Jak przepraszać: 10 kroków (z ilustracjami)

Czasami nie jest łatwo akceptować przeprosiny od osoby, która powiedziała lub zrobiła ci coś złego. Możesz wątpić w przeprosiny szczerości lub potrzebujesz czasu, aby myśleć i ocenić jego słowa. Jeśli zdecydujesz się zaakceptować przeprosiny osoby, musisz porozmawiać lub działać. Jeśli przeprosiny wydaje się szczere i zrozumiałe, a następnie spróbuj go zaakceptować, a następnie wybaczyć osobę jego wykroczenia.

Kroki

Część 1 z 3:

Jak ocenić przeprosiny

jeden. Zwróć uwagę na sformułowanie. Przeanalizuj sławną frazę. Zaznacz o sobie stwierdzenia od pierwszej osoby takiej jak "zrozumiałem, co było złe i żałuję". Postępuj zgodnie z głosem i gestami. Jeśli osoba patrzy w twoje oczy, a głos brzmi szczerze, a więc przeprosiny może być pachnące. Jeśli osoba ukrywa oczy, mówi sarkazm lub bez emocji, to takie przeprosiny mogą być nieszczere.

Szczere przeprosiny są zawsze proste i penetrowane. Na przykład: "Zdałem sobie sprawę, że zrobiłem źle, a teraz go żałuję. Przepraszam za moje działania i mam nadzieję, że możesz mi wybaczyć ".
Nieśmiały i nieśmiały mężczyzna, lub mężczyzna z autyzmem może uniknąć kontaktu wizualnego, ale jednocześnie mówiąc szczery.

Obraz zatytułowany manslainer denerwuje kobietę.jpg

2. Zwróć uwagę na pasywne agresywne znaki w brzmieniu. Zezmawiają przeprosiny w trudnej sytuacji. Na przykład stwierdzenia pierwszej osoby można uzupełnić słowami, które były błędne lub zmusiło osobę do złego działania. To brzmienie może być oznaką przeprosin lekceważenia i próba zmiany winy dla Ciebie lub odmówić konsekwencji.

Oto przykład pasywnych agresywnych przeprosin: "Poprosiłem cię, żebyś ze mną spotkać się, ale odmówiłeś, więc poszedłem sobie i oblizuję cię o tym. Ale jeśli się zgodziłeś, nie musiałbym kłamać. Ogólnie, przepraszam ". Taka osoba jest mało prawdopodobne, aby szczerze pokutować swojego działania i próbuje wydostać się z delikatnej sytuacji przez przeprosiny.

Obraz zatytułowany pokojowy profesor.jpg

3. Polegać na intuicji. Oprócz analizy usłyszania i intencji osoby, często miarę twojego postrzegania jest intuicja i twoje instynkty. Pomyśl o przeprosinach i słuchać tego, co sugeruje intuicja. Wydaje się, że osoba jest z tobą szczera? Masz wątpliwości lub niepewność słów?

Obraz zatytułowany transgender facet myśleć.jpg

cztery. Pomyśl, czy jesteś gotowy do zaakceptowania przeprosin. Przed przeniesieniem przeprosiny powinieneś nauczyć się kontekstu słyszalnego i myślę, ile wiesz o tej osobie. Jeśli jest to bliski przyjaciel, który nie po raz pierwszy prosi o przebaczenie na złym ustawie, możliwe jest, że widzi w przeprosinach usprawiedliwienia dla swoich działań. Jeśli krewny lub partner przeprasza za taki akt, który nie jest charakterystyczny, najprawdopodobniej jego przeprosiny szczery.

Ludzie się mylili i oblizują lub boli z różnych powodów. Ważne jest, abyś mógł opuścić błędy innych ludzi w przeszłości, zwłaszcza po tym, jak szczere przeprosiny. Jeśli nadal nie jesteś pewien, czy możesz uwierzyć w słyszalne słowa, powiedz osobie o moich doświadczeniach. Lepiej jest to zrobić, co zaakceptować przeprosiny, w których sam nie wierzysz, zabierz przestępstwo i udawaj, że wszystko jest w porządku.

Część 2 z 3:

Jak zaakceptować przeprosiny

jeden. Dziękujemy za przeprosiny. Powiedz osobie, że jesteś wdzięczny za jego przeprosiny i pragnienie poprawienia sytuacji. Po prostu powiedz "Dziękuję, mogłem przeprosić" lub "doceniam twoje słowa".

Nie przepraszaj słowami "wszystko jest normalne" lub "nonsens". Frywolna odpowiedź jest w stanie wędrować po uczuciu tego, który przeprasza, a także pozostawienie sytuacji nierozwiązanej. Będę mógł pokazać swoje uznanie za fakt, że osoba zyskała odwagę, aby przyznać swój błąd.

Obraz zatytułowany kobieta mówi o jej uczuciach.jpg

2. Wyjaśnij, dlaczego boli. Kiedy dziękuję człowiekowi, powiedz nam o tym, dlaczego dokładnie sprawił, że cię boli. Więc szczerze wyrażasz swoje emocje i pokazujesz, że lekko nie postrzegasz sytuacji. Powiedz mi: "Cieszę się, że przeprosiłeś. Byłem bardzo bolesny, aby usłyszeć od ciebie źle "lub" Dziękuję za przeprosiny. Byłem nieprzyjemny, kiedy krzyknąłeś na mnie przed moimi rodzicami.

Mów o swoich uczuciach prosto, ale bez pasywnej agresji. Szczere i uczciwe przeprosiny zasługują na wzajemność.

Obraz zatytułowany kobieta i zdenerwowany przyjaciel z zespołem w dół.jpg

3. Powiedz mi "Rozumiem" zamiast "nic strasznego". Aby rozwiązać sytuację, możemy powiedzieć, że rozumiesz powody aktu i chcą opuścić sytuację w przeszłości. Możesz powiedzieć: "Rozumiem, dlaczego mnie oszukałeś, a ja jestem gotowy do wybaczenia".

Słowa jak "wszystko jest normalne" lub "zapomnij o tym" Nie pozwala zrozumieć, jak bardzo przepraszasz. Również ta przejawizacja braku szacunku dla osoby, która przynosi szczere przeprosiny.

Część 3 z 3:

Jak pokazać, że przepraszałeś

Obraz zatytułowany kobieta myśli o pisaniu czegoś.jpg

jeden. Napisz list, który akceptujesz przeprosiny i wybaczają ludziom. Kiedy przeprosiłeś, potwierdź swoje działania przebaczenia nie są takie proste. Uczucie żalu, urazy i bólu po słowach lub czynu osoby może nie pozwolić ci odejść i zakłócać mu wybaczyć mu w prawdziwym. Jednym ze sposobów podejmowania emocji pod kontrolą - napisz list o tym, dlaczego boli i co zrobisz, aby wybaczyć człowiekowi.

Nie bój się mówić bezpośrednio i uczciwie. Możesz przedyskutować, dlaczego nadal czujesz się denerwujący, a także raport, że możesz potrzebować czasu. Na przykład napisz następujące czynności: "Nadal nie odsunąłem się od twojego aktu, ale naprawdę staram się ci wybaczyć. Wierzę, że nasza przyjaźń jest wystarczająco silna, by przetrwać tę sytuację. Zdecydowanie radzę sobie z moimi emocjami, a ja pudzę własne uczucia".
Niekoniecznie przenieść ten list do człowieka, ponieważ można powiedzieć, co nie chcesz zgłosić. Jednak fakt, że nagrałeś swoje doświadczenia spowodowane przez konkretną osobę pomoże Ci je przeżyć i ruszyć.

Obraz zatytułowany smutne dziewczyny przytulanie.jpg

2. Oferta spędzać czas razem. Innym sposobem włączenia przebaczenia jest pokazanie, że akceptujesz przeprosiny. Zaoferuj przyjaciela, aby spędzić czas razem, aby uświadomić sobie, że nadal jesteś zadowolony ze swojej firmy i chcesz zostać przyjaciółmi.

Zaplanuj wspólny spacer lub takie klasy, abyś mógł współpracować razem, a jednocześnie wspierać siebie nawzajem (wspólna kreatywność lub sporty zbiorowe). Więc pokażesz, co chcesz przywrócić swoje zaufanie i zaktualizować swój związek. Możesz przypomnieć o zajęciach, które kochałeś razem. Będzie to wykazać, że opuściłeś konflikty w przeszłości i są gotowe do kontynuowania przyjemnego związku.

Obraz tytułowy człowiek pomaga nieszczęśliwym dziecku.jpg

3. Być przygotowanym do powtórzenia problemów. Musisz nie tylko nauczyć się uwierzyć osobę (zwłaszcza po zaakceptowanych przeprosinach), ale także określić oznaki nowych problemów w czasie. Drobne fakty mogą wskazywać, że osoba może powtórzyć ten sam błąd lub powrócić do starych nawyków, które spowodują nowe problemy i uspokaja się. Nie pozwól, aby ludzie znowu popełniają błędy lub obrażają cię.

Na przykład dziewczyna zaczyna przyjść wszystkie później nadchodzące daty lub zaplanowane spotkania i martwisz się, że zacznie się stale późno. Może pośrednio podpowiedzieć o tym i powiedzieć, że martwisz się o takie zachowanie. Przypomnieć, że cię boli, a kiedykolwiek była kiedykolwiek apowd na późno. Być może sprawi, że ponownie rozważy własne zachowanie i pomoże Ci uniknąć przyszłych problemów.