Jak stać się lepszym w tenisie

2. Wybierz rakietę tenisową, która jest odpowiednia dla wieku i siły. Wybierz rakietę lekką, a następnie dodaj wiodące wstążki, aby uzyskać lepszą kontrolę. Dobra rakieta dla większości ludzi wynosi 100-105 cali kwadratowych i około 10-12 uncji. Rozciąganie rakiety najlepszym materiałem do wygodnej siły napięcia. Jeśli zauważysz, że twoja rakieta powoli traci kontrolę - nadszedł czas, aby przeciągnąć. Zapytaj pomoc konsultanta sprzedającego w wyborze odpowiedniego siły ciągu i napięcia.

3. Ćwicz hit i spotkać innych graczy na boisku. Dowiedz się, czy mają jakieś zalecenia lub wskazówki i czy nie chcą do ciebie dołączyć.

cztery. Odłącz i graj około 2 meczów tygodniowo. Graj z różnymi ludźmi i spróbuj sparowany tenis.

pięć. Spróbuj zastosować te typy ataków w grze:

6. Zawsze oglądaj piłkę. Wydaje się to łatwe zadanie i możesz wydawać się, że jesteś już dobrze w stanie śledzić, ale większość ludzi nie wie, jak. Wielu podąża za piłką cały czas, ale rozproszony tuż przed szokiem. Upewnij się, że piłka odbija się z ciągów rakiety w każdym uderzeniu: pasza, wstrząs z odbiciem lub szokiem od lata.

7. Podciągnij się i po grze, aby nie było rozciągania .

2. Weź stałą postawę przed uderzeniem. Wielu ludzi rozumie, że z technicznego punktu widzenia Tenis - Playspand i Stabilne Pozycje. Jeśli twoje stopy są w niestabilnej pozycji, będziesz miał dobrą podstawę do ruchu ciała, co zmniejszy siłę wpływu. Kiedy czekasz na piłkę, stań na palcach na lepsze i szybkie poruszanie się po sądach. Po skoncentrowaniu się z piłką dozującą, zbierasz się, jak wspomniano powyżej, zaakceptuj ustaloną pozycję i nie ruszaj się z miejsca do końca zakończenia. Te informacje mogą Ci pomóc: Zagraj w najlepszy tenis.

3. Na podstawie tego zawsze powinieneś wiedzieć, w jakiej pozycji są na boisku. Istnieją tylko dwa obszary, w których można pokonać piłkę, a następnie nieruchomy. To jest: w pobliżu siatki lub tylnej linii sądu. Oczywiście będziesz musiał odsunąć na bok, gdzie gra gra przeciwnika, ale w dowolnym miejscu, między regionami eterowowodnymi, musisz grać piłkę, a następnie głowę, lub do siatki lub z powrotem na ziemię. Nie przestawaj! Ten obszar średniej jest znany jako "strefa neutralna", a jeśli zostaniesz tam złapany, bardzo trudno będzie biić piłkę.

cztery. Określ swój styl gry. Tylko ty możesz to określić, ponieważ opiera się na twojej postaci i twojej indywidualności. Pod wieloma względami nie ma jasnej plamy w jakich uderzeń są zdolne lub gdzie chcą przenieść przeciwnika na sąd. Style gry są wyjątkowe dla każdej osoby, a można mieć bardzo elastyczne lub stałe. W każdym przypadku musisz zmienić styl paszowy, długość i ruch, a także styl montażowy, aby natknąć się na wroga. Agresywni gracze lubią zmusić przeciwników do popełnienia błędów, silnych, głębokich wieków, w ten sposób prowadzenie montażu i kładzenie presji na wroga. Gracze te mogą również starać się być w siatce tak często, jak to możliwe, a nagle tam, spróbuj zdobyć punkt. Bardziej konserwatywne style gry obejmują mniej silnych ciosów, dążąc do strzelania z ostrości i zamiatania wroga.

pięć. Spróbuj obliczyć strategię wroga. Czy próbuje odtwarzać pewien ruch zbyt często? Na przykład może to być szerokie kanał, który sprawia, że ​​twój przeciwległy bilmos. Cokolwiek w stylu gry, szybko przegrasz, jeśli nie bierzesz pod uwagę strategii gry przeciwnika i nie rzucić wyzwania go. Gra pasywna doprowadzi cię do nigdzie, zwłaszcza w grze z agresywnymi graczami. Jeśli możesz pokazać przeciwnikowi, że wiesz o swojej taktyce i możesz przewidzieć swoje działania - to będzie twoja przewaga psychologiczna i będzie pod twoją presją i spróbuje dostosować stylową, aby cię pokonać.

6. Użyj tego Sądu, dotyczy to zarówno wstrząsów, jak i lokalizacji. Przynosząc piłkę jak opisano powyżej, nie należy czuć się blisko lub ograniczeniowo, cios powinien być bardzo odważny i szybki z dużą liczbą ruchów rakietowych. Oznacza to, że twoje nogi będą musiały "tańczyć" wokół ciała, aby poruszyli ramiona wszy. Ponadto twoje ciosy powinny być różne i długość i kierunek. Nieoczekiwana krótka piłka w pobliżu siatki może złapać przeciwnika przez zaskoczenie. Również nie bój się pójść do narożnych linii sądu, tym bardziej wysiłek, który przywiązujesz do uderzenia, tym więcej zmuszasz przeciwnika, aby wejść do szybszej i bardziej niezręcznej pozycji.

7. Kiedy pokonasz ślad na ziemi, spróbuj latać tak wysoko, jak największa powyżej siatki bez zmiany prędkości. Występuje powszechne nieporozumienie, podobnie jak kult, który wygląda szybko i luksusowy - najlepszy zwrot powrotny. Ale to nie jest. Szybka, wysoka, skręcona piłka jest tak samo dobra, jeśli nie lepiej. Będzie odbijać na poziomie klatki piersiowej lub talii przeciwnika, który pomoże zakłócać strajk odpowiedzi (opisany wcześniej)

osiem. Zastosuj świadomy wysiłek, aby użyć różnych zwrotów. Kiedy grasz przeciwko graczowi, który dobrze gra na ziemi, zmień obroty z TopPiny do skręcania, co pozwoli ci zachować przeciwnika, więc będzie musiał dostosować głowę do głowy głowy rakiety do Kontroluj różne twery. Jednak jest to kij o dwóch końcach. Niektórzy gracze mają tendencję do używania skręconych przy każdym uderzeniu (głównie dmuchający w lewo), ponieważ daje więcej kontroli. To prawda, ale są chwile, gdy stałe, płaski cios - najlepszy sposób na mylić "skręcony" wroga. Twisted daje im więcej czasu na przybycie do siebie.

dziewięć. Nie bój się zbliżyć do siatki. Nie oznacza to, że musisz przebiegać przez głowę na ziemię, aby złapać plecy. Gra siatki wymaga działań w wyraźnie wybranym momencie. Najpierw powinieneś zrobić głęboki lub mocno skręcony hit, aby popchnąć przeciwnika i wyrzucić go z sądu. Następnie blisko siatki. Odbywa się to w dwóch krokach: najpierw podejdź do środka sądu i sprawdź przebieg. Zrób małą pauzę, czekając na dobry moment na atak, wróg mógł pokonać cios wcześniej niż się spodziewałeś, jeśli tak - teraz jesteś przygotowany na to. Podejdź do siatki i bey z lata. Ogólnie rzecz biorąc, strajki muszą być głębokie, szybkie i płaskie. Z punktu widzenia technologii jest bardziej trafiony niż max. W pierwszej kolejności - aktywne działanie, ponieważ masz mniejszy czas niż kiedy trafisz z odbiciem. Zrób krok naprzód i "spotkać" piłkę, skupić się na przeciwległym nodze nogi - gwarantuje małe nachylenie do ciosu, co pozwoli ci uzyskać dobry kąt uderzenia.

10. Większość graczy nie myśli nawet o zgłoszeniu, więc wolę ćwiczyć w shuffles. Jest to normalne dla amatorskiego tenisa, ale w przypadku profesjonalisty należy wiedzieć, że zgłoszenie jest bardzo ważne, aby osiągnąć wysoki wynik. Jeśli serwujesz piłkę, być może wygrywać, ponieważ masz przewagę, aby odtworzyć pierwszą piłkę do gry. Oznacza to, że możesz zarobić punkt nawet wcześniej niż twój przeciwnik uderzy w piłkę. Biorąc pod uwagę wszystkie powyższe wykorzystanie Trybunału, zmień prędkość, zwrot i długość. Spróbuj wszystkie mieszać. Tenis staje się śmieszną łatwą grą po łatwym i dokładnym kanale.