Jak leczyć biegunkę (za pomocą diety)

2. Po 12-godzinnej recepcji jednej płynu podążaj za dietą Bryat: Banany, ryż, puree jabłka i grzanki.

3. Ogranicz konsumpcję nierozpuszczalnych włókien. Nierozpuszczalne włókna nazywane są nierozpuszczalne, ponieważ nie rozpuszczają się w wodzie. Nierozpuszczalne włókna przyspieszają ruch żywności przez przewód pokarmowy. Rozpuszczalne włókna, takie jak pektynę (zawarte w puree jabłku), spowalniają ruch żywności przez przewód pokarmowy, tworząc żel podczas kontaktu z wodą. Rozpuszczalne włókna mają właściwości, zwane lepkością, a włókna o większej lepkości są bardziej przydatne w biegunce.

cztery. Pozbyć się produktów, które negatywnie wpływa na biegunkę, takie jak produkty o wysokim fruktozie, produkty, które nie zawierają cukru, ale słodzone przez słodki alkohol i produkty mleczne. Produkty mleczne mogą pogorszyć objawy biegunki u osób z nietolerancją laktozy, ponieważ w produktach biegunkach zwykle przechodzą przez jelita znacznie szybciej, dzięki czemu wchłanianie laktozy zmniejsza się. Niechłodzona laktoza może przyciągnąć wodę w odwagi.

pięć. Po odzyskaniu jeść jogurt. Jeśli biegunka nie jest spowodowana antybiotykami, jogurt z kulturami na żywo jest bardzo przydatny do przywrócenia salda w przewodzie pokarmowym. Bardzo często przyczyną biegunki związanej z antybiotykami jest nadmiernie szybki wzrost Klostridia, a "dobra" bakteria często pomaga rozwiązać ten problem.

2. Po objawach biegunki nieco słabe, możesz pić bulion. W bulionie nie może być gruby ani żadnych innych substancji. I znowu, wraz z rosem, możesz jeść toast. Możesz także wypić walkę zieloną herbatę.

3. Postępuj zgodnie z powyższymi metodami, aż poczujesz się lepiej, a gdy objawy biegunki są rzadsze, możesz zacząć jeść więcej. Ogranicz tylko żywność zdrowotna: warzywa, banany, kurczak dietetyczny i t.RE. Nie używaj produktów mlecznych, dopóki objawy nie zostaną całkowicie zniknięte.