Jak korzystać z zgromadzonych punktów do walki migreny

Medycyna wschodnia uczy nas, jak pozbyć się jakiegokolwiek bólu, a nawet choroby, przy pomocy rąk i specjalnych punktów presji na naszym ciele, co dokładnie określa źródło choroby lub aktywnych punktów wzdłuż wyimaginowanej linii o nazwie "Meridian ". Kiedy te "Meridians" są zablokowane, przepływ energii spowalnia, a w wyniku wyniku występuje ból lub choroba. Akupresura jest jednym z technika, który jest skierowany do położenia blokowania od "Meridianów", a na wzmocnienie przepływu energii, które z kolei uwalnia endorfiny - naturalne hormony, które zabijają ból. Dość bardzo skromna wiedza z jednego, gdzie są przyzwyczajeni punkty na twoim ciele, aby pozbyć się migreny.

Kroki

Metoda 1 z 5:

Czoło

jeden. Znajdź obszar w środku między brwiami.

Obraz zatytułowany Punkty akupresury dla migreny bóle głowy Krok 2

2. Duży lub palcowy palec wykonuje silny kierunkowy ciśnienie.

Obraz zatytułowany Stosować punkty akupresury dla migreny bóle głowy Krok 3

3. Kontynuuj około minutę lub do czasu zatrzymania bólu, robienie głębokich oddechów.

Metoda 2 z 5:

Dłoń

jeden. Umieść duże i indeksowe palce na "membranie".

Obraz zatytułowany Użyj punktów akupresury dla migrenych bólów głowy Krok 5

2. Ściśnij to miejsce za pomocą dużych i indeksowych palców drugiej ręki.

Obraz zatytułowany Punkty akupresury dla bólu głowy migreny Krok 6

3. Kontynuuj ściskanie, aż zatrzymasz ból lub w ciągu jednej minuty, oddychaj głęboko w tym samym czasie.

Obraz zatytułowany Użyj punktów akupresury dla bólu głowy migreny Krok 7

cztery. Zmień ręce i klikając jedno miejsce z drugiej strony.

Metoda 3 z 5:

Szyja

jeden. Aby znaleźć dwa kolejne punkty wymagane podczas radzenia sobie z migreną, umieść palce na środku szyi z tyłu głowy.

Obraz zatytułowany Stosować punkty akupresury dla bólu głowy Migresse Krok 9

2. Przesuń palce bezpośrednio pod czaszką na samym szczycie szyi.

Obraz zatytułowany Użyj punktów akupresury dla migrenych bólów głowy Krok 10

3. Kontynuuj przesuwanie palców w odległości 2,5 -5 cm na szyi, aż znajdziesz małego WPADink.

Obraz zatytułowany Użyj punktów akupresury do bólu głowy Migresse Krok 11

cztery. Lekko odrzuć głowę.

Obraz zatytułowany Użyj punktów akupresury dla bólu głowy migreny Krok 12

pięć. Naciśnij kciuk do tej niedojadania 2 minuty, lub do czasu zatrzymania bólu. Dokonaj głębokich oddechów podczas prasowania.

Metoda 4 z 5:

Makushka

jeden. Ustaw punkt presji na widok z góry, reprezentujący linię łączącą przednią część jednego ucha z przodu drugiego.

Obraz zatytułowany Użyj punktów akupresurowych dla bólu głowy migreny Krok 14

2. Wyobraź sobie kolejną linię biegnącej od środka czoła na górę góry, gdzie przecina środek pierwszej linii. Na miejscu tego skrzyżowania i będzie punkt presji.

Obraz zatytułowany Użyj punktów akupresury dla migresse bóle głowy Krok 15

3. Naciśnięcie powinno być silne i trwają około jednej minuty lub aż do przeszedł ból, nie zapomnij oddychać głęboko..

Metoda 5 z 5:

Stopa

jeden. Znajdź miejsce między dużymi i drugim palcem na stóp.

Obraz zatytułowany Punkty akupresury dla migreny bóle głowy Krok 17

2. Utwórz ruchy pocierania w tym miejscu albo kciukiem, albo pięty innej nogi, kontynuuj jedną minutę.

Obraz zatytułowany Punkty akupresury dla migrenych bólów głowy Krok 18

3. Zmień nogi w niektórych miejscach i powtórz procedurę dla innej nogi, podczas gdy wciąż robią głębokie oddech.

Rada

Pressing Punkty mogą być wrażliwe i bolesne, ale spróbuj masować każdy czas wybierany w określonym okresie, lub gdy punkty nie utracą wrażliwości na kontakt. Niektóre punkty dają najlepszy efekt niż inne, więc eksperymentować, aby określić, które punkty są odpowiednie dla Ciebie i skoncentruj na nich
Będziesz musiał eksperymentować z różnymi punktami kliknięcia, aby określić, które bóle głowy zmniejszają się specjalnie z Tobą.Niektóre punkty działają lepiej w bólu w części czasowej, a niektóre w potyliczności.

Czego potrzebujesz

Głowa, szyja, ręce i stopy
Palce