Jak grać w obrońcę lub atak lidera

Często określany jako "lider ataku" i w porównaniu z kwartałem w futbolu amerykańskiego, grając w obrońcę - jedną z najważniejszych stanowisk na boisku do koszykówki. Gra w tej pozycji wymaga wysokiej piłki posiadającej umiejętności, dobra zdolność do zdobycia i doskonałego zrozumienia strategii zespołu. Również ta wielofunkcyjna pozycja pozwala odgrywać kluczową rolę w przełomach do pierścienia zespołu przeciwnika. Odtwarzanie obrońcy - kompleks, ale także najbardziej doceniona pozycja, na której może grać gracz koszykówki.

Kroki

Część 1 z 4:

Studiując rolę

jeden. Rzucanie piłki na platformie. Biorąc pod uwagę pozycję odtwarzanej obrońcy na samym poziomie podstawowym, można powiedzieć, że gracz jest odpowiedzialny za ruch piłki na miejscu, w posiadaniu zespołu i zarządzania graczami ochrony. Co to znaczy przenieść piłkę do towarzyszy w zespole, aby rozpocząć remis i, jeśli to możliwe, wyrzuć go do pierścienia. Zwykle grając obrońca bierze piłkę, gdy przekroczył granicę pola na początku pozycji atakującej. Zasadniczo podnosi piłkę na placu zabaw w obszarze kary, i pozostaje w strefie trzech punktów dla instrukcji gry.

Istnieje oczywiście wyjątki. Na przykład, jeśli obrona przeszła w ciśnieniu ciśnienie (to znaczy, zamykają każdy atak gracza nawet przed przekroczeniem środka pola), grając w obrońcy nie może znaleźć wolności do transmisji. W takim przypadku będzie musiał przekazać piłkę z drużyny jak najszybciej.

Obraz zatytułowany Bądź strażnikiem punktowym krokiem 2

2. Trzymaj piłkę w rękach zespołu. Promowanie piłki na stronie, odtwarzanie zwykle kontynuuje drybling przed rozpoczęciem kombinacji. W drodze do pierścienia jest narażony na coraz bardziej potężną prasę przed ochroną. Zanim dojdzie do trójpunktowego znaku, jedna osoba będzie już patronowana i promocja będzie niemożliwa bez zagrożenia nawet silniejszym naciśnięciem. Dotarcie do grania pierścienia powinno przestrzegać wszystkich środków ostrożności, aby nie dać ochronie do wykonywania wyboru.

Należy pamiętać, że przestaje drybling bez potrzeby (na przykład na początku remisu) - zły pomysł. Jeśli gra przestaje drybling, przejdź dalej bez reklamy po swojej stronie kary, nie będzie w stanie. W związku z tym ochrona będzie musiała się obawiać tylko przez jego fragmenty i rzuty, co ułatwia tworzenie swojej pracy.

Obraz zatytułowany Bądź punktem strażnika 3

3. Pasition, który otworzył towarzyszy. Jednym z głównych zadań odtwarzanej - transmisji z drużyny, którzy mają dobrą szansę na zdobycie. Zasadniczo, jeśli gra zauważyła otwarta kolega z drużyny na pierścieniach lub w obszarze kary, musi przenieść mu piłkę na niezakłócony rzut. Dobry zabawny obrońca musi mieć dużo skutecznego sprzętu na swoim koncie do końca większości gier - jest to znak, że dał piłkę z odpowiednimi ludźmi, aby zwiększyć konto.

Obraz zatytułowany jest punktem punktowym krokiem 4

cztery. Jeśli jesteś otwarty, wykonaj rzut w skoku lub pod pierścieniami. Niech wyrównanie innych graczy w odniesieniu do udanych pozycji jest ważne dla gry, nie trzeba być leniwym, aby zdobyć wynik. Jeśli notatki gry zauważają, że wszystkie towarzysze w zespole są zamknięte, ale jest pozycja do własnego rzutu, to lepiej jest wykonać rzut w skoku lub rzucić z koszyka. Jeśli obrońcy rozumieją, że ani jeden, ani drugi może wykonywać jakościowo, mogą pozostawić go stosunkowo otwarte i skoncentrować się na innych graczy, komplikując zadanie zespołu jako całości na wynikowym rzucie.

Szczególnie cenione grając ze wspaniałym trzypunktowym rzucam i rzuca w skoku. Wraz z takimi umiejętnościami może zdobyć niemal każdej strefy w ringu, który zmusi zespół przeciwnika, aby wystawiać jedną osobę na opiekę. Zwiększy to szanse zespołu grającego na wzrost konta.

Obraz zatytułowany Bądź strażnikiem punktowym krokiem 5

pięć. Bądź przygotowany do powrotu do obrony po rzuceniu. Nie ma znaczenia, czy piłka dostała się po rzuceniu zespołu do pierścienia, czy nie, granie musi być przygotowany do obrony, gdy tylko piłka będzie w powietrzu. Chyba że zobaczył otwartą przestrzeń i udało mu się wyrzucić z pierścieni, co oznacza, że jest gdzieś na początku obszaru karnego lub w obrębie linii trzypunktowej. Daje mu niezaprzeczalną wyższość w obronie - ponieważ bawiący się obrońca jest dalej z pierścienia, zdarza się, że najlepszy gracz do zbudowania wczesnej ochrony po przejściu piłki do innego zespołu.

Pieprzyć kontratak - jeśli widzisz obrońcę, łożyskując po innym pierścieniu natychmiast po wejściu do piłki do gry lub po wyborze, dogonisz się z nim! Być może jesteś jedynym, który nie jeździć na pierścieniu, to znaczy, jesteś jedynym, który może utrzymać zespół przeciwnika od zdobywania punktów świateł.

Część 2 z 4:

Gra atakująca

jeden. Pozostań na obwodzie kary. Niech nawet granie może czasami przejść do pierścienia, najczęściej, jego pozycja "domyślnie" będzie na szczycie kary - zwykle blisko / w strefie trzypunktowej. Daje mu dobry przegląd zawodników obu drużyn, co jest ważne dla wykonania wyników i podręczników gry. Daje również granie najłatwiejszą, prostą ścieżkę do pierścienia w przypadku, gdy ochrona będzie go przegapić.

Oczywiście i ogranicz się do tej strefy nie powinien. Jeśli gra atakująca wymaga odtwarzacza gry musi przeprowadzić zróżnicowaną grę w różnych częściach witryny, w tym pod pierścieniem.

Obraz zatytułowany Bądź strażnikiem punktowym krokiem 7

2. Direct inni gracze atakują do kompletnych kombinacji. Jak wspomniano w przystąpieniu, gracz obrońca działa jako rodzaj "lidera" ataku. Ponieważ rozpoczyna kombinacje i pozostaje w obszarze kary, jest to w najlepszej pozycji, aby uzyskać instrukcje dotyczące zakończenia kombinacji niż ktokolwiek inny. Wśród pierwszych liczb praktyka używania poleceń słownych, znaków rąk i "zwrotów kodu" dla graczy do gry ręcznych. Na przykład, w pewnym losowaniu może zadzwonić do kombinacji, wydanej przez zespół wcześniej lub wysłać znajomego do przełomu do pierścienia z wyglądem i szybkim ruchem głowy.

Zespoły gry powinny zawsze służyć tworzeniu możliwości zdobycia wyniku. Jeśli nie szuka otwartych towarzyszy do wdrożenia PAS, stara się przedstawić jego graczy na otwarte pozycje do wdrożenia efektywnego rzutu.

Zrozumieć, które instrukcje dobre gra daje na stronie, obserwuj go w grze. Następnym razem, gdy spojrzysz na mecz do koszykówki, nie łamać oka od gry. Musisz zauważyć, jak stale bada platformę, krzyczy zamówienia i daje instrukcjom niewerbalnym kolegom. Na przykład zwykła praktyka do uprawiania praktyki Zapytaj jednego z towarzyszy, aby rzucić wyzwanie i gestylować obrońcę.

Obraz zatytułowany Bądź strażnikiem punktowym krokiem 8

3. "Załóżmy, że koledzy z drużyny Krótkie, skuteczne przechodzi. Kiedy pierwszy pokój widzi gracz swojego zespołu, mając możliwość zdobycia, stara się przekazać mu piłkę tak szybko, jak to możliwe, aby udało mu się rzucić piłkę, bez braku szansy. Z tego powodu fragmenty gry muszą być jak najbardziej wydajne. Pierwszy numer musi szybko i mocno przekazać piłkę do towarzyszy. Nie powinieneś robić shuffs, ponieważ dadzą adwokatom zespołu wroga o tym, co będzie teraz.

W profesjonalnej koszykówce, grając czasami odejdź bez szukania, z powodu tyłu i wykonaj złożone zwodnicze ruchy dla efektu. Jednak podczas gdy nie nauczysz się tych ruchów, ponieważ powinniśmy, nie polegać na nich podczas gry. Nigdy nie podejmuj prób, aby być przestraszonym lub technicznym, gdy zwykły przepustka z klatki piersiowej nie będzie się pogorszyć.

Uważaj na przepustki w tłumie (lub przez), nawet jeśli gracz, do którego adresujesz transfer jest otwarty. Im więcej obrońców jest w trajektorii twojego przejścia, tym wyższe jego szanse na przechwycenie.

Obraz zatytułowany Bądź strażnikiem punktowym krokiem 9

cztery. Wiem, kiedy (i jak) wykonaj rzut. Jak wspomniano powyżej, duża bonusowa gra będzie udowodnioną zdolnością do zdobycia. Jeśli obrona wierzy, że masz możliwość zdobycia oceny, będą cię zamknąć, otwierając się na przepustkę innych graczy. Najlepszym sposobem na zagrożenie dla pierścieni - "Wynik, jak to możliwe". Jeśli obrona pozostawia, jak się otworzy, ukarasz je.

Powiedzmy, na przykład, że dałeś piłkę znajomym, ale szybko został zamknięty i nie mógł się przewrócić. Jeśli obrońca, który kopnął, będzie śledzić piłkę, lepiej będzie lepiej zwrócić piłkę do siebie natychmiast, aby wykonać rzut - są szanse, że twój przyjaciel przekroczy piłkę szybciej niż obrońca zespołu przeciwnika wróci do ty. Należy jednak pamiętać, że wymaga to, a twoja znajomość towarzysza tego, co sprawia, że obrona przeciwnika.

Jeśli próbujesz rzucić, a przed obrońcą, to sposób, aby oczyścić miejsce do rzutu, jest oszukany rzut. Po prostu uruchom swój zwykły ruch podczas rzucania, a następnie zatrzymaj go nagle. Zrób cały obszar kroków na podkładce, wyreguluj kolana, chwyć piłkę obiema rękami i przynieś go do nosa, jakbyś zamierzał. Z dobrym wykonaniem obrońca może skakać, aby zablokować rzut, zapewniając możliwość pozostawienia go, albo obliczyć czas rzut, robiąc to w tym samym momencie, gdy wróg dotknie nóg podłogowych.

Obraz zatytułowany Bądź strażnikiem punktowym krokiem 10

pięć. Śledzić moment utrzymania piłki. Ponieważ pierwszy pokój prowadzi piłkę przez większość czasu, w którym jego drużyna go prowadzi, może kontrolować "prędkość" gry. Jeśli nie spieszy się, aby wybrać piłkę i wykonać rzut, a potem mówią, że "spowalnia grę" lub natychmiast przyspiesza na stronie lub pozostawia otwarty przyjaciel, aby wykonać rzut, "przyspiesza grę". Oba - rozsądny wybór dla różnych okoliczności gry. Poniżej znajdują się tylko kilka przykładów sytuacji, które mogą zmusić cię do przyspieszenia / spowolnienia gry:

Twój zespół prowadzi po kilku udanych przełomach, ale twoje towarzysze wyglądają znormalnie. W tym przypadku zwolnij grę, dając im szansę podnieść się, aż pójdziesz piłkę. Być może lepiej będzie trwać dłużej, nawet jeśli nie dostaniesz okularów natychmiast.

Twoi przeciwnicy są zauważalnie zmęczeni. W tym przypadku poszukaj pęknięcia w obronie na szybki atak, przyspieszenie gry i łatwo wpisuje kilka punktów - obrona nie będzie miała czasu wpisywania niezbędnej prędkości, więc użyj ich zmęczenia jako korzyści.

Zacząłeś szybki atak, ale przeciwnicy dotarli do kary szybciej i strzec pierścień. W tym przypadku nie prowadzić piłki w tłumie obrońców i pozostań w obszarze karnym i poczekaj, aż twoje towarzysze zostaną dotknięte.

Część 3 z 4:

Gra ochronna

jeden. Pozostań w kary, pilnując kolejnej gry. Podobnie jak w ataku, pierwszy pokój pozostaje w kary lub w strefie trzypunktowej. Daje mu dobrą pozycję dla opieki zespołu gracza przeciwników, w rzeczywistości grając w odwrotnym ataku. Pozwoli to na naciśnięcie pierwszej liczby rywali, które jest niezbędne do utrzymywania go z rzutów lub utrzymywania pierścienia, gdy dotrze do kary.

Jednak, jak w ataku, istnieje wiele sytuacji, w których powinieneś zostać przeniesiony ze standardowej pozycji, w zależności od tego, co robi napastnik. Na przykład, jeśli gra daje piłkę swoim towarzyszom, a następnie przesuwa się do pierścienia, powinieneś iść za nim, nakładając się łatwy sposób do koszyka. W tym przypadku istnieje możliwość, że chce zdobyć piłkę pod pierścieniem i wykonać rzut od niego, więc pozostać między koszem a tym.

Obraz zatytułowany Bądź punktem strażnika 12

2. Zastosuj silny schemat ochronny. Oświadczenie jest powszechne, że ochrona 90% składa się z wytrzymałości, o 10% - od umiejętności, innymi słowy, strategia jest łatwiejsza, ale siła jest znacznie ważniejsza. Aby być najbardziej wydajnym graczem obronnym, jak możesz być rozsądnie korzystać z twojego ciała z pielęgnacją wroga. Poniżej znajdują się główna porada grania w obrońcom:

Vychibay. Zaktualizowane ramiona i zarezerwowane biodra podczas opieki gracza rywali, ułatwiają reakcję na swoje ruchy, zwłaszcza jeśli próbuje spać.

Przygotuj swoje ręce. Większość obrońców podnosi co najmniej jedną rękę na raz, gdy ich przeciwnik jest w pewnej odległości od koszyka, aby zablokować rzuty. Wielu również miłość do obniżenia jednej ręki, aby zablokować sprzęt i próbować przechwycić piłkę.

Pozostań w odległości wydłużonej dłoni od wroga. Jeśli jesteś dalej, będzie mógł się przewrócić, zanim będziesz miał czas, aby go zablokować. Ale jeśli jesteś bliżej, będzie mógł się poruszać.

Szybciej poruszać stopami. Robić szybkie, krótkie kroki, jak arbiter boczny w piłce nożnej. Im szybciej poruszasz nogami, tym szybciej reagujesz na zmianę kierunku wroga.

Obraz zatytułowany Bądź punktem strażnika 13

3. Uważaj na transmisje. Ponieważ robisz pierwszą liczbę numerów zespołu przeciwnika, będziesz musiał przestrzegać obu wielu biegów. Jest prawie niemożliwe do przechwycenia wszystkich programów, a jeśli spróbujesz, przeciwnik szybko nauczysz cię koło cię oszukańczych ruchów i przejść do pierścienia. Zamiast tego spróbuj uważać, gdzie znajdują się wszyscy gracze ataku. Tak więc, gdy widzisz początek transferu, możesz stać przed swoim przeciwnikiem, aby spróbować przechwycić piłkę. Równowaga między blokowaniem przekładni a osłoną pierwszej liczby piłki, tak że gra, dobrze gra w obronie, jest ceniona wysoka.

Ze względu na położenie twarzy z pierścienia obronna pierwsza liczba jest trudniejsza do złapania tego, co dzieje się na stronie, a nie atakującego. Możesz rzucić szybki wygląd z tyłu, a po bokach, aby zobaczyć położenie zespołu atakującego na stronie, ale nie zostawiaj oka od głównego przeciwnika, ponieważ może otworzyć wystarczająco dużo, aby wykonać rzut.

Obraz zatytułowany Bądź strażnikiem punktowym krokiem 14

cztery. Uniemożliwić szybkie przerwy komendy atakującego. Jak wspomniano powyżej, pierwsza liczba jest jedynym obrońcą, którego pozycja pozwala bronić kosza z szybkich przełomu zespołu wroga. W takim przypadku trzymaj się między czołową kulą przez gracza a pierścieniem. Nie dawaj mu wyprzedzać cię, ponieważ otrzyma dobrą okazję do zdobycia. Bądź przygotowany na dążenie do samego pierścieni - większość szybkich przełomów kończy próbowała wykonać rzut od pierścieni.

Uzupełnia zadanie obrony przed szybkim przełomem "Dwóch" atakujących graczy od razu. W tym przypadku należy unikać poważnych szarpnięć przez jednego z przeciwników. W takim przypadku da piłkę drugim graczem, nie będziesz miał czasu na reagowanie i zdobędzie. Spróbuj wyprzedzić zarówno przez graczy, między nimi a koszykiem. Równie równoważna osłona każdego z nich spowalnia i da czas reszta twojego zespołu. Jeśli jeden gracz przestał drzeć piłkę, a następnie przygotuj się na spieszenie się do drugiego i przejdź do wyboru. Jeśli jeden z nich ma możliwość niewielkiego rzutu, a następnie przygotuj się na blokowanie.

Część 4 z 4:

Bądź liderem zespołu

jeden. Znać i rozumieć plan twojego trenera. W porównaniu z innymi graczami, pierwszy pokój ma specjalny związek z trenerem. Odtwarzanie odpowiedzialności za przenoszenie trenerów "Pustes" na obronę na stronie, ale także musi znać ogólny plan gry i wezwać połączenie RAID, jeśli to konieczne. Dlatego pierwsza liczba będzie musiała poznać schemat coachingu gry, aby zaatakować lepiej niż ktokolwiek inny w zespole (i powinien być w stanie wykonać instrukcje trenera, gdy daje im podczas gry).

Oprócz wszystkiego, ponieważ pierwsza liczba zwykle kontroluje piłkę na początku gry, jego zadania obejmują wykonywanie niektórych funkcji, takich jak umówienie czasu. Wiedzieć, kiedy to zrobić, grając, aby wziąć pod uwagę zarówno plan coachingowy gry, jak i okoliczności meczu (zwłaszcza na końcu gry, kiedy kończy się czas i inne wspólne opóźniające taktyki).

Obraz zatytułowany Bądź strażnikiem punktowym krokiem 16

2. Dobrze budowa komunikacja z kolegami z drużyny. Pierwszy numer, który nie może komunikować się z zespołem na stronie, może być dużą grą na hałas. Odtwarzanie obrońcy powinno być w stanie korzystać z głosu i ciała, aby skierować zespół do zdobycia, wykonywania schematu i tak dalej. Większość budynku takiej komunikacji jest długą praktyką dowodzenia, która da każdemu członkowi zespołu wiedzy o tym, jakie sygnały oczekiwały i jak wszyscy komunikują się jako gracze.

Pierwszy pokój warto rozmawiać z zespołem i umówić się o systemie sygnałów, słów kodowych i innych rzeczy, aby utrzymać taktykę zespołu na stronie w tajemnicy. Na przykład, jeśli gra wyciąga pięść, będąc na początku obszaru kary, może być sygnałem do małego przełomu dla linii trzypunktowej i przygotowania do przejścia.

Obraz zatytułowany jest punktem strażnika 17

3. Dowiedz się przykładu. Ze względu na wyjątkową pozycję, twoje towarzysze (zwłaszcza nowicjusze) mogą przyjmować z siebie przykład na polu. Dobry pierwszy numer prowadzi do gry poważnie, stawia dużo wysiłku w szkoleniu, słucha porady trenera i próbuje poprawić grę nie tylko w szkoleniu. Ważne jest również, aby zainspirować towarzyszy w zespole na tym samym. Zasługujemy na poszanowanie towarzyszy i poświęcenie pracy, pierwszy pokój może poprawić komunikację zespołową i stworzyć cenne ducha bractwa zespołu.

Obraz zatytułowany Bądź strażnikiem punktowym krokiem 18

cztery. Dowiedz się z najlepszych numerów NBA. W profesjonalnej koszykówce nie brakuje dobrych pierwszych numerów, niektóre z nich są wieczne legendy ligi, podczas gdy inni nadal grają w tym dniu. Monitorowanie dominacji tych graczy na stronie może być inspirowanie, zachęcając i pouczający do odtwarzania fanów, którzy chcą poprawić umiejętności gry. Oto tylko kilku obrońców NBA, którzy są uważani za jednego z najlepszych, jakie kiedykolwiek grali w tej pozycji:

Izajasz Thomas

Gary Peyton

Magiczny Johnson

Jason Kidd

John Stockton

Rada

Być w stanie symulować! Jest to przydatne dla pierwszych numerów, gdy przeciwnicy są szczelnie chronieni, a spada na witrynę.
Trening, trening, trening.
Poznaj podstawy i zasady koszykówki przed wejściem na stronę. Do zapalania pamięci, zobacz Jak grać w koszykówkę.

Ostrzeżenie

Nie nachodź z piłką! Pierwsze liczby muszą szukać możliwości dla ich zespołu, a nie do poprawy własnych cech.