Jak poprawić rutynę rano przed szkołą

Jeśli jesteś zmęczony późno, aby obudzić szkołę i zebrać się w pośpiechu, musisz dokonać pozytywnych zmian w porannej rutynie. Najpierw musisz zebrać wszystko i iść do łóżka wcześnie wieczorem, a potem wstać i podążaj za produktywną rutyną każdego ranka przed szkołą. Być może zajmie trochę czasu, aby utworzyć dobre nawyki, ale spróbuj przykleić się do nich, a potem powiesz sobie dziękuję. Z pewnością zauważysz, że już nie spiesz się rano i czujesz się bardziej energiczny i energiczny w drodze do szkoły!

Kroki

Metoda 1 z 2:
Przygotuj się wcześniej
  1. Obraz zatytułowany ma świetną ranną rutynę przed etapem szkoły 1
jeden
Złóż plecak, mieć wszystko gotowe na następny dzień. Umieść wszystkie książki w nim, praca domowe, abstrakty, przybory szkolne, klucze i inne przedmioty, których potrzebujesz. Zaoszczędzi ci czas rano i zmniejszy prawdopodobieństwo, że zapomnisz o czymś ważnym.
  • Elementy końcowe, takie jak LACHBOX, mogą być pakowane już rano. Co najważniejsze, staraj się przygotować jak najwięcej w przeddzień wieczorem.

Rada: Jeśli chcesz uzyskać podpis od rodziców, na przykład, aby pozwolić na wycieczkę lub pamiętnik, upewnij się, że poproś ich o to, aby zrobić to w przeddzień wieczoru, aby nie zapomnieć o tym rano.

  • Obraz zatytułowany ma świetną rankę przed kroku szkoły
    2. Jeśli to możliwe, przygotuj większość obiadu w przeddzień wieczoru. Przygotuj wszystko, co możesz zrobić z góry, takie jak kanapki lub posiekane owoce i umieścić w kontenerach lub zapieczętowanych pakietach. Więc możesz szybko spakować je w LACHBOX rano.
  • Jeśli obiad przygotowuje się do ciebie rodziców, grzecznie poprosili ich, aby zrobili to w przeddzień wieczoru, abyś mógł poświęcić więcej czasu na harmonogram poranny.
  • Obraz zatytułowany ma świetną ranną rutynę przed etapem szkoły 3
    3. Podnieś strój, biorąc pod uwagę pogodę, aby zaoszczędzić czas rano. Sprawdź prognozę pogody następnego dnia, aby zdecydować, co nosisz. Wybierz wszystkie elementy ubrań, a następnie rozpnij je lub powiesić gdzieś, gdzie można je łatwo dostać, a kiedy przyjedziesz do ubierania się rano.
  • Więc natychmiast zauważysz, jeśli nagle zakończysz czystą bieliznę lub że kolejny obiekt szafy jest pożądany, a można prać i suche rzeczy, aby były gotowe na rano.
  • Obraz zatytułowany ma świetną poranną rutynę przed etapem szkoły 4
    cztery. W pełni naładuj wszystkie urządzenia elektroniczne, aby ich ładunki były wystarczające przez cały kolejny dzień. Naładuj telefon, laptop, tablet i inne gadżety, które biorą do szkoły. Zostaw ich do ładowania na noc, aby rano mają pełną baterię, a nie musiałeś się spieszyć i bałagać z nimi przed szkołą.
  • Jeśli korzystasz z telefonu jako budzika, pozostaw go do ładowania na drugim końcu pomieszczenia, abyś mógł wziąć pod górę i wyłączyć sygnał rano. Pomoże ci wcześnie wstać z łóżka i dać ci więcej czasu na opłaty.
  • Obraz zatytułowany ma świetną ranną rutynę przed etapem szkoły
    pięć. Weź prysznic przed snem, aby zaoszczędzić godzinę rano. Umyj ciało i głowę wieczorem, aby nie musisz tego robić przed szkołą. Obudzisz się z uczuciem świeżości, a będziesz musiał wykonywać mniej akcji podczas opłat.
  • Ciepły prysznic około 1 godziny przed snem również pomoże Ci się zrelaksować i zasnąć.
  • Obraz zatytułowany ma świetną ranną rutynę przed etapem szkoły
    6
    Iść spać Co najmniej osiem godzin przed przebudzeniem. Organizuj rutynę spać co najmniej 8 godzin każdej nocy. Zainstaluj budzik w tym samym czasie każdego ranka, aby dołączyć do harmonogramu.
  • Oznacza to, że jeśli chcesz wstać o 7:00 rano, powinieneś iść do łóżka nie później niż 23:00. Należy pamiętać, że jeśli zwykle zasypiasz przez długi czas, musisz wziąć pod uwagę i iść do łóżka jeszcze wcześniej.
    • Metoda 2 z 2:
    Utwórz ranną rutynę
    1. Obraz zatytułowany ma świetną poranną rutynę przed etapem szkoły 7
    jeden. Zdobądź 10 minut wcześniej niż potrzebujesz. Ilość czasu, który musisz przygotować i dotrzeć do szkoły, zależy od wielu czynników, takich jak dotrzeć do szkoły - pieszo lub autobusem. Dowiedz się, ile czasu musisz się przygotować każdego ranka i Obudź się 10 minut wcześniej, aby nie spieszyć się i nie spóźnić się do szkoły.
    • Użyj specjalnej funkcji w telefonie lub kupić budzik, abyś był łatwiejszy, aby wstać rano.
    • Jeśli masz zasłony lub żaluzje w swoim pokoju, zostaw ich otwarte, aby światło przeniknie rano. Więc łatwiej będzie wstać.

    Rada: Jeśli trudno ci się obudzić wcześnie rano, stale naciśniesz przycisk powtarzania i wstań w ostatniej chwili, spróbuj podpisać sygnał na 1 minutę przed każdym rankiem. W rezultacie wstajesz z dużym marginesem, a nie wydaje ci się ostre przejście.

  • Obraz zatytułowany ma świetną poranną rutynę przed etapem szkoły
    2
    Sprzedaj łóżko, tak, że nie było kuszenia, żeby iść do łóżka. Szybko złożyć poduszki, prześcieradła i koce. Z radością się cieszę, że nie musisz tego robić później po długim dniu w szkole.
  • Aby naprawić łóżko, zajmuje tylko kilka minut, ale jest to dobry zwyczaj, który pomoże Ci stać się bardziej zorganizowaną osobą rano. Ponadto twoi rodzice mogą to zrobić!
  • Obraz zatytułowany ma świetną ranną rutynę przed etapem szkoły
    3. Idź do łazienki, aby zadbać o osobiste potrzeby i umieścić się. Wykonuj wszystkie niezbędne przypadki w toalecie, a następnie umyć ręce i Jasny. Zaakceptuj prysznic, jeśli nie zrobiłeś tego dzień wcześniej. Kontrastujące dusze pomogą Ci się obudzić i odświeżyć przed rozpoczęciem dnia szkolnego.
  • Żel duszy lub umywalka z aromatem mięty pomaga rozweselić rano.
  • Jeśli chcesz, możesz oczyścić zęby na raz lub poczekaj do końca śniadania.
  • Obraz zatytułowany ma świetną ranną rutynę przed kroku 10
    cztery. Umieścić na ubraniach, które wcześniej wybrałeś noc. Weź ubrania, w których umieścisz go lub powieszysz i umieścisz. Umieść wszystkie ciężkie przedmioty szafy, takie jak kurtka, w pobliżu drzwi wejściowych i umieścić go razem z butami tuż przed wyjściem z domu.
  • Spójrz na ulicę i sprawdź prognozę pogody na raz, aby dowiedzieć się, czy nic się nie zmieniło. Dodaj wszystko, czego potrzebujesz do siebie, na przykład, parasol lub płaszcz przeciwdeszczowy, jeśli pogoda różni się od prognozy obiecanej w przeddzień wieczoru.
  • Obraz zatytułowany ma świetną ranną rutynę przed etapem szkoły
    pięć. Jeśli to konieczne Umieść włosy I zastosuj makijaż. Umieść włosy w swoim ulubionym stylu lub po prostu zostaw wszystko, jak to jest. Zastosuj makijaż, jeśli zazwyczaj używasz kosmetyków. Wszystko całkowicie zależy od twojego stylu!
  • Na przykład, jeśli masz długie włosy, możesz je zdobyć po prysznicu, aby nie mylić. Jeśli masz krótkie włosy, możesz użyć małego żelu, aby były one ustanowione w ciągu dnia, albo po prostu zostawiaj wszystko, co jest.
  • Obraz zatytułowany ma świetną poranną rutynę przed etapem szkoły
    6
    Jedz przydatne śniadanie, Ładować energię. Spróbuj zjeść połączenie białka i węglowodanów na śniadanie, abyś miał dużo energii w ciągu dnia. Doskonałe opcje są kombinacje, takie jak płatki mleczne, jajka z grzankami lub jogurtem z mueslami.
  • Jeśli wcześniej nie sprzątałeś zębów, nie zapomnij zrobić tego po śniadaniu. Ważne jest dla zdrowia jamy ustnej i świeżości oddychania!
  • Obraz zatytułowany ma świetną rannę przed kroku 13
    7. Pakuj obiad i włóż go do plecaka. Przygotuj wszystko, czego potrzebujesz na lunch, co nie zostało zrobione w przeddzień wieczoru. Umieść wszystko w Lajbbox, a następnie włóż go w plecak.
  • Będzie też miło spakować butelkę wody, aby utrzymać równowagę wodną w całym dniu szkolnym.
  • Obraz zatytułowany ma świetną rankę przed kroku 14
    osiem. Wykonaj całą poranną pracę w domu, gdy tylko będziesz gotowy do wyjazdu. Na przykład spacer z psem lub wyżyj kota. Ponadto pomóż młodsi braciom i siostrom (jeśli masz) do zebrania w szkole.
  • Unikaj pokusy, aby usiąść i oglądać telewizję lub odwiedzić swoją ulubioną sieć społecznościową. Spróbuj wypełnić swoje poranne działania produkcyjne, które pomogą Ci, a twoją rodziną przygotowuje się na nowy dzień.
  • Obraz zatytułowany ma świetną ranną rutynę przed kroku 15
    dziewięć. Weź plecak i wyjdź z drzwi, aby złapać w szkole. Sprawdź, czy masz wszystko, czego potrzebujesz w plecaku, a następnie umieść pozostałe elementy ubrań, takich jak kurtka i buty. Wyłącz całe światło i napęd drzwi, jeśli jesteś odpowiedzialny za to. Wydać Dobry dzień w szkole!
  • Nawet jeśli po raz pierwszy trudno to zrobić, nadal ćwiczyć i spróbuj jak najlepiej. Obecność doskonałej rano rutyny przed szkołą zależy wyłącznie na tworzeniu dobrych nawyków. W końcu osiągniesz sukces!

    • Rada

    • Oczyść zęby na pełne dwie minuty rano, aby dokładnie je oczyścić.
    • Wstań i odejdź z łóżka, gdy budzisz się, żeby nie iść do łóżka.
    • Nie graj w gry w telefonie rano, w przeciwnym razie ryzykujesz tracenie czasu rachunku.
    • Podczas opłat rano włącz muzykę, która cię motywuje.
    Podobne publikacje
    Jak utrzymać rutynę rano (dla nastoletnich dziewcząt)Jak utrzymać rutynę rano (dla nastoletnich dziewcząt)
    Jak łatwo się obudzićJak łatwo się obudzić
    Jak się obudzić rano i czuję się świeżyJak się obudzić rano i czuję się świeży
    Jak przykleić ranną rutynęJak przykleić ranną rutynę
    Jak utworzyć tryb rano (dla dziewczyn)Jak utworzyć tryb rano (dla dziewczyn)
    Jak przygotować się do szkoły średniejJak przygotować się do szkoły średniej
    Jak przygotować dziecko na pierwszy dzień w szkole lub przedszkoluJak przygotować dziecko na pierwszy dzień w szkole lub przedszkolu
    Jak dowiedzieć się, jak się obudzić wcześnieJak dowiedzieć się, jak się obudzić wcześnie
    Jak odrabiać lekcje ranoJak odrabiać lekcje rano
    Jak sprawić, by poranna rutyna była bardziej przyjemnaJak sprawić, by poranna rutyna była bardziej przyjemna
    Jak przygotować się do szkoły w 10 minutJak przygotować się do szkoły w 10 minut
    Jak szybko iść do szkołyJak szybko iść do szkoły
    Jak łatwiej wstać z łóżka ranoJak łatwiej wstać z łóżka rano
    Jak łatwo się obudzić ranoJak łatwo się obudzić rano
    Jak dostosować rutynę swojego snuJak dostosować rutynę swojego snu
    Jak się spotkać ranoJak się spotkać rano
    Jak dostać się do dnia przed szkołąJak dostać się do dnia przed szkołą
    Jak przygotować się do szkołyJak przygotować się do szkoły
    Jak przygotować się do szkołyJak przygotować się do szkoły
    Jak przygotować się do pierwszego dnia w szóstej klasieJak przygotować się do pierwszego dnia w szóstej klasie