Jak korzystać z wyobraźni -

Wyobraźnia może być stosowana w różnych sytuacjach. Możesz na przykład użyć go do rozwiązania problemu lub otwierania kreatywnego potencjału do projektu. A wyobraźnia może być użyta do spędzenia mini-wakacji w swoim umyśle, co pomoże Ci odpocząć w zamieszaniu codziennych problemów z życiem.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Użyj wyobraźni, aby rozwiązać problem

jeden. Pomyśl o scenariuszu, gdzie nie będzie porażki. To znaczy, kiedy myślisz o problemie lub sytuacji, wyobraź sobie, że awarie po prostu nie mogą być. Pomyśl o opcjach, które zazwyczaj nie bierzesz pod uwagę, ponieważ wydają się, że jesteś zbyt ryzykowny. Pomyśl o tym, jakie zasoby, których używasz, jeśli możesz skorzystać z niczego, w tym zasobów ludzkich. Jak rozwiązałeś ten problem, jeśli masz do dyspozycji wszystkie możliwe opcje?

To doświadczenie otworzy wam różne rozwiązania. Możesz nie być w stanie dokładnie wdrożyć opcji, z którą się pojawiłeś, ale może dobrą wymianę przyjdzie na myśl, którego wcześniej nie myślałeś.

Rada specjalisty

Dan Klein

Wykładowca improwizator Klein - Specjalista improwizacji, który uczą na Uniwersytecie Stanford w Departamencie Teatru i Sztuki Scenicznej, a także w Stanford Wyższej Szkoły Biznesu. Uczy improwizacji, kreatywności i burzowiskowych studentów i organizacji z całego świata przez ponad 20 lat. Otrzymał tytuł licencjata na Uniwersytecie Stanford w 1991 roku.

Dan Klein
Improwizacja nauczyciela

Pozwól sobie powiedzieć tak. Dan Klein, nauczyciel oratoriów i improwizacji, mówi: "Kiedy spotykasz coś nieoczekiwanego, pozwól, abyś miał coś cennego. Zamiast wyrzucić pomysł, spróbuj go użyć i zobaczyć, co się dzieje. ".

Obraz zatytułowany zachowywał się jako nastolatek odesłany od domu krok 4

2. Zapasowe założenia. Czasami najlepszym sposobem na wykorzystanie wyobraźni jest znalezienie kreatywnego rozwiązania do zniszczenia założeń, które zostały utworzone na temat problemu. Ale najpierw musisz dokonać listy tych założeń.

Na przykład problem polega na tym, że musisz sfinansować projekt, a firma nie ma dla niego wystarczającej ilości pieniędzy. Prawdopodobnie zakładasz, że projekt pociągnie określoną kwotę pieniędzy. A także, możesz zakładać, że tylko Twoja firma powinna być źródłem pieniędzy.

Teraz spróbuj rzucić wyzwanie tym pomysłom. Być może projekt kosztowałby taniej, jeśli wybrałeś kolejne podejście. Z drugiej strony może mógłbyś uzyskać finansowanie z jakiegoś innego źródła, na przykład, aby znaleźć sponsora lub otrzymać dotację, jeśli jest to projekt publiczny. Spróbuj myśleć niestandardowy.

Obraz zatytułowany sprawia, że jest to najlepszy rok twojego życia Krok 14

3. Spędź trochę czasu sam ze sobą. Możesz mieć pragnienie natychmiastowego przetrwania problemu dla ogólnej dyskusji, ale czasami lepiej zastanowić się nad zadaniem samodzielnie. Wyłącz wszystko, co cię rozprasza, takie jak telewizor i internet. Skup się wyłącznie na problem.

Usuń problem i zmień sytuację. Czasami to wszystko, co jest konieczne do inspiracji.

cztery. Zatrzymaj krytykowanie. Prawdopodobnie jesteś najgorszy krytyk, co oznacza, że możesz się powstrzymać przed znalezieniem decyzji. Kiedy w głowie pojawi się jakiś pomysł, nie należy natychmiast napisać go jako głupi. Trzymaj ją na chwilę, pomyśl o niej. Możesz ulepszyć go do lepszej opcji, która ostatecznie stała się idealnym rozwiązaniem problemu.

pięć. Myśl dobrze twój pomysł. Burza mózgów pomaga ujawnić swoją wyobraźnię, aby można było zobaczyć różne rozwiązania. Możesz spędzić zbiorową burzę mózgową w grupie lub pomyśl o tym sam - każda z opcji pomoże Ci zwiększyć liczbę wymyślonych pomysłów.

Na przykład możesz spróbować freeringu, to jest darmowy list. Zapisz swój problem na górze strony. Po tym po prostu zacznij pisać. Nie krytykuj i nie filtrowaj, po prostu zapisz wszystko, co przychodzi do głowy. Korzystanie z tej techniki pomoże Ci otworzyć strumień pomysłów, a także znaleźć połączenia, o których nie myślałeś. Poświęcono wolnej litery przez 10-15 minut lub uczucie, że osiągnąłeś ostatni punkt, przejrzyj swój rekord i podświetl lub zakreśl wszystko, co może być przydatne.

Innym sposobem mózgów jest stworzenie karty lub sieci. Na przykład możliwe jest rozpoczęcie pisania problemu w środku arkusza, krążąc go z kołem. Następnie użyj linii do oddziałów głównych pomysłów z innych pomysłów. Podobne pomysły zgrupuj łączą linie łączące. W przypadku nowych pomysłów stwórz nowe gałęzie. Technika ta jest również dobrze dostosowana do tworzenia połączeń, zwłaszcza ze względu na wizualną reprezentację.

Jeśli pracujesz nad rozwiązaniem w grupie, każdy powinien myśleć niezależnie przed pójściem razem, abyś miał trochę czasu. Wyrzucić każdą krytykę, ponieważ może zakłócać ludzi do generowania pomysłów. Lider może zaoferować temat lub problem, a następnie wszyscy członkowie grupy mogą wyrazić i omawiać swoje własne i inne pomysły ludzi.

Metoda 2 z 3:

Użyj wyobraźni, aby ujawnić swój potencjał twórczy

jeden. Użyj monit. Być może próbowałeś coś napisać, rysować lub rozwiązywać problem - w każdym przypadku monit sprawi, że myślisz. Czasami najtrudniejszą rzeczą jest radzenie sobie z pustym arkuszem, a końcówka pomoże Ci działać.Wskazówki niekoniecznie napisały, mogą być wizualne, na przykład w formie obrazu lub fotografii, a nawet słuchowej, jak praca muzyczna.

Powiedzmy, próbujesz narysować obrazem depresyjnego okresu życia, ale trudno ci zacząć. Włącz odpowiedni odpowiedni utwór, pomoże Ci wprowadzić właściwy nastrój.
Innym przykładem jest wskazówki pisarskie, gdzie ktoś inny oferuje skrypt lub pytanie, o którym musisz napisać, na przykład: "Znalazłeś się w ciemnym pomieszczeniu, gdzie tylko jedno okno. W dłoni masz ołówek, a ty bez butów. Jak się tu dostałeś?»Pisanie monitów można znaleźć w książkach na piśmie i na stronach tematycznych.
Poszukaj wskazówek, aby pomóc w angażowaniu wszystkich pięciu zmysłów, aby poczuć coś.

Obraz zatytułowany dbać o siebie, gdy jesteś

2. Nie spiesz się i zwracaj szczególną uwagę na małe rzeczy. Często zdarza się, że jesteśmy tak zajęci naszymi sprawami w ciągu dnia, w którym nie zauważamy pięknych małych rzeczy wokół nas. Pijesz swoją poranną kawę, nie zauważysz głębokiego zapachu, lub spacer po parku w pobliżu biura, nie zauważając pięknych kwiatów, które w nim rosną. Spróbuj zrealizować swój otoczenie więcej. Kiedy zauważysz więcej, budzi twoją wyobraźnię, dając ci nowe perspektywy.

Obraz zatytułowany Waga jedzenie pyszne fast foody krok 21

3. Spróbuj czegoś nowego. Jeśli nieustannie robisz to samo, prawdopodobnie będzie szydziony w rutynie. Ale aby ujawnić swój potencjał twórczy, wystarczy spróbować nowych technik lub spojrzeć na coś z innego punktu widzenia. Czasami właśnie właśnie potrzebujesz, dosłownie, przesuwaj, na przykład, spójrz na swój projekt z podłogi lub odwrotnie - umieść go na podłodze. W innych przypadkach, aby stymulować pracę wyobraźni, musisz podnieść inne podejście, na przykład, aby zbadać nową technikę rysunkową lub inną metodę haftu.

Innym sposobem na wstrząsanie - zdobądź nowe doświadczenie. Możesz na przykład iść na koncert orkiestry symfonicznej, jeśli nigdy nie byłeś w tym, ani nie spróbuj nowego dania. Nigdy nie wiem, jakie połączenia stworzą mózg.

Obraz tytułowy tracić wagę jedzenie pyszne fast foody krok 6

cztery. Skup się na procesie. To znaczy, zamiast walczyć z głową o ścianie, aby uzyskać predefiniowany produkt, pozwól, aby proces był określony, jak staje się twój projekt. Jest w tym procesie, który możesz nauczyć się nowych pomysłów i postępować na różne sposoby. Jeśli podasz tego procesu, możesz wymyślić coś innego - lepiej niż oczekiwano. Innym sposobem na wyrażenie tego pomysłu jest: "Nie bój się odbiegać od mojego planu".

Ponadto, nawet jeśli zdecydujesz, że nie lubisz wynikowego wyniku końcowego, możesz użyć tego, czego się nauczyliśmy, w następnym projekcie.

Obraz zatytułowany Daj sobie poczucie własnej wartości makeover krok 1

pięć. Upuść perfekcjonizm. Jeśli jesteś perfekcjonistą, wiesz, że czasami możesz być tak skoncentrowany na nie popełnianiu błędu, który możesz i nie wypełnić tego, co zaczęli. Być może jesteś zawsze niezadowolony z tego, jak wszystko się stało. Perfekcjonizm jest formą samokrytyki, dlatego może uniemożliwić przeniesienie do przodu w projekcie lub spróbuj czegoś nowego. Dlatego musisz spróbować uspokoić swój wewnętrzny perfekcjonistę.

Przypomnij sobie, że błąd nie jest końcem świata. Jeśli pomalowałeś linię na swoim zdjęciu w niewłaściwym miejscu, można go naprawić. Ponadto błąd może pomóc Ci wziąć nowy kierunek, o którym nie myślałeś. Błędy - To naturalna część życia.

Nie spiesz się z decyzją. Czasami, będąc w środku projektu, możesz zdecydować, czego potrzebujesz, aby go rzucić i zacząć od nowa. Ale nie spiesz się, daj mu szansę. Wypełnij projekt i odłożyć decyzję do następnego ranka. Możesz zdecydować, że lubi cię bardziej rano lub będziesz miał pomysł, jak można go skorygować.

Nie spadaj w skrajności. Nie myśl, że możesz dostać wszystkie albo nic. Przypomnij sobie, że nawet jeśli skończysz, nie masz dość idealnego wyniku, nadal będzie całkiem dobrze.

6. Daj sobie wystarczająco dużo czasu. Kiedy zadanie ma zakończyć, może być niezwykle wesoły i stymulowanie wyobraźni. Jednakże, gdy naciskano terminy, może zmusić cię do nerwowego, a stres może tłumić swój potencjał twórczy. Musisz wiedzieć, ile czasu musisz pracować, aby pracować nad konkretnym zadaniem i przeznaczyć wystarczająco dużo czasu, aby go wykonać. Wskazać, ile czasu potrzebujesz, abyś mógł skupić się tylko na projekcie.

Metoda 3 z 3:

Użyj wyobraźni, aby się zrelaksować

jeden. Weź wygodną pozycję. To ćwiczenie prawdopodobnie pracuje lepiej, jeśli pozostaniesz w wygodnym krześle. Jeśli jednak nie masz takiej okazji, spróbuj podjąć najwygodniejszą pozycję, w której jesteś. Pozostań na krześle lub nawet na podłodze, jeśli chcesz.

Obraz zatytułowany Balance Praca i życie Krok 2

2. Stymulować stężenie. Ta technika może być używana nawet w żywym miejscu, ale najprawdopodobniej będziesz łatwiej skupić się, jeśli można przejść na emeryturę w niektórych spokojnych miejscach. Ponadto lepiej jest zamknąć oczy, aby nie rozpraszać się za pomocą drażników wizualnych.

3. Stwórz swoje miejsce działania. Możesz wybrać dowolne miejsce, które powoduje przyjemne uczucia. Pamiętaj o miejscu, w którym poszedłeś na wakacje lub jakieś miejsce, które widziałeś na zdjęciach, albo wymyślić to sam. Co najważniejsze wybiera miejsce, które powoduje uczucie szczęścia.

cztery. Użyj swoich uczuć. Teraz użyj wszystkich swoich uczuć, aby odtworzyć rzeczywistość tego miejsca w wyobraźni. Pomyśl o tym, jak pachnie, jakie są tam. Pomyśl o tym, jak nogi dotykają ziemi, co jest spowodowana pogoda na skórze. Pamiętaj o dźwiękach miejsca, od wiatru i hałasu surfowania na krzyki dzieci, które bawią się w pobliżu. I wreszcie nie zapomnij o wizualnych obrazach! Pomyśl o tym wszystkim, co zobaczysz, czy tam było.

Obraz zatytułowany umysłowo przygotuj się na konia Show Krok 1

pięć. Spróbuj zapomnieć. Spróbuj w pełni zablokować otoczenie. Skoncentruj się tylko na świecie, który próbujesz odtworzyć, pozwól, aby twoje ciało czuło wszystkie odczucia twojego szczęśliwego miejsca, a nie gdzie jesteś teraz. Pozostań na tym obrazie, dopóki nie poczujesz się całkowicie zrelaksowany.

Rada

Nie poddawaj się. Niektórzy ludzie trudno wykorzystać swoją wyobraźnię, ale praktyka pomoże Ci poprawić tę zdolność.