Jak leczyć reaktywną hipoglikemię -

Reaktywna hipoglikemia (znana również jako hipoglikemia pośrednikowa) jest państwem charakteryzującym się nagłym spadkiem poziomu glukozy we krwi 3-4 godziny po jedzeniu. Taki stan może rozwijać się w osobie, która nie cierpi na cukrzycę. Taki stan ewoluuje z powodu nadmiernej emisji insuliny z nierównym dystrybucją glukozy w krwiobiegu. Reaktywna hipoglikemia zwykle nie wymaga interwencji medycznej, może być leczenie w domu, zmieniając dietę i styl życia.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Leczenie domowe i zmieniający styl życia

jeden. Często jeść w małych porcjach. Sześć posiłków na jeden dzień z odstępem trzygodzinnym pomoże lepiej kontrolować poziom glukozy we krwi. Takie jedzenie zapobiegnie nadmiernej emisji insuliny i zmaga się z pragnieniem dużo jedzenia.

Duże porcje żywności przyczyniają się do silnej emisji insuliny, która jest używana tylko częściowo, a następnie długi czas zmniejsza poziom glukozy, powodując hipoglikemię.
Doświadczysz takich objawów jako zawroty głowy, głód, dreszcz, pocenie się, zawroty głowy i zmętnienie.

Obraz zatytułowany leczenie reaktywnej hipoglikemii krok 2

2. Unikaj nadmiernego zużycia szybkich węglowodanów, co doprowadzi do gwałtownego wzrostu glukozy. Szybkie węglowodany są łatwo rozszczepiane do glukozy, który jest natychmiast wchłaniany do krwiobiegu w dużych ilościach. Prowadzi to do wysokiego szczytu glikemii, która stymuluje trzustkę do nadmiernej emisji insuliny, aby konwertować glukozę do energii.

Problem polega na tym, że proste węglowodany są szybko strawione i stymulują nadmierną emisję insuliny, co prowadzi do epizodu hipoglikemii.

Do prostych węglowodanów obejmują: rafin cukru, biały ryż, biała mąka, makaron, cukierki, ciasteczka, torby zboża, soki owocowe, ciasta i chleb.

Obraz zatytułowany Leczenie reaktywnej hipoglikemii Krok 3

3. Wybierz dietę, która zawiera złożone węglowodany, które są powoli trawione. Ten rodzaj węglowodanu jest bardziej skomplikowany do trawienia. Podczas trawienia złożonych węglowodanów glukoza jest opuszczany stopniowo i nie powoduje szczytów glikemii. Proces trawienia złożonych węglowodanów jest podział węglowodanów do skrobi, a dopiero wtedy do glukozy.

Złożone węglowodany są uważane za zdrowe, ponieważ nie zawierają dużo cukru.

Jednak złożone węglowodany nasycone ciało energią, ale wolniejsze niż szybkie węglowodany.

Trudne węglowodany obejmują: brązowy ryż, całe ziarna zbóż i chleb, niskotłuszczowe produkty mleczne tak niską zawartość tłuszczu mleka i jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, płatków owsianych, sałatek, szparagów, szpinaku, śliwki, truskawki, brokuły, soczewicy, cebuli i ziemniaki.

Obraz zatytułowany Leczenie reaktywnej hipoglikemii Krok 4

cztery. Unikaj produktów o wysokiej zawartości cukru. Z reguły takie produkty zawierają wiele prostych węglowodanów, co znacznie zwiększa poziom cukru we krwi. Produkty o wysokiej kalorii, ale nie zawierają przydatnych elementów do organizmu.

Unikaj stosowania produktów nasyconych prostymi węglowodanami, zwłaszcza na pustym brzuchu, ponieważ doprowadzi do szczytu glikemii.

Przykłady takich produktów: napoje gazowane, ciasta, lody, słodkie desery, skomercjalizowane soki owocowe, babeczki i cukierki.

Obraz zatytułowany Leczenie reaktywnej hipoglikemii Krok 5

pięć. Wspieraj zrównoważoną dietę na najbardziej odpowiednią emisję insuliny. Zrównoważona, zdrowa dieta, składająca się głównie z solidnych produktów, odgrywa ważną rolę w zapobieganiu i leczeniu hipoglikemii reaktywnej. Taka dieta zapobiega rozwojowi szczytów glikemii i normalizuje emisję insuliny.

Zrównoważona dieta obejmuje produkty o wysokiej zawartości włókien, złożonych węglowodanów, mięsa o niskiej zawartości tłuszczu i dużą liczbę owoców i warzyw.

Obraz zatytułowany Leczenie reaktywnej hipoglikemii Krok 6

6. Unikaj alkoholu i wszelkich produktów kofeinowych. Abstynencja z takich produktów zapobiega rozwojowi szczytów glikemii. Alkohol zawiera wiele kalorii, które dramatycznie zwiększają poziom cukru we krwi. Kofeina przyczynia się do emisji adrenaliny, która zmniejsza poziom glukozy we krwi i wzmacnia objawy hipoglikemii.

Adrenalina jest zwolniona z nadnerczy. Pobudza glikogenoliza w wątrobie - jest to proces tworzenia glukozy węglowodanowej, aby zapewnić energię komórki.

Obraz zatytułowany Leczenie reaktywnej hipoglikemii Krok 7

7. Regularny wysiłek fizyczny pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi. Aktywność fizyczna, sport i inne ćwiczenia pomogą regulować poziom cukru we krwi. Podczas ćwiczeń stosuje się energię ze względu na zapas glukozy w mięśniach. Zmniejsza to produkcję insuliny, ponieważ nie ma stymulacji trzustki do emisji insuliny.

Jednak nadmiar ćwiczeń może prowadzić do wyczerpania rezerw glukozy i spowodować epizod hipoglikemii. Aby zmniejszyć ryzyko hipoglikemii, jeść owoce lub napić naturalne sok owocowy.

Możesz zrobić 15-30 minut dziennie.

Metoda 2 z 3:

Leczenie

jeden. Regularnie mierzyć poziom glukozy we krwi. Pomiar poziomu glukozy pomaga zapobiec epizodom reaktywnej hipoglikemii. Możesz kupić glukometr w dowolnej aptece do pomiaru poziomu glukozy we krwi. Jeśli ta opcja nie odpowiada Ci, możesz zmierzyć poziom glukozy w dowolnym poliklinowym lub w laboratorium medycznym.

Idealnie konieczne jest zmierzenie poziomu glukozy we krwi w 3-4 godziny po jedzeniu, aby ustalić, czy poziom glukozy jest zmniejszony.
Normalny poziom glukozy waha się od 70 mg / dl do 110 mg / dl.
Jeśli wynik jest poniżej 70 mg / dl, oznacza to reaktywną hipoglikemię.

Można przekąski: jogurt i owoce, twaróg i krakersy pełnoziarniste, rogi pełnoziarniste lub ser.

Glukozę można przekazać w okresie szybkiego wzrostu glukozy.

Lekarz może sugerować przyjmowanie inhibitorów alfa-glukozydazy - są to leki, które spowalniają ssanie glukozy i zapobiegają rozwojowi szczytów glikemii.

Narkotyki te obejmują Akarboże i Miglitol.

Obraz zatytułowany Leczenie reaktywnej hipoglikemii Krok 9

2. Wykonuj wstrzyknięcie glukagonu, aby zwiększyć poziom glukozy. Możesz umieścić wtryskiwanie glukagonu, aby zwiększyć poziom cukru we krwi. Wtrysk jest instalowany domięśniowo w udzie lub pośladku. Takie wstrzyknięcie należy stosować ściśle zgodnie z instrukcjami, ponieważ różne marki oferują różne użycie glukagonu.

Glukagon jest hormonem, który stymuluje syntezę glukozy w wątrobie i pomaga zwiększyć poziom cukru we krwi.

Możesz doświadczyć nudności i wymiotów po otrzymaniu glukozy. Wynika to ze wzrostu poziomu glukozy we krwi.

Używaj preparatów do nudności i wymiotów.

Leki te obejmują metoklopramid 10 mg doustnie.

Obraz zatytułowany Leczenie reaktywnej hipoglikemii Krok 10

3. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz poważne objawy hipoglikemii. Jeśli często doświadczysz zawroty głowy, drżenia, zamieszania i omdlenia. Jeśli doświadczasz takich objawów, oznacza to, że masz ciężką hipoglikemię, a pilnie potrzebujesz opieki medycznej. Jeśli przekąska ma 3-4 godziny po posiłku, nie wyeliminuje objawów hipoglikemii, skonsultuj się z lekarzem, aby rozwiązać problem.

Obraz zatytułowany Leczenie Reaktywne hipoglikemia Krok 11

cztery. Poproś o opiekę medyczną w zamieszaniu w błąd, aby zapobiec powikłaniom lub obrażeniom. Jeśli czujesz zamieszanie świadomości, natychmiast skonsultuj się z medyczną uwagę. Jeśli to możliwe, oddychaj tlen. Stań w najbardziej wygodnej pozycji, aby złagodzić oddech.

Obraz zatytułowany Leczenie reaktywnej hipoglikemii Krok 12

pięć. Zrób dożylny wtrysk dekstrozy. Będziesz potrzebował 50 ml 50% dekstrozy dożylnie. Zwiększy poziom cukru we krwi przez 5-15 minut.

Metoda 3 z 3:

Objawy i czynniki ryzyka

jeden. Przekazać pierwsze objawy hipoglikemii, aby zapobiec rozwojowi choroby. Istnieje kilka wczesnych objawów, które muszą uważać, jeśli jesteś podatny na hipoglikemię. Sprawdź objawy na wczesnym etapie, aby zapobiec rozwojowi ostrej hipoglikemii.

Obraz zatytułowany Leczenie reaktywnej hipoglikemii krok 14

2. Zwróć uwagę na przyspieszenie pulsu. Zmniejszenie poziomu cukru może przyczynić się do wzrostu serca. Wynika to ze zwiększonej pracy serca, aby przyspieszyć dostarczanie glukozy w życiowe narządy przy niskim stężeniu glukozy.

Obraz zatytułowany Leczenie reaktywnej hipoglikemii Krok 15

3. Zwróć uwagę na słabość. Niski poziom glukozy powoduje uczucie słabości. Cukier krwi jest usuwany komórek do energii. Jeśli we krwi nie jest cukrem, komórki odczuwają deficyt energii i czujesz zmęczenie.

Obraz zatytułowany Leczenie reaktywnej hipoglikemii Krok 16

cztery. Uważaj, jeśli poczujesz zawroty głowy. Niski poziom glukozy powoduje zawroty głowy. W przypadku normalnej pracy mózg wymaga składników odżywczych, w tym cukru. Z niedoborem cukru, praca mózgu jest zakłócona i pojawia się uczucie zawroty głowy.

Zmniejszenie pracy mózgu promuje zamieszanie.

Możesz słabnąć. Omówienie rozwija się, gdy krytyczne zmniejszone poziomy glukozy.

Obraz zatytułowany leczenie reaktywnej hipoglikemii Krok 17

pięć. Czucie głodu częściej niż zwykle. Zwiększone uczucia głodu pojawia się, gdy cukier i energia są rozszczepiające. Podczas hipoglikemii wzrasta metabolizm, a jedzenie strawiono szybciej. Powoduje uczucie głodu.

Sprawdź wzrost pocenia. Pocenie się jest spowodowane przyspieszeniem metabolizmu i wysokiej trawienia żywności.

Obraz zatytułowany Leczenie reaktywnej hipoglikemii Krok 18

6. Natychmiast skonsultuj się z opieką medyczną, aby uniknąć stanu komatozy. W rzadkich przypadkach długie okresy hipoglikemii mózgu prowadzą do śpiączki. Może to nastąpić w przypadku braku długoterminowej hipoglikemii. Coma jest bardzo poważnym stanem, który wymaga opieki medycznej.

Obraz zatytułowany Leczenie reaktywnej hipoglikemii Krok 19

7. Dowiedz się, czy masz wysokie ryzyko hipoglikemii. Hipoglikemia jest powszechnym stanem wśród osób nadużywania alkoholu i karmienia nieregularnie.Jeśli nadużywasz alkoholu i jesz nieregularnie, możesz doświadczyć epizodów hipoglikemii z powodu nadmiernej produkcji insuliny.

Insulina może nadal wyróżniać się nawet po normalizacji poziomu cukru, taki stan jest nazywany hipoglikemią reaktywną.

Hipoglikemia może być odczuwalna w długim okresie głodu.