Jak pozbyć się pełnych rąk: 4 kroki -

Ręce .... Mogą być piękni, pochodnia, pulchna, opalona i t.RE. Mogą być dowolne! Ale masz pulchne ręce i chcesz smukły. Wykonywanie prostych zadań, takich jak zdrowe odżywianie i pielęgnacja skóry, możesz go zmienić.

Kroki

jeden. Pasuje do prawa. Spróbuj pozostać w formie, a twoje ręce nie będą tak pulchne. Grubszy ty sam, grubszy twoje ręce. Będzie to trudne, ale pozbycie się nadmiaru masy powinno pomóc.

Obraz zatytułowany pozbyć się pulchnych rąk krok 2

2. Robić ćwiczenia na ręce. Możesz to zrobić gdziekolwiek! W pracy, w autobusie, w samochodzie (jeśli tylko ty prowadzisz!), podczas oglądania telewizji - gdziekolwiek! Weź zabawkę ze stresu i stale jej śpią. Zauważ, że jak tylko zaczniesz, twoje ręce mogą boleć.

Obraz zatytułowany pozbyć się pulchnych rąk krok 3

3. Podnieś grawitację. Nie, nie musisz wychowywać 50 kg, wystarczy podnieść 0,5-3,5 kg od czasu do czasu. Podobnie jak inne ćwiczenia, można to zrobić gdziekolwiek.

Obraz zatytułowany pozbyć się pulchnych rąk krok 4

cztery. Wiele druków. Stały ruch palców sprawi, że je smukli. Palce mogą się tym męczyć, ale nie będą tak pulchne.

Rada

Długie paznokcie tworzą iluzję cieńszych palców.
Pamiętaj, że to się nie stanie przez noc.
Są rzeczy, które wymagają ciągłego ruchu rąk. Mycie naczyń, zamiatanie, czyszczenie, nawet poduszki rozbijające wystarczającą liczbę razy są ćwiczeniami na ręce. Pij dużo wody, ponieważ oczyszcza się z toksyn. Niektórzy uważają, że ich palce wyglądają nieznacznie z przyciętymi paznokciami i innymi, przeciwnie, wierzą, że palce są szczuplejsze z długimi paznokciami. Spróbuj obu, i wybierz odpowiednią opcję.
Rozważ, że niektórzy ludzie mają szeroką kość. Możesz mieć duże ręce z powodu genetyki! Jeśli tak, nosić długie rękawy lub dobre zegarki i bransoletki. Możesz nawet tworzyć paznokcie.