaj nie jest dzień, w którym możesz się zrelaksować przy wyborze sukienki. Niezależnie od kodu sukienki, który masz w pracy, nienagannie odpowiada mu. Spróbuj zapamiętać dzień, kiedy, twoim zdaniem, naprawdę wyglądałeś i ubieraj się w ten sam sposób.

Jeśli noszenie serwisowe jest dość oficjalne, wybierz najlepsze rzeczy z twojej szafy. Nie noś niczego zbyt spektakularnego lub krzyku, aby uniknąć niepotrzebnych rozmów. Przenieś mięty.

Jeśli styl ubrań jest codziennie, umieść na wszelkie odpowiednie ubrania, główną rzeczą jest to, że jest czysty i nie przyciąga zbytniej uwagi. Pamiętaj, aby podświetlić czas i upewnij się, że wszystko wygląda dobrze i siedzi. W takim przypadku staraj się nie wyglądać.

Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 4

3. Widać twarz. Nawet jeśli zaakceptujesz prysznic i przebrałeś się jak najbardziej miękki, jak to możliwe i pięknie, nie będzie to szczególnie pomocne, jeśli nadal masz wyimaginowane i zapalone oczy. Demon jest zdecydowanie w szczegółach, jeśli chodzi o ukrycie kaca. Niestety, większość ludzi może złapać nawet najmniejsze oznaki kaca, ponieważ jest to dość powszechne zjawisko, a wielu było w tej samej pozycji.

Skorzystaj z kropli do oczu, aby usunąć zaczerwienienie. Oczywiście można odwołać się do nagłego ataku alergii, ale nie zawsze działa. Zarabiaj specjalne krople, aby wyjaśnić i unikać niewygodnych pytań.

Ukryj torby pod oczami kosmetykami. Jeśli zastosujesz wkładkę na wewnętrznej linii wzroście rzęs, oczy będą wyglądać mniej zapalnione, a trochę żałowy naśladuje zdrowy pogląd, że nie masz tyle. Mężczyźni, z kolei, mogą wykonać maskę z plastrami ogórkowi lub mokrech worków herbaty, aby oczy nie wyglądały i spuchnąć

Obraz zatytułowany Stwórz dobrą rutynę pielęgnacji włosów (dla mężczyzn) Krok 6

cztery. Nakładać włosy. Nic nie deklaruje nocy spędzonej z domu, jak ułożone i rozczochrane włosy. Ponieważ kiedy poszedł, bałagan na głowie jest łatwym powodem, aby rozpocząć rozmowę dla każdego ciekawego kolegi, który chce cię zapytać zeszłej nocy. Aby uniknąć testów poglądów, upewnij się, że każdy włosy starannie leży na swoim miejscu.

Jeśli zwykle pójdziesz z pięknie ułożoną włosami, stworzeniem, którego potrzebujesz czasu, bądź przygotowany na grę nawet rano po szybkiej imprezie. Oczywiście możesz ułatwić układanie układania, ale uważaj na kolegów zainteresowanych tam, gdzie twoja zwykła fryzura.

Zachowaj pod ręką (w biurze lub w samochodzie) Grzebień lub szczotka do włosów w przypadku ranka, podobna do tego. Często wystarczy, aby upewnić się, że na głowie nie ma żadnych wirów ani khokholkov.

Obraz zatytułowany pozbyć się złego oddech z cebuli lub czosnku krok 8

pięć. Sprawdź oddychanie. Z reguły zapach alkoholu jest odczuwany w oddychaniu. Nawet jeśli nie jesteś pewien, czy nie jest zapach, czy nie, rozważ, co to jest. Niestety, jest to jeden z tych rzeczy, które są bardzo trudne do zauważenia, ale co bardzo łatwo zauważyć całą resztę.

Pamiętaj, aby oczyścić zęby i skorzystać z potężnego płukania ustami z przyjemnym aromarem.

W ciągu dnia ssej lizaki mięty lub zjedzoną gumę do żucia mięty. Bądź jednak ostrożny i nie rób tego w społecznie nieodpowiednich sytuacjach, takich jak spotkanie, spotkanie biznesowe lub rozmowa z szefem.

Obraz zatytułowany idź na dietę, gdy jesteś

6. Śniadanie. Najprawdopodobniej będziesz głodny ze względu na kac. Ale niestety w takich przypadkach nasz instynkty nie zawsze idą do nas. Bardzo często uciekamy się do tłuszczów i węglowodanów, aby być zadowoleni, ale to nie jest najlepsza opcja. Fatty Food może powodować zaburzenie żołądka, a niepotrzebne węglowodany tworzą poczucie ciężkości.

Zatrzymaj wybór na owoce, jaja i płatki owsiane. Spróbuj jeść co najmniej dwie z tych trzech opcji. Takie śniadanie da ci energię do przetrwania tego dnia.

Pij dużo wody na śniadanie. Szybko odkryjesz, że udręczysz pragnienie przez cały dzień, więc daj ciało posiłek.

Unikaj soku. Oczywiście jest to przydatna opcja, jednak kwas z soku jest niebezpieczna, ponieważ może jeszcze bardziej zakłócić żołądek. Jeśli to możliwe, napój.

Metoda 2 z 3:

Jak radzić sobie z obowiązkami pracy

jeden. Unikaj komunikacji. Z całą moją może spróbować ograniczyć interakcję z ludźmi. Najprostszym sposobem, aby nie wyglądać z kaca, jest zmniejszenie liczby poglądów w twoim kierunku. Unikaj długich rozmów z innymi, ale jeśli jest nieuniknione, słuchaj więcej niż mówić. Pod warunkiem, że nie jest to twój szef, krótki: "Przepraszam, muszę pracować" Musi uratować Cię przed wszystkimi kolegami.

Jeśli to możliwe, spróbuj uniknąć jak najwięcej ludzi: głowa, klientów i kolegów (zwłaszcza tych, którzy usłyszą plotki w biurze). Pozostaje mienić nadzieję, że twoja nieprzemijanie zostanie odpisana na ciężką pracę.
Jeśli jesteś nieletni, twoje pragnienie pić z szeregiem ryzyka. Nieodpowiedzialne picie napojów alkoholowych nie tylko szkodzi twojej zdrowiu, ale także zwiększa szanse na to, co są obliczane i zgłoszone przez władze. Oczywiście, najbardziej po prostu przewracając oczy i nadal robiły ich sprawy, ale będzie kilka tych, którzy Zwróć uwagę i poinformuj kogoś, kto może podjąć działania. Jeśli uważasz, że koledzy są podejrzani o coś i pytają, dlaczego tak dziwnie zachowujesz się, po prostu odpowiedz, że pracowali na projekcie lub coś innego (na wybranym wyborze) i skończył go tylko wcześnie rano. Jeśli zdecydujesz się stanąć na tej ścieżce, zbierając uzasadnienie, ale nie zapomnij o konsekwencjach, które są zagrożone, jeśli złapałeś. Przeszkadza ci, po prostu nie pij przed pracą.
Jeśli nie możesz złapać spotkania, spójrz uważnie dla każdego głośnika. Pozwól mózgowi całkowicie odłączyć, ale jednocześnie zachowaj "zaangażowany gatunek". Upewnij się, że zbyt wiele nie odpadają z rzeczywistości i nie odpowiada na nic, zwłaszcza jeśli istnieje możliwość, że zapytasz coś.

Obraz zatytułowany Uzyskaj pozwolenie na pracę krok 2

2. Zachowywał się jak zwykle. I chociaż poprzednie kroki wezwają ostrożność, nie w pełni poprawiają, ponieważ jest dziwne i szczególnie zauważalne. Spróbuj dokonywać tego dnia niezwykle niepozorne: Czy zwykłe sprawy, nie więcej i nie mniej. Najważniejsze jest to, że robisz, nie przywiązuj uwagi i podejrzeń. Próby wyglądać jak najwięcej znacznie zwiększyć szanse, że nie zostaną złapani z kaca w pracy.

I najpierw nie spóźnij się. Powtórz ponownie: Twoim celem jest uzasadnienie tak mało, jak to możliwe w ciągu dnia. Nie prowadzić się pod kątem przymusowych kłamstw z powodu późno.

Obserwuj harmonogram dnia. Jeśli Twoja praca obejmuje wiele spotkań lub zorganizowanych osobistych spotkań, niestety będziesz musiał przylegać do harmonogramu. Będzie zbyt podejrzany, jeśli spróbujesz anulować wszystko.

Zdaj też, jak mówisz z innymi ludźmi. Unikać szorstkiego, lekceważenia lub zmęczonego tonu (nawet jeśli go czujesz). Cały czas się uśmiechnij i znajdź powód do odparowania z rozmowy, jeśli to właściwe.

Obraz zatytułowany przyspieszenie dnia roboczego Krok 16

3. Pracuj powoli i metodycznie. Jeśli jesteś z maniakalnym entuzjazmem do pracy, aby wydawać się zebrane, nieuchronnie popełniasz błąd. I to kolejna rzecz, dla której będą musieli uzasadnić (i musisz go uniknąć). Jeśli to konieczne, pracuj świadomie i spokojnie. Lepiej pracować dobrze niż dużo pracy. A powolność może być odpisana na bezsenności.

Znajdź prostszą i mniej inteligentną lekcję, ale produktywnie pracuje w ciągu dnia.

Jeśli naprawdę chcesz dokonać minimum, zapytaj natychmiastowego szefa, jakie zadania muszą być spełnione dzisiaj. Należy jednak pamiętać, że może cię obserwować w ciągu dnia.

Obraz zatytułowany wyjście z pracy domowej Krok 6

cztery. Nie mów nikomu. Nikt nie powinien wiedzieć, że masz kac. Możesz spojrzeć trochę battera, ale jeśli ktoś zapytał, możesz napisać go na wielu rzeczach, od bezsenności i zakończył się potencjalnym zimnem. Nic nie zniszczy twojej starannej próby ukrycia kaca, tak jak plotki w biurze.

W zależności od działalności w sieciach społecznościowych współpracownicy już wiedzą coś z ostatniej nocy. Jeśli zapytasz, odpowiedz na wymianę: "Och, spędziłem czas", - lub: "Tak, to było zabawne".

Jest szansa, że ktoś z kolegów też tam był. Dobrze byłoby poznać z góry i zgodzić się na wzajemną ciszę. Jeśli nie znasz tej osoby, przygotuj się na gorzej. Może powiedzieć więcej niż chciałbyś.

Metoda 3 z 3:

Jak radzić sobie z objawami fizycznymi

jeden. Weź lekarstwo. Kismo może powodować wszelkiego rodzaju dyskomfort fizyczny. Koledzy zaczną się martwić i zainteresować, jeśli głębiej z bólu lub jeśli słyszą, jak jesteś chory. Na szczęście najczęstsze problemy można rozliczyć z lekami wydanymi bez receptury. Spróbuj mieć je dostępne, jeśli regularnie pijesz lub wiesz, że kaca czeka na ciebie.

Jeśli czujesz, że możesz wyrwać, pić "Alka-Seltzer" lub inny środek zaradczy na zaburzenia żołądka. Jeśli ktoś zauważy, że utknąłeś, spaniesz wszystko na zatrucie pokarmowe. Jeśli czas pozwala udać się do toalety na drugim piętrze lub w innym biurze, abyś nie słyszał.
Jeśli ból jest pulsującym bólem, wypij wszelkie środki przeciwbólowe przed rozpoczęciem pracy i zabrać ją z tobą, aby wziąć w ciągu dnia. Użyj ibuprofenu ("Nurofen") lub naproksen ("nagi" zamiast paracetamolu ("Panadol"), ponieważ Paracetamol ma dodatkowe obciążenie wątrobie, która jest już przeciążony.

Obraz zatytułowany Napraw złe oddech na miejscu Krok 7

2. Pij dużo płynu. Bycie w pracy, pić dużo wody w ciągu dnia, aby zachować radość i czujność (w rozsądnych limitach). Także przydatne i sportowe napoje, takie jak Powerade lub Gatorade. Zawierają elektrolity, które pomogą poradzić sobie z odwodnieniem. Alkohol pozbawia ciało płynu, więc będziesz musiał go wypełnić.

Początkowo powoli pij wodę w małych łykach. Jeśli czujesz, że o tym tyle chcesz, wszystko, czego używasz, wywołuje wymioty. Stopniowo najprawdopodobniej będziesz coraz szybszy.

Ludzie mogą zapytać, dlaczego tak dużo pijesz. Powiedz mi, co myślisz, że jesteś chory, więc próbujesz nasycić ciało wodą, aby go uniknąć. Wszystko będzie dobrze, jeśli po tych słowach koledzy zaczną cię unikać z tego samego powodu.

3. Zrób ćwiczenia. Jeśli masz czas przed pracą lub podczas lunchu, przydzielaj w sporcie tylko 10 minut, aby pobudzić serce i pocić się. Jeśli masz przynajmniej trochę rozweseli, ćwiczenia pomogą Ci uruchomić ciało do walki ze syndromem. Nawet jeśli jesteś doświadczonym sportowcem, wypróbuj dzień kacu: rób tyle, ile trzeba przyspieszyć bicie serca.

Jeśli nie byłeś zaangażowany w sport przez jakiś czas, możesz zacząć rano z kacem. Nie spiesz się i postępuj zgodnie z poniższymi krokami z tego artykułu.

Jeśli nie masz czasu ani siły na pełnoprawne szkolenie, spróbuj spacerować przed pracą pieszo, jeśli to możliwe. Należy wystarczyć, aby ożywić ciało.