Jak radzić sobie z bólem głowy z kroplami ciśnienia atmosferycznego

Kroki

W aptece bez przepisu. Od bólu głowy spowodowane różnicą w ciśnieniu atmosferycznym, różne rodzaje preparatów, takich jak nietrterydowe środki przeciwzapalne, takie jak aspiryna i ibuprofen, pomożesz. Ponadto można stosować preparaty malowania zawierające paracetamol.

1. jeden
2. Obserwuj dawkę wskazaną przez producenta na pakiecie.
3. Jeśli spadek ciśnienia atmosferycznego powoduje migrenę, weź połączony lek zaprojektowany specjalnie do leczenia migreny. Migrena zwykle zaczyna się od wyglądu aury (naruszenia widzenia), a następnie silny pulsujący ból.
4. 
   2. Bolesne obszary można zastosować do bolesnej maści. Silny ból głowy może spowolnić proces trawienia, więc lek zaradczy, takich jak ibuprofen lub aspirynę, może zacząć działać od razu. Szybko usunąć ból, kup bolesną śmietanę lub maść. Zastosuj lek na whisky, szyi, czoła lub innych bolesnych obszarach, zgodnie z instrukcjami producenta.
5. Można również używać leków do zastosowań lokalnych zawierających Capsaicynę (ekstrakt zhugochy), takich jak Nicoflex. Przeczytaj uważnie instrukcje. Badania pokazują, że preparaty z Capsaicin szybko usuwają silny zespół bólu.
6. 
   3. Zrób środek zaradczy na nudności. Jeśli ból głowy towarzyszy nudności lub wymioty, które nie dają przeciwbólowych działaniu, możliwe jest podjęcie kontrowersyjnego agenta. Po zatrzymaniu wymiotów weź znieczulanie.
7. Weź leki w etapach. Na przykład zaakceptuj czynnik AntoeWest 15 minut przed falistą.
8. cztery
   Zrób sobie masaż głowy. Masaż głowy Czasami pomaga usunąć atak bólu głowy, ponieważ pomaga rozluźnić mięśnie i poprawić krążenie krwi. Regularny masaż głowy w ciągu tygodnia może być mniej częsty.
9. Jeśli często masz ból głowy, gdy spadnie ciśnienie atmosferyczne, masaż głowy należy wykonać codziennie.
10. pięć. Ból głowy ułatwia zapach mięty. Spróbuj zastosować na whisky i nadgarstki z kilkoma kroplami oleju miętowego mięty pieprzowego i głębokiego oddychania. Zapach mięty czasami pomaga złagodzić ból głowy. Możesz zauważyć, że 15 minut po nałożeniu oleju natężenie bólów głowy zmniejszył się.
11. 
    6. Jeśli ból głowy nie przejdzie lub staje się silniejszy, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli zaakceptowałeś nieuzasadniony lek, próbował środków ludowych, a ból głowy nie przechodzi, skonsultuj się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli ból jest bardzo silny lub nie możesz działać normalnie z tego powodu. Konieczne jest poszukiwanie opieki medycznej, jeśli masz:
12. wyraźne objawy lub objawy, które pojawiły się po kilku sekundach po spadku ciśnienia atmosferycznego;
13. ciepło;
14. krwawa biegunka;
15. utrata pamięci lub utraty wartości;
16. Słabość lub drętwienie.

2. Weź ciepłą kąpiel lub prysznic. W niektórych przypadkach ciepła woda pomaga się zrelaksować i ułatwiać ból głowy spowodowany spadkami ciśnienia atmosferycznego. Możesz spróbować zrobić jogging wodny, ponieważ w niektórych przypadkach Hot Steam pomaga otworzyć zatoki nosowe i ułatwia.

3. Posługiwać się Metoda głębokiego oddychania lub Techniki relaksacyjne. Zrelaksować się i powoli oddychaj przez nos. Wpisując jak najwięcej, jak to możliwe, powoli i równomiernie wydech przez nos. Powtórz to ćwiczenie lub inną technikę relaksu, aby poradzić sobie z bólem głowy. Inne techniki pomagające relaksować:

cztery. Unikaj pobudzi, którzy mogą pogorszyć ból głowy. Jeśli wiesz, że niektóre produkty lub zjawiska powodują ból głowy, unikaj ich podczas spada ciśnienia atmosferycznego. Irytrynie, którzy mogą powodować bóle głowy:

3. Aby śledzić krople ciśnienia atmosferycznego, kup barometr. Kup mały barometr domowy. Spróbuj śledzić, co powoduje ból głowy: gwałtowny wzrost ciśnienia atmosferycznego lub przeciwnie, jego upadek. Pomoże to w przyszłości zapobiec wcześniej atakowi, przyjmując lek na pierwsze oznaki ostrego spadku ciśnienia.

cztery. Pij więcej wody. Odwodnienie często służy jako ból głowy, więc pij wystarczająco dużo wody, aby zapobiec atakowi. Dla mężczyzn norma jest 15 szklanek wody dziennie, dla kobiet - 11 szklanek.

pięć. Jedz jedzenie bogate w magnez. Magnez reguluje relaks mięśni, pomagając tym samym zapobiegać i złagodzić bóle głowy. Jeśli wiesz, że nastąpi ostra zmiana pogody, włącza się w jedzenie bogate w magnez lub zacznij przyjmowanie dodatku zawierającego magnez. Magnez pomaga blokować receptory bólu i zapobiega redukcji naczyń krwionośnych, które karmią mózg. Zwykle lekarze przepisują dodatki lub kompleksy witaminowe zawierające cytrynian magnezu w dawce 400-500 mg. Wysoki magnez różnią się:

6. Unikaj jasnego światła i nagłych kropli oświetlenia. Jeśli zauważyłeś, że jasne światło, błyski lub światła dzienne powodują, czy bóle głowy lub wzmacniają je, zwróć uwagę na krople pogody. Na przykład, jeśli zgodnie z prognozą, pochmurna pogoda powinna wkrótce zmienić jasne słońce, wziąć lekarstwo z wyprzedzeniem, spróbuj pozostać w domu i wychodzę na zewnątrz, umieścić na ciemnych okularach.