Jak przepraszać po złym zachowaniu: 13 kroków

Być może złamałeś i wylał swój gniew na partnera, nie prawidłowo lub wyrazili szorstkich komentarzy do jej szefa w ruchliwym dniu roboczym. Tak, złe zachowanie jest zawsze brzydkie, ale to się dzieje, a najczęściej jest to spowodowane lękiem, gniewem, napięciem lub zamieszaniem. Jeśli zachowujesz się źle, możesz prawidłowo przepraszać i zwiększyć swoje szanse na zwrot korzyści danej osoby konkretnej.

Kroki

Część 1 z 3:

Jak wyrazić przeprosiny ze słowami

jeden. Uspokój się i zbieraj przed przeprodzeniem. Możesz spieszyć się, aby poprosić o przebaczenie od osoby, którą obrażasz, gdy tylko zdasz sobie sprawę, że to źle, ale wciąż warto trochę czekać przed przeprowieniem. W zależności od tego, jak źle było to twoje zachowanie, może być konieczne, aby zachować odległość od osoby w ciągu dnia, aby dać mu odejść i pozwolić na swoje własne emocje.

Jeśli masz trochę czasu, aby trochę się uspokoić, pozwoli Ci zaplanować przeprosiny i pomyśleć o tym, co będziesz mówił. Często dobrze przemyślane i wyraźne przeprosiny następnego dnia po tym, jak incydent jest bardziej wydajny niż nieostrożne, niezręczne przeprosiny natychmiast po incydencie.

Obraz zatytułowany przepraszam za spóźnienie do pracy kroku 12

2. Napisz list przeprosin. Jeśli trudno ci wyłączyć przeprosiny ze słowami, spróbuj usiąść i zrobić list z przeprosinami. Czasami, kiedy zapisujemy swoje słowa i myśli na papierze, pomaga nam lepiej zrozumieć, co chcemy powiedzieć osobie. Pozwoli to również wyraźnie spojrzeć na złe zachowanie i pomyśleć, dlaczego zachowywałeś się. Jeśli określacie powody twojego złego zachowania, pozwoli Ci napisać bardziej szczere i jasne przeprosiny. Chociaż w rzeczywistości możesz i nie dać mu pisma do osoby, prezentacja myśli na papierze pomoże Ci lepiej wyrazić nasze przeprosiny.

W swoim liście skup się na wyrazie mojego żalu, ale bez wszelkich wymówek twojego zachowania. Nie pisz: "Przepraszam za swoje zachowanie, jestem teraz pod wielkim napięciem", lepiej powiedz mi "Przepraszam za twoje zachowanie i jak zastosowałem się do ciebie. Byłem bardzo napięty i nalał na ciebie wszystko, co było całkowicie niewłaściwe. ". Wymień słowo "Ale" słowo "i", będzie dobry początek.

Ponadto, list musi pokazać empatię i zrozumienie punktu widzenia osoby, zauważając, że jesteś świadomy, dlaczego może być obrażony. Ponadto warto obiecować, że w przyszłości będziesz postojowi zachowywać się bardziej odpowiednio. Pokaże osobę, którą próbujesz poprawić swoje zachowanie.

Ukończ list do pozytywnej notatki, mówiąc, że to, co zrobiłeś, nigdy więcej się nie dzieje, i że masz nadzieję, że oboje będziesz w stanie zostawić nieprzyjemny incydent w przeszłości. Możesz podpisać list ze słowami "szczerze twoja", aby pokazać, że twoje intencje są uczciwe i prawdziwe.

Obraz zatytułowany przepraszam za spóźnienie do pracy Krok 4

3. Przepraszam Au-Aueth w spokojnym zacisznym miejscu. Jeśli zdecydujesz się przeprosić w oczy, konieczne jest, aby zrobić w spokojnym zacisznym miejscu. Możesz to zrobić na pulpicie, w sali konferencyjnej, w domu lub w cichym rogu biblioteki szkolnej. Przepraszam przeprosiny w zacisznym miejscu, z myślą oczu, pozwoli ci być uczciwym i szczerym w twoich uczuciach.

Jeśli osoba jest zbyt obrażona przez ciebie za twoje zachowanie, możesz zasugerować miejsce publiczne na spotkanie, co wydaje się neutralne i bezpieczne dla was obu. Możesz wybrać, na przykład kawiarnia lub bar w pobliżu rezydencji tej osoby.

Obraz zatytułowany za spóźnienie do pracy Krok 5

cztery. Weź odpowiedzialność za swoje zachowanie. Na początku moich przeprosin warto omówić twoje złe zachowanie i dlaczego było niewłaściwe. Omawiając swoje złe zachowanie, bądź konkretny, ponieważ pokaże osobę, którą możesz wziąć odpowiedzialność za swoje działania. Ponadto oznacza to, że rozpoznasz, że się mylili, dlaczego osoba będzie bardziej skłonna wybaczyć.

Możesz na przykład powiedzieć: "Byłem źle, kiedy krzyczała na ciebie podczas spotkania z akcjonariuszami. Byłem też źle, gdy zbukał cię i wyrażał niewygodę w rozmowie z tobą ".

Obraz zatytułowany przepraszam za spóźnienie do pracy Krok 7

pięć. Ekspresuj żalu o twoim zachowaniu. Po uznaniu zachowania i fakt, że był niewystarczający, musisz wyrazić szczery żal swoich słów i działań. Więc dasz osobę, aby zrozumieć, co jest świadoma tego, co spowodowało to niedogodności lub bólu. Próbujesz emocjonalnie połączyć się z osobą, więc staraj się być jako uczciwy i szczery.

Na przykład, możesz to powiedzieć: "Zdaję sobie sprawę, że moje słowa i działania były błędne i żałuję, że pozwoliłem, aby mój gniew mógł wyjść z kontroli. Wiem, że obraziłem cię i zawstydziłem, a ja przepraszam za moje zachowanie ".

Obraz zatytułowany przepraszam za spóźnienie do pracy Krok 6

6. Sondowany do zmiany twojego zachowania. Musisz zaoferować jakąś metodę rekompensaty dla swojego zachowania, niech będzie to obietnica, że w przyszłości nigdy nie będzie się zachowywać w podobny sposób, ani obietnictw, że w przyszłości zawsze będziesz szacunek do rozmowy z tą osobą, a nie załamać się na nim. Musisz dać realistyczną obietnicę osoby do wzmocnienia przeprosin. Obietnica musi koniecznie wskazać twoje pragnienie zmiany zachowania, abyś nie był już zły w przyszłości.

Możesz na przykład powiedzieć: "Obiecuję, że nigdy więcej nie będę wyrażony na spotkaniu lub porozmawiać z tobą źle lub z innymi". Możesz również powiedzieć: "Wiem, że ciągle się złamę, a ja nie chcę już się zachowywać. Będę pracować nad moją zdolnością radzenia sobie z emocjami, aby mieć pewność, że będzie nadal ich wlać na ciebie ".

Nadal możesz poprosić osoby, w jaki sposób możesz poświęcić swoją winę przed nim i pozwól mu dyktować jego oczekiwania dotyczące ciebie. Ta opcja może być przydatna, jeśli przepraszasz partnera lub małżonka, a chcesz, aby powiedział ci o swoim pomysłem, jak możesz jeździć na swoim złym zachowaniu. Możesz bezpośrednio zapytać: "Jak mogę zmienić winę za moje złe zachowanie?"

Obraz zatytułowany za spóźnienie do pracy Krok 9

7. Proś o przebaczenie. Pod koniec jego przeprosin musisz poprosić o przebaczenie dla swoich działań. Pokaże osobę, którą jesteś szczery w naszych przeprosinach.

Wniosek o przebaczenie jest zawsze w formie pytania, a nie zatwierdzenia. Ta część przeprosin powinna pokazać, że dajesz sobie miłosierdzie osoby i nie wymaga od niego czegoś. Możesz powiedzieć: "Przykro mi, że się poprowadził. Wiem, że był całkowicie niedopuszczalny. Wybacz mi?"

Część 2 z 3:

Jak przeprosić poprzez działanie

jeden. Oferuj odszkodowanie za wszelkie uszkodzone obiekty z powodu twojego zachowania. Jeśli zrobiłeś zły z kolegą lub znajomymi, na przykład, rzucić kawę do koszuli na koszulę lub nie przyszedł na obiad z przyjacielem, możesz zaoferować jakiś rodzaj kompensacji. Może to być jakiś rekompensata materiału - możesz na przykład płacić za suche czyszczenie spawanej koszuli lub potraktować znajomo obiad w rekompensatach za fakt, że poprzednie, którego przegapiłeś. Nawet sama propozycja odszkodowań pokaże osobę, którą żałujesz i chcesz w jakiś sposób odkupić twoje zachowanie.

Wniosek odszkodowań może być finansowy, jeśli w wyniku ich zachowania uszkodziłeś własność kogoś innego. Ale rekompensata może również manifestować się w innej formie - możesz zapłacić za współpracowników, jeśli przypadkowo go nalał, lub pomóc osobie zrekompensować uszkodzony telefon, jeśli przypadkowo upuściłeś go do toalety.

Obraz zatytułowany Zapytaj dziewczynę na bal lub Homecoming w słodkim kroku 29

2. Daj ludziom przeprosiny. Kolejnym dobrym sposobem na pręt twoim zachowaniem jest zaskoczenie osoby, którą obrażasz, prezent. Może to być standardowy prezent z przeprosinami, na przykład bukiet kwiatów lub pudełka cukierków. Zostaw prezent na pulpicie osoby lub dostarczyć na adres, dołączając pocztówkę ze słowami przeprosić. Mały prezent pomoże mu puścić swój gniew i dokonać przynajmniej małej komnaty w kierunku przeprosin.

Ponadto warto myśleć o prezencie, który wydaje się wyjątkowy dla osoby, na przykład, kubek z jego ukochaną gwiazdą lub pudełkiem jego ulubionego cukierków. Przemyślane, specjalne prezenty będą miały wielki sukces i pokażą osobę, którą żałujesz swojego zachowania.

Obraz zatytułowany Get a Lesbian Girlfriend Krok 7

3. Zrobić coś miłego. Nadal możesz coś zrobić coś przyjemnego, że wyda jego dzień i pokazuje mu, że chcesz zrobić winę za twoje zachowanie. Możesz go zaskoczyć, zapraszając mnie na lunch lub przynieś go do pracy. Możesz zaplanować wspólny wieczór, aby zrekompensować brakujące spotkanie z osobą.

Często, podobne dobre uczynki muszą udać się do firmy z przeprosinami słownymi. Konieczne jest przemyślane, szczere przeprosiny i stwierdzić go werbalnie wraz z Komisją dobra aktu. Więc może być łatwiejszy do wybaczenia.

Część 3 z 3:

Jak zachowywać się po przeprosinach

jeden. Daj chwilę, aby pomyśleć o swoich przeprosinach. Po zaprezentowaniu naszych przeprosin ze słowami i / lub działaniami musisz dać komuś czas myśleć o swoich przeprosinach. Nie należy się spodziewać, że wkrótce ci wybaczy lub powiedział "tak nic strasznego". Osoba może potrzebować czasu, aby zabrać przeprosiny i zapomnieć o swoim złym zachowaniu. Nie naciskaj go, a jakiś czas zachowaj odległość, aby mógł zrozumieć swoje emocje przeciwko tobie i spróbować ci wybaczyć.

Obraz zatytułowany badanie z twoją dziewczyną ignorując Cię krok 4

2. Bądź miły dla osoby, nawet jeśli wciąż jest obrażony. Jeśli osoba nie mówi ci "wybaczam ci," może cię zdenerwować lub denerwować, zwłaszcza jeśli wyraziłeś najbardziej szczere przeprosiny. Ale nie będziesz w stanie uczynić go wybaczenia, a chude lub niesprawiedliwość w twojej części będzie zaostrzona przez sytuację. Lepiej skupić się na pokazaniu uprzejmości i uwagi człowiekowi, nawet jeśli jest dla ciebie zimny. Staraj się być kochany z nim i pokazać, że nawet jeśli nadal nie wybaczył, nie oznacza to, że jesteś gotowy, abyś mógł złączyć krzyżować z nim.

Obraz zatytułowany Ekspresowy Wdzięczność Krok 13

3. Skup się na zmianie złego zachowania. Jeśli osoba nie przyjmuje przeprosin, warto skontaktować się z siebie i pracować nad twoim złym zachowaniem na zawsze. Działania mówią głośniej. Zmiana własnego zachowania, aby była bardziej odpowiedzialna i taktowa, da osobę zrozumieć, że próbujesz się zmienić. Pokaż mu nową siebie i twoje pragnienie stać się lepszym w utrzymaniu zdrowych relacji i granic. Z czasem osoba może zobaczyć, co się zmieniłeś i pomyśl o wznowieniu twojego związku.