Jak przestać myśleć, że pomoc jest oznaką słabości

Łatwiej jest powiedzieć niż zrobić - i dla niektórych z nas pomoc z zewnątrz jest niesamowitym problemem psychologicznym. Jest to szczególnie trudne dla tych, dla których pomoc jest oznaką słabości i zależności. Odrzucenie jednak pomocy innych ludzi, odrzucamy naszą ludzką esencję, która dąży do życia w społeczeństwie, w którym możemy się na siebie liczyć i pomóc swojego sąsiada.

Taki nastrój (przekonanie, że przyjęcie pomocy jest oznaką słabości) mocno zakorzenionej w psychice i dlatego trudno jest wyeliminować. Jednak zawsze możesz samodzielnie myśleć inaczej, a następujące instrukcje pomogą Ci przekonać, że przyjęcie innej pomocy jest w żaden sposób nie oznacza śladem osłabienia lub odwagi.

Kroki

jeden. Myśleć: Jak myślisz, dlaczego pomocna pomoc jest znana słabości? Może to być wiele powodów, a musisz zdecydować się na siebie, które czynniki sprawiają, że myślisz w podobny sposób. Bez zrozumienia twojego problemu nie będziesz mógł go zmienić na lepsze. Niektóre z poniższych powodów mogą mieć zastosowanie do Ciebie, ale nie są ograniczone do tej listy:

Cenisz ze swoją niezależnością i rozważasz ofertę, aby pomóc zniewagi na godność. Może rodzice wzbudzili cię tak bardzo, czy też lubiłeś sobie w ten sposób: na przykład rodzice nie zapłacili za wystarczającą uwagę na ciebie, a w rezultacie jesteś przyzwyczajony do niezależności od pierwszego wieku.
Boisz się niepowodzenia lub skłonności dla perfekcjonizmu: oba powody mogą być barierą, aby prosić o pomoc o pomocy. Albo boisz się wydawać się przegranym, albo boi się, że odmówisz.
Być może z pierwszego wieku, przyzwyczaiłeś się do rozwiązania problemów, a zatem czujesz się bardziej niezależną i udaną osobę niż wiele otoczenia. W związku z tym wszyscy, którzy nie potrafią radzić sobie z problemami, wydają się was jako niekompetentnych przegranych.
Nie ufasz nikomu. Być może ktoś zdradził cię w przeszłości lub świadczoną obsługę niedźwiedzia, a zatem jesteś na zawsze szycie do swojego kokonu "I - All ja (a) -mog", Aby nie wykazywać innych słabych stron.
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś kruchości i niepewności tego życia (na przykład, trudno było chory lub był w śmiertelnym niebezpieczeństwie), a nikt nie był po twojej stronie w tym momencie, najprawdopodobniej myślisz, że wszystko wokół musi nauczyć się walczyć ze swoimi potworami, jak to miało to robić.
Jeśli jesteś właścicielem własnego biznesu lub zaangażować się w inne działania tego rodzaju, może się wydawać, że wniosek o pomoc jest indeksem nie-profesjonalistości. Ponadto, jeśli jesteś postacią publiczną, wszelkie objawy niepodległości mogą uszkodzić twoją reputację.
Być może uważasz, że po prostu mówić o twoich problemach innym - już wskaźnik słabości.
Być może masz własne problemy z bagażem, których nie chcesz dotknąć i odchodzić w swoim umyśle. W takim przypadku, jeśli ktoś prosi Cię o pomoc, natychmiast przypomina o własnych nierozwiązanych problemach i powoduje negatywną reakcję.
Być może wielokrotnie odmówiłeś pomocy, a zatem mieszkasz w świecie, w którym wszyscy dla siebie.
Wszystkie powyższe mogą towarzyszyć uczucie, że poprosi o rodzinę lub przyjaciele o pomoc i obciążył je - społecznie niedopuszczalne. Jeśli jesteś otoczony "słaba i igła" Przyjaciele i krewni, boisz się również kondremowania społeczeństwa.

Obraz zatytułowany przestań myśleć, że akceptacja pomocy jest znakiem osłabienia Krok 2

2. Zrozumieć, że niechęć do poproszenia o pomoc jest napędzana ideałami zachowań przyjętych w społeczeństwie. W naszym społeczeństwie indywidualnym jest zwyczajowo robić wszystko bez pomocy innych do wyjścia z zwycięzcy. Jeśli rozumiesz, że takie zachowanie jest tylko jednym z licznych podejść do życia publicznego, łatwiej będzie pozbyć się pomysłu, że prosimy o pomoc jest manifestacją słabości. Na przykład:

W kinie, książkach i grach zawsze jesteśmy zaprezentowani bohaterem, którego heroizm jest cykliczny wzrasta, jeśli robi wyczyn sam. Nawet wiele wydarzeń historycznych jest przepisywany do nowego sposobu na pokazanie heroizmu "niezależność". Prawda, tłum doradców i asystentów zawsze stoją za każdym bohaterem, który jest następnie przeniósł się do cienia w dziedzinie historii pisemnej. W prawdziwym życiu dobrodzy przywódcy i bohaterowie zawsze słuchają opinii innych i liczą na ich pomoc. Nie porównuj się z tymi bohaterami i uparcie wspinają się do celu bez pomocy innych. Nawet Izaak Newton powiedział kiedyś:"Byłem w stanie zobaczyć innych tylko dlatego, że sam był na ramionach gigantów."

Jest zwyczajowo wierzyć "powinien" być w stanie poradzić sobie ze wszystkim, że świat "Musi działać inaczej". Jest to bardzo dziwny trend - spójrz na świat, jak on "powinno być", i nie tak, to jest. Musisz zrozumieć, że w dłuższej perspektywie mało prawdopodobne, aby osiągnąć wszystkie swoje wierzchołki bez pomocy innych. Podobna postawa jest często dotknięta społeczeństwem lub najbliższym środowiskiem.

Obraz zatytułowany Przestań myśleć, że akceptacja pomocy jest oznaką słabości Krok 3

3. Myśleć: Twoja postawa uprzedzeń do pomocy jest mało prawdopodobna korzystna dla ciebie lub innym. Wykazanie swojej niezależności od innych, jesteś odizolowany ze społeczeństwa, od potencjalnych nowych przyjaciół. Tęsknisz za szansą, aby zobaczyć, jak świat ma cykl darowizny i powrotu, wzajemnej pomocy i opieki nad sąsiadem.

Raczej z twoją udziałem, aby wierzyć, że możesz pomóc innym, ale jednocześnie robią bez innej pomocy. Podobna postawa odizoluje cię tylko od innych osób i prowadzi do egzystencjalnej samotności.

Pamiętaj, ile razy inni ludzie pytali cię o pomoc - Być może da ci odwagę poprosić o pomoc jednym ze swoich przyjaciół.

Byłoby wysypka, aby rozważyć się mistrzem wszystkich nauk. Jeśli jesteś ekspertem w jednej rzeczy, nie oznacza to, że powinieneś wstydzić się, by zasięgnąć porady innym w tym lub innym obszarze. Konsultacje i pomoc od innych ekspertów pomogą Ci rozszerzyć wiedzę.

Obraz zatytułowany Przestań myśleć, że akceptacja pomocy jest oznaką słabości Krok 4

cztery. Trzeźwo spojrzeć na rzeczy i nie bierz żądanego. Jeśli przezwyciężyłeś wszystkie negatywne stowarzyszenia z prośbami o pomoc, a zdrowe doceniły swoje możliwości, a następnie nadszedł czas, aby szukać podejść do celów. Proponujemy pomyśleć o następujących możliwych krokach:

Naucz się akceptować pomoc. Zrozumieć, że ludzie, którzy oferują, pomagają, aby to zrobić w dobrym wosku i z najlepszych motywów. Daj im pomóc! Obraz zatytułowany przestać myśleć, że akceptacja pomocy jest znakiem osłabienia kroku 4bullet1

Obraz zatytułowany przestać myśleć, że akceptacja pomocy jest znakiem osłabienia kroku 4bullet1

Następnym razem, gdy poślizgniesz pomysł, że możesz użyć kogoś innego w przeciąganiu czegoś ciężkiego, rozwiązać zadanie, aby ugotować obiad itp., Pomyśl o kimś, z kim możesz zapytać o usługę, wymyślić frazy - i iść naprzód! Obraz zatytułowany Przestań myśleć, że akceptacja pomocy jest oznaką słabości kroku 4Bullet2

Obraz zatytułowany Przestań myśleć, że akceptacja pomocy jest oznaką słabości kroku 4Bullet2

Nie pytaj o pomoc Ababe. Wybierz odpowiednią osobę spośród znajomych - wyklucz tych, którzy nie ufają, ani ci, którzy sprawiają, że czujesz się niewygodne. Najpierw dowiedz się, jak poprosić o pomoc tych, którzy ufasz, a następnie przejdź do następnego poziomu. Nie odnoszą się do tych ludzi, którzy czują się czujesz "Zmarnowany" Z powodu wniosku o pomoc. Obraz Zatytułowany Przestań myśleć, że akceptacja pomocy jest znakiem osłabienia kroku 4bullet3

Obraz Zatytułowany Przestań myśleć, że akceptacja pomocy jest znakiem osłabienia kroku 4bullet3

Obraz zatytułowany Przestań myśleć, że akceptacja pomocy jest znakiem osłabienia Krok 5

pięć. Kiedy po raz pierwszy podnosisz welon autonomii i zdecydujesz zapytać kogoś o pomocy, natkniesz się na kilka moralnych paradoksów. Nie patrz na to jako przeszkodę: Za każdym razem, gdy jesteś objęty wątpliwości, przekonaj się, że nie ma nic haniebnego, poprosi o pomoc.

Walczyć ze strachem przed porażką". Nie pozwól innym potępić i ocenić swoje możliwości. Nie pozwól, aby twoje niskie poczucie własnej wartości wpłynęło na to, jak inni cię widzą.

Siła: Aby szukać pomocy, musisz znaleźć siłę, aby rozpoznać twoje słabości. Nikt nie jest idealny: do prowadzenia problemów do ChoSana nie oznacza ich rozwiązania ich podczas prośby o poradę - już sposób na rozwiązanie.

Darowizna: Aby coś zdobyć, musisz nauczyć się dać coś w zamian. Jeśli nie możesz otworzyć innych ludzi, przegapisz okazję podzielić się swoimi talentami i możliwościami. Dając innym swoim opiece, pomocy i cennym czasie, pozwalasz innym ludziom dowiedzieć się więcej o tobie, ocenić swoje możliwości, rozumiesz swoje problemy. Pomaganie innym ludziom, przestajesz dbać tylko o siebie. Kiedy przestajesz skupić się tylko na siebie, łatwiej będzie szukać pomocy.

Naucz się zaufać: Szukać pomocy, musisz zaufać innym ludziom i wierzyć, że jesteś godny pomocy. Może to być najtrudniejsze zadanie, ale musisz szanować siebie za to, co robisz. Wprowadź swój nieśmiały, przestałem się niegwieździć, szanuj się za fakt, że zdecydowałeś się uciekać do innej pomocy zamiast ustalić nierealistyczne cele. Pozwoli to również uniknąć starcia z ludźmi, którzy będą próbować z tobą użyć.

6. Pozbądź się iluzji, że wszystkie problemy są łatwo rozwiązane, a problemy zdarzają się tylko w pewnym rodzajem ludzi. Nie lekceważ swoich problemów i nie zaczynaj przepraszać za nich. Problemy nie mają hierarchii - wszystkie są równie poważne. Nie uważaj, że problemy są nieznaczne w porównaniu z problemami innych osób - nie pomoże im sobie z nimi poradzić.

7. Zorganizować priorytety. Zrób listę problemów i pytań, umieszczając w pierwszych rzędach, które można rozwiązać, a następnie przesuwając dolną i dolną listę do tych, w których będziesz potrzebować coraz więcej obcej pomocy: z prostej tablicy / konsultacji do fizycznego wsparcie.

Wyrzucić nierozpuszczalne problemy. Znać różnicę, aby poprowadzić problemy w Chunchelan i ich tłum, i zostawić ich za sobą, po ich rezygnacji z ich zniechęcalności. Jeśli potrzebujesz pomocy, aby pozostawić wszystkie problemy, nie możesz zasięgnąć porady.

Rada

Coraz częściej mamy do czynienia z społeczeństwem, w którym ludzie odmawiają sobie nawzajem lub zamykając oczy na potrzeby innych, odmówić pomocy blisko ich problemów. Z tego powodu jesteśmy coraz mniej prawdopodobne, że pomagają przyjacielowi lub wykonywać spontaniczne akty dobroci.
Jeśli jesteś pozbawiony jakichkolwiek wrodzonych zdolności fizycznych, zrozumieć, że nie jest wcale wadą twojej osobowości jako osoby. Nie zasługujesz na pogardę lub niedbały związek ze względu na fakt, że najbardziej pozbawiony jest tego, co ludzie mają najwięcej ludzi.
Zamiast pytać kogoś o pomoc, spróbuj wymieniać umiejętności: na pewno wiesz, jak coś, co inna osoba nie wie, jak i odwrotnie.
Poproś o pomoc - złożony etap psychologiczny, który nauczy cię manifestacji współczucia, opieki i miłości. Nawet jeśli poprosisz o pomoc, pamiętaj, że w wyniku wyników przychodzi tylko z rąk innych ludzi.
"Prosty" Decyzje nie zawsze są implikowane przez proste działania. Wystarczy zapytać Radę, a następnie wróć do Twojego kokonu niezależność niekoniecznie rozwiąże wszystkie twoje problemy. Promuj krok do przodu i zapytaj nie tylko rady, ale także pomoc fizyczna i moralna.
Nie pozostawiaj problemów, aby się położyć przez długi czas - wynikające z tego problem problemy stają się trudniejsze.
Zrozumieć, że kiedy odmówisz pomocy nawet w najbardziej odpowiednim momencie, twierdzisz, że ludzie, którzy potrzebują pomocy za każdym razem, stają się mniej i mniej godne. Lepiej wydostać się z zwycięstwa, przyciągając kogoś do pomocy, co cierpieć samotnie.
Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do potępienia siebie i innych, a już przychodzą do jakichkolwiek logicznych wniosków i wniosków. Zadaj sobie pytanie, czy ten zwyczaj potępujący pomaga ci i innym. Jeśli nauczysz się żyć bez potępiania siebie i innych, będzie dużo łatwiej poradzić sobie z przeszkodami.