Jak zastosować szybką hipnozę: 13 kroków

Wiek później, naukowcy w końcu zaczęli zwracać uwagę na hipnozę i przyszedł do wniosku, że naprawdę pracuje, niech nie do końca, w jaki sposób zwolennicy stwierdzili w przeszłości. Nie otrzymasz kontroli nad hipnotyzowaną osobą, ale możesz wprowadzić go do spokojniejszego i skoncentrowanego stanu duszy, w której często ujawniono odległe myśli i wspomnienia. Hipnoza pozwala skutecznie zmniejszyć stres i ból. Najlepiej jest szybko zanurzyć osobę w hipnozie, aby spędzić mniej czasu na rozpraszających czynniki.

Kroki

Część 1 z 3:

Jak przygotować osobę do hipnozy

jeden. Mów kojący ton. W przypadku hipnozy trzeba porozmawiać z męskim spokojnym i relaksującym tonem. Trenuj się powoli, rytmiczny i melodyjny bez twardych i intonacji. Naucz się wymawiać słowa. Jeśli trudno ci wyrazić swoje myśli w procesie zanurzenia osoby w stanie hipnotycznym, stracą koncentrację, a sesja nie powiedzie się.

Nie musisz mówić tak, jakbyś przeczytał skrypt. Słowa powinny brzmieć naturalne.

Obraz zatytułowany Szybka hipnoza Krok 2

2. Wykonać psychiczne i fizyczne trening tematu. Zawsze ważne jest, aby upewnić się, że osoba jest zrelaksowana. Powiadom, czy możesz dokonać lekkich dotyków, w przeciwnym razie zaskoczenie może prowadzić do utraty koncentracji. Jeśli temat jest ubrany w spódnicę, oferuj, aby zakryć nogi kocem, aby osoba nie martwiła się o jego pozę.

Powiedz temat, który możesz kaszleć i poruszać. Próby tłumienia funkcji biologicznych mogą prowadzić do utraty koncentracji.

Poproś o osobę, aby nie przekroczyć nóg, w przeciwnym razie świecą się, aby zmienić pozycję nóg może wpływać na hipnozę. Poproś temat, aby usunąć okulary.

Obraz zatytułowany Użyj szybkiej hipnozy Krok 3

3. Powiedz temat, o którym nie ma się czym martwić. Odrębne uczucie strachu zapobiegnie osobie wejść do hipnozy. Wyjaśnij, że nie będziesz w stanie manipulować osobą i w ogóle nie zagrażasz niebezpieczeństwu podczas sesji.

Powiedz: "Jest to całkowicie bezpieczna procedura. Wejdziesz do stanu wysokiego relaksu i koncentracji, ale będziesz kontrolować siebie cały czas sesji. ".

Obraz zatytułowany Szybka hipnoza Krok 4

cztery. Prosić o pozwolenie. Zawsze zaczynaj od pytania, czy osoba jest gotowa na hipnozę. Zgoda pokaże ci, że osoba jest gotowa psychicznie, a sam sam się poczuje spokój.

Poproś: "Zgadzasz się zanurzyć się w stanie hipnotycznym?"

Obraz zatytułowany Szybka hipnoza Krok 5

pięć. Pamiętaj, że nie wszyscy ludzie reagują na równo. Podmiot hipnozy powinien być gotowy do udziału w procedurze i psychicznie podatnej. Według badań około 80% osób jest umiarkowanie podatny na hipnozę, 10% ma wysoką podatność, a kolejna 10% - niska podatność.

Podatność dowolnego tematu jest ściśle związana z tendencją do fantazji i empatii. Na przykład, zdolność do koncentracji podczas procesu odczytu jest również związana z podatnością.

Uważa się, że osoba jest łatwiejsza do zanurzenia w hipnozie w spokojnej atmosferze bez zewnętrznych czynników hałasu i rozpraszających. Taka hipnoza ma prawo istnieć, ale naukowcy doszli do wniosku, że osoba jest tak łatwa do zahipnotyzacji w hałaśliwym ustawieniu.

Część 2 z 3:

Jak wykonać zanurzenie o osiem słów

jeden. Poproś temat o "Umieść dłoń na swojej dłoni". Pociągnij dowolną rękę i poproś temat, aby umieścić dłoń na ręce. Idealnie, osoba postawiła rękę z pewną ciśnieniem, ale prawie nie dotknie krawędzi dłoni, dzięki czemu można łatwo usunąć rękę, gdy jesteś gotowy.

Obraz zatytułowany Użyj szybkiej hipnozy Krok 7

2. Powiedz tematowi "zamknij oczy". W tym samym czasie Wahae drugą rękę w obliczu tematu.Dramatycznie zacznij przesuwać rękę natychmiast po tym, jak osoba położyła dłoń na dłoni. Więc jego uwaga będzie zajęta przez dwa zadania w tym samym czasie.

Obraz zatytułowany Użyj szybkiej hipnozy Krok 8

3. Powiedz przedmiotowi "zasnąć". Jednocześnie zdejmij rękę z ujawnioną dłonią, aby ta osoba się pojawiła, jakby zasnął w twoim zespole. Twoim zadaniem jest zaskoczenie tematu. Powiedz osobie, aby zasnąć z pewnym tonem łzawiących.

Cały proces powinien trwać około czterech sekund. Sudty i prędkość - niezbędne warunki.

Część 3 z 3:

Jak uzupełnić sesję hipnozy

jeden. Przygotuj się na zanurzenie podlegające głębszym poziomie. Początkowy szok z zanurzenia przez osiem słów szybko przejdzie, jeśli natychmiast nie powiesz słów, które będą ładować podmiotowi głębszego poziomu hipnozy. Aby to zrobić, powiedz spokojny głos o prośbie, aby nurkować w głębszym sen.

Najlepszy sposób zanurzenia zostanie opisany następny: wysypka głowicę podmiotu lub odliczanie. Wybierz najbardziej wygodną opcję. Podczas kołysania głowicy nie może wykonywać bez fizycznego kontaktu z tematem.

Obraz zatytułowany Szybka hipnoza Krok 10

2. Wyostrzyć głowę człowieka. Jeśli obiekt jest w takiej pozie, gdy spadnie do przodu po usunięciu dłoni, w tym przypadku, w tym przypadku niektórzy hipnotyści zaczną kołysać głowę obiektu rękami, aby zanurzyć osobę w bardziej spokojnym stanie. Jednocześnie powiedz osobie, aby zrelaksować szyję i przesunąć uczucie relaksu na resztę ciała. Mów temat, aby zrelaksować się ciele i świadomość, aż nurkuje w głębokim śnie.

Na przykład, powiedzmy: "Swejmuję głowę i zanurzasz się w głębszym trans. Im więcej huśtam głową, tym silniejszy, który zasypujesz - tym silniejszy, śpisz, tym lepiej czujesz - tym lepiej czujesz, tym bardziej zasypiasz ...".

Obraz zatytułowany Szybka hipnoza Krok 11

3. Sprawdzić. Powiedz mi osobę, którą stopniowo się zrelaksuje, gdy myślisz od 1 do 5. Dla każdego konta opisz zanurzenie osoby w sen: "1, relaks spreads na organizmie. 2, relaks staje się głębszy. 3, twoja świadomość jest zrelaksowana. 4, nie czujesz już nic poza relaksacją. 5, relaks staje się głębszy z każdą sekundą ".

Konto można prowadzić w odwrotnej kolejności: "10, czujesz się zrelaksowany. 9, coraz bardziej głęboki. 8, wszystko jest w porządku, kontynuuj relaks. 7, dla każdego konta zanurzasz się w głębszym trance. 6, nawet głębszy, doskonały. 5, głębiej, a teraz całkowicie się zrelaksuj. 4, 3, doskonale wykonujesz instrukcje. 2, nawet głębszy sen. 10. Zanurzyłeś się w głębokim trans ".

Obraz zatytułowany Szybka hipnoza Krok 12

cztery. Zacznij gotować człowieka, żeby się obudzić. Natychmiast przed przebudzeniem, powiedz mi, że prawie czas, aby "obudzić się" i "przyjdź do siebie". Na relaksujące przejście wyjaśnij temat, który poczuje się po wyjściu z hipnozy. Powiedz mi, że po opuszczeniu trance poczuje się "relaks i komfort".

Jednocześnie użyj sygnałów, które pozwolą osobie natychmiast zrozumieć, że wraca do prawdziwego świata. Przestań mówić powolny, kojący głos. Przejdź do bardziej znanego tonu konwersacyjnego jak w życiu codziennym. Nazwij temat według nazwy, aby był przygotowany do powrotu do rzeczywistości.

Obraz zatytułowany Szybka hipnoza Krok 13

pięć. Obudź temat. Powiedz mi osobę, którą obudzi, kiedy skończysz odliczanie od 10 do 1. W procesie odniesienia stopniowo przesuń się z spokojnego tonu konwersacyjnego. Na przykład możesz powiedzieć: "10, zaczynasz się obudzić. 9, stopniowo przychodzisz do świadomości. 8, pamiętasz swoje życie. 7, 6 budzisz się po głębokim śnie ".