Jak zrozumieć, że małżeństwo przyszło koniec (z ilustracjami)

Rozwód - trudne rozwiązanie, które wymaga szczegółowego badania obecnej sytuacji. Każde okoliczności są wyjątkowe, ale istnieją ogólne niepokojące znaki, takie jak brak szacunku, krytyczne ataki, zachowanie ochronne i ciszę, co wskazują na poważne problemy w relacjach. Zwróć uwagę na takie sygnały zagrożeń, docenić swoje uczucia i określić powody pozostania lub wyjazd. Kiedy trzeba podjąć trudną decyzję, szukaj rady i wsparcia, aby zamknąć ludzi, którym ufasz.

Kroki

Część 1 z 3:

Zwróć uwagę na niepokojące znaki

jeden. Znaki braku szacunku jak kpina, kpina lub wrogie obelgi. Pomimo lub brak szacunku - są to zarzuty lub niepotwierdzone działania, które są próbą zranienia osobowości osoby. Podstawą pogardy jest poczucie obrzydzenia i silnej antypatii. Z tego powodu wyraz pogardy staje się jednym z najbardziej prawidłowych oznak problemów w małżeństwie.

Często pogarda pojawia się w formie obelgów, takich jak "Jesteś przegrany", "walczysz mi", czy "zawsze zepsuć wszystkie".
Również brak szacunku może mieć niezawodne manifestacje. Jeden z małżonków może być uśmiechnięty lub uśmiechający się, gdy drugi wchodzi do pokoju.
W odpowiedzi na pytanie: "Jak wyglądał dzień?"- Partner może rzucić oczy, zignoruj pytanie lub niegrzecznie odpowiedź:" Nie twój umysł jest sprawą ".
Jeśli ty lub twój partner mają silne poczucie pogardy, możliwe jest, że lepsza część. Jeśli małżonkowie chcą zaoszczędzić małżeństwo, skontaktuj się z psychologiem rodzinnym o pomoc.

Obraz zatytułowany wie, kiedy małżeństwo jest ponad krokiem 2

2. Krytyka cech osobistych. Wszystkie pary małżeńskie narzekają na podrażnienie, ale krytyka staje się problemem, gdy trafia do samolotu osoby. Jeśli partnerzy często przyznają osobiste ataki i ostre komentarze, musisz ustanowić komunikację.

Na przykład frazę: "Czuję się upokorzenie i zaniedbanie, gdy nie odpowiadasz na moje pytanie" - Wyżywienie problemu, podczas gdy słowa: "Zawsze wędrujesz ze mną podczas rozmów. Z tobą oczywiście coś nie tak ", - to osobiste osadzanie.

Obraz zatytułowany wie, gdy małżeństwo jest ponad krokiem 3

3. Częste zachowanie ochronne. Jeśli jeden lub obaj partnerzy często tworzą osobiste ataki, wtedy wspólne życie staje się spacerujące po polu minowym. Wydaje Ci się, że ciągle musisz się bronić, słuchać opłat lub czekać na nowe obelgi w każdej próbie rozmowy z moim małżonkiem.

Jak często partner jest skłonny do zachowania ochronnego? Jeden z małżonków często powtarza frazy, takie jak: "To nie moje wina" nawet przy braku prowokujących komentarzy?

Obraz zatytułowany wie, kiedy małżeństwo ma koniec kroku 4

cztery. Oznaki choroby. Para powinna otwarcie komunikować się, aby rozwiązać konflikty. Jeśli małżonek lub oba małżonkowie zorganizują przeszkodę, cicho, zostaw lub ignorują się, a następnie ich komunikacja jest daleka od norm.

Oczywiście jest to dość normalne, aby odłożyć rozwiązanie do uspokojenia. Jednocześnie partner musi powiedzieć: "Publikujmy tę rozmowę. Obaj musimy schłodzić trochę ", a nie milczeć i ignoruj rozmówcę.

Jeśli nie znajdziesz rozwiązań, sytuacja ta może wskazywać na poważne problemy w relacjach. Różne opinie stają się glebą dla rozwoju, jeśli jesteś silniejszy jako para, ale jeśli problem nie jest dozwolony, sytuacja staje się niebezpieczna.

Obraz zatytułowany wie, kiedy twoje małżeństwo jest wyższe krok 5

pięć. Rozważ pozytywne i negatywne interakcje. Dość normalne, gdy małżonkowie się kłócą, ale spory i inne negatywne interakcje nie powinny się zdarzyć częściej dodatnich dialogów. Jeśli kłóci się częściej niż wyrażasz miłość i opiekę, powinieneś zajmować się obecną sytuacją i pierworodną kłótnią.

Rozważ również, jak często rozmawiasz z przyjemnością, próbujesz się nawzajem zadowolić. W upale momencie wydają się, że jesteś stale kłótni, chociaż nie jest.

Z reguły jedna negatywna interakcja powinna mieć pięć dodatnich. Tak więc pozytywne interakcje mogą obejmować uściski i pocałunki, komplementy, szczere rozmowy lub wspólny obiad.

Należy pamiętać, że osoba podatna na moralne zastraszanie może często dawać drogi prezenty lub traktować partnera jako osobę królewską. Wszelkie formy kpiny, W tym przemoc fizyczna, zagrożenie przemocą, izolowaniem, próbami obrażania i upokorzenia są całkowicie niedopuszczalne. Nie usprawiedliwiają żadnego pozytywnego aktu.

Obraz zatytułowany wie, kiedy małżeństwo ma wyższe krok 6

6. Przeanalizuj jakość twoich rozmów. Częste konwersacje jakościowe - znak zdrowego małżeństwa. Kiedy ostatni raz omówiłeś swoje uczucia, poglądy lub zainteresowania? Jeśli twoje rozmowy są zredukowane tylko do dialogów LaConic na temat prasowania, nadszedł czas, aby podjąć sytuację pod kontrolą.

Stresujące okresy z trudną komunikacją zdarzają się w dowolnej parze. Naucz się znaleźć różnice między niechęcią do rozmowy po męczeniu i stałą niechęć do komunikowania się z małżonkiem z powodu pogardliwego nastawienia do niego.

Obraz zatytułowany wie, kiedy małżeństwo ma koniec kroku 7

7. Oceń poziom bliskości emocjonalnej i fizycznej. Niektóre pary małżeńskie nie szukają intymnej bliskości, a dla nich jest to normalne. Jeśli jeden lub oboje małżonek nieustannie czują brak emocjonalnej i fizycznej bliskości, sytuacja może prowadzić do siebie.

Przykłady emocjonalnej i fizycznej bliskości obejmują słowa takie jak "Kocham cię", komplementy, wyrażenia przywiązania, zaufania związki, dotyk, uściski, pocałunki, pieszczoty i seks.

Ponownie, tymczasowa susza jest całkowicie normalna, ale istnieje ogromna różnica między niechęcią bliskością po trudnym dniu lub intensywnym okresie i ze względu na antypatię małżonka. Inne oznaki problemów mogą obejmować egoistyczne zachowanie (na przykład jeden z małżonków spędza duże ilości pieniędzy lub buduje plany bez dyskusji z partnerem).

Brak komunikacji i bliskości ze względu na pogardę lub obrzydzenie jest trudne do pokonania i często świadcze do nieuchronności rozstania.

Część 2 z 3:

Oceń swoje uczucia

jeden. Zrób listę działań, które mogą uratować swoje małżeństwo. Jakie działania musisz wziąć razem z moim małżonkiem, aby uniknąć rozstania? Podziel arkusz papieru przez pionowy pasek i zapisz swoje działania, a po prawej - wszystkie niezbędne działania współmałżonka, które pomogą zaoszczędzić małżeństwo.

Na przykład, w kolumnie małżonka, możesz napisać: "częściej zwracać uwagę na moje uczucia, częściej wyrażają miłość i uczucia, komunikować się bliższe". W kolumnie możesz napisać: "Mów bardziej miłe słowa, a nie zezwalać na osobiste ataki, nie zastępować życia osobistego bramki roboczej".
Oceń rzeczywistość ich oczekiwań. Ty i twój współmałżonek dokonujesz takich zmian i starają się znaleźć kompromis?
Należy rozumieć, że obaj partnerzy powinni się zmienić. Na przykład, jeśli współmałżonek pozwolił na niewierność, partnerzy muszą znaleźć i rozwiązać korzeniowe przyczyny.

Obraz zatytułowany wie, kiedy twoje małżeństwo ma krok 9

2. Czy marzysz o życiu z małżeństwa? Jakie masz uczucia, kiedy myślisz o życiu bez twojego małżonka? Często myślisz o wolnym życiu, samotności, daty z nowymi partnerami lub przenosząc się do odległej krawędzi? Jeśli takie myśli dają radość lub ulgę, wtedy twoje małżeństwo jest już spoczywające na glebie.

Należy rozumieć, że każdy ma marzenia i fantazje. Nie musisz się spieszyć z rozwodem, jeśli pomyślałeś o tym, jak twoje życie mogło.

Myśli o rozstaniu proszę cię więcej niż pomysł życia? Coraz częściej marzą o nowe życie w najmniejszych szczegółach? Z takimi i innymi alarmującymi znakami lepiej jest częściowo rozstać lub podejmować aktywne środki, aby spróbować uratować małżeństwo.

Obraz zatytułowany wiem, kim ma twoje małżeństwo o krok 10

3. Pragnienie pobytu razem jest podyktowane przez poczucie strachu? Chcesz zachować małżeństwo, jako kochanie współmałżonka i chcesz zdawać sobie sprawę ze wspólnych celów lub boisz się problemów finansowych i osobistych, które mogą zdarzyć się po rozwodzie? Spróbuj szczerze odpowiedzieć na to pytanie i zrozumieć, dlaczego nadal jesteś razem.

Jeśli kochasz współmałżonek i chcesz zdawać sobie sprawę ze wspólnych celów, twoje szanse na udane rozwiązywanie problemów są dość wysokie.

Separacja i rozwód przestraszony, ale zdrowe małżeństwo nie może opierać się na uczuciu strachu. Natywny i przyjaciele staną się twoim źródłem emocjonalnego wsparcia i praktycznej pomocy. Teraz taka sytuacja może wydawać się niemożliwa, ale w czasie mocno czekasz na nogi.

Obraz zatytułowany wie, gdy małżeństwo ma koniec kroku 11

cztery. Nie dzieli się tylko dla dzieci? Obawia się, że rozwód może negatywny wpływ na twoje dzieci, całkowicie naturalne. Jednocześnie dzieci z rozwiedzionych rodziców czują się tak źle jak dzieci rodziców, którzy są niezdrowymi relacjami.

Jeśli dzieci są jedynym powodem, aby być żonaty, rozwód będzie najlepszym rozwiązaniem.

Obraz zatytułowany wie, kiedy małżeństwo ma koniec kroku 12

pięć. Porozmawiaj ze bliskim przyjacielem lub w stosunku do spojrzenia na sytuację pod nowym kątem. Zamieszanie jest dość naturalne, ponieważ w takiej sytuacji nie ma prostych odpowiedzi. Możesz szukać porady ukochanych ludzi. Przyjaciel lub krewny pomoże ci lepiej radzić sobie ze swoimi uczuciami.

Powiedz mi: "Mamy problemy z Sergeymem. Czasami wydaje mi się, że powinniśmy lepiej spróbować znaleźć rozwiązanie, ale inny czas jestem gotowy do składania rzeczy i odejść. Jestem bardzo zdezorientowany i zmęczony. Pomogłbym mi przyjazną radę ".

Należy pamiętać, że bliskie ludzie są mało prawdopodobne, aby byli profesjonalni psychologów, więc nie jest konieczne podejmowanie decyzji tylko na podstawie takich osób. Niemniej jednak, jeśli udało ci się umieścić zmysły słowami, wtedy sytuacja może zostać usunięta, a bliski osoba zajmie się światłem na trudnych aspektach.

Część 3 z 3:

Porozmawiaj z partnerem

jeden. Bezpośrednio zgłaszaj swoje obawy. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, musisz powiedzieć bezpośrednio partnerowi o moich uczuciach. Wyjaśnij, że nie znajdziesz wspólnego języka i obawy, że twoje małżeństwo jest zagrożone. Zachowaj spokój, staraj się nie być zły i nie złapać różnych oskarżeń.

Określ konkretne problemy, takie jak: "przestaliśmy być dla siebie mili. Nie pamiętam, kiedy ostatnio wymieniliśmy więcej niż kilka słów. Wygląda na to, że byliśmy na siebie ukryty. Wszystko to niekorzystnie wpływa na każdego z nas. ".

Obraz zatytułowany wie, kiedy twoje małżeństwo ma krok 14

2. Określić gotowość obu partnerów do podejmowania wysiłków i starają się utrzymywać małżeństwo. Jeśli ty lub twój współmałżonek nie chcesz rozpoznawać i próbować rozwiązać problemy, a następnie utrzymanie małżeństwa jest po prostu niemożliwe. W takiej sytuacji pragnienie jednej osoby nie wystarczy, ponieważ wymagane są wysiłki obu partnerów.

Jeśli chcesz zaoszczędzić małżeństwo, powiedz: "Oboje musimy zrobić dużo wysiłku, ale chcę uratować nasze małżeństwo. Zgadzasz się na konsultacje i spróbuj rozwiązać nasze problemy?"

Przeraża, ale pokaż swoją lukę - ważny pierwszy krok. Partner nie może zawiesić tego, co naprawdę chcesz zachować małżeństwo.

Obraz zatytułowany wie, kiedy małżeństwo ma wyższe krok 15

3. Omów swoje cele i plany. Problemy pojawiają się w przypadku, gdy partnerzy mają różne poglądy na przyszłość. Różne cele nie są końcem, ale z powodzeniem rozwiązywanie problemów, a partner wymaga kompromisu.

Jeśli obaj partnerzy chcą zaoszczędzić małżeństwo, to szanse na zwiększenie sukcesu. Jeśli jeden z partnerów uważa, że praca, nowe relacje lub niezależność są ważniejsze niż małżeństwo, lepiej jest rozstać.

Inne potyczne kamienie mogą działać różne opinie na temat pożądanego miejsca zamieszkania, osobistych celów kariery, pragnienia lub niechęć do dzieci.

Obraz zatytułowany wie, kiedy twoje małżeństwo ma krok 16

cztery. Skontaktuj się z oceną psychologiem. Jeśli zdecydujesz się zaoszczędzić małżeństwo, zaleca się odwiedzić parę i indywidualną poradę. Doświadczony specjalista pomoże określić główne przyczyny konfliktów, nauczyć się rozwiązywać nieporozumienia bez ataków i obiektywnie ocenić sytuację.

Jeśli przez kilka miesięcy lub lat konsultacji nie przyniosły namacalnego wyniku, a następnie zaakceptował fakt, że rozwód będzie najlepszym rozwiązaniem.

Obraz zatytułowany wie, kiedy twoje małżeństwo jest powyżej kroku 17

pięć. Zachowaj spokój i przyzwyczajenie, jeśli zdecydujesz się na rozwód. Jeśli nie chcesz próbować uratować małżeństwa, spokojnie i delikatnie zgłaszasz to partnerowi. Nie ma potrzeby deklarowania rozwodu. Wybierz cichą chwilę. Spróbuj zachowywać się czuć i mówić tylko zasadniczo.

Powiedz mi: "Od dawna byliśmy nieszczęśliwi razem i nie wierzę, że sytuacja jest możliwa do naprawienia. Zawsze będę wdzięczny za radosne dni, ale myślę, że musimy się rozstać ".

Rada

Niewierność i inne oszukańcze działania są trudne do wybaczenia, chociaż Zapisz małżeństwo po zdradzie Remon. Z pomocą psychologa, przywrócenie zaufania jest często łatwiejsze niż ciągłe radzenie sobie z głęboko zakorzenioną pogardą i obrzydzeniem.
Jeśli stałeś się ofiarą przemocy emocjonalnej lub fizycznej, nadszedł czas Drzewo, Jeśli nie zagrażasz. W przypadku zagrożenia dla przemocy fizycznej skontaktuj się z służbą ratunkową i zaciągnij wsparcie bliskich.