Jak świecić bliźniaki snu: 15 kroków

Połóż dziecko spać - zawsze jest pewnym wyzwaniem, a jeśli masz bliźniaki, kłopoty zostaną dodane podwójnie. Na szczęście istnieje wiele technik, które pomagają uniknąć długotrwałego, w szczególności, jest układ przytulnego łóżka i organizacji trybu uśpienia.

Kroki

Część 1 z 3:

Stworzyć spokojną atmosferę

jeden. Spróbuj położyć razem bliźniacy. Niektóre dzieci śpią razem w jednym łóżku, mimo że mogą rozmawiać i grać, dopóki nie zasypiasz. Możesz spróbować umieścić je w jednym łóżku lub innym - po prostu sprawdź, co działa najlepiej w swoim przypadku.

Jednym z minusów układania ich w różnych łóżkach jest to, że mogą przeciążać się przez długi czas i zasypiaj z niego dłużej.

Obraz zatytułowany Twiłowi maluchy w łóżku Krok 2

2. Umów dzieci z przytulnym pokojem. Aby dzieci były łatwiejsze do zasypiania, ważne jest stworzenie atmosfery tego miejsca. Oto kilka zdolnych do składania pokoju dzieci. Prawo:

Opuść zasłony, aby pokój miał mniej światła.

Jeśli dzieciaki nie lubią pełnej ciemności, włącz światło nocne.

Dwa poziom hałasu do minimum i, jeśli to możliwe, umieść cichą kojącą muzykę.

Ustaw umiarkowaną temperaturę, pokój nie powinien być zbyt gorący, ani za zimny. Chociaż w części to pytanie zależy od preferencji swoich dzieci.

Obraz zatytułowany Twiłowi maluchy w łóżku Krok 3

3. Upewnij się, że pokój jest bezpieczny dla dzieci. Zanim uśpiisz dzieci, podnieś wszystko, co możesz potknąć się w nocy. Usuń zabawki i wszystkie inne przedmioty, które mogą rozpraszać je przed snem lub potencjalnie niebezpieczne, jeśli grasz bez obserwacji.

Zamknij wszystkie wyloty elektryczne i upewnij się, że dzieci nie mogą wepchnąć palców.

Obraz zatytułowany Twiłowi maluchy w łóżku Krok 4

cztery. Stale używać tej samej pościeli i piżamy. Zmniejszy to ryzyko, że będą walczyć przed snem, dla których nosią lub w których pościel.

Obraz zatytułowany Twiłowi maluchy w łóżku Krok 5

pięć. Umieść barierę dla dzieci na drzwiach. Pierwsza myśl może być zamknięta drzwi do pokoju dziecięcych. Drzwi Ethymall mogą uniemożliwić im dzwonienie do Ciebie, jeśli potrzebujesz. Zamiast tego rozważ instalację dużej bariery dla dzieci, dzięki czemu można zobaczyć pokój i można szybko zbliżyć się do dzieci.

Część 2 z 3:

Ustaw tryb uśpienia

jeden. Zainstaluj tryb dzieci. Spróbuj trzymać się w tym samym trybie każdego wieczoru, aby ułożony sen był łatwiejszy i szybszy. Do trybu snu odnosi się:

Czyszczenie zębów i ubieranie się w piżamie.
Czas, w którym dzieci powinny iść do łóżka.
Czytanie książek lub śpiewa kołysanki i tak dalej.

Pozwól dzieciom zabrać z tobą do łóżka na jednej zabawce.

Obraz zatytułowany Twiłowi maluchy w łóżku Krok 7

2. Świeccy dzieci w łóżku. Po wykonaniu wszystkich regularnych działań według kolejności zamówienia, połóż dzieci do ostatniego rytuału, pocałuj i powiedz mi, że jeśli potrzebujesz, jesteś blisko. Ponadto powinieneś wyraźnie dać im zrozumieć, że nadszedł czas.

Obraz zatytułowany Twiłowi maluchy w łóżku Krok 8

3. Zostaw dzieci w pokoju każdego wieczoru w tym samym czasie. Kolejna z przyjęć do ustanowienia codziennego reżimu - spróbuj zostawić je w pokoju każdego wieczoru w tym samym czasie. Taki nawyk pomoże dzieciom na czas, aby uświadomić sobie, że nadszedł czas na spanie.

Po raz kolejny powiedz im, że będziesz blisko, ale jednocześnie muszą spróbować zasnąć.

Obraz zatytułowany Twiłowi maluchy w łóżku Krok 9

cztery. Naucz dzieci leżące w łóżku. Jeśli twoje dzieci prawie nie pasują i stale wstają z łóżka, wymyśl konsekwencje, które na nich czekają. Możesz także wymyślić nagrodę za fakt, że na przykład spali spokojnie przez całą noc.

W konsekwencji możesz odebrać zabawkę, z którą spada do łóżka, albo mówią, że jeśli nie śpią, następnego dnia nie będą mogli oglądać kreskówek ani ulubionego transferu w telewizji.

Jako nagroda, możesz wymyślić coś interesującego następnego dnia, na przykład, idź do parku lub przygotować je specjalną ucztę.

Obraz zatytułowany Twiłowi maluchy w łóżku Krok 10

pięć. Zainstaluj granice i przyjdź do dzieci tylko wtedy, gdy jest to bardzo ważny powód. W ciągu pierwszych kilku wieczorem może dzieci płaczą i kapryśne podczas pobytu w pokoju bez ciebie. Jeśli zbliżasz się do nich za każdym razem, gdy płaczą, otrzymają zwyczaj płaczu każdego wieczoru.

Jeśli zostaną nazwani, powiedz mi, że jesteś w następnym pokoju i że mają czas spać.

Jeśli powiedzą, że muszą pić i iść do toalety, pozwól im to zrobić tylko raz na wieczór.

Część 3 z 3:

Być trwałym

jeden. Bądź spójny w odniesieniu do trybu uśpienia dziecka. Jedną z najskuteczniejszych metod uczenia dzieci do pójścia do łóżka i nie wydostają się z łóżka - trzymaj się zainstalowanego trybu. Po kilku dniach lub tygodniach dzieci będą przyzwyczajeni do pierwotnego zamówienia.

Oczywiście od czasu do czasu możesz stawić czoła problemowi, że dzieci odmawiają pójścia do łóżka. Ale to normalnie.

Obraz zatytułowany Twiłowe maluchy w łóżku Krok 12

2. Zacznij mówić o tym wkrótce nadszedł czas, aby iść do łóżka, z góry przed rozpoczęciem snu. Wyjaśnij dzieciom, dlaczego jest tak ważne, aby uzyskać wystarczająco dużo snu. Porozmawiaj o senom pomoże dzieciom dostroić się do łóżka.

W tej chwili jest najlepiej omówić pokrewne konsekwencje i nagrody.

Obraz zatytułowany Twiłowe małe dzieci w łóżku Krok 13

3. Daj dzieciom robić książkę. Możesz zaoferować dzieciom oglądać trochę książki. Pomimo faktu, że książki są rozrywki, zazwyczaj muszą spać.

Obraz zatytułowany Twiłowi maluchy w łóżku Krok 14

cztery. Planuj wystarczającą liczbę wydarzeń dla dzieci każdego dnia. Spróbuj zmusić dzieci z dużą ilością ćwiczeń fizycznych i ćwiczeń przez cały dzień. Im więcej dzieci biegnie, tym wyższe prawdopodobieństwo, że będą zmęczeni, gdy muszą iść do łóżka. Ogranicz czas wyświetlania telewizora, ponieważ ta zawód nie daje im możliwości wyrzucenia ich energii.

Wytnij dzieci w parku.

Zacznij nauczyć ich różnych sportów.

Pozwól dzieciom działać na podwórku.

Obraz zatytułowany Twiłowe małe maluchy w łóżku Krok 15

pięć. Zmniejsz czas dziecka codziennego snu lub przestać je w ogóle spać. Upewnij się, że dzieci w czasie wieczornego snu już chciały spać, częściowo osiąga się przez redukcję dnia. Jeśli twoje dzieci są szczególnie energiczne, lepiej odmówić rezygnacji z snu dziennego.

Wymień dzień snu na czas aktywnych gier, aby dzieci miały okazję rozlewać swoją energię.

Rada

Nie karaj dzieci przed snem, w przeciwnym razie zaczną postrzegać sen jako karę.
Jeśli dzieci są zastrzelone przez koszmary, użyj wszystkich możliwych sposobów, aby je uspokoić.
Nie pozwól dzieciom przed snem.