Jak szybko zapamiętać -

Możliwość szybkiego zapamięcia - bardzo ważnych umiejętności. Szkolenie pamięci, czy to do szkoły, czy w pracy, dodaje Cię o resztę i pomaga utrzymać mózg w wesołym i zdrowym stanie. Sztuka zapamiętywania pochodzi z odległej przeszłości, a historia jest pełna ciekawych sposobów nagrania wszelkich informacji w głowie. Korzystając z rozwoju współczesnej psychologii, wszystkie podejścia do poprawy informacji można podzielić na pięć kluczowych metod.

Kroki

Metoda 1 z 5:

Metoda Chang

jeden. Wyobraź sobie, że musisz pamiętać kilka regionów i ich stolice z zachodu na wschód. Wykorzystamy następującą metodę, aby zapamiętać regiony i ich stolice:

Z punktu widzenia metody jamy stale powtarzamy informacje, aż zostanie rzadki. Takie powtórzenie przyczynia się do tworzenia się nowych połączeń i szablonów w mózgu, umożliwiając rozmnażanie tego, co pamiętasz. Gdy psychologowie mówią: "Przeciwstawne neurony interakcji".

2. W niektórych przypadkach metoda jamy jest bardziej wydajna niż wszyscy inna. Wybuch przez powtórkę umożliwia mózg utworzyć połączenie niezbędne do reprodukcji informacji.

Metoda zaworu jest skuteczna do wykonywania zadań związanych z ręczną pracą lub zapamiętanie krótkich list, takich jak lista zakupów, sekwencji działań, gdy silnik samochodowy jest włączony, lub sposobu uderzenia koszuli.

Metoda wnęki nie jest bardzo skuteczna do ukończenia dużej ilości heterogenicznych informacji lub pojedynczych kompleksowych elementów, na przykład elementów układu okresowego MendeleEV w lewo w prawo, istotę materiałów dialektycznych lub składników silnika samochodowego.

3. Zrób listę tego, co musisz pamiętać. Sprawdź, czy lista jest zakończona i odzwierciedlała potrzebną sekwencję.

cztery. Rozpocznij trening dzięki czytaniu tego, czego potrzebujesz, aby się nauczyć. Wystarczy przeczytać i przeczytać listę. W przypadku naszego przykładu przeczytaj kilka razy nazwiska regionów i ich stolic.

pięć. Train Reprodulowany czytaj, nie szpiegując rekord. Spróbuj zamknąć listę arkuszy papieru i wymień wszystko, co zawiera. Spróbuj wyliczyć w częściach lub całkowicie - czy będziesz pamiętać ostatnie kilka punktów?

Na początku możesz mieć wiele błędów - nie martw się o to! Twój mózg jest przyzwyczajony do tego typu pracy. Kontynuuj trenuj, a za kilka minut pamiętasz wszystko, czego się nauczyłeś.

Metoda 2 z 5:

Eksplozja w częściach

jeden. Przypuśćmy, że musisz pamiętać, które kraje są zawarte w Radzie Bezpieczeństwa ONZ. Te 10 krajów można sklasyfikować na kilka sposobów.

2. W jakich przypadkach są skuteczne w częściach.Eksplozja w częściach pomaga w przypadkach, gdzie konieczne jest zapamiętanie obiektów lub koncepcji składających się z mniejszych części w określonej kolejności. W naszym przykładzie możliwe jest podzielenie krajów przez niezgodne elementy tabeli okresowej można podzielić według typu - a jeśli potrzebujesz zapamiętania, z którego składa się z silnika, można podzielić go na podsystemach (zasilanie paliwa, Silnik, układ wydechowy i elektryk).

Jeśli kiedykolwiek próbowałeś zapamiętać numer telefonu, nie możesz zwracać uwagi na ich, jak je pisze - liczby są łączone w taki sposób, że liczba łatwiej jest pamiętać w częściach. Na przykład, numer telefonu Białego Domu (202) 456-1111 jest łatwiejszy do zapamiętania jako sekwencję trzech cyfr - 202, 456 i 1111 - a nie jedna kompleksowa liczba - 2 024 561 111.

Eksplozja w częściach nie jest bardzo skuteczna dla dużych i złożonych rzeczy i koncepcji, które nie są łatwe do podzielenia na części. Na przykład trudno sobie wyobrazić, w jaki sposób ta metoda może wykorzystać w celu nauki koncepcji "prawa cywilnego", określania państwowości lub listy podobnych telefonów.

3. Spice Co chcesz się nauczyć, na niektóre najmniejsze i łatwiejsze do zapamiętywania części. Ponieważ musisz podświetlić mniejsze części z dużej, strategia ta najlepiej pracuje w odniesieniu do obiektów lub koncepcji, łatwej klasyfikacji lub podziału zgodnie z konkretnym schematem.

cztery. Pociąg, aby wyodrębnić oddzielne mniejsze części informacji. W przypadku naszego przykładu Rady Bezpieczeństwa ONZ można spróbować wymienić kontynenty, a następnie kraje, które się do nich odnoszą.

pięć. Pociąg zebrać wszystkie części razem. Rozwój każdej części poszczególnych jest tylko początek. Aby w pełni uczyć się informacji dzięki tej metodzie, musisz przejść na całej liście. Spróbuj wymienić całą listę, nie szpiegując rekord. Jaka część tej listy byłeś już w stanie zapamiętać?

Metoda 3 z 5:

Łączenie obiektów lub koncepcji w jednym zdaniu lub koncepcji

jeden. Przypuśćmy, że musisz uczyć się listy zakupów. Twoja lista zawiera wiele heterogenicznych przedmiotów, trochę się nawiązane.

2. W jakich przypadkach są skutecznie zjednoczenie pojęć? Jeśli chcesz zapamiętać dużą liczbę przedmiotów, ta technika będzie po prostu. Dlatego metoda łączenia koncepcji jest najbardziej skuteczna w przypadku małej listy trudnych przedmiotów lub pojęć.

Kombinacja doskonale działa w przypadku ograniczonej liczby obiektów, które mają słabą relację ze sobą (na przykład listę Drewno, ptak, klawiatura, butelka). Zastosuj strategię zapamiętywania w częściach w tym przypadku jest trudne, ponieważ niemożliwe jest przydzielenie określonych kategorii, dla których lista może zostać podzielona.

3. Dokonać propozycji lub wizualnego obrazu składającego się ze wszystkich obiektów lub koncepcji, które musisz pamiętać. Jest to najmniejsza część tej metody: im bardziej śmieszne lub bzdury będzie twoją ofertą lub obrazem, tym łatwiej będzie, aby to zapamiętać. na przykład,

Kanapka ziarna masła orzecha włoskiego owinięta kablem internetowym i przypięte śrubokrętem.

cztery. Powtórz i zapamiętaj ofertę lub opis obrazu, a następnie ćwicz, aby wyodrębnić z tej propozycji lub obrazu, który musisz pamiętać. Ta oferta lub obraz jest używany jako kluczZapamiętać wszystkie niezbędne przedmioty.

Kanapka ziarna masła orzecha włoskiego owinięta kablem internetowym i przypięte śrubokrętem
=
Masło orzecha włoskiego, ziarna kawy, chleb, kabel do Internetu, śrubokręt

Metoda 4 z 5:

Mnemotechnics

jeden. Wyobraź sobie, że musisz poznać podstawy trygonometrii. Przypuśćmy, że w ramach tego zadania musimy poznać obliczenie zatoki, cosinus i styczna za pomocą kąta u podstawy równego trójkąta.

2. Przeglądaj metodę mnemonii. Mnemonika - To tylko zabawne słowo, z którym możesz wiedzieć więcej od młodszych klas. Jeśli kiedykolwiek użyłeś "Każdy myśliwski chce wiedzieć ..." zapamiętać kolory tęczy (czerwony, pomarańczowy, żółty, zielony i tak dalej), oznacza to, że użyłeś metody mnemoników.

3. W jakich przypadkach skuteczne mnemoniki. Jeśli chcesz zapamiętać więcej elementów, możesz umieścić w prostym zdaniu lub frazie, metoda ta będzie trudna do zastosowania. Dlatego mnemotechnika są wykorzystywane w przypadkach, w których masz ograniczony zestaw obiektów lub koncepcji do zapamiętywania. Pracownik jest najbardziej skuteczny przy zapamiętaniu listy słów, ale nie jest bardzo skuteczny podczas zapamiętywania listy zorganizowanych, takich jak numery telefonów lub liczby zawarte w wartości PI.

cztery. Utwórz schemat mnemonicznych. Schemat Mnemoniczny jest po prostu "klucz" Oferta lub fraza pomaga pamiętać niezbędne przedmioty lub koncepcje. Na przykład można wymyślić proste i bez znaczących słów.

pięć. Pociąg w zapamięciu programu mnemonicznych i tych przedmiotów, które są w nim szyfrowane. Twój mnemoniczny jest kluczem do twojej pamięci. Lista zamknij list - czy pamiętasz, co jest szyfrowane w mnemonikach?

Metoda 5 z 5:

Zapamiętywanie przez stowarzyszenia

jeden. Załóżmy, że musisz poznać składniki Colt Colt 1911. Począwszy od przedniej części lista pamięci będzie wyglądać tak:

brama
Rękaw prowadzący
rękaw
Maszyna
Eksperymentalne Guils
sprytny uparty

2. Przeglądaj mechanizm działania metody asocjacyjnej. Ludzki umysł postrzega bardzo dobrze stowarzyszenia. I ta umiejętność jest tak opracowana, że jego działanie ma zastosowanie do zapamiętywania obiektów i koncepcji. W tym celu musisz dokonać wyimaginowanej podróży lub spacerować i stworzyć szereg stowarzyszeń, aby wszystkie wymagające zapamiętywania obiektów lub pojęć. Taki wyimaginowany spacer pozwoli Ci zabezpieczyć te stowarzyszenia w pamięci.

3. W jakich przypadkach jest metoda asocjacyjna. Metoda asocjacyjna jest bardzo skuteczna, zwłaszcza jeśli rozwinęła wyobraźnię. W całej historii ludzkości ludzie byli przyzwyczajeni do uzyskiwania dostępu do metody skojarznej pamięci w różnych przykładach wykonania (na przykład spacer po wyimaginowanym domu lub opis wyimaginowanego pokoju lub czytania wyimaginowanej książki).

Najlepsze we wszystkich, informacje są odpowiednie do stowarzyszeń, które są łatwe do podzielenia na części i organizować w przestrzeni - na przykład wiersze, części mechanizmu lub procesu tarcia.

Trudno podzielić się na części, jest mniej odpowiednia do stosowania tej metody - na przykład głównej idei takiego kierunku w sztuce, jak abstrakcyjny ekspresjonizm, historia wojny szkarłatnej i białej róży lub sekwencji kroków, kiedy Kochanie dla każdego.

cztery. Wyobraź sobie zestaw wspomnień wtórnych i narysuj związek między nimi a tym, co musisz pamiętać. Wykorzystasz swoje średnie wspomnienia "klucz" Do czego musisz pamiętać.

Dlatego jeśli jesteś listą rozproszonych przedmiotów lub koncepcji, trudniej będzie Cię było spowodować związek z"klucz" Wtórne wspomnienia. Z punktu widzenia naszego przykładu możemy po prostu wyobrazić mały mały człowiek, pomijając migawkę 1911 ze wszystkich stron.

pięć. Wytnij spacer po mapieniu mapy i odwołać się do wszystkich tych przedmiotów i koncepcji, które musisz pamiętać. Może być tak ekscytujący i interesujący lub łatwy do zapamiętania, jak bardzo chcesz. Na przykład, w naszym przypadku mały mały człowiek może przejść przez migawkę 1911 ze słowami:

"Po pierwsze, jesteśmy w drodze znalezienia tulei prowadzącej i widzimy wniknij tuleję przenikliwą. Za rękawem podglądają komorę i przeszedł trochę dalej, widzę małą dziurę, przez którą można zobaczyć ciasto. Po lewej stronie z krawędzi żaluzji będzie ekstruktorem tulei - i przechodzimy do najgłębszego, dostanę do programowania".

6. Wytnij spacery na mapie mentalnej. Kilka razy dziennie koncentruje się na tym zdjęciu i przejść przez cały sposób od początku do końca. Im więcej pracujesz, tym lepiej pamiętaj.

7. Wytnij odtwarzanie wszystkiego, co pamiętasz, dzięki tej mentalnej mapie. Pracując nad tym ćwiczeniem na wizualizację informacji, twój mózg jest lepszy i lepiej tworzyć "Słowa kluczowe" Wizualizacja, ale to nie wystarczy - musisz pamiętać poszczególne elementy tej końcówki. Spróbuj ćwiczyć w odwrotnej kolejności - zacznij od listy i sprawdź, czy możesz odtwarzać swoją kartę mentalną lub "klucz".