Jak zachowywać się z ludźmi, którzy cię ignorują
Kiedy cię ignorujesz, nie ma w nim nic przyjemnego, ale ważne jest, aby pamiętać, że sytuacja jest zawsze szersza niż widzisz. Jeśli taka postawa cię uderzy, a następnie spróbuj porozmawiać z osobą, aby określić przyczynę problemu.
Kroki
Metoda 1 z 4:
Jak rozwiązać problemjeden. Nauczyć się wczuć. Jeśli cię zignorujesz, łatwo zdenerwować i założyć najgorsze. Nie spiesz się, by wierzyć, że osoba jest okrutna dla ciebie i celowo pokazuje jej obojętność. Rozważmy możliwe przyczyny takiego zachowania.
- Na przykład osoba jest absorbowana przez zdarzenia własnego życia, takie jak problemy w pracy i w domu.
2. Przeanalizuj ostatnie ostatnie działania. Nie zawsze jest łatwo. Ludzie często nie chcą przyznać, co w najlepszej drodze. I nawet nie zauważaj, że ich działania obrażają innych.
3. Zaoferować rozmowę bez zewnętrznych. Czasami najlepszym sposobem na określenie problemu - usiądź i porozmawiać z sztuczką osoby. Wyślij e-mail lub wiadomość i zaproponuj, aby spotkać się, aby porozmawiać sam w określonym miejscu iw określonym czasie.
cztery. Bądź uprzejmy. Jeśli osoba widzi twoje wysiłki, może się zgodzić się na rozmowę. Szorstka postawa tylko pogorszyli konflikt.
pięć. Wybierz czas na rozmowę. Wybierz taki czas, kiedy ty i rozmówca nie będzie zajęci. Jeśli wybierzesz nieudany czas, osoba może tylko włączyć Herrock silniejszy.
6. Zapytaj, dlaczego cię ignorujesz. Czasami ludzie nawet nie zdają sobie sprawy, że ignorują kogoś. Życie jest bardzo trudne. Mów bezpośrednio, aby dowiedzieć się o powody. Jednocześnie nie należy rozumieć.
7. Wyjaśnij ich uczucia. Czasami nie jest łatwe do zrobienia, ale pamiętaj, aby spróbować otwierać o swoich uczuciach - bardzo często pomaga rozwiązać problem. Porozmawiaj o swoich uczuciach - oznacza to stać się wrażliwe. Może cię skrzywdzić. Lepiej powiedzieć prawdę, ale nie wlać duszy.
osiem. Nie mieszkaj na jednym temacie. Czasami ludzie muszą się zrelaksować od ciebie lub konkretny temat. W takim przypadku przydatne jest nie dotyczyć ostrych pytań i spokojnie rozmawiać.
dziewięć. Nie płacz. Zaostrzona konfrontacja doprowadzi tylko do długotrwałego napięcia w komunikowaniu się z osobą.
10. Prowadzić mediator. Czasami niemożliwe jest skontaktowanie się z osobą, która cię ignoruje. W niektórych przypadkach przydatne jest użycie trzeciej strony, aby rozwiązać problem. Trzeba wybrać osobę, która znajomych z obu stron konfliktu, ale zachowuje neutralność. Możesz także skontaktować się ze wspólnymi znajomymi, którzy chcą pomóc.
Metoda 2 z 4:
Kiedy puścić sytuację
jeden. Nie bierz sytuacji do serca. Prędzej czy później wszyscy jesteśmy mieli do czynienia z ludźmi, którzy nas ignorują. Nie pokazuj, że podajesz tę wartość, a ich niegrzeczność straci wszystkie znaczenie. Niech będzie ich problem, a nie twój.
- Zdaj sobie sprawę i zaakceptować fakt, że nie można polubić wszystkich. Nawet najbardziej uroczy i znany człowiek na świecie, czasami stoi w obliczu niechęci z innych ludzi.
2. Skup się na drodze, a nie na przeszkodzie. Nie zawsze jest to łatwe, ale jeśli koncentruje się na celach osobistych, opinie i działania osoby nie będą miały znaczenia. Wyobraź sobie to w postaci metaforycznej ściany, która niekoniecznie blokuje ścieżkę.
3. Ignoruj osobę w odpowiedzi. Jeśli dana osoba nie chce mieć nic wspólnego z tobą z dowolnego z powodów, po prostu odpowiedz na niego. Ignoruj osobę w odpowiedzi, aby cię prawdopodobnie zauważył. Również to jest dobry sposób Chroń twarz. Nawet jeśli wszystko was zagotuje, z czasem może to być skuteczne rozwiązanie.
cztery. Zapewnić osobę wolność. Niektórzy ludzie muszą poczuć wolność od przyjaciół. W niektórych przypadkach może wydawać się niesprawiedliwe, ale z pewnością są ludzie, którzy zignorują cię dokładnie z tego powodu. Nie czuję się przyjemnie, ale czas umieści wszystko w miejscach.
pięć. Nie nalegaj na zmianę. Nie zawsze można zmienić nastrój osoby i przekonać go, aby był uprzejmy, jeśli chce być niegrzeczny. Czasami lepiej jest pozostawić osobę sam i pozwolić sobie na określenie własnych działań.
Metoda 3 z 4:
Jak rozwijać pewność siebiejeden. Zainstaluj rozsądne granice w komunikacji. Zainstaluj granice nie są łatwe, jeśli jest to coś nowego dla Ciebie, ale z czasem przyniosą korzyści swoje relacje i zdrowie psychiczne. Bądź szczery z otaczającymi ludźmi, zgłaszaj nasze oczekiwania i granice. Wkrótce zauważysz, że Twoje potrzeby mogą być zadowoleni.
- Wyraźnie wyjaśnij swoje granice i zgłaszają konsekwencje z naruszeniem takich granic.
- Na przykład, jeśli małżonek ignoruje Cię i namiętny telefon podczas każdego śniadania, powiedz mi o następujących: "Czuję się odrzucony i samotny, kiedy oglądasz prawie cały czas przez telefon. Jeśli nie chcesz razem śniadania, po prostu powiedz mi o tym, aby mógł planować czas inaczej ".
- Jeśli dla tych otaczających swoje granice do nowości, na początku mogą być zaskoczeni, zdenerwowani, a nawet sięgają. Jeśli jesteś drogami, w tym czasie nauczą się szanować twoje granice.
2. Zrób kilka list. Podziel się czasem, aby utworzyć 3 lista: Twoje zalety, osiągnięcia i ukochane cechy osobiste. Aby pomóc Ci przyjść bliski przyjaciel i krewni. Trzymaj listy w bezpiecznym miejscu i ponowne przeczytanie w momentach depresji lub złego nastroju.
3. Pamiętaj o higieny. Nie zapomnij podążać za sobą. Zwrócić szczególną uwagę na fryzurę, długość paznokcia i zęby.
cztery. Postępuj zgodnie z czystością mieszkania. Będziesz zaskoczony, jak bardzo poprawia twoje zdrowie psychiczne, jeśli twój dom jest czysty i porządek. Zwrócić szczególną uwagę na sypialnię. Możesz nawet poprosić przyjaciół, aby pomóc Ci zmienić rozłączenie mebli.
pięć. Znajdź hobby. Podaj rysunek, muzykę, poezję lub taniec. Kreatywne zajęcia pomagają znaleźć sposób na wyrażanie siebie i wzmocnić wiarę w swoją siłę, a także zwiększyć liczbę pozytywnych interakcji z ludźmi.
6. Wprowadź swój wkład w życie społeczeństwa. Na przykład stać się wolontariuszem w lokalnym schronie dla zwierząt. Czy świat lepiej wzmocnić pozytywną poczucie własnej wartości.
7. Uważaj na siebie. Wiele obaw o innych ludziach wynikają z własnej poczucia własnej wartości. Spróbuj podzielić się sytuacją i emocjami. Jest dość trudne, ponieważ ludzie są emocjonalnymi stworzeniami, ale nadal starają się bezstronnie oceniać okoliczności. Użyj różnych pisemnych ćwiczeń, aby wyrazić swoje myśli.
osiem. Skontaktuj się z specjalistą. Jeśli nie poradzisz sobie z sytuacją, zawsze możesz być w stanie specjalistom. Psychoterapeuta lub psycholog szkolny pomoże ci poradzić sobie z trudną sytuacją. Jeśli studiujesz w szkole, spróbuj skontaktować się ze szkolnym psychologiem, ponieważ jest wolny.
Metoda 4 z 4:
Jak zbudować silny związekjeden
Znajdź nowe relacje, które przynoszą satysfakcję. Jeśli przyjaciele zignorują, czy nie doceniają Cię, nadszedł czas, aby znaleźć nowych przyjaciół. Spróbuj znaleźć opiekuńcze ludzi, którzy dzielą swoje zainteresowania i są gotowi zapewnić wsparcie, a nie ignorować i obrażają cię.
- Jeśli nie wiesz, gdzie szukać przyjaciół, znaleźć klub lub organizację, w której ludzie są pasjonatami tego samego.
- Jeśli przyjaciele stale cię ignorują, obrażają lub zakłócają granice, a następnie przydatne jest odejście od takich ludzi lub Zatrzymać jakikolwiek związek.
2. Zadbaj o bliskich przyjaciół. Niektórzy przyjaciele prawdopodobnie nadal troszczą się dobrze. Jeśli jesteś zakłopotany, ponieważ zanim rozmawiałeś ze satimem mniej niż z innymi przyjaciółmi, spróbuj szczerze powiedzieć mu o moich uczuciach.
3. Otwarty człowiek. Podziel się swoimi lękami, błędami i obawami. Dość trudno jest pokazać własną lukę do innej osoby, ale pozwala zbliżyć się do tych, którzy się otworzyli. Możesz nawet przemitrowo dzielić się nawzajem trudności z przeszłości.
cztery. Użyj różnych sposobów komunikacji. Bardziej dostępne kanały komunikacyjne, tym lepiej. W nowoczesnym świecie trudno jest być na bieżąco ze wszystkimi dostępnymi opcjami komunikacyjnymi. Regularnie przeglądaj strony w sieciach społecznościowych i wiadomościach w telefonie, aby pozostać w kontakcie z przyjaciółmi.
pięć. pozostać w kontakcie. Jest to dość normalne, aby zadzwonić do przyjaciela, żeby z nim porozmawiać, szukaj rady lub dzielić ważne wiadomości.
6. Znajdź czas dla bliskich. Jeśli dziewczyna doświadcza trudnego okresu w życiu, powinieneś znaleźć czas i pomoc. Jednostronna przyjaźń jest wadna. Jeśli masz już plany, spróbuj dostosować lub informować osobę, która uniemożliwiła Ci coś ważnego.
Rada
- Nie bądź zdenerwowany i układaj scen. Nawet jeśli czujesz gniew i rozczarowanie, skandal nie przyniesie korzyści, ponieważ ludzie uważają, że problem jest w tobie.
- Czasami nic nie robisz. Być może osoba chce być sama sama lub nie lubisz go, więc nie chce się komunikować. Nie trzeba nałożyć, w przeciwnym razie ryzykujesz krzywdę siebie i innych. Zrozumieć wskazówkę i nie próbuj znaleźć wspólnego języka. W świecie 7 miliardów ludzi, z którymi możesz się spotkać!
- Ludzie zignorują nas z różnych powodów, ale istotą jest to, że musisz iść dalej i znaleźć nowych przyjaciół.
Jak ulepszyć przestępstwo
Jak zachowywać się z ludźmi, którzy cię nie lubią
Jak pokonać bojkot
Jak zachowywać się w nagłych wypadkach
Jak pomóc osobom niepełnosprawnym
Jak nawiązać relacje z pewnością siebie
Jak powstrzymać się zignorowany
Jak ustalić, dlaczego ktoś cię traktuje
Jak zachowywać się z ludźmi, którzy służą do dowodzenia
Jak czyścić swoje życie od negatywnych ludzi
Jak przestać się bać
Jak przestać pozwolić, aby nieświadomcy ludzie ci przeszkadzali
Jak przeprosić
Jak zareagować, gdy cię ignorujesz
Jak skonfrontować przyjaciół, którzy cię ignorują
Jak się zachowywać, jeśli przyjaciele są dla ciebie złe
Jak pozbyć się poczucia samodzielności
Jak zachowywać się z lekceważącymi ludźmi
Jak zachowywać się z kapryśnym starszym mężczyźniem
Jak być macho