Jak wykonać w skoku podczas gry w siatkówce

Pasza w skoku charakteryzuje się rzucaniem piłką z próbą następnego gracza podczas skoków, aby nawiązać kontakt z piłką. Popularny wśród graczy grup wiekowych i profesjonalistów.

Kroki

jeden. Stać się uprzejmy. Stać się za tylną linią, zapewniając wystarczająco dużo miejsca na bieganie.

Obraz zatytułowany skok służyć do siatkówki krok 2

2. Umieść prawą nogę do przodu, jeśli jesteś praworęczny (lewy, jeśli lewy). Musisz wykonać trzy kroki, jak podczas wykonywania atakującego strajku. W lewo, prawy, w lewo.

Obraz zatytułowany skok służy do siatkówki krok 3

3. Spójrz na wyrównanie graczy zespołu przeciwnika, spróbuj pokonać między nimi.

Obraz zatytułowany skok służy do siatkówki krok 4

cztery. Rzuć piłkę do powietrza. Można to zrobić w prawo, lewe lub dwie ręce. Rzuć piłkę w górę i do przodu. Nie zapomnij, przed skokami i uderzając piłkę, musisz zrobić jeszcze kilka kroków, więc piłka musi być w wystarczającej odległości od ciebie.

Obraz zatytułowany Jump Służy do siatkówki krok 5

pięć. Robić bieg. To tylko trzy kroki: Pierwszym krokiem jest krótki krok z lewą stopą, a potem - długą skok prawą stopą i wreszcie, musisz umieścić lewą nogę na prawą nogę.

Obraz zatytułowany skok służy do siatkówki krok 6

6. Wykonać skok. Skok musi występować w czasie, aby nie stracić piłki. Możesz zrobić ręce, może pomóc w skakaniu powyżej.

Obraz zatytułowany skok służy do siatkówki krok 7

7. Uderzyć piłkę. Palmon Punch w środku piłki. Spróbuj wysłać coś w dół, jak wtedy, gdy trzymasz atak.

Rada

Naucz się rzucić piłkę wystarczająco i wybrać odpowiedni czas kontaktu z piłką. Piłka jest w tej chwili kluczowa, gdy jesteś w najwyższym skoku.
Po skokach przytrzymaj swoją równowagę. Po wykonaniu zgłoszenia będziesz musiał wziąć swoje miejsce na stronie.
Koordynacja ruchów jest bardzo ważna.
Rozwijaj zgłoszenie w swoim własnym stylu. Wszyscy występują na różne sposoby, ktoś rzuca samą piłkę, a ktoś robi to dwiema rękami. Eksperymentuj z różnymi opcjami, aby wybrać dla siebie najbardziej odpowiedni.
Wziąć odzyskiwanie i moment kontaktu z piłką. Najważniejszą rzeczą jest uderzenie piłki z najwyższego punktu skoku.
Spróbuj dać piłkę progresywną obrót.
Doskonałość pochodzi z treningiem. Ta karma jest dość trudna do opanowania, ale jeśli się powiedzie, możesz przynieść wiele punktów do twojego zespołu.
Rzuć piłkę powyżej lub niższą, w zależności od tego, jakie zgłoszenie (niskie lub wysokie) chcesz zrobić.
Pasza w skoku jest bardzo przypominająca napastnika. Więc możesz sobie wyobrazić, co zrobić atak.

Ostrzeżenie

Musisz być w stanie kontrolować piłkę, gdy jest w powietrzu.
Skontaktuj się z piłką, należy unikać ruchów nadgarstka.