Jak zrozumieć, że ktoś cię używa
Świadomość, którą używa bliskiej osoby, którą możesz powodować poważny ból. Aby go wykryć, zwróć uwagę na pewne sygnały. Jeśli wydaje ci się, że twój związek jest osobą jednostronną, nie powinieneś zamknąć oczu ani umieścić taką pozycję. Aby poradzić sobie z problemami w relacjach, przede wszystkim, musisz zrozumieć, jakie te problemy są zawierane.
Kroki
Metoda 1 z 3:
Przeanalizuj swój związekjeden. Pomyśl o tym, jaka rola w obecnej sytuacji. Osoba może cię użyć tylko wtedy, gdy pozwolisz mu to zrobić. Zadaj sobie pytanie, jak to prawda jest w twoim przypadku. Jeśli masz niską samoocenę, możesz mieć zbyt dobry dla ludzi i łatwo zgodzić się na to, co chcą. Z tego powodu możesz mieć uczucie, że ludzie Cieszą się.
- Nie irytuj siebie, aby pozwolić ludziom używać sobie. Lepiej spróbuj tego uniknąć w przyszłości.
2. Twórz wyjaśnienia dotyczące statusu relacji. Czasami nie możesz powiedzieć na pewno na jakim etapie jest twój związek, ponieważ inny uczestnik nie chce ich wyznaczyć ani nie w stanie oddzielić swoich uczuć dla Ciebie od innych. Dzieje się tak, gdy mężczyzna lub kobieta nie chce nazwać innych ludzi w obecności innych ludzi z jej dziewczyną lub jej chłopakiem. W tym przypadku jesteś najprawdopodobniej używany. Podobna sytuacja: Twój najlepszy przyjaciel wymaga kilku osób z najlepszymi przyjaciółmi, co sprawia, że myślisz o prawdziwej naturze związku.
3. Obserwuj związek podczas wspólnej rozrywki. Masz prawo wątpić w motywy innej osoby, jeśli dowiesz się, że: a) Zazwyczaj spędzasz czas razem, gdy inna osoba jest znudzona, chce czegoś lub konieczna (na przykład, słuchaj Tiras swojej matki Prawo o tym, jak mała, jak widzi męża) - b) w tym czasie ludzie są zwykle spędzani sama (na przykład późno w nocy) - c) tym razem spędzony jako zastępstwo (jako para na wydarzenie lub nagły partner bowlingowy).
cztery. Zwróć uwagę na swój związek, gdy nie spędzasz razem czasu. Powinieneś również zwracać uwagę na swój związek, gdy nie jesteście razem. Na przykład twój domniemany przyjaciel rzadko zaprasza na imprezy w domu? Kolega do pracy stale zatrzymuje się na biurku po spotkaniach biurowych, aby wykonać kopie notatek, ale cały czas zapomina zadzwonić do Ciebie na lunch z "dziewczynami"? Potrzebujesz czegoś, ale nie możesz znaleźć innej osoby? Chociaż losowa zdolność i zdarza się, ale jeśli regularnie unikasz lub nie wywołaj z tobą, twój związek jest wyraźnie pozbawiony wzajemności.
pięć. Nie oddalając się. Możesz denerwować chwile, gdy osoba obiecuje coś zrobić, ale nie robi tego, zwłaszcza jeśli stało się w nawyku. Ostatecznie prowadzi to do nieufności w stosunkach. Dość często ludzie robią zaangażowanie, prosząc o inną osobę coś w zamian. Dlatego zwracaj uwagę na te chwile, gdy prosisz o coś (lub poproś o), daj obietnicę, ale nie spełniaj go.
6. Nie wybaczaj naruszonych obietnic. Ludzie ciągle naruszają obietnice, jednocześnie zakładając coś lub kogoś więcej niż ty. Zwykle wina leży na nich. Jest to wyraźny znak, że nie jest poważny o tobie, że nie jesteś szczególnie ważny ani tego, co uważasz za niegodziwą osobę, która może być używana bez żadnych konsekwencji.
7. Pomyśl o sprzecznych wiadomościach. Określ, czy od ciebie byłeś inny. Twoja siostra wysyła cię z miłością i mówi, jak ważne jest, a potem skarży się na twoją matkę na fakt, że kiedy potrzebuje, nie masz? Kolega pochwalił Cię za doskonałą pracę na wspólnym projekcie, a potem krzyknął do innych pracowników o tym, jak strasznie zrozumienie komputerów i opublikował, że lepiej byłoby wykonać całą tę pracę?
Metoda 2 z 3:
Komunikacja z innymijeden. Załaduj rozmowę na bok. Tylko cztery słowa: Zawsze o nich rozmawiamy. Mówią o swoich rodzinach, pracach, problemach, triumfach i czego chcą i czego potrzebują. Zasadniczo są mało zainteresowanych, że biorą czas od ciebie lub wspinają się w twoją firmę, aby mogli mówić o sobie.
- W takim przypadku musisz zmienić temat do takich, które będą w stanie ich zainteresować, ale nie byłbym z nimi związany lub po prostu przerwać rozmowę w nadziei, że w końcu wszystko zrozumieją.
2. Spójrz, jak mało cię słuchają. Zwróć uwagę na to, jak mała inna osoba wie o tobie. Czy twój "facet wie", dlaczego nienawidzisz żyć we wsi? Zauważyłeś, że twój sąsiad, który stale pyta coś, pędzi do drzwi, gdy tylko dotkniesz tematu pracy lub dzieci ekscytujących? Chodzi o cztery słowa - zawsze mówimy o nich. Jeśli dana osoba nie czuje się was ani w swoim życiu, potrzebuje czegoś innego, co nie przyniesie ci korzyści.
3. Nalegać na kolejną komunikację. Osoba, która korzysta z innych, często nie podniesie telefonu, reaguje na SMS i Listów, dopóki nie chce tego. Kiedy twoja komunikacja odbywa się poprzez rozwiązanie innej osoby i sprawia, że czujesz się drugorzędny, jest to znak, że jest. Albo tak, albo potrzebujesz czegoś, czego potrzebują, na przykład, jako kierowca na bachelor przyjęciu mojego przyjaciela.
cztery. Pozwól nam zrozumieć, co musisz być brane pod uwagę. Czy ta osoba jest Twoją potrzebą i pragnieniami przed podjęciem decyzji lub przed podjęciem decyzji? Na przykład, niezależnie od tego, czy twój sąsiada decyduje się na pomieszczeniu, że jest to wszystko, co wystartujesz, zepsuty na Twoje potrzeby, jak oszczędzanie pieniędzy na benzynę i wzrost kilometrów samochodu? Jeśli twoje pragnienia, potrzeby i opinii nie są uwzględniane w relacjach, z tobą niesprawiedliwie robią.
pięć. Nie zostawiaj ich od odpowiedzi. Zadasz pytania, ale nie otrzymuj odpowiedzi ani nie otrzymuj żadnych odpowiedzi. W każdej sytuacji nie jesteś silnie starając się zrozumieć, co się dzieje i co prowadzi. Nadszedł czas, aby powiedzieć wszystko prosto. Zapytaj swoją drugą połowę, dlaczego zawsze ma powód, dla którego nigdy nie zaprasza Cię do tygodniowej uczty w piątkowy wieczór, który spędza w kręgu przyjaciół i ich drugie połówki. Zaproś partnera biznesowego na lunch i omówić z nim swoje obawy dotyczące projektu, który zaczyna się zawalić, ponieważ nie odpowiada na niektóre litery.
6. Nie porównuj i próbuj twierdzić. Niektórzy ludzie doświadczają niepewności i starają się zdominować innych, próbując doprowadzić do siebie i ich życia. Zawsze będą mieli najlepszą wersję, markę, metodę, doświadczenie i tak dalej. Takie rodzaje ludzi zwykle występują w romantyczne lub platońskie (na przykład, aby uczyć cię poprawnie umieścić rzeczy i pościel) - aby zwiększyć poczucie własnej wartości. Używają innych ze względu na emocjonalne korzyści i korzyści.
7. REBENT, aby poważnie zdradzić. Prawdziwa przyjaźń, w której ludzie szczerze życzą sobie nawzajem wszystkie najlepsze, zależy od zaufania. "Mówimy wszystko, pozostanie między nami" Albo tam, albo nie w Lexicon innej osoby. Jeśli nie możesz komuś ufać komuś, bądź na swoich krewnych. Jeśli pod strachem przed potępieniem nie możesz pewnie ufać komuś, nie mów nic w ogóle. Niestety, będziesz musiał nauczyć się tej lekcji na własnym gorzkim doświadczeniu, gdy twoje zaufanie zostanie zdradzone.
Metoda 3 z 3:
Osiągnięcie równowagijeden. Zmniejsz dostarczoną pomoc. Odkryłeś, że wykonujesz grupę instrukcji swojego szefa, które nie są wymienione w oficjalnych instrukcjach, stale karmiąc swoje dzieci kuzyna, wyciągnąć syna z przekierowania, wystarczy się odwrócić, pracować tylko dla koledzy z klasy, tylko Aby rozpocząć własne? Anulujesz plany ze względu na fakt, że inna osoba miała ciężki dzień, a on musi z kimś porozmawiać? Jeśli to wszystko robisz regularnie i całkowicie za darmo, z grzechotką informujemy, że musisz być używany.
- Bardzo ważne jest ustanowienie granic, gdy radzisz sobie z osobą, która rozwiązuje swoje problemy na swoim wydatku. Te granice powinny ograniczać wpływ zachowania tej osoby w swoim życiu. Na przykład, powiedz mi, że nie odpowiesz na rozmowy telefoniczne po dziewiątej wieczorem, niezależnie od tego, ile jest "pilne". Jeśli osoba próbuje złamać wyznaczone granice, nie pozwól, by to zrobić.
- Spróbuj ograniczyć pomoc zapewnioną (z wyjątkiem sytuacji, w których człowiek w odpowiedzi pomaga w jakiś sposób). Najprawdopodobniej spełniasz opór, więc uprzejmie wyjaśniasz swoje powody. Od teraz wszystko zależy od nich.
2. Upewnij się, że zwrócił wszystkie pożyczoną nieruchomość. Trzy dni później musisz dokonać czynszu, a twój przyjaciel jeszcze nie zwrócił tych 15 000 rubli, które pożyczyłeś mu trzy tygodnie temu. Kolega "pożyczył" z twoim pomysłem, a teraz kąpie się w promieniach chwały, podczas gdy inni glymują go lub jej geniuszem. Jeśli ktoś nieustannie zabiera rzeczy przekonań, ale nie zwraca ich, to w rzeczywistości kradnie w nosie. Solidny i użyj ciebie - to jest takie samo i nie ma żadnych korzyści.
3. Nie marnuj na innej osobie więcej czasu niż możesz sobie pozwolić. Uzyskaj kalkulator i oblicz, ile kosztuje tę osobę. Twój partner żyje z tobą za darmo lub płaci tylko rachunki za media? Odpoczynek z rodziną, zawsze musisz zapłacić rachunek w restauracji? Jeśli końcowe kalkulacja wykazała dużą ilość, twój związek, przynajmniej nie zrównoważony (jak twój książeczkę czekową). I jako maksimum, po prostu używasz zarówno finansowo, jak i emocjonalnie.A teraz musisz zdecydować, że możesz sobie pozwolić i chcieć nadal pomóc innej osobie.
cztery. Przestań tak często pomóc. Teraz policz liczbę sytuacji awaryjnych, gdy potrzebował ciężarówki do transportu mebli, a poza tobą, aby pomóc więcej niż ktokolwiek, a liczbę razy, kiedy poprosił o przysługę w ostatniej chwili, na przykład, zostaw swoje zwierzęta, Podczas gdy jest na wakacjach. Dodaj do tych chwil, gdy inna osoba miała regularne kłopoty i natychmiast potrzebował twojego wsparcia. Odliczy liczbę razy, że był blisko, kiedy trzeba porozmawiać z kimś lub potrzebowałeś pomocy (niezwykle ważny w tym czasie). Ostateczny wynik pokaże się, użyj Ciebie lub nie.
pięć. Nie poddawaj się życzeniom, aby uzyskać więcej wysiłku. Ze względu na potrzebę być w związku, zastosujesz więcej wysiłku, aby relacja się nie skończy, nawet jeśli będziesz używać. Zrobisz tak wiele, że przestaniesz zadbać o własne potrzeby. Czasami przekonasz się, że cię nie przeszkadza, ponieważ kochasz tę osobę i czujesz, że cię potrzebuje. Jednak to uczucie jest zwykle uciekające, ponieważ zdrowe relacje wymagają wzajemnych koncesji. Możesz poczuć się pijany pod kątem, ponieważ te relacje nie będą łatwe w uniknięciu (na przykład relacje z kolegami w pracy lub z innymi członkami rodziny).
# * Jeśli chcesz zadowolić innej osoby, zapisz, że czujesz, dlaczego czujesz to i będzie planowany wpływ na następną rzecz: a) wyjmuje, czego trzeba potrzebować) nie spowoduje dziękamiczności - c) nie rozwiązuje Problem.
- jeden
- Jeśli odpowiedź na każde z pytań jest "tak", lepiej jest coś zrobić dla siebie.
- 2. Omów swoje uczucie niechęci. Znalazłem nierównowagę w relacjach i nie jest już w stanie go znosić, możesz doświadczyć uczucia niechęci. Który z kolei może spowodować nienawiść dla innej osoby. W zależności od twojej osobowości ta nienawiść może objawiać się na różne sposoby, z których niektóre mogą prowadzić do niechcianych konsekwencji, z których czułeś obrzydzenie lub kontynuować życie z żalem.
- Aby tego uniknąć, spokojnie i w neutralnym ustawieniu, dyskutować z inną osobą, że byłeś ukryty. I pamiętaj, rozmowa może przejść w ogóle, gdy planowałeś, ale rzeczy poszły na wspaniałe i przed nim.
Rada
- Słuchaj swoich instynktów. Jeśli głowa mówi ci jedną rzecz, a serce jest drugiem, lepiej śledzić instynkt.
- Dowiedzieć się, czy ktoś używa cię z powodu pieniędzy, złam ich strumień. Otrzymasz swoją odpowiedź, jeśli nie zobaczysz już tej osoby.
- Nie bój się wstać dla siebie. Jeśli nie odwołujesz się z tobą, nie tylko musisz wyrazić opinię innej osobie, ale także zrozumieć, że nie znasz go w przyszłości.
- Pamiętaj o swojej wartości i godności. Jeśli ktoś nadal cię użyje, nie powinieneś się bać odejść.
- Naucz się swoje błędy, aby nie pozwolić sobie na używanie siebie i przez wolność do omijania takich osób.