Jak wziąć mieszkanie w proszku -

Proszek morski nasycony antyoksydantami, białkami i minerałami jest doskonałym dodatkiem ziołowym. Wiele osób korzysta z robota w proszku jako dodatku witaminowego, wierząc, że ma wiele właściwości medycznych (od łagodzenia objawów astmy i zwiększenia ilości mleka matki). Aby uzyskać maksymalne korzyści z Moringu, weź go wewnątrz siebie lub wymieszaj go swoim ulubionym drinkiem lub żywnością. Najważniejsze jest, aby nie narażać go na obróbkę cieplną, ponieważ z powodu skutków ciepła ilość składników odżywczych może zmniejszyć.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Spożycie proszku

jeden. Dowiedz się od lekarza, jeśli możesz wziąć popularny w proszku. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem dodatku ziołowego. W tej chwili nie wiadomo, czy proszek morski ma negatywną interakcję z żadnymi lekami. Lekarz będzie mógł określić, czy możesz to wziąć.

Skutki uboczne odbioru w proszku morskim mogą być zaburzeniem żołądka i biegunka.
Proszek nie powinien również nie być traktowany w ciąży, ponieważ z powodu może zwiększyć prawdopodobieństwo poronienia.
Nigdy nie przyjmuj proszku zawierające części korzeni morskiej. Podczas gdy liście i nasiona Moringi są uważane za bezpieczne, korzenie tej rośliny są bardzo trujące.

Obraz zatytułowany Weź Moringa Proszek Krok 2

2. Zmierz 1 łyżeczkę (6 g) proszek. Zbyt duża ilość proszku może mieć relaksujący efekt. Aby tego uniknąć, weź tylko małe dawki proszku. Jedna łyżeczka powinna wystarczyć, by skorzystać z proszku.

Chociaż niektórzy ludzie mogą przyjmować do 1 łyżki (18 g) proszku dziennie, zwykle zaleca się rozpoczęcie od nie więcej niż 1-2 łyżeczki (6-12 g) proszku.

Obraz zatytułowany Weź Moringa Proszek Krok 3

3. Umieść proszek pod językiem. Więc ciało szybko wchłonie substancję. Staraj się nie oddychać proszku. Przygotuj się na silny ziemisty smak jak smak rzodkiewki.

Obraz zatytułowany Weź Moringa Proszek Krok 4

cztery. Pij wodę proszkową. Zrób łyk wody i połknąć go z proszkiem. Zrobić jeszcze jedną łyk, aby zmyć pozostałą część proszku.

Metoda 2 z 3:

Rano recepcja w proszku wraz z posiłkiem i napojami

jeden. Dodaj łyżeczkę (6 g) proszek, aby gotować herbatę. Zmierzyć kubek (240 ml) zimnej lub ciepłej wody. Dodaj proszek do wody i mieszaj, aż większość z nich zostanie rozpuszczona. Umieść sito lub gazę na filiżance. Wlać herbatę przez gazę lub sito, aby wyprostować napój. Wyrzucić proszek, który został w sitowie.

Jeśli nie lubisz smaku roboczego proszku, dodaj miód lub cytrynę do herbaty.
Chociaż herbata może być gorąca, ciepło zniszczy wiele antyoksydantów, które są w proszku.

Obraz zatytułowany Weź Moringa Proszek Krok 6

2. Dodaj 1 łyżeczkę (6 g) proszek w ulubionym koktajlu. Smoothie Wmgluje ostry ziemski smak moring (podobny do smaku rzodkiew). Dodaj robotliwy proszek w każdym koktajlu. Smoothie z kręconego kapusty lub szpinaku jest szczególnie dobrze nadaje się do tłumienia proszku Ziemi.

Posypać składnikami z proszkiem przed szlifowaniem ich w blenderze. Lub dodaj go do gotowego koktajl.

Obraz zatytułowany Weź Moringa Proszek Krok 7

3. Dodaj proszek morski do sałatek i innych surowców. W proszku można dodać do jedzenia, którego nie musisz gotować. Ciepło może prowadzić do śmierci zdrowych składników odżywczych. Mieszaj proszek z tak surowymi pokarmami jak sałatka, chumms, masło orzechowe lub jogurt.

Proszek można również zmieszać z gotowymi, wstępnie zimnymi produktami (na przykład, z owsianym).

Obraz zatytułowany Weź Moringa Proszek Krok 8

cztery. Połknij kapsułkę z marszowym proszkiem. Najłatwiejsza opcja jest przyjmowanie proszku w postaci kapsułki lub tabletu. Można je kupić w sklepie zdrowej żywności lub w aptece.

Metoda 3 z 3:

Cel w proszku

jeden. Weźmy w proszku, aby uzyskać pełnoplationego białka z dietą wegetariańską. Proszek morski jest pełnoprawnym białkiem. Innymi słowy, zawiera wszystkie 9 niezastąpionych aminokwasów. To sprawia, że jest to doskonały wybór dla wegetarianów, którzy potrzebują dodatkowego źródła białka pochodzenia niemieszkalnego.

Obraz zatytułowany Weź Moringa Proszek Krok 10

2. Weźmy proszek do objawów cukrzycy. Chociaż nie udowodniono, uważa się, że proszek morski pomaga utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi. Dawek dawka robocza proszek może również pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju takich skutków ubocznych, jak choroby serca.

Obraz zatytułowany Weź Moringa Proszek Krok 11

3. Weźmy proszek morski do zapalenia spowodowane astmą i zapaleniem stawów. Proszek morski prawdopodobnie ma właściwości przeciwzapalne, zapewniając niewielką ulgę w przypadku chorób, takich jak astma i zapalenie stawów. Weźmy proszek morski wraz z innymi formami tradycyjnej medycyny na najlepszy efekt.

Należy zauważyć, że efekt morastwa proszku na procesach zapalnych w ludzkim ciele jest nadal badany. Jego skuteczność jako środek medyczny nadal nie udowodnił.

Obraz zatytułowany Weź Moringa Proszek Krok 12

cztery. Jeśli karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz przyjmować w proszku. Morarstwo jest często podejmowane w celu zwiększenia tworzenia mleka podczas karmienia piersią. Ale przed tobą powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że poranny proszek jest bezpieczny dla ciebie i dziecka.

Lekarz może doradzić zacząć przybrać tylko 1-2 tygodnie po porodzie.

Nadal nie jest w pełni badany, czy robo Morarstwo pozwala zwiększyć ilość mleka matki, czy nie.

Obraz zatytułowany Weź Moringa Proszek Krok 13

pięć. Przestań przybrać proszek morski, jeśli masz zaburzenie przewodu pokarmowego. Ból brzucha, biegunka lub inne problemy żołądkowe są powszechnymi skutkami ubocznymi z tworzenia robota morskiego. Przestań brać proszek przez kilka dni, aż objawy się udają. Jeśli zdecydujesz się wrócić do niego, zmniejsz dawkę dwa razy. Jeśli objawy nie przejdą, w końcu przestań go zaakceptować.

Rada

Moring można podjąć w różnych formach: w postaci oleju z nasion morskich, liści, a nawet kory.