Jak pozbyć się bóle głowy Sinus -

Jeśli twój ból głowy towarzyszy ściskający ból koncentrujący się w jakimś strefie głowy, jeśli temperatura nagle się zmienia, a ostre ruchy zwiększają ból - prawdopodobnie cierpią na bóle głowy zatok.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Część pierwsza: Wymagane leczenie w domu

jeden. Oddychaj ciepłe, mokre powietrze. Podrażnienie zatok często występuje, gdy suche suche (kanały oddechowe). Wdychanie mokrego powietrza, uspokajasz zaplanowane zatoki.

Użyj nawilżacza, zwłaszcza w nocy snu, lub kiedy masz bóle zatok. Nawilżacz wypełnia parą wody powietrza. Tradycyjne nawilżacze robią to ciepłem, produkując w ten sposób ciepłą parę wodną. Możesz także spróbować zimnych nawilżaczy, że para nie podgrzewa.
Spróbuj oddychać promem 2-4 razy dziennie, gdy czujesz ból głowy. Akceptuj gorący prysznic i usiądź w łazience, zamykając drzwi. Podnieś promem 10-20 minut.
Użyj gorącej myjki mokrej. Zarówno wilgoć, jak i ciepło z myjki mogą uspokoić zatoki drażliwego, zapewniając tym samym najlepszy odpływ w zatokie i bólu zmiękczającego.

Obraz zatytułowany pozbyć się bólu głowy zatokę Krok 2

2. Zrelaksować się. Nawet jeśli bóle głowy zatoką są wynikiem zapalenia zatok, napięcie może jeszcze bardziej zwiększyć ból.

Usiądź lub kłamać i zamknij oczy. Światło i dźwięk nie zawsze wpływają na bóle zatok, ale ciemny i cichy pokój przyczyni się do pełniejszego relaksu, który pozytywnie wpłynie na Twój stan.

Obraz zatytułowany pozbyć się bólu głowy zatokę Krok 3

3. Pij dużo płynu. Płyn, który pijesz, pomaga ciało wytworzyć bardziej płynnego śluzu, więc prawdopodobieństwo zdobycia zatoków będzie mniej.

Spróbuj pić co najmniej 8 szklanek (250 ml) wody dziennie.

Woda, napoje sportowe, naturalne soki - najlepszy wybór. Unikaj napojów z kofeiną lub alkoholem, ponieważ odwadniają cię. Unikaj również produktów mlecznych i mlecznych, ponieważ z powodu ich śluzu w nosie będzie gęstszy. .

Obraz zatytułowany pozbyć się bólu głowy zatokę 4

cztery. Unikaj ćwiczeń, które mogą poprawić ból. Ćwiczenia, które obciążają sinby lub wzmocnić napięcie, mogą tylko pogorszyć ból, więc unikaj ich, aż ból idzie.

Alergiczny nie powoduje jednak bezpośrednio bólu głowy zatok, jednak z niej sines może zdobyć wynik, co z kolei doprowadzi do bólu. Więc unikaj pyłku i wszystkich tych substancji, które jesteś uczulony.

Unikaj pomieszczeń, w których są kurczakami - nie stoją w pokojach, w których jest silny zapach duchów, zanieczyszczenia lub innych czynników, które mogą powodować podrażnienie w zatokach nosowych.

Unikaj lotów, ekstremalnych temperatur, nagłe zmiany temperatury, nie przechylaj głowy do przodu.

Metoda 2 z 3:

Część drugi: Preparations Neckles

jeden. Skorzystaj ze sprayów soli nosowych. Można wyczyścić śluz oceny w kanałach nosowych, wstrzykiwanie sprayu bez trawnika w nozdoli.

Postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie, określając w jakich ilościach i przy czym można użyć tego preparatu. Zwykle możesz produkować 1-2 zastrzykiwać kilka razy w ciągu dnia.
Spraye soli pracują przez fakt, że membrany zatoków spray i poprawić odpływ.

Obraz zatytułowany pozbyć się bólu głowy zatokę Krok 6

2. Wziąć lek przeciwhistaminowy. Jeśli ból zatokowy jest wynikiem alergii, nieustanne leki przeciwhistaminowe mogą wyeliminować korzeń i zaoszczędzić przed bólem głowy.

Należy pamiętać, że ściśle mówiący, alergie nie powodują bezpośrednio bólu zatokowego. Jednak ze względu na alergie, zatoki można spalić z śluzem, co spowoduje presję i zachowywał ból głowy. Leczenie alergikowe wyeliminuje przeciążenie nosowe i pozwoli ci wyleczyć bóle głowy, jednak prawdopodobnie nie będzie wyleczyć bólów głowy jako takich. Najprawdopodobniej będziesz potrzebował dodatkowego leczenia.

Możesz używać doustnych lub nosowych przeciwhistaminowych, aby ułatwić alergie.

Leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty: fexofenadyna, cetyrizin i loratadyna. Wszystko, co nie powodują senności. Mniej współczesne nieosiągłe leki senność jako rozładowanie - Dimedrol, chlorofenyramina, Clementine.

Obraz zatytułowany pozbyć się bólu głowy zatokę Krok 7

3. Wypróbuj narzędzia Unii (native). Neuter-wolnocłowe leki przeciwzapalne zmniejszy obrzęk i hipotekę, umożliwiając swobodnie odejście śluzu, a to wyeliminuje ciśnienie, które powoduje ból głowy.

Preparaty FALLELE są również dostępne zarówno w oralach, jak iw formach nosowych.

Jeśli leki antitrowe są akceptowane na środki, mogą również powodować bóle głowy. Mogą powodować i zakończyć, więc nie jedz ich więcej niż trzy dni z rzędu.

Obraz zatytułowany pozbyć się bólu głowy zatokę krok 8

cztery. Rozważ przy użyciu środków przeciwbólowych. Pomimo faktu, że niewiarygodne środki przeciwbólowe nie wyeliminują korzeni przyczyny problemu, mogą pomóc Ci pozbyć się bólów głowy spowodowanych problemem z sinami.

Acetaminofon, ibuprofen, naproksen i aspirynę pomogą Ci pozbyć się bólów głowy spowodowanych ciśnieniem zatok. Nie zapominaj jednak, że musisz znaleźć główną przyczynę głowy, ponieważ działanie tych leków jest tymczasowe, a ból wróci, gdy przestaniesz ich zaakceptować. Zakłada się, że stosując środki przeciwbólowe wraz z leczeniem skierowanym bezpośrednio do źródła problemów z zatoką, chyba że ich wspólne użycie jest przeciwwskazane.

Metoda 3 z 3:

Część trzecia: preparaty na receptę i inne profesjonalne leczenie

jeden. Porozmawiaj z lekarzem o antybiotykach, jeśli lekarz podejrzewa, że ból głowy zatok jest spowodowany przez długie defraudację, która z kolei powstała z powodu infekcji bakteryjnej, prawdopodobnie przypisuje Ci antybiotyki, aby wyeliminować infekcję. Po pozbędzieniu infekcji, zatoki powinny zacząć łatwiej czytać.

Antybiotyki nie pomogą w zapaleniu zatok spowodowane infekcją wirusową lub wynikającą z powodu alergii.
Podjąć przepisane leki do końca, nawet jeśli objawy znikają przed zakończeniem kursu.
Antybiotyki nie zawsze są konieczne, zwłaszcza dla dorosłych z bólem zatokowym, jednak lekarze mogą przepisać je w przypadkach ciężkiego bólu głowy, lub gdy towarzyszy mu obrzęk wokół oczu i ciepła powyżej 39 stopni.

Obraz zatytułowany pozbyć się bólu głowy zatokę krok 10

2. Poproś lekarza, aby napisać ci kortykosteroidy nosowe. Bóle głowy zatok spowodowane zapaleniem zatok lub alergii są często wyeliminowane przez kortykosteroidy.

Ta klasa leków przechodzi w tabletki lub spraye, zazwyczaj jest to najskuteczniejsze środki na bóle głowy, kichanie, swędzenie nosowe i inne podobne zaburzenia. Może potrwać kilka dni, abyś czuł się.

Mówimy o becmetazone, flitazonie, mometazonie i triamcynolonem.

Obraz zatytułowany pozbyć się bólu głowy zatokę krok 11

3. Pomyśl o okazji, aby przejść przez bieg zastrzyków przeciwko alergii. Jeśli cierpisz na przewlekłe bóle głowy spowodowane alergie, lekarz może przypisać przebieg zastrzyków z alergii, aby wyeliminować zakres nosa i zapobiec jego wyglądowi.

Należy pamiętać, że ściśle mówiący, alergie nie powodują bezpośrednio bólu głowy. Jednak może to spowodować dokładność zatoki, nacisk, z której można utworzyć ból głowy. Leczenie alergikowe wyeliminuje przeciążenie nosowe i pozwoli ci wyleczyć bóle głowy, jednak prawdopodobnie nie będzie wyleczyć bólów głowy jako takich. Najprawdopodobniej będziesz potrzebował dodatkowego leczenia.

Obraz zatytułowany pozbyć się bólu głowy zatokę Krok 12

cztery. Zapytaj o tryptans. Chociaż leki te są najczęściej stosowane w leczeniu migreny, istnieje jakiś powód, by wierzyć, że mogą pomóc i bóle zatok.

Jedno badanie ustaliło, że 82% pacjentów cierpiących na bóle zatok, odczuwają ulgę po otrzymaniu Triptans.

Obraz zatytułowany pozbyć się bólu głowy zatokę Krok 13

pięć. Rozważ możliwość interwencji chirurgicznej. Jeśli cierpisz na przewlekłe bóle zatok, twoje zatoki i kanały mogą mieć niewłaściwa struktura, która może być skorygowana chirurgicznie.

Odwiedź Lekarz ENT, aby ustalić, czy leczenie chirurgiczne jest odpowiednie w twojej sytuacji.

Jedna procedura chirurgiczna zwiększa otwarcie zatoków i poprawia wypływ śluzu.

Inna procedura zwana "endoskopową chirurgię nosa", eliminuje polipy lub wzrost kości z kanałów nosowych.

Bardziej nowoczesna metoda o nazwie "Rhinoplastyka" oznacza wprowadzenie piłki z powietrzem do kanałów nosowych, zwiększając tym samym fragmenty.

=== Część czwarta: Medycyna alternatywna ===

jeden. Wziąć suplementy odżywcze. Niektóre wczesne badania stwierdzono, że pewne suplementy odżywcze mogą zmniejszyć lub wyeliminować bóle głowy zatok. Substancje, które warto wypróbować: bromelain, kwercetyna i probiotyki.
Bromelaina - enzym zawarty w ananach. Niektóre badania pokazują, że może zmniejszyć stan zapalny i obrzęk, a inne badania wykazują, że jest to skuteczne. Nie bierz bromelaina wraz z rozcieńczeniami krwi, ponieważ zwiększycie ryzyko krwawienia.
Quercetyna - flawonida, odpowiedzialna za produkcję pigmentów malarskich w owocach i warzywach. Uważa się, że działa jako naturalna antyhistamina, ale istnieje tylko kilka badań obserwujących jego skuteczność, gdy narażono na organizm ludzki. Reszta prowadziła obserwacje w probówkach.
Probiotyki - "dobrze" Bakterie, przynosząc ryzyko alergii i pomogą Ci, jeśli przyjmujesz antybiotyki, aby wyeliminować sine bóle głowy.
2. Szukaj leków ziołowych. Produkty roślinne - tradycyjna medycyna, ale warto zrozumieć, że mogą być również niebezpieczne, pomimo ich "Naturalność". Chociaż niektóre zioła i mieszanki ziołowe mogą naprawdę ułatwić ból głowy.
Zioła, które mogą pomóc od bólu głowy (dla niezależnej recepcji): Bajkał, pyretrum, pęknięcie.
Popularne środki zaradcze na bóle zatok: połączenie dodatków z europejskiego starszego, szczaw, pierwiosnku, werbeny europejskiej i Prix.
3. Rozważ leczenie homeopatyczne. Homeopatia zwykle używaj tych, którzy mają przewlekłe bóle głowy zatok. Porozmawiaj z profesjonalnym homeopatem na temat tego, co naturalne substancje mogą pomóc efektywnie wyleczyć ból głowy zatok.
Homeopatyczne traktowanie bólu zatokowego może obejmować: album Arsenicum, Belladonna, Brioni, Gear Sulfuricum, Iris Lishai, Kali Bichromicum, Mercuryus, Sodium Muriatikum, Pulsatilla, Spiglia.
Podczas przepisywania leczenia homeopata powinno wziąć pod uwagę fizyczny, emocjonalny i intelektualny stan pacjenta.
Jeśli przekroczysz przepisane dawki, niektóre preparaty homeopatyczne mogą pogorszyć objawy, więc użyj wszystkiego jest przemyślane.
cztery. Spróbuj akupunktury. Specjalista w akupunktury może pomóc pozbyć się bólu głowy, eliminując odpowiednią nierównowagę energii. Podobna terapia przynajmniej kontrowersyjna, ale niektóre pomaga.
Od punktu widzenia specjalisty w akupunktury, bóle głowy zatokowego - wynik twojego stagnacji "Energia". Będzie to konieczne do pracy "Meridian Sprzynki" i "Meridian żołądek", Przywrócić równowagę.
pięć. Odwiedź Kostoprava. Dziś nie ma badań potwierdzających lub zbierających skuteczność manualnej terapii z problemami z bólem zatok, ale niektórzy strażacy twierdzą, że pomaga.
Jeśli Kostopev jest w stanie Ci pomóc, pierwszą rzeczą, która zrobi - zmniejszyć ból. Specjalista może nawet poprawić odpływ śluzu z zatoków nosowych, co może zwiększyć swoją przepuszczalność w niektórych ludziach, w teorii.

Ostrzeżenie

Jeśli czułeś nagły lub silny ból głowy, który trwa dzień lub więcej, natychmiast skontaktuj się z karetką. Musisz podjąć podobne środki, jeśli ból głowy towarzyszy strata pamięci, równowaga, poczucie zamieszania, zmiany w mowie, wizji, uczucie drętwienia, utrata siły, ciepła, stres na szyi, nudności, zaczerwienienie oczu.