Jak radzić sobie z suchym gardłem

Pomimo faktu, że termin "suchy gardle" nie wymaga wyjaśnienia, może wyznaczyć wiele nieprzyjemnych doznań, takich jak podrażnienie lub świąd, co z kolei może powodować ból, trudności w połykaniu, utratę smaku, jak również uczucie, że na ścianach gardła świtu pyłu.Przyczyna sucha w gardle jest zwykle problemami zdrowotnymi, niewielkimi lub dość poważnymi. Nie powinno również wykluczyć wpływu czynników zewnętrznych, takich jak odwodnienie i usta oddechowe. Stosując szeroką gamę leków do usuwania głównych objawów i utwardzanie choroby, które mogą wysuszyć błony śluzowe gardła, można pomyślnie pokonać suchość w gardle lub przynajmniej poprawić jego stan.

Kroki

Metoda 1 z 2:
Jak ułatwić objawy
  1. Obraz zatytułowany z suchym gardłem krok 1
jeden. Siedzieć. Pary mogą nawilżać suche błony śluzowe bez uprzążu powietrza. Użyj go jako pretekstu, aby trwać długie, gorące, nasycone prysznicem parowym.
  • Gardło można traktować w inny sposób: zagotuj wodę w misce, usuń go z pieca, przykryj głowę ręcznikiem i pochyl się nad emitującymi parami misji. Po prostu upewnij się, że para nie jest zbyt gorąca.
  • Obraz zatytułowany z suchym gardłem krok 2
    2. Spłukać gardło ciepłą wodą soloną. Sól zabija mikroby w ustach i gardle, zmiękcza suchość i podrażnienie. Kilka razy dziennie Walid na gardło.
  • Dodaj łyżkę herbaty w filiżance z wodą.
  • Pock the gardło 1-2 razy dziennie przez 30-60 sekund.
  • Znajdź wodę po płukaniu.
  • Niektórzy ludzie wolą przepłukać usta roztworem octu jabłkowego (1 łyżka octu na filiżankę wody). Jego smak jest tak - tak, ale jako środek medyczny.
  • Obraz zatytułowany z suchym gardłem krok 3
    3. Jeść kochanie, aby zakryje ściany gardła. Przynajmniej jest znacznie bardziej przyjemny dla smaku niż słoną wodę lub octem jabłkowym!
  • Oprócz akcji otaczającej, miód ma również właściwości antyseptyczne. To nie dziwi, że kocha pszczoły.
  • Obraz zatytułowany z suchym gardłem krok 4
    cztery. Użyj lizaków, aby ćwiczyć ślinę. Lollipops i guma do żucia pomagają stymulować produkcję śliny, która z kolei pomoże usunąć suche gardło.
  • Po prostu upewnij się, że nie mają cukru - twój dentysta będzie za to wdzięczny.
  • Obraz zatytułowany z suchym gardłem krok 5
    pięć. Pij gorącą herbatę. Według większości opinii, ciepłe płyny mają kojący efekt, tak niskiej herbaty kofeiny z miodem i cytryną może mieć pozytywny wpływ na ból gardła.
  • Niektórzy pola polecają picie herbat ziołowych (na przykład rumianku), w szczególności z takich składników, takich jak mięta, imbir, goździk, korzeń lekcyjny, altetic korzeń, echinacea i zardzewiały wiąz.
  • Metoda 2 z 2:
    Jak zapobiegać suchym gardle
    1. Obraz zatytułowany z suchym gardłem krok 6
    jeden. Unikaj odwodnienia. Suche gardło może wskazywać, że spożywasz za mało cieczy. Wchłanianie cieczy, zwłaszcza zwykłej wody, może utwardzić suche gardło. Regularnie pij wodę lub inne płyny przez cały dzień.
    • Ogranicz zużycie napojów kofeiny i napojów alkoholowych z tego samego powodu, dla którego trenerzy sportowi polecają to, aby stwarzają się - odwadniają ciało, tak, że ani nie mówi w reklamie, nie są one spragnione.
    • Niektóre leki mogą również prowadzić do odwodnienia ciała, więc skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą na temat narkotyków i objawów sucha.
  • Obraz zatytułowany z suchym gardłem krok 7
    2. Unikaj dymu tytoniowego i substancji toksycznych. Palenie - Jest to straszny zwyczaj wielu różnych powodów, ale także, jak inne bodźce, takie jak kurz i toksyczne powietrze, może prowadzić do suchego gardła. Jeśli cierpisz na sucho gardło (a nawet jeśli nie), ogranicz pobyt obok gardła na gardło bodźcem.
  • Obraz zatytułowany z suchym gardłem krok 8
    3. Przestać oddychać przez usta.Oddychanie przez usta nie tylko opuszcza tylną ścianę gardła niezabezpieczonego przed suchym powietrzem na świeżym powietrzu, ponieważ powietrze pomijają tradycyjnie mokre medium wewnątrz nosa. Jest to jeden z powodów, dla których położony nos jest zwykle towarzyszy suche gardło.
  • Jeśli następnego ranka pojawił się suchy gardło, może to być spowodowane tym, że we śnie oddychasz przez usta.
  • Oddychanie przez usta podczas snu może być objawem zespołu bezdechu obturacyjnego we śnie, co jest raczej poważną chorobą, więc jeśli go podejrzewasz, przejdź do konsultacji do lekarza.
  • Obraz zatytułowany z suchym gardłem krok 9
    cztery. Wyklucz kwasowy refluks lub GERB. Odwiedzenie odlewu kwasu żołądkowego w przełyku może prowadzić do różnych rodzajów podrażnienia gardła, w tym suchość. Jeśli suche gardło zazwyczaj objawia się, gdy budzisz się rano, możliwe jest, że powód jest dokładnie.
  • Jeśli cierpisz na refluks w nocy, spróbuj ograniczyć konsumpcję produktów kwasowych wieczorem, umieść więcej poduszek pod głową, przynieś nogi z głowy łóżka z drewnianymi barami lub skonsultować się z farmaceutami lub lekarzem o recepcji Leki niewyprzewane lub na receptę.
  • Obraz zatytułowany z suchym gardłem krok 10
    pięć. Obscheria z suchym powietrzem z nawilżaczem. Zimne powietrze utrzymuje wilgoć, więc zimą, gdy grzejniki działają, powietrze w pomieszczeniu może być bardzo suche. Z tego powodu możesz mieć suche gardło. Cool Hailurizer Hailurizer pomoże utracić suchość, nawilżając błony śluzowe gardła.
  • Dlaczego nie skorzystać z tego pretekstu i nie spędzaj świąt zimowych w ciepłym klimacie tropikalnym?
  • Obraz zatytułowany z suchym gardłem krok 11
    6. Wykluczyć poważniej poważnych naruszeń zdrowia. Medyczna przyczyna suchości w gardle jest zwykle denerwująca, ale z reguły, prosta choroba, na przykład alergia lub przeziębienia. Jeśli jednak istnieje poważniejsze utrata wartości, suchość i / lub ból gardła może służyć jako jego wczesne objawy.
  • Wśród innych rzeczy, suche gardło może być znakiem infekcji lub mononukleozy, zapalenia migdałków, raka gardła lub przełyku, lub (jeszcze bardziej rzadkich, ale z powodu bardziej strasznego) wirusa Ebola.
  • Jeśli suchość w gardle towarzyszy ciepło i ból w ciele, przejdź do lekarza, aby dowiedzieć się, czy infekcja jest przyczyną wszystkich problemów.
  • Ostrzeżenie

    • Suche gardło jest często jedynie irytującymi kłopotami niż przyczyna poważnego obaw, ale jeśli choroba nie wycofuje się ani towarzyszy inne objawy, takie jak gorączka, ból ciała, zmęczenie, białe plamy w języku lub migdałach, wyczestrzenianie krwi lub skrzepy, podobne do kawy gruby, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
    Podobne publikacje