Jak rzucić skręconą piłkę w kręgle: 13 kroków

Być może spojrzałeś na Mistrzostwa Bowling Home Professional, a może jesteś fanem, który obserwował Bowling Live - prawdopodobnie zauważyłeś, że najbardziej udani gracze wiedzą, jak rzucić wirującą piłkę, która, jak hak, "przechwytuje" Kegi. Do takiej piłki nieodłączne spin - obrót wokół swojej osi, gdy budzi się wzdłuż ścieżki, a spin bardzo zależy od tego, jak puścił piłkę. Kiedy trafia do kątów, oś obrotu lekko pochyla się do przodu, aw rezultacie trajektoria piłki przypomina hak, a uderza łuk pod kątem, co zwiększa szanse na uderzenie strajku.To nie jest najłatwiejsza technika, ale warto go poznać.

Kroki

Część 1 z 2:

Przygotowanie do rzutu

jeden. Znajdź piłkę, którą czujesz się komfortowo. Otwory powinny zbliżyć się do palców, abyś mógł zachować piłkę bez wyciskania ich i puścić, aby nie utknęli. Ponieważ dasz piłkę do rotacji w ostatnich sekundach kontaktu z nim, nie można przecenić, jak ważne jest, aby piłka wygodnie.

Umieść piłkę na dłoni głównej i włożył palce środkowe i pierścieniowe do otworów, które znajdują się w pobliżu, a kciuk - w dziurze pod nimi. Otwory muszą mieć rozmiar palców i konieczne jest, aby łatwo utrzymać piłkę w dłoni. Mięśnie łączące duże i indeksowe palce nie powinny być napięte lub całkowicie zrelaksowane.
Aby zachować piłkę w ręku, musisz bardzo mało. Jeśli z takim napięciem możesz zmiażdżyć jajko w dłoni, to też jest.

Obraz zatytułowany Spin A Bulling Ball Krok 2

2. Określ typ używanego kuli. Charakterystyka jądra lub wewnętrznego bloku wagi piłki w kręgle odgrywają ważną rolę w sposób rzucenia skuteczności. Pomimo faktu, że istnieją różne typy jądra, wszystkie kulki są podzielone na dwie główne kategorie. Przed rozpoczęciem określ, który używasz.

Spójrz na swoją piłkę i zauważ, czy ma tylko jeden punkt na powierzchni (zwykle inny kolor), co wskazuje orientację jądra lub punkt i innego znaku - oś, wokół którego pożądana jest piłka, musi obracać (centrum ciężkości piłki).

Jeśli piłka ma tylko jeden znak, musi mieć symetryczny blok wagowy. Jeśli wycinasz piłkę wzdłuż znaku (punkt), który jest osi, znajdziesz, że obie strony są symetryczne. Z taką piłką może być łatwiejsze dla przybyszu.

Kula z asymetryczną wagą musi mieć dwa znaki lub znak z wskaźnikiem. W oparciu o tytuł, takie kulki nie mają symetrycznego jądra i mogą zawierać wewnątrz dowolnego kształtu - od sześcianu do jądra przypominającego list "L." Być może nowicjusze będzie trochę trudniejsze, aby stale osiągnąć dobre wyniki z takimi kulkami, ale jeśli stale pracujesz do pracy z jedną piłką, oczywiście, może być dla niego łatwiej.

3. Wybierz dopasowanie odpowiedniej masy. Istnieją dwa oddzielne podejścia do wyboru wielkości piłki. Jeden z nich bierze pod uwagę połowę gracza i zakłada, że dorosłe kobiety muszą korzystać z piłki ważenia 4-6 kg, a dorosłych mężczyzn - 6-7 kg.Zgodnie z drugim podejściem gracz musi używać kuli, której waga wynosi 10% masy jego ciała. Maksymalna waga kulowa dla osób waży ponad 70 kg - 7 kg.

Użyj piłki prawidłowo wybranej wagi, ważne jest, aby nadać mu wymaganą liczbę obrotów. Silny gracz za pomocą małej piłki, może łatwo obracać go za dużo i wysłać do rynny. Jeśli słabsza osoba użyje zbyt ciężkiej kuli, może być trudno mu dać wystarczającą rotacji, aby zrobić haczyk.

Waga piłki powinna być wyraźnie określona na nim.

Część 2 z 2:

Jak zakręcić piłkę

jeden. Określ swój cel. Jeśli masz rację, musisz iść do przestrzeni między pierwszym (granicą) a trzecią (tuż za frontem po prawej stronie). Jeśli jesteś leworęczny, topią się między pierwszym a drugim (tuż za pierwszym po lewej) beczki.

Obraz zatytułowany Spin A Bowling Ball Krok 5

2. Weź piłkę do kręgli. Styl twojego uchwytu może określić kąt, w którym piłka przyjdzie do kleje. Nie zapominaj, że większy kąt, tym więcej szans, które musisz powalić więcej kątów.

Jeśli zachowujesz piłkę słabo, będziesz miał więcej szans na rzucenie piłki w prawo z minimalnym zwrotem. Z takim uchwytem, twoja ręka jest wynajmowana w nadgarstku, tak że, dzięki czemu Shim, trzymałeś nadgarstek z góry nad piłką.

Jeśli utrzymasz piłkę silnie, pędzel powinien być wygięty do przodu, jakby "spalasz" piłkę między dłonią a nadgarstkiem. Z boku kąt między przedramieniem a kciukiem powinien wynosić 90 stopni. Taki uchwyt może zapewnić więcej niż rotacja kuli, a to spowoduje mocniejsze.

Solidny uchwyt jest formą pośrednią, w której głosowanie piłki będzie umiarkowane. W tym samym czasie nadgarstek jest wygięty, ani wygięty, a pędzel jest z przedramieniem na tej samej linii.

Obraz zatytułowany Spin A Bulling Ball Krok 6

3. Określ, gdzie musisz zostać w oparciu o swój cel i przyczepność. Kiedy spojrzysz na tor, wyobraź sobie, że jest podzielony na trzy sekcje: zewnętrzna w lewo (w pobliżu lewej rynny), średnia i zewnętrzna prawa (w pobliżu prawej rynny). Biorąc pod uwagę moc jego przyczepności i szacowanego Vico piłki, ustalić, na poziomie, z którym sekcja będzie musiała umieścić przednią nogę.

Zrelaksowany uchwyt: Piłka powinna jeździć prosto wzdłuż ścieżki w celu, więc jeśli jesteś praworęczny, musisz stać się zewnętrzną prawą sekcją, a jeśli zostaniesz lewy, musisz stać się zewnętrzną lewą.

Solid Grip: Musisz stać się w środku, ponieważ piłka uruchamia się umiarkowana awaria (w lewo lub w prawo) i wpaść do celu.

Silny uchwyt: Musisz dostarczyć dużo miejsca, aby piłka była stroma skręć i uderzył w cel. Jeśli masz rację, powinieneś być na zewnętrznej lewej stronie - jeśli zostaniesz lewym, musisz być w zewnętrznej prawej sekcji.

cztery. Przed rozpoczęciem pomyśl o tym, jak podejdziesz lub podbiegasz do utworu. Jeden ze standardowych sposobów jest nazywany "Podejście do czterech kroków". Tutaj najpierw musisz stać się bezpośrednio na nogi, są bezpośrednio w obudowie. Trzymaj piłkę na dole, aby ręka była na poziomie klatki piersiowej (powyżej dla powolnych graczy i poniżej, aby szybko) i przytrzymaj piłkę z drugą ręką. Wykonywanie czterech kroków, trzymaj łokieć głównej dłoni jak najbliżej uda, lekko zgiąć kolana. Skarpety i ramiona powinny oglądać ściśle. (Poniższe instrukcje są podane dla prawej strony - jeśli jesteś lewą, podążaj za nimi przeciwnie.)

Zrobić krok do przodu prawą stopę, a jednocześnie przynieś przed nim piłkę. Wspieraj piłkę z drugą ręką.

Zrób krok naprzód z lewą stopą, obniżając piłkę bliżej kolan, a następnie dalej do obudowy, tworząc półkolę. Do tego punktu, druga ręka nie będzie wspierać piłki.

Dokonać następnego kroku prawej stopy. W tym czasie piłka dotrze do najwyższego punktu, gdy Maha.

Przynieś piłkę, dzięki czemu ostatni krok do linii lewą stopą. Prawa noga pleców musi być nieznacznie rozmieszczona na bok, kiedy umieściłeś lewą stopę i puść piłkę. Niższe biodra i odsuń ciężar z powrotem, pochylając obudowę pod kątem 15 stopni.

Obraz zatytułowany Spin A Bowling Ball Krok 8

pięć. Making Max Back, wyprostuj rękę i nadgarstek. Piłka nie będzie się obracać, jeśli wygię Ci się w tej chwili lub obrócisz nadgarstek lub rękę.Tylko jeśli przyniesie to dobrze i rzucić piłkę, dostaniesz go wirujące.

Obraz zatytułowany Spin A Bulling Ball Krok 9

6. Zwolnij piłkę, gdy przejdzie na koronki i palce przedniej umierania. Trzymaj piłkę dobrze, gdy robicie max przed sobą, a ręka przejdzie przez pięta przedniej nogi (w lewo po prawej stronie), a następnie zwolnij piłkę, gdy tylko będzie przebiegłe sznurowadła. Jest to najlepszy moment, aby dać momentowi piłki i rzucić go na torze.

Obraz zatytułowany Spin A kręgle Krok 10

7. Przede wszystkim puść kciuka. Palce średnie i pierścieniowe stymulują obrót piłki lepiej niż nadgarstek. Najpierw zwolniam pierwszy kciuk, pozwoliłeś piłki z ręki i jest w tej chwili, że nabywa moment obrotowy.

Obraz zatytułowany Spin A Bulling Ball Krok 11

osiem. W tym momencie, kiedy uwolnisz piłkę, zamień lekko w nadgarstku. Niewielki obrót 15 stopni (w lewo w lewo na prawy wrażenia i strzałka w prawo w kierunku ruchu wskazówek zegara w lewo) pomaga dać piłkę obrotową.

Przynieś rękę, jakbyś miał uścisk dłoni.

Obraz zatytułowany Spin A Bulling Ball Krok 12

dziewięć. Pełną rękę. Kontynuuj przesuwanie ręki i do przodu w kierunku bramki, gdy puściłeś piłkę (a potem).

Obraz zatytułowany Spin A Bulling Ball Krok 13

10. Poprawki oparte na wynikach. Najpierw musisz pracować nad stabilnością. Możliwość wykonania wszystkich przedmiotów i powtarzania - klucza do sukcesu. W procesie pomyśl o rzeczach takich jak pozycja ciała lub rodzaju uchwytu, którego używasz.

Także działać, aby poprawnie policzyć czas w podejściu z czterech kroków. Konieczne jest, aby noga i piłka osiągnęły w tym samym czasie. Spróbuj usunąć rzuty na filmie, aby lepiej zrozumieć, jak liczysz swój czas.

Rada

Zapoznaj się z profesjonalnym trenerem do kręgli, aby uzyskać więcej wskazówek i indywidualnych wskazówek, jak poprawić swój "Hook Shar".