Jak dostać się do przeciwnika z dryblingiem z piłką nożną
Kilka niesamowitych ruchów dryblingu w piłce nożnej, które mają winić żadnych przeciwników - przymusów, obrotów, przycinanie i cienkie sztuczki. Ćwicz je, dopóki nie możesz ich opanować i poprawić swoje umiejętności piłkarskie.
Kroki
jeden. Wykonać ruch "Zatrzymaj się i idź". W tym kroku wystarczy zmienić tempo. Biegnij z piłką powoli, prawie na skraju zatrzymania. Zazwyczaj najlepiej jest robić, gdy obrońca okaże się obok ciebie, a nagle zmieniasz tempo. Możesz zwiększyć efekt, jeśli umieścisz piłkę na piłce (po zatrzymaniu), a następnie wypchnij go do podnoszenia nogi, aby wykonać "Fałszywy strzał". Wiatr i na bok, aby określić cel. Przenieś stopę z powrotem, jakbyś bije do ochrony przed zamarznięciem. Weź nogę z powrotem, jakbyś zamierzał przejść lub uderzyć, a następnie zatrzymać nogę przed piłką. Następnie możesz przesunąć piłkę w lewo lub w prawo, aby dostroić się do dalszych działań, aby obrońca uważa, że zamierzasz pokonać.
2. Próbować "Lamówka" ("Bok"). Wytnij piłkę za wewnętrzną częścią nogi. Opuść lewą stopę na bok piłki. Następnie podnieś prawą nogę, aby odciąć piłkę. Pracuj w przeciwnym kierunku, jeśli zrobisz lewą stopę.
3. Marka "nożyce". Przesuń prawą stopę nad piłką w ruchach skierowanych i weź piłkę z zewnątrz lewą stopą. Kroki będą dokładnie takie same, jeśli dokonasz tego ruchu z drugą stopą.
cztery. Trening "Zmień kroki". Przenieś prawą nogę dookoła i na szczycie piłki do wewnętrznego i opuść nogę na ziemię. Podczas gdy noga jest na ziemi, bate na piłkę na zewnątrz stopy w prawo. Zawsze pamiętaj, że przed tym ciosem należy przyspieszyć. Ten krok jest najczęściej wykonywany w pozycji stojącej. W przeciwnym kierunku. Aby wykonać szybciej, wykonaj ćwiczenia stóp, takie jak wrócić i przesuwając piłkę z powrotem lub biegnij do przodu z piłką przed tobą. Spróbuj zachować piłkę blisko siebie.
pięć. Próbować "Podwójna sekcja". Jeśli obrońca nie przejdzie od ciebie, możesz spróbować tego kroku. Podnieś prawą nogę nad piłką, a następnie przesuń lewą stopę nad piłką. Wyjmij piłkę z zewnętrzną prawą stopą - są to dwa ruchy oscylacyjne o każdej stopie nad piłką - a następnie w prędkości przerwanej.
6. "Wewnątrz zewnątrz". Oszukuj, kiedy prowadzisz piłkę wewnątrz, a następnie pośpiesz się na zewnątrz. We wnętrze stopy wprowadź piłkę trochę w środku, dosłownie kilka kroków (robienie koncentracji na kierunku, w którym chcesz prowadzić obrońcę). Kiedy obrońca stracił równowagę lub nie był gotowy, popychając piłkę na zewnątrz stopy i rzuć na bok z dużą prędkością. Ponownie, zmiana tempa jest kluczem do sukcesu jakichkolwiek dryblingu.
7. Całkowite przeciwieństwo"Na zewnątrz wewnątrz". Użyj zewnętrznej części stopy. Zwykle jest to trudniejsze, ponieważ nie masz dużej kontroli na zewnątrz stopy wzdłuż powierzchni, więc przesuń piłkę z krótszymi segmentami. Wycofać piłkę na zewnątrz stopy z kilkoma ruchami, a następnie idź do wewnętrznego, z piłką wnętrzu stopy.
osiem. Próbować "Upadek ramię". Prowadzić piłkę w prawo na obrońcy i skończyć ramię w jednym kierunku i pracować w innym. Nie możesz kłaniać się na ramieniu i idź na drugą stronę. W ten sposób ta fint nazywa się techniką "Falls Should". Pamiętaj, że powinieneś dotknąć piłki na każdym kroku, kiedy przeniesiesz do obrońcy, aby posiłek obok ciebie i byłoby łatwiejsze do kontrolowania i łatwiej dotknąć jednej lub drugiej strony. Jeśli zachowujesz piłkę prawą stopą, zrobisz oszukańczy ruch z prawym ramieniem. Dotknij piłki lewą stopą natychmiast po tym, jak się dzieje "Upadek ramię".
dziewięć. Wykonać "Obracanie podeszwy". Prowadzić piłkę w prawo z prawą stopą, a następnie wyciągnij go przez dół prawej nogi, działa w przeciwnym kierunku ze zmianą tempa.
10. "Remis" jego! Pokłonić obrońcę, aby nurkować piłkę i podnieś piłkę nad stopą obrońcy, jakby nurkuje. Jest to zazwyczaj wykonywane przez nieuczciwy ruch w jednym kierunku, a następnie ustanawiając piłkę na trudnej trajektorii po drugiej stronie, tylko na zainstalowanej nodze obrońcy. Upewnij się, że piłka z eksplozją prędkości po zdjęciu piłki nogami obrońcy. Często będziesz chciał usunąć lub podnieść piłkę nad nogą obrońcy na drugą stopę, tak że twoje ciało jest między tobą a obrońcą, po wykonaniu ruchu. Piłka powinna być na prawej stopie i uchwycić go przez obrońcę lewą stopą. Twoje ciało będzie między piłką a obrońcą. Ten krok jest zazwyczaj wykonywany, gdy jesteś w prawie stojącej pozycji, a obrońca pędzi na ciebie, albo oszukasz obrońcę, a następnie podnieś piłkę na nogach, gdy muchy zbyt blisko ciebie.
jedenaście. Marka "skłonić". Odejdź w jednym kierunku i nosić piłkę, jakbyś uciekł. Kiedy obrońca tego nie oczekuje, uruchom w przeciwnym kierunku. Ten krok jest zazwyczaj wykonywany, gdy jesteś w pozycji stojącej, próbując pokonać obrońcę, aby przejść na skrzyżowanie lub trafić typ.
12. Oszukać. Pokłonić obrońcę, aby spróbować pójść do piłki i oddać ją przed, jakby obrońca mógł go ukraść, a kiedy robi ruch, żeby iść do niego, wycinasz piłkę na bok i rzuciłeś to. Ponownie, zmiana tempa jest kluczem, gdy pozbycie się obrońcy podczas dryblującego. Dlatego podczas treningu musisz dotknąć piłki za każdym razem, gdy będziesz w stanie uzyskać więcej kontroli nad nim i sprawić, że te ostre przycinanie w kierunku lub plecach i dokuczają, uciekają, łzy i naprawdę denerwują obrońców.
13. Próbować "język". Podczas gdy prowadzą piłkę, krok po piłce prawą stopą, a kiedy obrońca pochyla się, bić w lewą piłkę. To będzie "krok przez gałkę muszkatołową".
czternaście. Wykonać "Imitacja". Zrobić mały szybki dotyk w prawo, a następnie stuknij piłkę przez łopaty obrońcy lub blisko i zrób to "Imitacja".
piętnaście. "Za stopą". Kiedy jesteś w korku z obrońcą stojącym przed tobą, spróbuj tego ruchu. Zrobić twardych słupów po prawej stronie piłki prawej stopy. Chcesz, aby twój przeciwnik uderzył na prawą stronę. Pociągnij piłkę prawą podeszwową nogą, gdy przechodzi przez lewą stopę, kliknij go przez tył lewej nogi i, jeśli to możliwe, rozszerz go do przodu. Jeśli wszystko jest zrobione szybko, ten krok może przynieść bardzo dobry wynik.
szesnaście. Wytnij obrońcę, aby przesunąć swoją wagę. Przeciągnij piłkę prawą stopą w kierunku lewego, idź w lewo i Bates. Uczynić go gładko, a obrońca będzie musiał przenieść swoją wagę w przeciwnym kierunku.
17. Próbować "Okosze". Zacznij od kontaktu w kilku centymetrach przed sobą i płynnie umieścić prawą nogę na piłce. Przekręć 180 stopni po lewej stronie i wyciągnij piłkę lewą stopą, jakby ukończył obrót. Musisz wstać do obrońcy. Podeszwa prawej nogi wyciągają piłkę z powrotem na lewą stopę, blisko wnętrza kciuka. Jeśli jednocześnie podnieśne lewe kolano, możesz podnieść piłkę na kilka centymetrów z ziemi. W tym momencie rozpocznij obracanie 180 stopni po lewej stronie. W środku obrotu piłka powinna być na szczycie. Uderzył piłkę z prawą stroną z prawej strony i obrońcy i wykończ odległość lewej nogi obok obrońcy.
osiemnaście. Zrób tęcza. Uderz w piłkę przed tobą w odległości około 1,8 m, biegnij za nim, przekraczając go jedną stopą i za pomocą innej nogi, aby utrzymać go przed inną nogą. Następnie przesuń stopę z tyłu piłki i podnieś pierwszy krok. Jeśli zrobisz wszystko dobrze, przelatuje nad głową i obrońcą. Biegać obok i uderzając w wynik. UWAGA! Próbując zrobić tęczę, najprawdopodobniej nic nie robisz, nie pozwól mu dotrzeć do ciebie! Spróbuj ponownie, gdy jakiś cud będzie zarządzać z nim.
dziewiętnaście. Zrobić Elastico. Naciśnij piłkę zewnętrzną częścią stopy w jednym kierunku, a następnie szybko wyciągnij stronę tylną wewnętrzną stronę w przeciwnym kierunku.
dwadzieścia. Zarządzać! Zagraj w ważoną piłkę obok obrońcy, kilkudziesięciu centymetrów z jego zasięgu, a następnie szybko podejdź i weź piłkę. To jest transfer piłki do siebie, omijając obrońcę.
21. Pięta do pięty. Ten krok jest dość trudny do spełnienia, jesteś w środku dryblingu i wysyłasz piłkę z powrotem do tyłu przedniej stopy. Po czym zniszczysz piłkę tylną nogę słusznie dotykać. Ten krok, jeśli wszystko jest wykonane poprawnie, może oszukać prawie każdego obrońcy.
Rada
- Upewnij się, że zawsze próbujesz oszukać obrońcę i nie są zbyt blisko i nie za daleko, gdy używasz tych kroków.
- Często ćwicz te kroki przed użyciem w grze.
- Wypróbuj te kroki, gdy jesteś jednym z obrońcą. Możesz zobaczyć miejsce na atak, gdy nie jesteś otoczony grupą obrońców.
- Pamiętaj o kluczowym punkcie: po każdym kroku zmień tempo! Idź do wolnego tempa przedtem, a następnie przyspieszyć po tym.
- Zawsze możesz poprawić i dodać własny styl do każdego kroku.
- Spróbuj zrobić fałszywą przepustkę. Spójrz na swojego kolegę z drużyny, a potem udaj się. Kiedy obrońca zaczyna się poruszać w kierunku piłki, idź dookoła. To jest łatwe.
- Biegnij po szorstkim terenie, aby poprawić prędkość. Ale nie męczy się zbyt wielu działań.
- "Krok przez gałkę muszkatołową" Właściwie bardzo udany i łatwy do usunięcia piłki z udaru. Tutaj główną rzeczą nie jest przecenianie, ile będzie wymaganych energii. Trzymaj nogi miękkie, aby po prostu popchnąć je przez nogi obrońcy, a zatem możesz przywrócić piłkę przed kimś innym.
Ostrzeżenie
- Nigdy nie myśl, jeśli powinieneś wykonać sztuczkę, czy nie. Zawsze upewnij się, że wykonując jakikolwiek ruch. Doświadczenie i praktyka pomogą nauczyć się tych technik.
- Potrzebujemy cierpliwości! Nie gniewaj się, jeśli nie możesz poprawić kroku.
- Jeśli jesteś zły, usuń napięcie piłką. Beit w celu!
- Nie siedź na piłce. Sprawi, że wygląda jak jajko.
Czego potrzebujesz
- Piłka nożna
- Otwarta przestrzeń18.28 na 18,28 metrów