Jak wypełnić relacje z ludźmi, którzy już nie chcą być z tobą przyjaciółmi

Przyjaźń może kończyć się z różnych powodów. Czasami ludzie nie zgadzają się z opinią i nie mogą z tym pogodzić. W innych przypadkach po prostu tracisz oczu. Możesz być w sytuacji, w której niektórzy przyjaciele po prostu nie chcą, ani nie mogą nadal być przyjaciółmi, pomimo wszystkich prób rozwiązania sytuacji. To są smutne chwile, które mogą się zdarzyć. Jesteś wystarczająco silny, by go przetrwać i ruszyć dalej.

Kroki

Część 1 z 3:

Wydanie

jeden. Nie bój się ścigać trochę. Utrata przyjaciela - jest bardzo bolesna. Jeśli udasz, że nic nie stało się ani nie stłumić uczuć, pomoże to tylko na początku, ale będzie to znacznie trudniejsze, abyś się poruszył dalej. Przyznać, że straciłeś ważną osobę i że twój smutek jest w pełni uzasadniony.

Zapalaj się. Łzy pozwalają na rozdawanie emocji.
Smutna muzyka lub film promujący katharsis. Więc potwierdzicie myśli, że inni mierzą również na podobne sytuacje, a zdajesz sobie sprawę, że najlepsze jest wciąż naprzód.

Obraz zatytułowany Przejdź do przyjaciół, którzy nie chcą już być przyjaciółmi z kroku 2

2. Usuń starą korespondencję. Nie trzymaj się wiadomości i e-maili, chociaż może być pokusa, aby stale stanowić. Z tym rozszerzysz tylko samotność i ból po zakończeniu przyjaźni.

Możesz zapisać kopie wiadomości do napędu flash USB, a następnie daj je znajomym lub krewnym przed chwilą, kiedy nie będziesz już nie do zniesienia boleśnie patrzeć na przeszłość.

Obraz zatytułowany Przejdź przez przyjaciół, którzy już nie chcemy być przyjaciółmi z kroku 3

3. Usuń osobę od przyjaciół w sieciach społecznościowych. Jeśli obserwujesz, co robią, bez ciebie, opóźni cię tylko w przeszłości. Będziesz mógł uzdrowić i puścić przeszłość, jeśli nie stale monitorujesz swoich publikacji na Facebooku.

Obraz zatytułowany Przejdź do przyjaciół, którzy już nie chcemy być przyjaciółmi krok 4

cztery. Usuń zdjęcia. Niekoniecznie ich wyrzucaj, chociaż możesz. Usuń wszystko, co przypomina sobie nawzajem, w tym pamiątki i prezenty.

Obraz zatytułowany Przez przyjaciele, którzy już nie chcemy być przyjaciółmi z kroku 5

pięć. Zapisz swoje uczucia. Jednym ze sposobów, aby dowiedzieć się, że twoje uczucia jest nagranie ich. Możesz mieć pytania dotyczące tego, co poszło nie tak lub gniew w stosunku do znajomych. Pozbyć się takich emocji, pisząc list do znajomego, którego nigdy jej nie pokażesz. Po napisaniu listu możesz złamać lub umieścić w polu tabeli. Jest to konieczne, aby zrozumieć twoje uczucia.

Obraz zatytułowany Przejdź do przyjaciół, którzy nie chcą już być przyjaciółmi z kroku 6

6. Nie obwiniaj się. Nie postrzegaj sytuacji jako odzwierciedlenie twojej osobowości. Przyjaźń może zakończyć się z wielu powodów. Nawet jeśli wydaje ci się, że przyczyniłeś się również do takiej sytuacji rozwoju, nie zapominasz, że przyjaźń zawsze zależy od dwóch osób. Nie możesz kontrolować innych ludzi.

Część 2 z 3:

Szukaj wsparcia

jeden. Skontaktuj się z psychoterapiątką. Jeśli naprawdę trudno będzie żyć, spróbuj powierzyć sytuację profesjonalną. Doświadczony psychoterapeuta będzie słuchać twojej wersji sytuacji i pomóc wyciągnąć lekcje z błędów popełnionych błędów.

Obraz zatytułowany Przejdź do przyjaciół, którzy już nie chcemy być przyjaciółmi krok 8

2. Zadzwoń do krewnych. W przypadku problemów z przyjaciółmi, czasami komunikacja z krewnymi. Jeśli to możliwe, wywołaj krewnych, którzy wydają się sprowadzić taką sytuację w przeszłości. Może to być mama lub babcia, ponieważ ich doświadczenie życiowe jest bogatsze niż twoje. Ogólnie rzecz biorąc, rozmowa z każdym bliskim człowiekiem przyniesie ulgę.

Obraz zatytułowany Przejdź do przyjaciół, którzy nie chcą już być przyjaciółmi z kroku 9

3. Porozmawiaj z przyjaciółmi, nie zaznajomionych z osobą, którą próbujesz zapomnieć. Komunikować się z ludźmi, którzy nie znają twojej dawnej dziewczyny. Będą w stanie cię posłuchać i dać obiektywną ocenę sytuacji. Powiadom, że naprawdę doceniasz ich wsparcie. Nie zapomnij, nawet jeśli straciłeś przyjaciela, nie oznacza to, że nie masz innych przyjaciół.

Obraz zatytułowany Przejdź do przyjaciół, którzy nie chcą już być przyjaciółmi z kroku

cztery. Nie zapomnij o swoich wspólnych znajomych. Być może Ogólni przyjaciele nie są najlepszą opcją tych, z którymi można omówić aktualną sytuację. Może umieścić je w niezręcznej pozycji. Możesz stracić jeszcze więcej przyjaciół, jeśli wydaje się, że próbujesz ich przekonać, aby wziąć twój kierunek. Jednak możesz kontynuować komunikację i przyjaźń z takimi ludźmi. Przypomni ci, że nie jesteś sam.

Staraj się nie rozmawiać na temat przyjaciela, który już nie komunikuje się z tobą.

Skup się na tym, że wspólnego z pozostałymi przyjaciółmi.

Obraz zatytułowany Przejdź do przyjaciół, którzy nie chcą już być przyjaciółmi z kroku 11

pięć. Nie obwiniaj dawnego przyjaciela. Zamierzaj zatrzymać przyjaźń z tobą, możesz spowodować przypływ emocji. Nie uczysz się, że pokusa określa lub dokonuje reputacji takiej osoby. Kiedy czekają emocje, oboje możemy zdecydować, że twoja przyjaźń może zostać wykonana. Po takim machaniu może nawet stać się silniejsze niż wcześniej. Nie trzeba zaostrzyć sytuację i stracić te ostatnie szanse, aby poprawić sytuację, inspirowanie osoby na plecy.

Część 3 z 3:

Pójść dalej

jeden. Pamiętaj, że znajdziesz nowych przyjaciół. Ludzie przychodzą do naszego życia i wychodzą z tego. Przyjaźń również porusza się po swojej drodze. Wyobraź sobie to jako wolne miejsce w swoim życiu, które można wypełnić nowe, bardziej trwałe relacje.

Obraz zatytułowany Przejdź do przyjaciół, którzy nie chcą już być przyjaciółmi z kroku 13

2. Bądź wdzięczny. Po ukończeniu przyjaźni bardzo łatwo iść do negatywu. Pomyśl o tych rzeczach w życiu, za który jesteś wdzięczny. Zrób listę osób blisko Ciebie, ich umiejętności, których możesz być dumny z zespołów, których jesteś członkiem, a także przypadki, które dają radość. Zachowaj listę w portfelu, torebki lub na pulpicie, dzięki czemu możesz go zobaczyć za każdym razem, gdy czujesz samotność.

Obraz zatytułowany Pobierz przyjaciele, którzy nie chcą już być przyjaciółmi z kroku 14

3. Wyjdź z domu. Jeśli po prostu siedzisz i pomyślisz o byłym przyjacielem, będziesz trudniej puścić sytuację. Nie ma potrzeby siedzieć w domu i smutne. Idź do biegu lub na siłowni. Odwiedź bibliotekę - kawiarnię, bibliotekę lub koncert.

Obraz zatytułowany Przejdź do przyjaciół, którzy nie chcą już być przyjaciółmi krok 15

cztery. Znajdź hobby. Nowe hobby zawsze pomoże rozpraszać i znaleźć nowych przyjaciół. Wymyślaj ciekawą lekcję, która cię zabierze. Przy chwilach wstrząsów jogi lub medytacja będzie szczególnie przydatna. Możesz także zapisać się do gotowania, tańca lub grania instrumentu muzycznego.

Obraz zatytułowany Przejdź do przyjaciół, którzy już nie chcemy być przyjaciółmi krok 16

pięć. Rób co chcesz. Nie pozwól stracić przyjaźni odebrać radość z twojego życia. Spróbuj przeznaczyć czas na rzeczy, które przynoszą przyjemność i uszczęśliwiasz. Przeczytaj, odtwarzaj gry wideo, poznaj przyjaciół, graj na instrumencie muzycznym. Uzyskaj interesy.

Obraz zatytułowany Przejdź do przyjaciół, którzy już nie chcemy być przyjaciółmi krok 17

6. Bursat cierpliwość. Uzdrowienie po utracie przyjaciela wymaga czasu. Pomimo możliwego silnego poczucia samotności i depresji, musisz pamiętać, że każde uczucie przechodzi z czasem. Zadbaj o siebie, abyś miał siłę, aby przetrwać tę sytuację.