Jak zostać dorosłym -

Dojrzałość jest czymś więcej niż tylko wiekiem. Istnieje dorosłych 6-letni dzieci i niedojrzały 80-latek. Dojrzałość zależy od tego, jak się czujesz o sobie i innych. To jest twój sposób myśli i stylu zachowań. Więc jeśli jesteś zmęczony rozmówami i kłótniami dla dzieci wokół siebie lub chcesz, aby ludzie byli szanowani, spróbować niektórych prezentowanych sposobów nauki, jak się stać bardziej dojrzały. Niezależnie od wieku, zawsze będziesz dorośli między innymi, jeśli stałeś się dojrzali.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Rozwijać dojrzałe zachowanie

jeden. Rozwijaj swoje zainteresowania. Żadna dynamika lub opracowane zainteresowania lub hobby mogą przyczynić się do tego, co wydajesz niedojrzałą osobę. Jeśli znajdziesz coś, co da ci przyjemność, a staniesz się w tym "profesjonalnym", będziesz wyglądać bardziej doświadczonych i dorosłych. Daje Ci również nowe tematywania rozmów z innymi ludźmi, niezależnie od tego, czy dzielą się twoją pasją.

Spróbuj swoje hobby są aktywne i przydatne. Bardzo zabawa zorganizować maraton swojej ulubionej serii, ale to nie jest najlepszy sposób na spędzenie czasu. Nie oznacza to, że nie możesz cieszyć się filmami, gier telewizyjnymi i wideo, po prostu nie powinny być jedynymi działaniami w twoim życiu.
Hobby mogą zwiększyć poczucie własnej wartości i rozwijać swoją wyobraźnię. Również mogą stymulować tę część twojego mózgu, co sprawia, że jesteśmy zadowoleni i szczęśliwi.
Nie ma ograniczeń w tym, co możesz zrobić! Kup kamerę i ucz się zdjęcia. Wybierz instrument muzyczny. Nauczyć się nowego języka. Dowiedz się bitbox. Dołącz do zespołu aktorskiego. Wystarczy upewnić się, że bez względu na to, jak twój wybór jest, lubisz go, w przeciwnym razie wyłącza się z hobby.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym krokiem 2

Umieść cel i pracuj nad ich osiągnięciem. Częścią dojrzałości jest zdolność do podejmowania swoich istniejących mocnych, określających te obszary, w których powinieneś osiągnąć jeszcze więcej celów umiejętności i ustalania na przyszłość. Pamiętaj o przyszłości i pozwól mu poprawnie objąć twoje rozwiązania w życiu. Jak tylko wyznaczysz jasne, spełnione i mierzalne cele, zacznij pracować, aby je osiągnąć.

Ustawianie celów może wydawać się trudne, ale nie martw się! To zajmie tylko trochę czasu i planowania. Zacznij od Dowiedz się, co musisz poprawić. Na przykład, może chcesz, aby Twoje CV była atrakcyjna dla studiów. Będzie to stanowić podstawę twoich celów.

Najpierw musisz pomyśleć o następujących kwestiach: kto, kiedy, gdzie, jak i dlaczego.

WHO. To jest ten, który będzie uczestniczyć w realizacji twoich celów. Oczywiście tutaj jesteś osobą. Jednak nauczyciel, koordynator pracy publicznej lub konsultant może wejść do tej kategorii.

co. Co chcesz osiągnąć? Ważne jest, aby być jak najbardziej konkretnym w tym kroku. "Przygotuj się na przyjęcie na uniwersytet" - także Okteche. Nigdy nie rozpoczniesz podobnego dużego i rozmazanego celu. Zamiast tego wybierz kilka konkretnych, aby pomóc Ci osiągnąć ten duży cel, jak "zostać wolontariuszem" i "Dodatkowo angażuj się w podręczniki uniwersyteckie".

Gdy. Pomoże Ci ustalić, kiedy zostaną wdrożone pewne części planu. Jeśli to wiesz, nie zawracasz sobie głowy. Na przykład, jeśli chcesz stać się wolontariuszem, musisz znać termin, gdy można skontaktować się, gdy ta działalność zostanie przeprowadzona i gdy masz możliwość radzenia sobie z tym.

Gdzie. Bardzo przydatne do określenia, gdzie będziesz pracować, aby osiągnąć swój cel. Na przykład możesz wybrać pracę wolontariusza w lokalnym schronisku dla zwierząt.

w jaki sposób. Na tym etapie definiujesz, w jaki sposób wykonujesz każdy krok w kierunku celu. Na przykład, jaki jest proces komunikacji schronienia i wolontariusza? Jak dotrzesz do tego schronienia? Jak połączyć pracę przez wolontariusza i resztę swoich obowiązków? Musisz pomyśleć o takich pytaniach.

Po co. Wierzcie, ale być może jest to najważniejsza część. Bardziej prawdopodobne jest, że osiągniesz cel, który jest dla Ciebie znaczący, i możesz zobaczyć, jak układa się na ogólnym obrazie. Pomyśl o tym, dlaczego twój cel jest ważny. Na przykład: "Aby moje CV jest bardziej atrakcyjne dla wstępnych programów College`u Weterynaryjnego, muszę stać się wolontariuszem w schronisku zwierząt".

3. Naucz się określić, kiedy możesz myśleć. Wydaje się jak dojrzała osoba, nie trzeba być poważnym. Prawdziwa dojrzałość oznacza zrozumienie znaczenia zachowania i zdolności do ustalenia, kiedy możesz myśleć, a kiedy musisz być poważny. Cóż, jeśli nie będziesz poważny na różnych poziomach, aby móc zmniejszyć nastrój do myślenia o różnych skalach.

Spróbuj podkreślić siebie przez cały dzień, aby się po prostu obracać. Potrzebujesz czasu, aby uruchomić parę i nosił. Daj sobie trochę czasu (powiedzmy po szkole), aby pocierać duszę.

Warto zrozumieć, że nie zawsze twój fryvolizm jest odpowiedni do sytuacji oficjalnych, na przykład w szkole, w kościele, w miejscu pracy, a zwłaszcza w pogrzebie. Od ciebie spodziewasz się manifestacji uwagi, a nie rysunków. Tak więc lukier w takich sytuacjach zwykle sygnalizuje niedojrzałość człowieka.

Jednak w nieformalnych sytuacjach, na przykład z przyjaciółmi, a nawet w kręgu rodzinnym, należy myśleć. Może nawet cię nawet ciasnąć.

Ustaw dla siebie kilka kryteriów, aby wiedzieć, kiedy możesz zostać zamrożony lub żart, a gdy nie. Nie pozwól sobie żartować i pobłażników modlitwy.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym krokiem 4

cztery. Szanować innych. Wszyscy musimy żyć na świecie ze sobą. Jeśli zrobisz coś do celowo denerwowania innych, lub nie bierzesz pod uwagę uczucia innych osób z żadnymi działaniami, inni mogą patrzeć na Ciebie jako niedojrzałą osobę. Staraj się nie zapomnieć o potrzebach i pragnieniu innych, pomoże ci stworzyć reputację jako dojrzałe i przyzwoite szacunek dla osoby.

Szacowany stosunek do otoczenia nie oznacza, że powinieneś pozwolić swoje nogi. Oznacza to, że musisz słuchać innych i traktować je tak, jak chcesz cię traktować. Jeśli inni ludzie są niegrzeczni, albo nie należą do ciebie, nie odpowiadaj na nimi tego samego. Pokaż, że jesteś ponad tym, zostawiając ich.

pięć. Wybierz sam przyjaciele. Twoi przyjaciele wpływają na twoje zachowanie. Upewnij się, że komunikujesz się z tymi, którzy sprawiają, że jesteś lepszy, zamiast spędzać czas z ludźmi, którzy cię ciągną.

Metoda 2 z 4:

Rozwijać dojrzałość emocjonalną

jeden. Nie stać się Zadią i nie uczestniczysz w trawie. Agresja często powstaje z poczucia niepewności lub niskiej samooceny. Może to być sposób na wyrażenie i zatwierdzenie swojej mocy nad innymi. Agresja jest szkodą dla tych, którzy mają na celu, a także krzywdzą, kto go wyraża. Jeśli zauważysz agresywne zachowanie, porozmawiaj z kimś, komu ufasz, na przykład, z rodzicami lub psychologiem szkolnym o tym, jak się zatrzymać.

Agresja to trzy gatunki: słowne, społeczne i fizyczne.
Agresja słowna zawiera marki, zagrożenia lub nieodpowiednie komentarze. Chociaż słowa nie powodują szkody fizycznej, ale mogą stosować głębokie urazy emocjonalne. Upewnij się, że mówisz, i nie wyrażaj innych rzeczy, których nie chcesz usłyszeć na swoim adresie.
Agresja społeczna obejmuje spowodowanie uszkodzenia czyjejś reputacji lub relacji. Bojkotowanie, rozprzestrzenianie się pogłoski, upokorzenie innych i plotek - wszystkie te rodzaje agresji społecznej.
Agresja fizyczna obejmuje obrażenia innym (lub ich własności). Formy agresji fizycznej zarówno z wyłączeniem siły, jak i uszkodzeń własności innej osoby i nieprzyzwoite gesty.
Nie pozwól, aby inni pokazują agresję lub kogoś. Biorąc pod uwagę to, czego nie musisz fizycznie angażować się w agresora, istnieje wiele sposobów na stworzenie wokół siebie od agresji. Próbować:

Prześlij dobry przykład, bez wykazywania agresji;
Powiedz agresorowi, że jego zachowanie nie można uznać za dobre lub fajne;
być przyjemnym w przechodzeniu z ofiarami agresji;
Określ odpowiedzialny dorosły na agresji.

Jeśli uważasz, że masz problemy z agresją, pomyśl o rozmowie na ten temat z psychologiem lub psychoterapeutą. Może masz poważniejsze problemy, które sprawiają, że wycięłeś lub zraniłeś innych. Specjalista może dać Ci porady, jak sprawić, by Twój związek był bardziej pozytywny.

2. Nie plotkuj, nie rozpuszczaj plotek i nie mów o ludzi za nimi. Plotki, rozprzestrzenianie się plotek i rozmów za plecach może też skrzywdzić innych, jak gdybyś uderzył je w twarz, a może silniejszy. Nawet jeśli plotkujesz bez złośliwego zamiaru, może również szkodzić. Dojrzali ludzie pokazują troskę o potrzeby i uczucia innych, i nie popełniają działań, które mogą boleć.

Gossips nie sprawią, że będziesz popularny. Badania wykazały, że z powodu plotek możesz wydawać się fajny, gdy studiujesz w piątej klasie, ale do dziewiątej klasy (kiedy jesteś już trochę dojrzały) dziewczęta, idą do wyładowania najbardziej lekceważącego i niepopularnego.

Nie zachęcaj również do plotek. Jeśli ktoś próbuje nauczyć się obok ciebie, wyrażaj swój punkt widzenia: Studia pokazują, że nawet gdy jedna osoba mówi: "Hej, nie lubię plotkować o innych", ma swój wpływ.

Czasami możesz powiedzieć coś przyjemnego o kimś, a inni ludzie mogą być postrzegani jako plotki. Na przykład możesz powiedzieć znajomemu: "Lubię spędzać czas z Lizą. Ona jest taka fajna!"- a ktoś inny powie komuś innemu komuś, jakbyś się śmiejesz z Lizę. Nie możesz kontrolować, jak inni rozumieją i interpretować to, co powiedziałeś. Jedyną rzeczą, którą możesz kontrolować, jest to, co mówisz. Upewnić się, że ty Nie znaczy nic złego.

Dobry test, aby ustalić, czy usłyszał plotki, czy słyszenie jest pytaniem dla siebie: "Chciałbym mi powiedzieć i usłyszeć innych?"Jeśli odpowiedź jest negatywna, nie warto powiedzieć o tym innym.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym krokiem 8

3. Jeśli ktoś nie ma zastosowania, być wyższy niż to. Jeśli możesz, nie odpowiadaj, cisza da sygnał, że osoba powiedziała, nie jest czymś normalnym. Jeśli nie możesz tego przegapić, powiedz mi, że jego komentarz był niegrzeczny. Jeśli osoba przeprasza, zaakceptuj przeprosiny - jeśli nie, po prostu idź.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym krokiem 9

cztery

Być otwartym nowym. Dojrzali ludzie są zawsze otwarci. Nie musisz niczego ignorować ani odrzucić możliwości tylko dlatego, że nigdy o tym nie słyszałeś lub nigdy nie próbował. Zamiast tego spójrz na to jako możliwość nauki czegoś (lub kogoś) nowego i niezwykłego.

Jeśli ktoś wierzy lub nawyki różnią się od twoich, nie zacznij natychmiast osądzać tę osobę. Zamiast tego zapytaj takie otwarte pytania, ponieważ na przykład "Nie mów mi o tym czytaj więcej?"Albo" Dlaczego tego potrzebujesz?"

Spróbuj słuchać więcej i mówić mniej przynajmniej najpierw. Nie przerywaj ludzi i nie mówią "i myślę ...". Pozwól im powiedzieć. Będziesz zaskoczony tym, co wiesz.

Zapytaj wyjaśnienie. Jeśli ktoś mówi lub coś, co nie wydaje się tuż przed potępieniem, poproś o wyjaśnienie. Na przykład, jeśli uważasz, że ktoś obrażał swoje przekonania, wziąć głęboki oddech, a następnie powiedz mi coś takiego jak "Słyszałem, że powiedziałeś ______________ . Zdecydowanie miałeś na myśli?"Jeśli osoba mówi, że to oznaczało, że jest zupełnie inny, zaakceptuj jego słowa.

Nie oczekuj tylko od ludzi. Uczestniczyć w sytuacji, spodziewając się, że wszyscy będą tajemnimi taką samą osobą. Może nie zamierzali ulce ani nie szkodzić, ale mogą również popełniać błędy. Jeśli dowiesz się, jak zabrać ludzi, którzy są, pomoże ci stać się bardziej dojrzały.

Czasami po prostu nie zgadzasz się z kimś. To normalne. Czasami powinieneś po prostu się zgodzić lub odmówić - jest nieodłączny w terminie zapadalności.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym krokiem 10

pięć

Bądź pewny siebie. Nie przepraszaj za jakiekolwiek dziwacy lub dziwacy, które masz, nawet jeśli inni ich nie zatwierdzają. Podczas gdy twoje zachowanie jest sprzeczne z normami publicznymi i nikogo nie szkodzi, możesz swobodnie wyrażać naszą indywidualność. Dojrzali ludzie nie wątpią i nie próbują wydawać się tym, czym nie.

Świetny sposób na wzmocnienie pewności siebie jest rozwój hobby i poprawy tych umiejętności, które dobrze mówisz. Dowiesz się, że możesz osiągnąć wszystko, co dostrojone, i staniesz się właścicielem klasycznej umiejętności, którą można podzielić się z innymi.

Postępuj zgodnie z wewnętrzną samokrytyką. Jeśli zauważysz negatywne myśli o sobie, myślisz, czy powiedziałbyś tak swojego przyjaciela. Jeśli odpowiedź jest ujemna, to dlaczego odrzuć w puchu i kurzu? Spróbuj przeformułować takie negatywne myśli w czymś przydatnym dla siebie.

Na przykład możesz pomyśleć "Jestem tylko przegranym! Nie będę miał nic na myśli w matematyce i nigdy tego nie rozumiem. Nie ma korzyści w tej myśli i na pewno nie lubisz swojemu przyjacielowi.

Przeformułować te słowa, które mówią o tym, co możesz zrobić: "Nie jestem zbyt dobry w matematyce, ale mogę się nad tym utwardzić. A nawet jeśli nie mam doskonałej oceny, będę wiedział, co próbowałem, jak mogłem ".

Obraz zatytułowany Bądź dojrzały krok 11

6. Bądź sobą. Wskaźnik zapadalności jest uważany za zdolność do utrzymania lojalności wobec siebie. Możesz Bądź pewny siebie bez żadnej arogancji lub pompousness. Dojrzała osoba nie musi rozprzestrzeniać się w puchu i kurzu innych ani czegoś.

Powiedz, że naprawdę jesteś zainteresowany. Kiedy coś cię martwi, jest zauważalny.

Kiedy masz negatywne myśli o sobie, może wydawać się kuszące, aby odwrócić się od nich. Na przykład, jeśli myśl "bardzo martwię się o to, jak będę wynająć test w przyszłym tygodniu" pokazuje, że twoja pierwsza reakcja może być maską "Nie przestraszam mnie!". Jest sprężony w stosunku do siebie. Więcej dojrzałych będzie rozpoznawać, że jesteś niedołężny lub podatność. Wszyscy doświadczają chwil niepewności. To absolutnie normalne.

Wyraźnie wyrażaj swoje uczucia. Chodzenie i o lub przebywającym w stanie pasywnym, nie jest manifestacją dojrzałości lub uczciwego sposobu radzenia sobie ze swoimi uczuciami. Bądź uprzejmy i pełen szacunku, ale nie bój się wyrazić tego, co naprawdę czujesz.

Rób to, co uważasz. Czasami dla tego otoczenia może cię kpić z ciebie lub krytykować. Jeśli jednak przylegasz do swoich zasad, będziesz wiedział, co jest uczciwe. Jeśli ta ludzie nie szanują, w każdym razie nie potrzebujesz dobrej opinii.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym krokiem 12

7. Weź osobistą odpowiedzialność. Akceptacja odpowiedzialności za ich słowa i czyny mogą być najważniejszą częścią tworzenia dojrzałości. Pamiętaj, że wszystko z Tobą zdarza się nie tylko. W swoim własnym życiu jesteś dystrybutorem informacji. I twoje słowa i działania mają konsekwencje, zarówno dla siebie, jak i dla innych. Szczerze mówiąc, kiedy popełniasz błędy. Zrozumieć, że nie masz możliwości kontrolowania innych, ale możesz kontrolować swoje działania.

Wziąć odpowiedzialność, jeśli coś pójdzie nie tak. Na przykład, jeśli słabo napisałeś esej, nie obwiniaj tego nauczyciela. Pomyśl o tym, jakie działania doprowadziły do takiego wyniku. Ten następnym razem możesz zrobić lepiej?

Mniej koncentruje się, czy jakiekolwiek rzeczy są ważne. W życiu, nie zawsze przez sprawiedliwość. Czasami nie dostajesz tego, na co zasługujesz. Dojrzali ludzie nie pozwalają na niesprawiedliwość wstać w drodze do osiągnięcia celu.

Kontroluj co może. Czasami wydajesz się, że nie możesz kontrolować swojego życia. Czasami to jest. Nie będziesz w stanie kontrolować menedżera restauracji, aby cię zatrudnił lub osobę, którą lubisz, że zgadza się z tobą chodzić. Ale jest coś, co możesz zachować pod kontrolą. Na przykład:

Aby pracować: możesz przynieść połysk i dostosować się do CV. Możesz przygotować jak najwięcej na wywiad. Możesz ubierać się jako profesjonalny wywiad. Możesz przyjść na czas. W końcu nie możesz uzyskać pracy, ale sprawdzić całe gotowanie.

W przypadku relacji: możesz być pełen szacunku, zabawny i rodzaju. Możesz trzymać się w swoich rękach obok innej osoby. Możesz być wrażliwy i powiedz mu / jej chcesz związek. To właśnie możesz kontrolować. Nawet jeśli coś nie działa, możesz się zrelaksować, zdając sobie sprawę, że byli uczciwy wobec siebie i starali się jak najlepiej.

Nie rób porażki. W większości przypadków ludzie się poddają, ponieważ jest łatwiej niż spróbować ponownie. Łatwiej jest powiedzieć "Jestem przegrany" niż "Cóż, podejście to nie zadziałało, zobaczmy, co jeszcze mogę zrobić". Zaakceptuj odpowiedzialność za wybór i wybrać kontynuację prób, bez względu na to, co to.

Metoda 3 z 4:

Komunikować się jako dorosły

jeden

Kontroluj się. Gniew jest silną emocją, ale może być oswojony. Nie musisz reagować zbyt ostro do drobnych i pechowych rzeczy. Kiedy czujesz to na plutonie, zatrzymaj się i liczysz więcej o sobie 10 sekund, aby pomyśleć o czymś przed rozmową. Zapobiegnie to przed popełnieniem działań, które pożałujesz, i pozwoli ci stać się bardziej dojrzały w komunikacie.

Po zatrzymaniu się, zadaj sobie pytanie, co się dzieje. Jaki jest prawdziwy problem w tym, co się dzieje? Dlaczego jesteś zdenerwowany? Możesz znaleźć, że jesteś zły z powodu tego, co wydarzyło się kilka dni temu, a z powodu tego, czego naprawdę nie powinieneś głośnić swojego pokoju.
Pomyśl o potencjalnym rozwiązaniu problemu. Przed wyborem w jakikolwiek sposób pomyśl o różnych opcjach. Który radzi sobie z tym, co się dzieje?
Pomyśl o konsekwencjach. To jest dokładnie, w czym większość ludzi potknie. "Aby zrobić to, co chcę", jest często uważany za najbardziej atrakcyjną decyzję, ale w rzeczywistości rozwiązuje problem? Lub nadal pogorszył? Pomyśl, co może być wynikiem każdego z możliwych sposobów.
Wybierz rozwiązanie. Po uznaniu możliwych konsekwencji każdej opcji wybierz ten, który wydaje ci najlepiej. Zauważ, że nie zawsze jest najłatwiejszy lub najbardziej zabawny sposób! I to także część rosnącego.
Jeśli musisz coś powiedzieć, powiedz ten spokojny głos i jedz kilka rozsądnych argumentów, aby uzasadnić swoje uczucia. Jeśli osoba chce się spierać, a nie słuchać, odejdź z konfliktu. To nie jest tego warte.
Kiedy jesteś zły lub zareagujesz zbyt ostro, Wzrastać głęboko I policz do 10. Musisz wspierać samokontrola i nie pozwól, aby gniew przejąć cię na górę.
Jeśli jesteś halowany na gorąco, inni mogą się bawić, prowokując. Jeśli trzymasz się w swoich rękach, stracą zainteresowanie ich lekcją i zostawili cię w spokoju.

Obraz zatytułowany Bądź dojrzały krok 14

2. Dowiedz się, jak zapewnić. Kiedy dorośli chcą poważnie komunikować się, używają współpracowników i zachowań. Zapewnienie nie jest taka sama jak Audacity, arogancja lub agresja. Osoby, które mają tę jakość wyraźnie wyrazić swoje uczucia i potrzeby, i słuchają, gdy inni robią to samo. Arogancki i samolubni ludzie nie dbają o potrzeby innych i skoncentrowali się tylko na zdobycie tego, co chcą, kiedy tego chcą - niezależnie od tego, co zrobi inne nieszczęśliwe. Naucz się bronić się bez arogancji lub agresji, a na pewno poczujesz się bardziej dojrzałe. Oto kilka sposobów na komunikację w stylu asertywnym:

Użyj "I "-Evd. "Ty jesteś osobą, aby czuć, że jest oskarżony i odmówić. Trzymanie uwagi na tym, co czujesz i martw się, pozwala pozostać w produktywnym dojrzałym komunikacji.

Na przykład, zamiast mówić rodzicom: "Nigdy mnie nie słuchasz!»Spróbuj użyć" I "-Olivryfikowanie jak" wydaje mi się, że nikt nie słyszał mojego punktu widzenia ". Kiedy wyraźnie mówisz, że czujesz inną osobę, najprawdopodobniej chce wiedzieć, dlaczego masz takie odczucia.

Rozpoznać inne potrzeby. Świat nie kręci się wokół ciebie. Cóż, kiedy wyraźnie wyrażasz swoje uczucia i emocje, ale także nie zapomnij poprosić innych o ich potrzeby. Możliwość umieszczania innych pierwsze miejsce przed nimi i jest prawdziwym znakiem dojrzałości.

Nie spiesz się z wnioskami. Jeśli nie jesteś pewien, co się stało, zapytaj! Nie oceniaj z góry - pamiętaj, że nie masz pełnych informacji.

Na przykład, jeśli twój przyjaciel zapomniałeś, że idziesz razem, aby iść na zakupy, nie myśl, że nie myśli o tobie lub że jest straszną osobą.

Zamiast tego użyj "I", aby zatwierdzić jako zaproszenie do przyjaciela, aby wyrazić moje uczucia: "Byłem bardzo zdenerwowany, gdy nie możesz iść na zakupy. Co się stało?"

Oferować otaczającą współpracę. Zamiast mówić "Chcę jeździć na łyżwach", poproś o udział w tym i innym: "A co chciałbyś?"

Obraz zatytułowany jest dojrzałym krokiem 15

Przestań przeklinać. Dla wielu ludzi w wielu kulturach dojrzała komunikacja oznacza brak przekleństw, szczególnie obscenicznych. Langue może szokować innych, a nawet sprawiają, że czują się tak, że nie szanujesz ich. Może również zmusić innych do myślenia, że jesteś niekompetentny, albo nie wiesz, jak się komunikować. Zamiast przeklinać, spróbuj Rozwiń swoje słownictwo. Jak uczyć nowych słów, użyj ich w celu wyrażania swoich myśli i uczuć.

Jeśli często wymawiasz przekleństwa, gdy jesteś zdenerwowany lub trafiony, spróbuj włączyć go do gry, zamiast przeklinania wymyślić niezwykłe wyrażenia. Zamiast przekleństw, kiedy uderzysz w nogę, znacznie bardziej zabawny (i bardziej wyrazisty), jeśli powiesz coś niezwykłego jak "głupie małpy!"

Obraz zatytułowany Bądź dojrzały krok 16

cztery. Porozmawiaj uprzejmie bez zwiększania głosów. Jeśli zwiększysz swój głos, zwłaszcza gdy jest zły, najprawdopodobniej sprawia, że inni poczuli się. Mogą nawet zdecydować, że nie zwracają uwagi na ciebie. Creek jest dla dzieci, a nie dla dorosłych.

Nawet gdy jesteś zdenerwowany, mówiąc spokojnie.

Obraz zatytułowany Bądź dojrzały krok 17

pięć. Śledź swój telewizor. Twoje gesty mogą powiedzieć tyle jak twoje słowa. Na przykład, jeśli przekroczyłeś ręce przed tobą, może powiedzieć innym, że nie jesteś zainteresowany ich słowami. Jeśli podczas rozmowy stoisz, dotykasz, to sugeruje to, że rzeczywiście jesteś "nie tutaj" lub chcesz być w innym miejscu. Dowiedz się sygnałów swojego ciała i upewnij się, że mówi, co chcesz wyrazić.

Zamiast przekraczania ramienia przed nimi, zostaw ich zrelaksowany po obu stronach ciała.

Stać prosto, nie boli, trzymaj głowę równolegle do podłogi.

Pamiętaj, że twoja twarz może również służyć sygnałom. Nie przerzucaj oczu i nie uważaj podłogi.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym krokiem 18

6. Porozmawiaj z ludźmi na poważne tematy. Te tematy można uznać za szkołę, wiadomości, doświadczenie życiowe i lekcje życia. Oczywiście możesz zapłacić za chwilę żartów z przyjaciółmi. Wszystko zależy od twojego środowiska. Możesz nie chcieć rozmawiać z tymi samymi tematami z najlepszym przyjacielem i nauczycielem matematyki.

Zadawać pytania. Jednym ze znaków dojrzałości jest ciekawość. Jeśli mówisz tylko o swoim własnym, nie wydajesz się dojrzałe. Angażować innych w rozmowę. Jeśli ktoś mówi coś interesującego, poproś o to!

Nie wyglądaj jak wiesz, czego naprawdę nie wiesz. Przyznać, że nie wiesz, że coś może być trudne. W końcu naprawdę musisz zostać dorosły i poinformowany. Ale jeśli udasz, że coś wiesz, doprowadzi to tylko do faktu, że będziesz wyglądał głupi (lub czuć) głupi. Będzie znacznie lepiej powiedzieć coś w rodzaju: "Nie przeczytałem o tym. Należy oglądać!"

Obraz zatytułowany jest dojrzałym krokiem 19

7. Mówić miłe rzeczy. Jeśli nie możesz powiedzieć nic pozytywnego, lepiej milczeć. Niedojrzali ludzie stale coś krytykują i pokazują niedociągnięcia innych ludzi, a bez wahania mówią, że są oni obrażani w każdym sensie. Czasami uzasadniają ich okrucieństwo, zaczynając od słów, które są "uczciwe". Dojrzałych ludzi starannie odebrać słowa, a ich pragnienie bycia szczerym, nie obrażając przez ludzi, więc nie zapomnij podążać za swoimi słowami, a nie mówić, co może zranić innych. Traktuj innych, jak chcesz, aby mogli się z tobą odnosić.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym krokiem 20

osiem

Ucz się szczerze przepraszać za swoje błędy. Bez względu na to, jak świadome jesteś, od czasu do czasu mówisz coś obraźliwego lub mimowolnie obrażać innych ludzi. Wszyscy sąmy czasami głupimi działaniami, ponieważ nikt nie jest idealny. Naucz się powstrzymać swoją dumę i powiedzieć: "Przepraszam". Szczere, uczciwe przeprosiny za jego oświadczenie lub ustawa zademonstrują twój termin zapadalności.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym krokiem 21

dziewięć

Mówić prawdę, ale staraj się nie wędrować po uczuciu innych. Jest to w rzeczywistości bardzo trudne umiejętności, ale jeśli myślisz, czy chcesz usłyszeć jakiekolwiek słowa na swoim adresie, pomoże Ci je wybrać. W buddyzmie mówią: "Jeśli zamierzasz mówić, zawsze pytasz: czy to prawda, jeśli jest to konieczne, czy to jest dobre". Pomyśl o tym, zanim zaczniesz mówić. Otoczenie doceni twoje uczciwość, a twoja sympatia pokaże, że naprawdę dbasz o innych.

Na przykład, jeśli twoja dziewczyna cię poprosi, nie spełnia nowej sukienki, pomyśl o tym, co najlepiej powiedzieć. Piękno jest bardzo subiektywne, więc oświadczenie jego opinii na temat jej wyglądu jest mało prawdopodobne, aby był przydatny. Jednak słowa o tym, co lubisz, jak ona wygląda, będzie faktem, że da jej pewność, w której potrzebuje.

Jeśli naprawdę myślisz, że jej strój nie jest atrakcyjny, to są takaktyczne sposoby, Jeśli Myślisz, że będzie to przydatne. Na przykład, podoba mi się słowa "Wiesz, lubię czerwoną sukienkę więcej" Nie oceniaj fizycznej formy swojej dziewczyny - nikt nie wymaga, ale odpowiedz na pytanie, że jest najbardziej.

Badacze zachowania uważają, że niektóre rodzaje oszustwa w rzeczywistości "pro-social", jest to małe kłamstwo, do którego uciekasz, aby nie zdenerwować, czy nie zranić innych. Czy chcesz to zrobić, to twoja decyzja. Cokolwiek zdecydowałeś, czy zdecydujesz się to zrobić - bądź żal.

Metoda 4 z 4:

Być kwestionowanym

jeden. Wychowywać się podczas komunikowania się z ludźmi. Uścisk dłoni musi być silny, z solidnym uchwytem i musisz oglądać osobę w oczach. Jeśli w twoim kulturze, inne tradycje pozdrowienia, używają ich, ale w uprzejmym i odpowiedniej formie. Kiedy zapoznasz się z kimś, spróbuj zapamiętać nazwę osoby, powtarzając: "Cieszę się, że mogę cię poznać, wiarę". Dobre maniery flaga, którą szanujesz drugiej osoby, a to jest znak dojrzałej osoby.

W każdej rozmowie słuchaj uważnie i utrzymuj wizualny kontakt. Chociaż nie jest konieczne uważnie przyjrzeć się rozmowcom. Użyj reguł 50 do 70: Kontakt wizualny przez 50% czasu, kiedy mówisz, a 70% czasu, gdy mówi się po rozmiarze.
Nie jedz i nie obracaj żadnych przypadkowych przedmiotów w rękach. Jest to znak, że brakuje ci pewności siebie. Zrelaksuj ręce i trzymaj je za darmo.
Nie musisz siedzieć i myśleć o tych miejscach, gdzie chciałbyś być. Większość ludzi jest bardzo łatwa, aby nie zauważyć, gdy nie dbasz o komunikację, a to roli ich uczucia.
Nie musisz rozmawiać na telefonie komórkowym ani do pisania wiadomości, gdy powinieneś zwracać uwagę na osobę, która jest przed tobą. To mówi o brak szacunku.
Kiedy wpadniesz w nową sytuację lub społeczeństwo, milczenie przez jakiś czas i zwróć uwagę na to, jak działają inni. To nie jest twoja troska, powiedz ludziom, jak powinni robić i jak nie powinno. Zamiast tego obserwuj i wywołuje.

Obraz zatytułowany Bądź dojrzały krok 23

2. Obserwuj reguły etykiety w komunikacji internetowej. Zgodność z zasadami etykiety pokaże, że szanujesz swoich przyjaciół, rodziny i innych osób, z którymi komunikujesz się online. Jest to znak dojrzałości. Pamiętaj, że większość tego, co mówisz w sieci, może zobaczyć potencjalnych pracodawców, nauczycieli i innych, więc nie warto powiedzieć, co może umieścić cię w niezręcznej pozycji lub krzywdzie.

Unikaj silnych lub obraźliwych wyrażeń. Nie nadużywaj wykrzykników. Pamiętaj, że nie jesteś osobiście, aby wyjaśnić punkt widzenia, więc nie przeciążaj publiczności.

Użyj klawisza Shift. Napisz duże litery w nazwach naszych własnych i początków, zamiast pisać wszystkie litery linii. Unikaj niestandardowego wyboru. Więc twój tekst będzie znacznie trudniej czytać.

Nie piszę wszystkich wielkich liter. Jest to równoznaczne z tym, co krzyczysz. Można to wykorzystać, jeśli wysyłasz Tweet, że drużyna hokeja wygrała mistrzostwo, ale w wiadomościach codziennych i wiadomości społecznościowych będzie to zły pomysł.

W literach użyj pozdrowienia ("Hello, Maria Leonidovna!"" Drogi Ivan Pavlovich!"). Rozpocznij list do osoby, z którą jesteś mało znany lub na przykład nauczyciel, bez takiego powitania jest uważany za niegrzeczny. Zakończ literę z tymi słowami jako "Dziękuję" lub "Pozdrawiam", a następnie określ swoje imię.

Przed wysłaniem listu lub opublikujesz wiadomość w sieci społecznościowej, dostosuj ją, aby nie było błędów. Użyj wypełnionych ofert, nie zapomnij o prawidłowej interpunkcji na końcu każdego z nich.

Uważaj na skróty, slang i emotikony. W zwykłej wiadomości do znajomego jest to normalne, ale w przesłaniu nauczyciela lub w innej sytuacji, gdy chcesz wydawać się dorośli, unikaj ich.

Pamiętaj o złotej reguły komunikacyjnej w sieci, a także złotą zasadę komunikacji osobistej. Wierzyć innym, jak chcesz cię traktować. Jeśli chcesz, aby ktoś był zużywany, tak go też. Jeśli nie możesz powiedzieć nic przyjemnego, lepiej milczeć.

3. Bądź przygotowany na pomoc. Trzymaj drzwi, pomagaj podnieść rzeczy i zaoferować swoją pomoc każdemu, kto go potrzebuje. Pomyśl też jako przydatny w swoim społeczeństwie, jako mentor dla młodego studenta, w nauczaniu lub pracy w schronisku dla bezdomnych zwierząt. Kiedy pomagasz innym stać się szczęśliwsi, sam się czujesz szczęśliwy. Dbanie o innych, nie tylko o sobie, jest bardzo przekonującym oznaką dojrzałości.

Przydatne działania mogą również wzmocnić poczucie własnej wartości. Badania pokazują, że kiedy pomagamy innym, doświadczamy poczucia spełnienia i dumni z wykonanych.

Pomoc nie zawsze jest dwustronna. Może być przypadki, gdy pomagasz innym i nie słyszysz wdzięczności lub propozycji odpowiedzi. Jest na ich sumieniu. Pamiętaj, że starasz się być przydatny dla siebie, a nie, aby uzyskać coś z innego.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym krokiem 25

cztery. Nie próbuj być cały czas w centrum uwagi. Kiedy ciągle wejdziesz do rozmów i mówić cały czas tylko o sobie, zamiast pozwolić sobie okazji mówić do innych, pokazuje ci szacunek i niedojrzałość. Przerażający szczere zainteresowanie hobby i doświadczenia innych pomogą Ci wydawać się bardziej dojrzały i mniej samolubny. Ponadto można nauczyć się czegoś nowego lub poczuć nowy szacunek dla kogoś na podstawie słyszanego.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym krokiem 26

pięć. Rozbijanie postrzegają zarówno komplementy i krytykę. Jeśli ktoś sprawia, że jesteś komplementem, powiedz mi "Dziękuję" i nic więcej. Jeśli ktoś cię krytykuje, bądź uprzejmy i powiedz mi coś: "Cóż, na pewno pomyślę o tym". Być może krytyka jest niepoprawna, ale jeśli postrzegasz to grzecznie, będziesz wyglądał na dojrzałę w tym momencie.

Staraj się nie dostrzec krytyki osobiście. Czasami ludzie mogą próbować pomóc i wyrazić. Jeśli uważasz, że jest to taki przypadek, poproś o wyjaśnienie: "Słyszałem, że nie lubisz mojego eseju. Czy możesz konkretnie o tym porozmawiać, aby mógł wziąć pod uwagę to w przyszłości?"

Czasami krytyka mówi nam o wiele więcej o tym, kto go daje, a nie o tobie. Niezależnie od tego, czy wydaje się nieuczciwe lub obraźliwe, pamiętaj, że inna osoba może po prostu spróbować lepiej pokazać, rozprzestrzeniając cię w puchu i kurzu. Nie pozwól, by cię wpływa.

Uprzejma akceptacja krytyki nie oznacza, że nie możesz się sama wstać. Jeśli ktoś znał twoje uczucia, powiedz mu uprzejmy i spokojny ton: "Jestem pewien, że nie miałeś tego na myśli, ale kiedy skrytykowałeś mój wygląd, bardzo mnie boli. Następnym razem, gdy nie możesz powstrzymać się od komentarza na moim wyglądzie?"

Rada

Bądź miły, zrozumienie przyjaciół i wszystkich! Bądź uprzejmy nie jeden dzień i cały czas.
Trudno jest zdobyć dojrzałość. Jednak nie zmieniaj się, aby stać się dojrzałym. Zamiast tego staraj się być tymi, kim jesteś i bądź dobry.Nie więcej pytań dotyczących tego, kto jest starszy, a kto jest młodszy. Jeśli chcesz, aby ludzie postrzegali cię poważnie, pomyśl o tym, jak działać, aby być wysłuchanym, po prostu nie zapominaj o tym, jak tylko zrobisz pierwszy krok, musisz stanowić mocno na własną rękę i nie zmienić rozwiązań. Jeśli coś poszło nie tak - spróbuj zachować spokój i pomyśleć o następnym kroku, nie obwiniaj innych, ponieważ tworzysz akt, a ty jesteś za to odpowiedzialny. Bądź dorosły i odpowiedzialny.
Kiedy kolidujesz z kimś, nie kłóć się, ale spróbuj rozwiązać to spokojny racjonalny sposób. Jeśli przekształci się w spór, wykończ go tak szybko, jak to możliwe.
Wierzyć innym, jak chcesz cię traktować. Jest to głównie uważane za określenie terminu zapadalności.
Nagraj swoje cele, aby stać się bardziej dojrzały i zaplanuj swoje działania, aby je osiągnąć. Na przykład możesz zdecydować się zachowywać się spokojnie, zamiast stale rozprzestrzeniać się o sobie. Pracuj nad nim w ciągu tygodnia, a następnie oceniaj wynik. Nawet jeśli po raz pierwszy nie będziesz idealny, spróbuj.
Pokaż litość. Nawet jeśli ktoś nie zasługuje na drugą szansę, daj ją. Uczyni cię tłustym i dojrzałym.
Powinieneś wiedzieć, jak wyglądać w różnych sytuacjach. Pomarańczowe włosy w formie kolców może wyrazić swoją indywidualność, ale jeśli pracujesz w oficjalnym otoczeniu, taki wygląd może popychać innych do idei, że jesteś niedojrzałe, nawet jeśli nie jest.
Spróbuj skoncentrować uwagę na pytaniach innych osób. Więc wydajesz się bardziej dojrzały.
Punktualność - cnota!