Jak zmierzyć szerokość łokcia: 15 kroków

Szerokość łokcia jest wskaźnikiem, z którym można zdefiniować rodzaj ciała. Znajomość szerokości Ulnone, a także jego wzrost, pomoże określić idealną wagę. Możesz zmierzyć szerokość łokcia na własną rękę, ale pomoc znajomego ułatwi to zadanie.

Kroki

Część 1 z 3:

Przygotowanie niezbędnych akcesoriów

jeden. Znajdź ruletkę szycia lub władcę.

2. Poproś znajomego, który pomoże Ci w pomiarach, aby uzyskać dokładny wskaźnik.

3. Stań przed lustrem, jeśli zdecydujesz się na wykonanie pomiarów. Więc możesz wstać we właściwej pozycji.

Część 2 z 3:

Pomiar szerokości łokcia

jeden. Wstań. Rozciągnij swoją dominującą rękę tuż przed sobą. Musi być w pozycji poziomej, równolegle do ziemi.

2. Zginać łokieć. Przedramię musi być pod kątem 90 stopni, kciuk wskazuje. Górna część dłoni pozostaje na tej samej pozycji.

3. Przesuń duży i wskazujący palec, jak chcesz coś przypiąć. Umieść kciuk na wewnętrznej kości łokcia, a indeks - na kość zewnętrznej.

Palce powinny być po obu stronach łokcia, w przybliżeniu jednej wysokości.

Jeśli to możliwe, użyj cyrku do dokładniejszych pomiarów. Trzymaj go pod rogami o 45 stopni w stosunku do łokcia.

cztery. Lekko ściśnij palce, aby pomiary były bardziej dokładne, ale nie naciskaj skóry.

pięć. Naprawić odległość między dużym i palcem wskazującym. Umieść kciuk na początku linijki lub ruletki.

6. Określ odległość między dużym i palcem wskazującym w stosunku do najbliższego znaku w centymetrach. To jest twoja szerokość łokcia.

Część 3 z 3:

Korzystanie z kalkulatora typu ciała

jeden. Znajdź kalkulator definicji ciała w Internecie. Wystarczy pracować w wyszukiwanej linii przeglądarki "Typ definicji Kalkulatora typu" i wybierz pierwsze link.